lucyfer777
Panowie problem jest nietypowy :( od jakiegos czasu nie moge cwiczyc przysiadów.Nigdy nie mialem problemów z nogami. Gram duzo w koszykówke, cwiczylem kilka programów skocznościowych, cwiczylem nogi na silowni. Od jakiegos czasu pojawił sie problem. Mianowicie po 2-3 seriach przysiadów nawet malym ciezarem 30-40 kg nagle zaczyna mnie cos rwac w udzie, tylnia czesc i nie da sie cwiczyc. Tylko prawa noga. Gram biegam skacze nie ma problemu. Robie nogi na maszynie nie ma problemu. Tylko po przysiadzie. Nawet jak odpuszcze na pare tygodni i znow zaczynam przysiady no po samej sztandze rozgrzewce zaczyna rwac :( czy to jakas stala kontuzja ? zerwalem cos czy jak ? najbardziej prawdopodobne ze to półścięgnisty ból mniejwiecej w tej okolicy. Poradzcie cos :) moze ludzie od przysiadów, ktokolwiek
http://to.mass.w.interia.pl/udo2.gif
Krzysztof Piekarz
Koniu151
