gregorterm

759

Ekspert

Napisanych postów: 16163 Przeczytanych: 292799 Szacuny: 759

Imię: Grzegorz Nazwisko: Leski Zawód/Studia: technik elektryk Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 4/22/2023 2:57:28 PM Data rejestracji: 8/13/2006 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: Dąbrowa Górnicza

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Mistrzostwa Polski w WLK i WL - 25-26.02.2023 r. Jasieniec	Aktualności - Sporty Siłowe	3	1/29/2023 12:21:03 PM
II Otwarte Mistrzostwa Siedlec w WW - 20.08.2022 SIEDLCE	Aktualności - Sporty Siłowe	12	8/18/2022 8:56:53 PM
XII Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym - 09-11.09.2022 Będzin	Aktualności - Sporty Siłowe	2	8/18/2022 12:44:22 PM
Nieoficjaliny rekord Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym połowy masy ciała bez limitu.	Aktualności - Sporty Siłowe	41	10/28/2016 11:59:36 AM
Otwarty Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym na klatę - Gdańsk 12.12.2021 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	24	12/4/2021 6:58:42 AM
Wakacyjne Zawody w Wyciskaniu Sztangi, Martwym Ciągu, Pompki na Poręczach - 24.07.2021 Dąbrowa Górn.	Aktualności - Sporty Siłowe	9	7/16/2021 7:54:06 AM
Puchar Polski w Trójboju Siłowym - 19-20.06.2021Raszyn.	Aktualności - Sporty Siłowe	6	4/5/2021 11:25:08 AM
XVIII Ogólnopolskie i VII Integracyjne Mistrzostwa Śląska w WLK - Bielsko-Biała 07-08.05.2021 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	7	1/23/2021 4:41:59 PM
Kalendarz imprez PZKFiTS,EPF, IPF w WL, TS, WLK, TSK - 2021	Aktualności - Sporty Siłowe	3	12/24/2020 11:55:17 AM
PUCHAR POLSKI W WLK ORAZ MP W WL - 20-21.03.2021	Aktualności - Sporty Siłowe	5	3/15/2021 7:25:03 AM
Licytacja medal ME i gadżety SCF na WOŚ.	Aktualności - Sporty Siłowe	8	1/28/2021 1:37:54 PM
Rekordy polski PZKFiTS w TSK i TS 2020 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	3	1/13/2021 5:21:00 PM
Kalendarz imprez w Wyciskaniu Wielokrotnym 2021	Aktualności - Sporty Siłowe	0	12/26/2020 12:36:28 PM
Mistrzostwa Polski w TS i Puchar Polski w WL - 13.12.2020 Puławy	Aktualności - Sporty Siłowe	15	11/22/2020 6:58:07 AM
Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym - Kielce 15.11.2020 r	Aktualności - Sporty Siłowe	12	10/24/2020 8:21:46 PM
Zmarł Eugeniusz Mehlich	Aktualności - Sporty Siłowe	3	11/12/2020 11:07:05 PM
VI Integracyjne Mistrzostwa Śląska i i XVII Integracyjne Ogólnpoplskie Zawody w WLK - 07-08.08.2020	Aktualności - Sporty Siłowe	43	1/8/2020 7:57:29 AM
Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorów oraz Weteranek i Weteranów w TSK - Puławy 20-22.03.2020	Aktualności - Sporty Siłowe	25	1/27/2020 9:32:22 AM
Mistrzostwa w TSK Sheffield SBD 28.03.2020 r	Aktualności - Sporty Siłowe	22	10/28/2019 4:18:04 PM
PIERWSZY INTERNETOWY, INDYWIDUALNY KONKURS NA NAJLEPSZY WYNIK W PRZYSIADZIE, WYCISKANIU I M. CIĄGU.	Aktualności - Sporty Siłowe	6	4/30/2020 12:43:11 PM
Mistrzostw Europy w Trójboju Siłowym Klasycznym - 2020	Aktualności - Sporty Siłowe	3	4/30/2020 12:53:06 PM
Mistrzostwa Europy Weteranów w Trójboju Siłowym - 09-14.03.2020 - Alibi, Francja	Aktualności - Sporty Siłowe	66	1/5/2020 3:25:23 PM
Ranking zawodniczek i zawodników IPF/PZKFiTS w TS, TSK, WL, WLK za 2019	Aktualności - Sporty Siłowe	25	12/29/2019 4:20:56 PM
Mistrzostwa Rosji w Trójboju Siłowym Klasycznym - 16-21.03.2019 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	19	3/17/2020 9:50:11 PM
Mistrzostwa Europy Seniorów w Podnoszeniu Ciężarów - 13-21.06.2020 Moskwa	Aktualności - Sporty Siłowe	2	3/17/2020 1:06:36 PM
Rekordy Polski PZKFiTS w TSK, WLK, TS, WL - 2019	Aktualności - Sporty Siłowe	14	4/22/2019 7:48:54 AM
MISTRZOSTWA EUROPY W TRÓJBOJU SIŁOWYM, 04.-09.05.2020, THISTED, DANIA	Aktualności - Sporty Siłowe	4	2/22/2020 11:54:56 AM
MISTRZOSTWA ŚWIATA W WYCISKANIU LEŻĄC I WYCISKANIU LEŻĄC KLASYCZNYM, 15-23.05.2020, PILZNO, CZECHY	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2/22/2020 11:35:21 AM
MISTRZOSTWA ŚWIATA WETERANÓW W WL I WLK, 15-23.05.2020, PILZNO, CZECHY	Aktualności - Sporty Siłowe	3	2/22/2020 11:23:03 AM
Warmińsko-Mazurska Liga Wyciskania Sztangi Leżąc	Aktualności - Sporty Siłowe	72	1/25/2020 7:59:59 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Konkurs w WW - 11.02.2023 Strzegom	Aktualności - Sporty Siłowe	2/2/2023 11:44:28 PM
IX MISTRZOSTWA POLSKI w WW 22.04.2023 Łaziska Górne	Aktualności - Sporty Siłowe	2/2/2023 11:43:14 PM
Mistrzostwa Polski w WLK i WL - 25-26.02.2023 r. Jasieniec	Aktualności - Sporty Siłowe	2/2/2023 11:41:18 PM
Mistrzostwa Polski w WLK i WL - 25-26.02.2023 r. Jasieniec	Aktualności - Sporty Siłowe	2/2/2023 11:37:09 PM
Mistrzostwa Polski w WLK i WL - 25-26.02.2023 r. Jasieniec	Aktualności - Sporty Siłowe	1/29/2023 12:22:27 PM
II Otwarte Mistrzostwa Siedlec w WW - 20.08.2022 SIEDLCE	Aktualności - Sporty Siłowe	8/18/2022 11:00:04 PM
II Otwarte Mistrzostwa Siedlec w WW - 20.08.2022 SIEDLCE	Aktualności - Sporty Siłowe	8/18/2022 9:00:09 PM
II Otwarte Mistrzostwa Siedlec w WW - 20.08.2022 SIEDLCE	Aktualności - Sporty Siłowe	8/18/2022 8:59:18 PM
II Otwarte Mistrzostwa Siedlec w WW - 20.08.2022 SIEDLCE	Aktualności - Sporty Siłowe	8/18/2022 8:58:44 PM
II Otwarte Mistrzostwa Siedlec w WW - 20.08.2022 SIEDLCE	Aktualności - Sporty Siłowe	8/18/2022 8:57:33 PM
XII Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym - 09-11.09.2022 Będzin	Aktualności - Sporty Siłowe	8/18/2022 12:50:55 PM
XII Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym - 09-11.09.2022 Będzin	Aktualności - Sporty Siłowe	8/18/2022 12:45:35 PM
Regress w Organizacji zawodow siłowc	Aktualności - Sporty Siłowe	7/31/2022 7:04:09 AM
World Games 2022 7.17 Birmigham	Aktualności - Sporty Siłowe	7/30/2022 6:57:32 PM
World Games 2022 7.17 Birmigham	Aktualności - Sporty Siłowe	7/30/2022 6:56:32 PM
World Games 2022 7.17 Birmigham	Aktualności - Sporty Siłowe	7/30/2022 6:55:14 PM
........	Aktualności - Sporty Siłowe	7/30/2022 6:47:12 PM
Regress w Organizacji zawodow siłowc	Aktualności - Sporty Siłowe	7/30/2022 6:46:18 PM
VII Mistrzostwa Polski w WW 23.04.2022r	Aktualności - Sporty Siłowe	4/27/2022 9:53:26 AM
VII Mistrzostwa Polski w WW 23.04.2022r	Aktualności - Sporty Siłowe	4/25/2022 9:58:21 AM
Otwarty Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym na klatę - Gdańsk 12.12.2021 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	12/13/2021 8:54:36 PM
Otwarty Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym na klatę - Gdańsk 12.12.2021 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	12/13/2021 6:47:27 PM
Otwarty Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym na klatę - Gdańsk 12.12.2021 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	12/13/2021 1:28:30 PM
Otwarty Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym na klatę - Gdańsk 12.12.2021 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	12/13/2021 10:52:07 AM
Otwarty Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym na klatę - Gdańsk 12.12.2021 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	12/13/2021 6:07:47 AM
Otwarty Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym na klatę - Gdańsk 12.12.2021 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	12/12/2021 4:51:28 PM
Otwarty Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym na klatę - Gdańsk 12.12.2021 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	12/7/2021 7:52:51 PM
Otwarty Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym na klatę - Gdańsk 12.12.2021 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	12/4/2021 2:16:42 PM
Otwarty Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym na klatę - Gdańsk 12.12.2021 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	12/4/2021 1:16:19 PM
Otwarty Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym na klatę - Gdańsk 12.12.2021 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	12/4/2021 7:00:32 AM

gregorterm

Ekspert

Artykuły

Przysiad ze sztangą na barkach z przodu (chwyt krzyżowy) - Barbell Front Squat

Spięcia brzucha w leżeniu (nogi ugięte) - Lying Crunch

Cholesterol poniżej normy - Czy niski cholesterol jest dobry?