Archiwum grudzień 2024

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Odblok po roku

  kuba93p3

  1

  181

  0

  11 XII 03:27

  
• Plan push pull legs

  MD07

  6

  670

  0

  29 XII 00:08

  
• Trening FBW - ocena

  maciek12pl

  9

  492

  5

  15 XII 07:26

  
• Saa Ug - czyli skąd to się bierze ?

  tomekm2012

  5

  258

  1

  10 XII 23:16

  
• Trening FBW - ocena

  Dave.06

  4

  288

  2

  16 XII 07:35

  
• Pierwszy cykl - proszę o pomoc w doborze

  bodescu000

  2

  212

  1

  10 XII 21:32

  
• Cypio+ment+winstrol

  Gazzz

  2

  220

  0

  10 XII 18:29

  
• Wysoki Estradiol

  david13

  6

  239

  0

  11 XII 06:55

  
• Wybór celu treningowego

  Edek1999

  1

  163

  1

  16 XII 07:43

  
• Dawny punkt SFD dyskusji o dość odległym od poważnych spraw + refind acc

  CheezMaker

  1

  403

  0

  11 XII 21:30

  
• Najlepszy debiut w grudniu 2024-dla nowych i nienagrodzonych jeszcze forumowiczów

  masti

  5

  429

  4

  7 I 19:52

  
• Promowanie sportowców naszego działu w grudniu 2024

  masti

  4

  509

  7

  7 I 19:51

  
• Pływanie i tryb anaerobowy

  Seihren

  3

  170

  0

  10 XII 09:23

  
• Najciekawszy temat w grudniu 2024

  masti

  13

  840

  3

  7 I 19:53

  
• Ból w kości ogonowej - porady

  jnktskt

  3

  167

  0

  15 XII 07:40

  
• Trening Push Pull - ocena

  Racuch

  9

  446

  4

  4 II 06:51

  
• Wyciskanie sztangi leżąc - porady

  Anonim

  2

  118

  0

  16 XII 07:53

  
• Zatrzymano grupę handlująca nielegalnymi suplementami

  LFCfanatic27

  10

  1142

  0

  15 XII 06:45

  
• Izolacja prostownika brzucha

  Anonim

  1

  142

  0

  16 XII 19:21

  
• Trening na masę pod BJJ

  puchacz18

  5

  306

  1

  12 XII 11:06

  
• Poprzeczne wgłębienie na policzku

  Anonim

  2

  140

  0

  16 XII 08:27

  
• Testosterol 250 i Ashwaghandha

  Patrick1707

  1

  280

  0

  9 XII 17:09

  
• Spodenki mma pitbull ksw

  SadiniMma

  0

  400

  0

  8 XII 22:58

  
• Suplementacja - porady

  Gazzz

  14

  727

  1

  13 XII 16:32

  
• Podciąganie. Jesteś tak silny, jak Twoje najsłabsze ogniwo.

  Tomasz 50

  55

  2444

  59

  9 I 14:57

  
• Ćwiczenia pleców w domu

  AntośElo320

  6

  269

  1

  20 I 06:54

  
• Zmiana odżywiania na 2 tygodnie

  Rapero700

  5

  842

  0

  15 XII 06:57

  
• Naposim metka firmy VERMODJE

  Rzepek

  2

  403

  1

  8 XII 11:07

  
• Melanotan 2 bez ekspozycji na promieniowanie UV

  Bobo1969

  12

  656

  5

  28 XII 18:57

  
• Ból ucha podczas podnoszenia ciężarów

  layskamil

  3

  272

  0

  15 XII 16:17

  
• Antybiotyk, a spożywanie alkoholu

  NatiMiszel

  5

  667

  0

  9 XII 17:54

  
• Sylwetka bez treningu

  Wacek133

  15

  1709

  2

  8 I 10:32

  
• wyniki badan test wolny a całkowity

  REMUS

  7

  589

  0

  21 XII 11:42

  
• Pierwszy cykl jak to ugryźć

  Tirro

  4

  426

  1

  7 XII 10:09

  
• Spięcie, niepokój cardaryna

  LautaroM

  2

  326

  0

  29 XII 00:34

  
• Zaczęcie Treningu w wieku 27 lat

  Barox8

  4

  646

  0

  30 XII 06:11

  
• Spraingi - Dylemat

  pioter82

  4

  424

  3

  6 II 13:21

  
• Pregnyl

  Piter9103

  4

  521

  0

  12 XII 10:38

  
• Odblokowanie

  Fazi81

  1

  201

  0

  6 XII 15:18

  
• Podjadanie - porady

  andello

  4

  586

  0

  10 XII 08:40

  
• Przenośne dvd co odczyta piraty

  Brezakk

  1

  257

  1

  9 XII 17:15

  
• Strzykające barki, a trening

  Milordzik321

  2

  216

  0

  9 XII 07:58

  
• Górne widełki testo

  xzyzy

  13

  627

  1

  6 XII 09:22

  
• Trening Push Pull Upper Lower - ocena

  Grubao95

  4

  275

  0

  10 I 08:30

  
• Masteron, parę pytań

  Nesperato

  10

  622

  4

  6 XII 09:47

  
• Odblok po 1,5 roku na bombie- prośba o poradę

  celebi2000

  54

  1940

  6

  20 II 11:49

  
• Trening Split - ocena

  Woody

  4

  357

  2

  24 XII 06:45

  
• Otwarcie siłowni

  StworZpiwnicy

  4

  510

  1

  9 XII 18:02

  
• Czasopismo KiF - czy jeszcze istnieje?

  rad26

  1

  143

  0

  9 XII 17:23

  
• Rezonans magnetyczny głowy - interpretacja

  Koksik82

  5

  277

  1

  6 XII 16:56

  
• Perfumy z feromonami

  volvos

  6

  471

  0

  17 XII 12:43

  
• Trening FBW - ocena

  PatryczeQ17

  2

  179

  1

  16 XII 06:47

  
• [S] Airfryer Tefal FW5018

  froxyy

  1

  538

  0

  4 XII 21:50

  
• Buty na siłownię - jakie kupić?

  Anonim

  6

  320

  0

  6 XII 06:51

  
• Zerowe estro a LH

  HTZ_fan

  4

  358

  1

  5 XII 19:26

  
• Waga ciągle stoi w miejscu - da się to zmienić?

  Patrykkow

  5

  558

  1

  6 XII 23:07

  
• Trening PPL + Upper - ocena

  KS08

  4

  169

  0

  10 I 08:14

  
• Antybiotyk - Czy trenować?

  NatiMiszel

  4

  168

  0

  9 XII 18:04

  
• Mini-cut - warto wprowadzić?

  miki1995

  4

  535

  0

  5 XII 18:55

  
• Badania hormonalne - porady

  Dartanią

  2

  171

  0

  9 XII 07:16

  
• Domowa siłownia - porady

  Racuch

  5

  413

  0

  9 XII 18:09

  
• Agresja na trenie

  Nebulah

  12

  774

  4

  11 XII 17:21

  
• Objętość, czy intensywność treningu?

  piotrekgal

  7

  402

  5

  15 XII 11:43

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  andrzejoponowicz

  3

  253

  1

  15 XII 06:18

  
• Budowa masy

  MD07

  0

  169

  0

  4 XII 08:58

  
• Spadek libido - porady

  ChillGuy5

  4

  266

  0

  27 I 15:31

  
• Trening siłowy pod sporty walki

  Brezakk

  3

  290

  1

  9 XII 15:47

  
• Npp co i jak

  Arikes

  9

  524

  2

  5 XII 15:54

  
• Kreatyna suplementacja

  Luke83r

  10

  366

  5

  4 XII 10:33

  
• Ostaryna

  Fido64

  4

  428

  2

  4 XII 08:11

  
• Sprzet do domowej siłowni

  lgucma

  10

  872

  1

  22 XII 14:35

  
• Łydka - problem

  baczex

  2

  131

  0

  5 XII 08:31

  
• opuchlizna, iniekcja

  tonyyysop

  18

  642

  5

  24 XII 12:49

  
• Masteron na redu

  LautaroM

  6

  378

  4

  3 XII 17:37

  
• Pomoc w pierwszym cyklu

  zoogyone

  12

  598

  0

  3 XII 21:49

  
• Trening PUSH PULL do poprawy i oceny

  Lysek725

  5

  828

  1

  3 XII 20:06

  
• zanieczyszczony test

  LautaroM

  2

  280

  1

  2 XII 15:30

  
• Środki dopingujące - porady

  zimny5555

  2

  193

  0

  5 XII 06:54

  
• Tetracyclinum TZF 259mg

  Kreciu 91

  3

  189

  0

  5 XII 14:41

  
• Środki dopingujące - porady

  zimny5555

  3

  212

  1

  5 XII 06:57

  
• Push pull legs

  MD07

  2

  542

  0

  1 XII 20:37

  
• FBW czy inny plan?

  MD07

  5

  653

  1

  4 XII 20:59

  
• Badania tarczycy - analiza

  cena6

  5

  284

  0

  9 XII 06:52

  
• Kreatyna, cytrulina, arginina - dawkowanie

  Skwar17

  5

  354

  0

  6 XII 07:50

  
• kręgosłup skolioza mma muay thai treningi

  bartek.999

  2

  277

  0

  2 XII 20:27