Archiwum listopad 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening FBW - ocena

  gudixx

  12

  989

  0

  10 I 13:59

  
• Regeneracja wątroby - porady

  Grzywka321

  5

  1311

  0

  2 XII 17:00

  
• Trening 3 dniowy do oceny

  MariuszK91

  5

  1128

  0

  23 XII 13:05

  
• Trening Split - ocena

  Patryk Nowiński 89

  7

  539

  0

  2 XII 19:57

  
• Wybór celu treningowego

  Patryk08181

  9

  1147

  1

  10 XII 07:35

  
• Neopreny na kolana

  Marez1331

  5

  2638

  2

  11 XII 21:40

  
• Ilość kcal i makroskładników w diecie

  MariuszK91

  6

  1320

  0

  2 XII 07:44

  
• Martwy ciag - technika

  Arek234

  7

  554

  0

  4 XII 19:08

  
• 36 lat na karku, czy staż w siłowni z przeszłości ma wpływ na dziś?

  piotrekgal

  4

  857

  8

  3 XII 17:26

  
• Strzelające stawy

  Rafal88i

  6

  1341

  1

  30 XI 08:48

  
• Witamina B6 - wysokie dawki

  froxyy

  16

  2712

  5

  31 XII 07:58

  
• Melanotan 2 - jak rozrobić?

  Mershjasz

  7

  6814

  0

  1 XII 15:16

  
• Trening na pierwszą redukcję

  dawid146528

  4

  864

  2

  3 XII 16:35

  
• MŚ KOBIET W RĘCZNĄ 2023 DANIA

  Witebski

  10

  2149

  10

  11 XII 19:57

  
• Wyniki badań - analiza

  Anonim

  5

  558

  0

  1 XII 07:41

  
• Interwały czy aeroby? Co wybrać?

  Anonim

  3

  475

  0

  1 XII 06:57

  
• Potrzebuję uchwytu na sztangę do wiosłowania

  bialas55

  6

  1610

  3

  2 XII 02:22

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Dooen

  2

  823

  1

  27 XI 11:52

  
• Spadki siły po przerwie

  daenovsky

  6

  1110

  0

  3 XII 16:53

  
• Trening Push Pull - ocena

  Pablo132p

  4

  789

  1

  27 XII 08:54

  
• Dieta na masę do oceny [60kg]

  Ax11

  7

  1329

  0

  30 XI 08:46

  
• Trawienie i przyswajanie makroskładników - porady

  Big_Z

  3

  575

  0

  28 XI 08:26

  
• Duża ilość białka w posiłku - wpływ na organizm

  piotrekgal

  12

  1640

  1

  29 XI 14:23

  
• Trening FBW - porady

  Anonim

  2

  543

  0

  27 XI 08:49

  
• Czy taki plan na redukcję ma sens przy złych wynikach badań?

  PawelPawel22

  8

  944

  5

  27 XI 18:32

  
• Dieta redukcja do oceny [100kg]

  jhoel_

  9

  1947

  5

  30 XI 15:44

  
• Czy ceny w sklepach stacjonarnych sfd są takie same jak internetowe w danej chwili?

  zwykłyludź

  0

  4026

  0

  24 XI 18:03

  
• Terapia alkoholowa

  aa3

  1

  462

  0

  24 XI 20:10

  
• Badania - jakie warto wykonać?

  Anonim

  2

  424

  0

  27 XI 18:36

  
• Żywność organiczna

  pajaczak11

  2

  296

  0

  27 XI 18:37

  
• Trening na redukcję proszę o poprawę

  sportowiecroku

  3

  896

  0

  30 I 18:32

  
• Giga obzarstwo

  Anonim

  3

  341

  1

  27 XI 18:39

  
• Spalanie tkanki tłuszczowej

  Anonim

  4

  892

  0

  25 XI 14:36

  
• EURO 2024 NIEMCY

  Witebski

  63

  8788

  22

  7 VIII 18:52

  
• Ilość kcal w diecie

  Most_muscular

  4

  839

  0

  28 XI 07:58

  
• Trening FBW - ocena

  Moriael

  5

  737

  3

  24 XI 08:24

  
• Przyrządy do kalisteniki i street workout

  boreneks

  2

  1146

  0

  25 XI 15:43

  
• Witamina B15 - nazewnictwo

  Big_Z

  6

  1002

  0

  26 XI 19:45

  
• Trening TRX - porady

  zulek85

  80

  4967

  40

  8 XII 20:53

  
• Trening Push Pull - ocena

  adrianwol00

  10

  1472

  2

  2 XII 06:29

  
• Plan treningowy - osoba początkująca

  kowalzajetynick

  4

  558

  1

  24 XI 07:40

  
• Trening FBW - ocena

  xavo123

  5

  658

  1

  24 XI 07:28

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  szczypiorek239

  4

  601

  0

  23 XI 10:33

  
• Trening z TRX - ocena

  zulek85

  2

  1007

  2

  23 XI 09:05

  
• Czy można przedawkować suplementy?

  xantos123

  15

  1530

  0

  18 I 18:52

  
• Lepsze samopoczucie - porady

  Masownik1920

  8

  929

  3

  25 XI 15:03

  
• Badania krwi i moczu - przygotowanie

  citrix

  8

  1167

  0

  28 XI 13:30

  
• Jabłczan cytruliny - stosowanie

  citrix

  13

  1068

  0

  29 XI 15:14

  
• Orotan kreatyny - jak stosować?

  drbaciorr

  6

  944

  0

  23 XI 07:49

  
• Serie robocze

  Warchlak1

  4

  1249

  2

  21 XI 13:05

  
• Zastój w redukcji - porady

  xenna

  11

  2165

  4

  16 V 06:58

  
• Focze wiosłowanie - technika

  Arek234

  2

  3496

  1

  24 XI 07:55

  
• wystawianie produktow przez promotorow na stronach trzecich

  MichałBoro

  2

  2167

  0

  21 XI 07:38

  
• Kolejność ćwiczeń na treningu

  Anonim

  4

  1314

  0

  27 XI 18:50

  
• Przeskakiwanie i niestabilność barku

  7Aleksol7

  1

  407

  1

  23 XI 07:05

  
• Boleść mięśni po przerwie

  daenovsky

  5

  581

  0

  23 XI 07:11

  
• Plan na mięśnie antagonistyczne 4-dni

  Alius

  4

  1236

  0

  23 XI 09:32

  
• Przedłużająca się choroba

  Siabal

  6

  762

  0

  26 XI 08:03

  
• Brak czasu na trening - porady

  dylemat29

  12

  2227

  0

  2 XII 07:49

  
• Osoba początkująca - porady

  MakMafin

  3

  387

  0

  20 XI 08:30

  
• Osoba początkująca - porady

  pajaczak11

  7

  793

  0

  21 XI 07:57

  
• ALLNUTRITION Men`s Support Extreme - stosowanie

  pajaczak11

  1

  825

  0

  20 XI 07:28

  
• Ocena

  ambaras19

  27

  7385

  11

  17 V 16:13

  
• Zwyrodnienia stawu barkowo-obojczykowego

  Anonim

  13

  4692

  0

  1 XI 13:13

  
• Trening Push Pull FBW - ocena

  FaoDBlue

  5

  754

  2

  22 XI 18:10

  
• Trening FBW - ocena

  matb@1

  5

  569

  2

  20 XI 08:25

  
• Trening do oceny, progresja + ogólne porady

  jhoel_

  3

  752

  2

  22 XI 18:05

  
• Wybór celu treningowego

  piotrekgal

  3

  668

  0

  19 XI 11:53

  
• Krem CD Proteinowe Live - opinie

  dawidXD007

  2

  941

  0

  19 XI 11:47

  
• Estriadol prolaktyna

  cloudy_

  1

  271

  0

  19 XI 00:14

  
• Ból nadgarstka - porady

  bialas55

  2

  382

  2

  21 XI 06:48

  
• Złamanie kości ramiennej - porady

  Witebski

  6

  511

  3

  10 I 15:04

  
• Trening w domu - porady

  EmilZone1234

  5

  568

  3

  20 XI 08:36

  
• Wybór celu treningowego

  Miyagi33

  3

  513

  1

  19 XI 11:43

  
• Ból głowy - powody

  sfikus

  10

  1962

  0

  20 XI 17:25

  
• Cel treningowy - porady

  CMLamps

  15

  1805

  8

  21 XI 09:15

  
• Fix przypraw - ilość kcal

  Anonim

  1

  368

  0

  18 XI 08:03

  
• 6ripley - przygotowania do MP hardstyle kettlebell 2024

  6ripley

  131

  13357

  162

  14 III 20:51

  
• Potencjał do budowania mięśni - porady

  Przemo1722

  6

  1073

  5

  19 XI 11:25

  
• Ogólnopolskie Otwarte Mistrzostwa Polic w wyciskaniu sztangi leżąc - 02.12.2023 r

  Pawelpol

  3

  4016

  3

  21 XII 18:37

  
• Klatka piersiowa - naderwany przyczep?

  Krs1995d

  6

  585

  3

  18 XI 12:56

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  marti_btf

  9

  533

  0

  21 XI 09:49

  
• Kroki jako forma aktywności

  Anonim

  3

  590

  0

  17 XI 07:23

  
• Patelnia - która do małej ilości tłuszczu?

  piotrekgal

  4

  3029

  0

  19 XI 22:28

  
• WXN Labs Simple Burner V2

  Masownik1920

  18

  2038

  0

  24 XI 08:29

  
• redukcja - prośba o podpowiedź

  Isolde

  5

  3419

  6

  18 XI 17:42

  
• Progresja treningu - porady

  VolterKing

  2

  459

  1

  16 XI 09:18

  
• Dokładność w liczeniu kcal

  Anonim

  3

  446

  0

  17 XI 07:10

  
• Trening Split - ocena

  FaoDBlue

  5

  388

  0

  17 XI 23:31

  
• Wpływ białka na sytość

  Anonim

  2

  352

  0

  16 XI 08:09

  
• Jak zrobić kleik białkowy w domu?

  LDL

  12

  1941

  6

  23 XI 12:58

  
• Trening FBW - ocena

  Ed3k

  7

  453

  0

  18 XI 15:11

  
• Trening Split - ocena

  Gorilla13666

  11

  885

  4

  1 XII 15:01

  
• Skarpety kompresyjne

  Rapero700

  4

  455

  0

  17 XI 20:10

  
• Odżywka białkowa - problemy trawienne

  mac1979

  10

  1261

  0

  18 XI 07:50

  
• Prośba o plan TRX

  zulek85

  3

  9408

  2

  18 XI 10:17

  
• Dieta na masę do oceny [75kg]

  Źwierz

  7

  1260

  0

  16 XI 12:57

  
• Trening Split - ocena

  Źwierz

  2

  300

  0

  14 XI 07:37

  
• Brak zrozumienia ze strony ludzi

  Anonim

  9

  835

  7

  16 XI 21:15

  
• Trening - porady

  basbo

  6

  386

  0

  17 XI 08:04