ASNF

4670

Ekspert

Napisanych postów: 49119 Przeczytanych: 523952 Szacuny: 4670

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: bd. Wiek: 34 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-11-16 18:19:28 Data rejestracji: 2007-11-25 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 166 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rychu Peja Andrzejewski sylwetka, treningi rapera VOL. 2 %-)	Po siłowni, o siłowni	41	2010-03-29 15:58:47
Jay Cutler - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	837	2015-01-22 23:25:02
CT FLETCHER	Po siłowni, o siłowni	378	2013-04-17 11:41:48
Ronnie Coleman - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	778	2012-10-27 13:34:46
Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2	Z archiwum kulturystyki	967	2013-09-11 21:22:49
Kai Greene IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2576	2011-10-11 15:16:29
Jean-Pierre Fux	Z archiwum kulturystyki	92	2015-01-18 18:52:07
Jay Cutler - galeria vol. 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	236	2014-10-19 14:12:26
Robert 'Hardkorowy Koksu' Burneika IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1117	2013-11-14 22:53:15
Sergio Oliva Jr. IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	245	2015-12-12 21:52:00
Masters Olympia 2023	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	22	2023-07-13 17:45:50
Pytanie do użytkowików AKiF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	10	2023-05-25 17:21:55
Bodybuilding Art - szkice, karykatury itp	ZDJĘCIA	602	2014-01-22 11:17:15
Cody Montgomery IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	236	2015-08-07 16:39:49
Ralf Moeller - niemiecki olbrzym	Z archiwum kulturystyki	62	2014-04-21 10:04:24
Tonya Knight	Z archiwum kulturystyki	90	2018-12-20 00:03:51
Peter Molnar IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	476	2015-12-01 21:21:38
Janusz Woch	Z archiwum kulturystyki	22	2016-12-18 15:07:13
MR. OLYMPIA 2022	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	254	2022-09-02 21:00:24
Ahmad Ashkanani IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	81	2017-03-05 21:01:15
Tim Belknap	Z archiwum kulturystyki	43	2017-01-12 21:11:05
Hunter Labrada IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	108	2019-12-09 17:36:37
Arnold Classic 2022	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	32	2022-02-17 20:20:29
[S] Allnutrition Redox Extreme	Targowisko	0	2022-01-15 22:02:35
Toronto Pro Supershow 2021	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	7	2021-05-22 21:37:30
MR. OLYMPIA 2021	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	237	2021-05-22 21:41:23
Arnold Classic 2021	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	52	2021-05-26 18:52:33
Texas Pro 2021	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	13	2021-05-22 21:33:56
Europa Pro Championship 2021	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	12	2021-05-22 21:35:34
Tampa Pro 2021	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	13	2021-05-22 21:31:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dorian Yates - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-11-09 21:21:06
Szymon Łada IFBB Elite Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-11-02 18:13:41
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-10-28 18:34:28
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-10-19 14:57:47
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2024-10-17 12:25:05
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2024-10-17 12:12:00
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-10-15 10:00:06
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-10-13 22:50:31
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-10-13 22:34:46
Szymon Łada IFBB Elite Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-10-13 11:13:00
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-10-11 21:15:32
Szymon Łada IFBB Elite Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-10-11 19:46:04
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-10-09 19:11:57
Phil Heath 7x Mr. Olympia	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-10-06 20:36:32
Szymon Łada IFBB Elite Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-10-03 08:24:01
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-09-24 09:46:53
Szymon Łada IFBB Elite Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-09-22 19:51:01
Echa Minionych Lat - Dawne zawody, zawodnicy, wydarzenia	Z archiwum kulturystyki	2024-09-22 09:41:40
FORUM - nowe funkcje i testy	LOŻA SZYDERCÓW	2024-09-22 09:39:47
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2024-09-21 19:21:28
Rychu Peja Andrzejewski sylwetka, treningi rapera VOL. 2 %-)	Po siłowni, o siłowni	2024-09-17 12:07:04
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-09-11 21:17:24
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-09-11 21:06:43
Szymon Łada IFBB Elite Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-09-09 19:27:41
FORUM - nowe funkcje i testy	LOŻA SZYDERCÓW	2024-09-08 20:52:39
Lordknaga, wyróżnienie.	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-09-05 22:11:57
FORUM - nowe funkcje i testy	LOŻA SZYDERCÓW	2024-09-03 20:10:31
FORUM - nowe funkcje i testy	LOŻA SZYDERCÓW	2024-09-03 13:05:00
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2024-08-19 23:38:00
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-08-19 23:35:46

ASNF

Ekspert

Artykuły

Dlaczego powstaje efekt jojo? Przyczyny efektu jojo

Płatki owsiane na diecie i na odchudzanie - jakie najlepsze?

Najlepsze prezenty na Mikołajki i pod choinkę dla Fit dziewczyny