Archiwum październik 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trójbój dla początkujacego

  Marguel

  2

  11807

  0

  5 XI 21:44

  
• Wybór celu treningowego

  qmsnq

  7

  655

  0

  1 XI 20:57

  
• Przyjmowanie kreatyny w okresie starania o dziecko

  Mtw

  7

  1453

  2

  5 XI 21:42

  
• Budowa mięśni u dzieci - porady

  Anonim

  2

  398

  0

  5 XI 21:36

  
• Trening FBW - ocena

  gulinek99

  1

  460

  0

  31 X 16:45

  
• Napoje zero - wpływ na sylwetkę

  sruubaa

  6

  1612

  1

  5 XI 21:34

  
• Tkanka tłuszczowa oporna - porady

  Anonim

  1

  325

  0

  1 XI 10:09

  
• [S]Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą Mark Rippetoe

  krisking12

  3

  3438

  0

  12 XI 09:06

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  k118618211

  7

  1378

  2

  19 XI 11:31

  
• MS IPF W TRÓJBOJU SIŁOWYM 2023 13-19 LISTOPAD WILNO W SPRZECIE

  Witebski

  18

  4579

  7

  20 I 17:06

  
• Postawa ciała

  Dawidomad

  3

  840

  0

  1 XI 09:42

  
• Kamizelka z obciążeniem, sporty walki

  pajaczak11

  3

  453

  0

  5 XI 21:33

  
• Pas treningowy - warto używać?

  krzy2207

  13

  1692

  1

  9 XI 10:48

  
• Ocena planu treningowego

  Bartoszjsb

  2

  664

  0

  30 X 08:18

  
• Trening FBW - ocena

  qykexi

  4

  467

  2

  2 XI 08:00

  
• Trening pod trójbój

  Arek234

  0

  238

  0

  29 X 21:01

  
• Węglowodany (w tym cukry)

  Anonim

  1

  299

  0

  30 X 07:36

  
• Wybór celu treningowego

  gudixx

  39

  2232

  4

  16 II 08:38

  
• Plan treningowy - porady

  jarek.t.333

  7

  3351

  0

  11 XII 17:58

  
• Ocena Planu treningowego Upper-Lower

  Dooen

  2

  11384

  0

  30 X 09:06

  
• Push pull legs do oceny

  DuzyAndrey

  2

  960

  1

  30 X 09:22

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  kotwiczka10

  3

  3204

  0

  10 XII 08:09

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  4

  595

  0

  1 XI 08:43

  
• Kupie ubrania hiphop!!!

  vemsi

  0

  2358

  0

  28 X 13:34

  
• Zakola w wieku 16 lat

  Dawid365

  9

  2043

  0

  6 XI 07:18

  
• Tanie i dobre żelki kolagenowe

  Pjoter9

  22

  3129

  1

  31 X 08:55

  
• Ile serii na biceps

  Olfuksik

  5

  1978

  1

  31 X 16:46

  
• Kiedy ważyć produkty?

  Warchlak1

  10

  1347

  5

  31 X 08:38

  
• Trening Push Pull - ocena

  Anonim

  3

  625

  0

  3 XI 08:02

  
• 14 latek na siłowni - za i przeciw

  aames

  10

  5082

  1

  25 IV 08:59

  
• Wystające kręgi kręgosłupa - porady

  Michałx02

  6

  5866

  0

  2 XI 14:26

  
• Wyjście z redukcji

  miki1995

  29

  2514

  7

  7 XI 22:06

  
• Morfologia - optymalne warunki badania

  aa3

  4

  558

  0

  28 X 15:27

  
• Kreatyna - wysokie cisnienie krwi?

  michi88

  6

  775

  1

  27 X 08:43

  
• Push Pull 3 dniowy do oceny

  kelmen

  2

  2071

  2

  26 X 10:34

  
• Jak zredukować tkankę tłuszczową?

  coldzs

  1

  4961

  0

  4 XI 11:23

  
• Plan treningowy - początkujący

  michaal19995

  2

  648

  0

  30 X 08:27

  
• Proszę o ocenę wykonania i poprawki

  hannibal_lecter

  26

  1296

  22

  26 X 08:26

  
• Cooking spray - wliczać kcal?

  Anonim

  1

  458

  0

  25 X 13:18

  
• [S]Pierścionek zaręczynowy - licytacja od złotówki

  kkruszynaa

  0

  2518

  0

  24 X 17:01

  
• Trening Push Pull - ocena

  slawek867

  7

  945

  3

  14 XI 09:49

  
• Baton proteinowy na redukcji

  Mietek2951

  10

  1247

  0

  27 X 08:50

  
• Zapalenie błony maziowej

  Anonim 123

  3

  689

  0

  25 X 13:22

  
• Wybór celu treningowego

  slawek867

  15

  1835

  9

  6 XI 08:44

  
• Problem z szyją

  Tadek867

  3

  811

  0

  8 XI 11:21

  
• Wysoka aktywność fizyczna - porady

  NatiMiszel

  8

  700

  0

  27 X 07:52

  
• Niski poziom testosteronu

  Anonim

  2

  435

  0

  24 X 12:17

  
• Kształtowanie sylwetki - porady

  EndoTabi

  5

  1110

  0

  10 XII 21:45

  
• Nac - dawkowanie

  patryku5

  13

  3434

  6

  25 X 08:52

  
• Trening Split - ocena

  na_spokojnie123

  6

  717

  0

  24 X 08:48

  
• Fitmax - jakość suplementów

  Norris

  3

  804

  0

  27 X 10:29

  
• Problem z redukcją tkanki tłuszczowej

  Mateush_93

  16

  1808

  6

  27 X 19:11

  
• Trening FBW 3x w tyg.

  dzik2323

  4

  1288

  0

  26 X 10:27

  
• Masa czy redukcja

  Kacek18621

  4

  4439

  0

  26 X 09:32

  
• Trening "bardziej" zaawanswowany

  Wamuch94

  2

  717

  1

  24 X 08:59

  
• Mobilność tylnej taśmy

  Wamuch94

  2

  795

  0

  24 X 08:37

  
• Olympia 2023 Kto Waszym Zdaniem W Top 6 ?

  MalwaCK

  8

  8345

  6

  5 XI 18:24

  
• Obwód ramienia - normy

  Anonim

  2

  777

  0

  24 X 19:57

  
• Trening FBW - ocena

  sopel1526

  13

  1135

  1

  28 X 15:45

  
• Nadmierna aktywność fizyczna

  Anonim

  2

  368

  0

  23 X 15:53

  
• Przedawkowanie suplementów - leczenie

  Chris991

  6

  827

  0

  24 X 07:29

  
• Korekta planu badz nowy plan

  hubsonnn

  1

  701

  0

  24 X 15:25

  
• Wada postawy - porady

  ojaciepanie

  1

  421

  0

  23 X 08:33

  
• ciezszy vs lzejszy

  Dawid SZ2

  8

  2572

  1

  15 XI 23:23

  
• Plan treingowy split dla osoby trenujacej 7 miesiecy

  eaw2313213

  7

  3799

  0

  24 X 08:33

  
• Trening FBW powrót po sześciu latach

  Anonim

  6

  639

  0

  25 X 08:33

  
• Dieta na masę do oceny [92kg]

  Anonim

  25

  2265

  3

  27 X 07:32

  
• Perfumy

  Japonskahonda

  1

  2471

  0

  21 X 19:31

  
• Określenie BF i czy coś z tego będzie

  Xandir

  2

  3647

  0

  23 X 14:37

  
• WYSYŁKA DO UK

  erwinoos

  3

  5098

  14

  7 IV 19:22

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Cargo

  17

  2007

  10

  25 X 13:39

  
• Trening brzucha - jak ułożyć?

  Denis7713

  10

  1201

  0

  21 XI 19:07

  
• Trening siłowy - osoba początkująca

  Denis7713

  6

  418

  0

  21 X 19:37

  
• Pompki - jak progresować?

  BDZPPB

  7

  1788

  0

  21 X 15:27

  
• Wybór celu treningowego

  macko97

  13

  1620

  0

  13 IV 08:01

  
• Brzuch z każdej strony wyglada inaczej

  nyxaa_a

  6

  733

  0

  23 X 13:41

  
• Trening FBW - ocena

  Michał Graczyk

  4

  873

  0

  21 X 16:08

  
• Trening do korekty

  natali00

  7

  760

  0

  27 X 11:29

  
• Trening - jaki dla osoby młodej?

  1234567890elo

  5

  452

  0

  20 X 08:27

  
• Błonnik i makroskładniki - porady

  Anonim

  2

  296

  0

  21 X 19:41

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  1

  271

  0

  21 X 15:18

  
• Mocno widoczne żyły na klatce piersiowej

  Stan The Man

  7

  9658

  2

  18 XI 10:09

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  okon247

  14

  7546

  3

  17 XII 08:12

  
• Uraz brzucha

  Patrykskib

  2

  435

  0

  20 X 08:46

  
• Włoska pizza w wersji fit ~735kcal

  davidsondv

  4

  4101

  1

  20 X 11:04

  
• Klatka piersiowa - jak poprawić wygląd?

  majewski95

  14

  1169

  4

  25 X 12:59

  
• Kruszące się zęby - porady

  Anonim

  2

  364

  0

  21 X 19:44

  
• Kontuzja odcinka lędźwiowego kręgosłupa

  Tomek19900

  17

  1166

  1

  24 X 15:16

  
• Trening - jaki wybrać?

  sportowiecroku

  15

  1159

  0

  8 XI 11:00

  
• Odżywka białkowa - zepsuta?

  rychupomarancza

  9

  923

  4

  21 X 19:45

  
• Zmiany skórne - pomoc

  Anonim

  2

  307

  0

  21 X 19:47

  
• Szczęka

  Anonim

  2

  943

  0

  21 X 17:03

  
• Poprawa jakości snu - jakie suplementy?

  Xantos64

  33

  2414

  10

  6 XI 21:53

  
• Trening mięśni brzucha - porady

  Denis7713

  16

  1431

  1

  2 XI 12:15

  
• Trening Push Pull Legs - ocena

  dupa11111

  3

  447

  0

  19 X 20:04

  
• Smartwatch - trening z gumami

  Anonim

  2

  734

  0

  18 X 12:28

  
• Siła idzie do góry, brak zmian sylwetki

  Pheon

  30

  3237

  7

  27 X 07:18

  
• Plan treningowy 4 dni - jaki wybrać?

  GorylZNamek

  5

  2643

  0

  19 X 07:27

  
• [Blog] Kuchnia Hannibala Lectera ;-)

  hannibal_lecter

  5

  4140

  9

  25 X 10:29

  
• Melatonina problemy ze snem

  kotwiczka101

  5

  411

  5

  17 X 17:45