Archiwum grudzień 2024

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Odblok po roku

  kuba93p3

  1

  130

  0

  11 XII 03:27

  
• Plan push pull legs

  MD07

  6

  298

  0

  29 XII 00:08

  
• Trening FBW - ocena

  maciek12pl

  9

  460

  5

  15 XII 07:26

  
• Saa Ug - czyli skąd to się bierze ?

  tomekm2012

  5

  208

  1

  10 XII 23:16

  
• Trening FBW - ocena

  Dave.06

  4

  269

  2

  16 XII 07:35

  
• Pierwszy cykl - proszę o pomoc w doborze

  bodescu000

  2

  157

  1

  10 XII 21:32

  
• Cypio+ment+winstrol

  Gazzz

  2

  163

  0

  10 XII 18:29

  
• Wysoki Estradiol

  david13

  6

  174

  0

  11 XII 06:55

  
• Wybór celu treningowego

  Edek1999

  1

  142

  1

  16 XII 07:43

  
• Dawny punkt SFD dyskusji o dość odległym od poważnych spraw + refind acc

  CheezMaker

  1

  312

  0

  11 XII 21:30

  
• Najlepszy debiut w grudniu 2024-dla nowych i nienagrodzonych jeszcze forumowiczów

  masti

  5

  367

  4

  7 I 19:52

  
• Promowanie sportowców naszego działu w grudniu 2024

  masti

  4

  452

  7

  7 I 19:51

  
• Pływanie i tryb anaerobowy

  Seihren

  3

  144

  0

  10 XII 09:23

  
• Najciekawszy temat w grudniu 2024

  masti

  13

  762

  3

  7 I 19:53

  
• Ból w kości ogonowej - porady

  jnktskt

  3

  149

  0

  15 XII 07:40

  
• Trening Push Pull - ocena

  Racuch

  9

  376

  4

  4 II 06:51

  
• Wyciskanie sztangi leżąc - porady

  Anonim

  2

  108

  0

  16 XII 07:53

  
• Zatrzymano grupę handlująca nielegalnymi suplementami

  LFCfanatic27

  10

  994

  0

  15 XII 06:45

  
• Izolacja prostownika brzucha

  Anonim

  1

  128

  0

  16 XII 19:21

  
• Trening na masę pod BJJ

  puchacz18

  5

  268

  1

  12 XII 11:06

  
• Poprzeczne wgłębienie na policzku

  Anonim

  2

  119

  0

  16 XII 08:27

  
• Testosterol 250 i Ashwaghandha

  Patrick1707

  1

  96

  0

  9 XII 17:09

  
• Spodenki mma pitbull ksw

  SadiniMma

  0

  345

  0

  8 XII 22:58

  
• Suplementacja - porady

  Gazzz

  14

  646

  1

  13 XII 16:32

  
• Podciąganie. Jesteś tak silny, jak Twoje najsłabsze ogniwo.

  Tomasz 50

  55

  2260

  59

  9 I 14:57

  
• Ćwiczenia pleców w domu

  AntośElo320

  6

  242

  1

  20 I 06:54

  
• Zmiana odżywiania na 2 tygodnie

  Rapero700

  5

  753

  0

  15 XII 06:57

  
• Naposim metka firmy VERMODJE

  Rzepek

  2

  360

  1

  8 XII 11:07

  
• Melanotan 2 bez ekspozycji na promieniowanie UV

  Bobo1969

  12

  592

  5

  28 XII 18:57

  
• Ból ucha podczas podnoszenia ciężarów

  layskamil

  3

  240

  0

  15 XII 16:17

  
• Antybiotyk, a spożywanie alkoholu

  NatiMiszel

  5

  584

  0

  9 XII 17:54

  
• Sylwetka bez treningu

  Wacek133

  15

  1590

  2

  8 I 10:32

  
• wyniki badan test wolny a całkowity

  REMUS

  7

  526

  0

  21 XII 11:42

  
• Pierwszy cykl jak to ugryźć

  Tirro

  4

  373

  1

  7 XII 10:09

  
• Spięcie, niepokój cardaryna

  LautaroM

  2

  259

  0

  29 XII 00:34

  
• Zaczęcie Treningu w wieku 27 lat

  Barox8

  4

  293

  0

  30 XII 06:11

  
• Spraingi - Dylemat

  pioter82

  2

  206

  1

  7 XII 23:33

  
• Pregnyl

  Piter9103

  4

  443

  0

  12 XII 10:38

  
• Odblokowanie

  Fazi81

  1

  153

  0

  6 XII 15:18

  
• Podjadanie - porady

  andello

  4

  503

  0

  10 XII 08:40

  
• Przenośne dvd co odczyta piraty

  Brezakk

  1

  213

  1

  9 XII 17:15

  
• Strzykające barki, a trening

  Milordzik321

  2

  187

  0

  9 XII 07:58

  
• Górne widełki testo

  xzyzy

  13

  542

  1

  6 XII 09:22

  
• Trening Push Pull Upper Lower - ocena

  Grubao95

  4

  237

  0

  10 I 08:30

  
• Masteron, parę pytań

  Nesperato

  10

  540

  4

  6 XII 09:47

  
• Odblok po 1,5 roku na bombie- prośba o poradę

  celebi2000

  40

  1206

  4

  4 II 23:24

  
• Trening Split - ocena

  Woody

  4

  296

  2

  24 XII 06:45

  
• Otwarcie siłowni

  StworZpiwnicy

  4

  445

  1

  9 XII 18:02

  
• Czasopismo KiF - czy jeszcze istnieje?

  rad26

  1

  132

  0

  9 XII 17:23

  
• Rezonans magnetyczny głowy - interpretacja

  Koksik82

  5

  215

  1

  6 XII 16:56

  
• Perfumy z feromonami

  volvos

  6

  384

  0

  17 XII 12:43

  
• Trening FBW - ocena

  PatryczeQ17

  2

  160

  1

  16 XII 06:47

  
• [S] Airfryer Tefal FW5018

  froxyy

  1

  449

  0

  4 XII 21:50

  
• Buty na siłownię - jakie kupić?

  Anonim

  6

  278

  0

  6 XII 06:51

  
• Zerowe estro a LH

  HTZ_fan

  4

  303

  1

  5 XII 19:26

  
• Waga ciągle stoi w miejscu - da się to zmienić?

  Patrykkow

  5

  511

  1

  6 XII 23:07

  
• Trening PPL + Upper - ocena

  KS08

  4

  148

  0

  10 I 08:14

  
• Antybiotyk - Czy trenować?

  NatiMiszel

  4

  138

  0

  9 XII 18:04

  
• Mini-cut - warto wprowadzić?

  miki1995

  4

  452

  0

  5 XII 18:55

  
• Badania hormonalne - porady

  Dartanią

  2

  150

  0

  9 XII 07:16

  
• Domowa siłownia - porady

  Racuch

  5

  370

  0

  9 XII 18:09

  
• Agresja na trenie

  Nebulah

  12

  643

  4

  11 XII 17:21

  
• Objętość, czy intensywność treningu?

  piotrekgal

  7

  366

  5

  15 XII 11:43

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  andrzejoponowicz

  3

  236

  1

  15 XII 06:18

  
• Budowa masy

  MD07

  0

  134

  0

  4 XII 08:58

  
• Spadek libido - porady

  ChillGuy5

  4

  224

  0

  27 I 15:31

  
• Trening siłowy pod sporty walki

  Brezakk

  3

  229

  1

  9 XII 15:47

  
• Npp co i jak

  Arikes

  9

  453

  2

  5 XII 15:54

  
• Kreatyna suplementacja

  Luke83r

  10

  323

  5

  4 XII 10:33

  
• Ostaryna

  Fido64

  4

  366

  2

  4 XII 08:11

  
• Sprzet do domowej siłowni

  lgucma

  10

  805

  1

  22 XII 14:35

  
• Łydka - problem

  baczex

  2

  110

  0

  5 XII 08:31

  
• opuchlizna, iniekcja

  tonyyysop

  18

  542

  5

  24 XII 12:49

  
• Masteron na redu

  LautaroM

  6

  317

  4

  3 XII 17:37

  
• Pomoc w pierwszym cyklu

  zoogyone

  12

  497

  0

  3 XII 21:49

  
• Trening PUSH PULL do poprawy i oceny

  Lysek725

  5

  412

  1

  3 XII 20:06

  
• zanieczyszczony test

  LautaroM

  2

  234

  1

  2 XII 15:30

  
• Środki dopingujące - porady

  zimny5555

  2

  161

  0

  5 XII 06:54

  
• Tetracyclinum TZF 259mg

  Kreciu 91

  3

  157

  0

  5 XII 14:41

  
• Środki dopingujące - porady

  zimny5555

  3

  192

  1

  5 XII 06:57

  
• Push pull legs

  MD07

  2

  201

  0

  1 XII 20:37

  
• FBW czy inny plan?

  MD07

  5

  286

  1

  4 XII 20:59

  
• Badania tarczycy - analiza

  cena6

  5

  255

  0

  9 XII 06:52

  
• Kreatyna, cytrulina, arginina - dawkowanie

  Skwar17

  5

  295

  0

  6 XII 07:50

  
• kręgosłup skolioza mma muay thai treningi

  bartek.999

  2

  237

  0

  2 XII 20:27