SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Banan

7219

Ekspert

Dziennik treningowy
68709 911645 7219
Jakub B ADMINISTRATOR 33 w stałym związku 2019-03-24 22:23:16 2003-01-15 00:00:00 Łódzkie Łódź
b.d. Administrator Serwisów b.d. b.d. b.d. b.d.
181 cm 86 kg 13% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 6182 2015-08-06 12:35:22
Kwestia ogłoszeń i sponsorów LOŻA SZYDERCÓW 658 2015-08-06 12:55:03
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 5349 2015-10-08 14:42:04
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 341 2016-10-07 08:54:01
Trening Ronie220 i Rion10 Moderator prowadzący 687 2015-11-12 10:30:10
Wszystkie internety - Anubis84 Moderator prowadzący 381 2015-11-12 10:31:01
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976 Moderator prowadzący 435 2015-11-12 10:31:25
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 569 2015-11-12 10:29:32
AKiF, Archiwum i Kulturystyka.pl - ASNF Moderator prowadzący 254 2015-11-12 10:28:36
Sporty Siłowe- Gregorterm i W Z O R EK Moderator prowadzący 364 2015-11-12 10:30:48
Zdrowie - BPL-G Moderator prowadzący 324 2015-11-12 10:30:14
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść ! Kuchnia SFD 575 2017-11-22 08:39:57
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage LOŻA SZYDERCÓW 1553 2014-04-13 23:30:39
Bartek Kubiak Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 7 2019-03-13 12:45:07
Prośba o pomoc - Synek znajomych Po siłowni, o siłowni 1 2019-03-13 17:01:53
BODYBUILDING Motivation FILMY 465 2014-01-06 20:09:21
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne! LOŻA SZYDERCÓW 426 2015-08-06 16:21:06
MODERATORZY 2019 LOŻA SZYDERCÓW 59 2018-01-31 12:11:22
Stacjonarny Sklep SFD w Łodzi, ul.Gdańska 126/128 - zapraszamy! Odżywki i suplementy 219 2018-06-07 12:17:33
FBW z podziałem na trening A i B Plany treningowe 6 2016-12-16 09:06:57
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków LOŻA SZYDERCÓW 273 2015-08-06 12:53:09
XI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Spotkanie podczas Debiutów 2019 w KiF Ustawki treningowe 18 2019-02-04 17:51:43
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów LOŻA SZYDERCÓW 901 2017-04-26 15:53:49
TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie Odżywki i suplementy 471 2018-04-25 12:54:48
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta! Administracja i Moderatorzy 413 2012-11-21 21:02:01
Transformacje / Transformations ZDJĘCIA 530 2014-01-06 20:33:56
Relax, chill music - lekkie melodie MUZYKA NA SIŁOWNIĘ 171 2014-01-06 20:56:07
Kreatyny ranking 2019 Ranking suplementów i odżywek 19 2016-12-30 09:57:07
FBW - Full Body Workout Plany treningowe 11 2016-12-16 08:52:15
Glycocarn, (GPLC) Encyklopedia Suplementów 1 2011-11-12 22:29:01
Nazwa tematu Dzial Data posta
Lasican1 - Dreams comes true - ROAD TO 2019 Przygotowanie do zawodów 2019-03-24 22:05:26
Trening Ronie220 i Rion10 Moderator prowadzący 2019-03-22 11:31:19
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 2019-03-22 11:28:36
Kwestia ogłoszeń i sponsorów LOŻA SZYDERCÓW 2019-03-22 11:26:29
Wszystkie internety - Anubis84 Moderator prowadzący 2019-03-22 11:20:07
Trening Ronie220 i Rion10 Moderator prowadzący 2019-03-22 11:15:05
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976 Moderator prowadzący 2019-03-22 11:14:32
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2019-03-22 11:13:59
AKiF, Archiwum i Kulturystyka.pl - ASNF Moderator prowadzący 2019-03-22 11:13:28
Sporty Siłowe- Gregorterm i W Z O R EK Moderator prowadzący 2019-03-22 11:13:07
Zdrowie - BPL-G Moderator prowadzący 2019-03-22 11:11:55
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 2019-03-22 11:11:17
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść ! Kuchnia SFD 2019-03-21 13:09:57
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść ! Kuchnia SFD 2019-03-21 12:31:25
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 2019-03-21 11:04:11
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2019-03-21 11:02:40
Kwestia ogłoszeń i sponsorów LOŻA SZYDERCÓW 2019-03-21 11:01:38
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2019-03-20 16:59:04
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść ! Kuchnia SFD 2019-03-20 16:58:51
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 2019-03-20 16:56:12
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2019-03-20 15:35:28
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2019-03-20 13:23:00
Budowanie masy na deficycie kalorycznym?! Odżywianie i Odchudzanie 2019-03-19 18:34:02
Siła i super sylwetka bez diety? Odżywianie i Odchudzanie 2019-03-19 17:39:46
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage LOŻA SZYDERCÓW 2019-03-19 14:09:19
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15 Przygotowanie do zawodów 2019-03-18 16:09:22
Wszystkie internety - Anubis84 Moderator prowadzący 2019-03-15 12:37:32
Trening Ronie220 i Rion10 Moderator prowadzący 2019-03-15 12:09:02
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976 Moderator prowadzący 2019-03-15 12:07:16
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2019-03-15 12:02:02

Artykuły

Banan 7219 Ekspert