Archiwum luty 2025

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Aktywność fizyczna - jaką wybrać?

  Anonim

  2

  91

  0

  3 III 08:29

  
• Hyper Pharm

  Kangal 13

  0

  43

  0

  28 II 20:09

  
• Rozkład makroskładników

  MattV3

  3

  420

  0

  3 III 07:15

  
• Trening siłowy 6 razy w tygodniu

  Ektomorfik2005

  3

  113

  0

  4 III 13:42

  
• Najciekawszy temat w lutym 2025

  masti

  3

  184

  4

  2 III 20:18

  
• Ciasnota podbarkowa - jakie ćwiczenia na barki bez unoszenia nad głowę?

  Rafał_00000000

  1

  41

  0

  27 II 18:21

  
• Koniec redukcji - porady

  Patryk86k

  9

  525

  6

  2 III 21:37

  
• Badania - analiza

  Bydgoski[Z]Zawisza

  6

  237

  0

  1 III 08:50

  
• Wrap orkiszowy zamiast ryżu basmati

  boxer1981228

  6

  527

  3

  28 II 07:11

  
• Progres siłowy - porady

  Anonim

  1

  59

  0

  8 III 10:12

  
• Ból barku przy pompkach

  skibii

  5

  180

  0

  28 II 12:31

  
• Suplementy a testosteron

  michutdb

  4

  221

  1

  26 II 17:53

  
• Zmiana sylwetki - co zrobić?

  Przemysl00

  5

  355

  1

  28 II 08:11

  
• Wysokie SHBG

  Krzysztof19742000

  2

  117

  0

  11 III 06:31

  
• Witaminy - jak stosować?

  muzzle

  4

  113

  0

  28 II 17:58

  
• Pomóc w Ocenie Plany

  DobryJoincik

  1

  66

  0

  27 II 09:46

  
• Ocena planu dla młodej kobiety

  Gawron17

  3

  80

  0

  25 II 21:56

  
• Johimbina - jaką wybrać?

  Anonim

  1

  60

  0

  27 II 08:09

  
• Kwalifikacja wojskowa - blizny

  Anonim

  2

  132

  0

  6 III 11:25

  
• Jakie ćwiczenia niemalże dla kaleki?

  Kikiriki91

  2

  104

  0

  25 II 19:21

  
• Zrównoważony trening wg ekspertów medycyny sportowej ?Poważnie ??

  masti

  11

  364

  4

  28 II 18:54

  
• Bardzo słabe mięśnie - suplementy?

  Kikiriki91

  8

  341

  0

  28 II 18:12

  
• Hipogonadyzm - Dlaczego nie odczuwam HRT?

  Kikiriki91

  6

  117

  1

  24 min. temu

  
• Ocena potencjału, poziomu BF

  Dst96

  13

  277

  0

  4 III 12:51

  
• Powrót po 6 latach

  Patryk86k

  9

  199

  2

  24 II 23:35

  
• Czy karate jest sztuką "uderzaną"? [Artykuł Ang.]

  dacheng

  2

  177

  2

  25 II 20:34

  
• Kalistenika - jak zacząć?

  Anonim

  1

  64

  0

  25 II 15:23

  
• Plan treningowy średnio-zaawansowany

  maks_545

  6

  155

  2

  5 III 12:05

  
• Ocena planu FBW

  mikked

  2

  81

  0

  24 II 10:07

  
• Wybór celu treningowego

  Wiktor_Wiktor

  5

  385

  0

  28 II 06:58

  
• Spadek formy - porady

  Soldier12

  6

  144

  6

  10 III 14:04

  
• Łydki

  md0710

  4

  75

  0

  24 II 09:18

  
• pompki- jak zacząć?

  kittie456

  11

  106

  1

  24 II 20:38

  
• Spadki siły - porady

  Anonim

  3

  106

  0

  27 II 08:28

  
• Testy do zawodowej służby wojskowej

  Cezaryon

  0

  61

  0

  23 II 09:36

  
• Kreatyna - dziwny element w środku

  Kar888

  5

  214

  0

  3 III 19:00

  
• Uraz pleców - porady

  bialy198730

  5

  218

  3

  27 min. temu

  
• paypal

  Deiv1337

  2

  111

  0

  23 II 22:39

  
• Odma płucna - powrót do treningów

  Sowiok

  4

  148

  1

  25 II 14:42

  
• BCAA lub EAA vs odżywka białkowa

  HTZ_fan

  17

  682

  0

  6 III 00:37

  
• Wyciskanie sztangi siedząc

  WOJCIECH000

  24

  321

  12

  6 III 10:16

  
• Trening przesunięcie

  Anonim

  2

  58

  0

  23 II 20:50

  
• Dni treningowe - porady

  Anonim

  2

  66

  0

  4 III 16:45

  
• Gainer - wpływ na serce

  Anonim

  5

  168

  0

  28 II 18:06

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  SajmonexD

  2

  84

  0

  25 II 15:02

  
• Czterodniowy pushpull

  Wściekły1209

  9

  264

  1

  5 III 11:45

  
• Wybór celu treningowego

  KingVon

  9

  365

  4

  28 II 07:02

  
• Kreatyna zwiększenie dawek

  WOJCIECH000

  9

  340

  10

  24 II 13:06

  
• Operacja plastyczna, a sparingi.

  hesodix

  1

  70

  0

  21 II 17:57

  
• Brak efektów lub bardzo male

  Anonim

  3

  168

  0

  22 II 12:49

  
• Praca trenera

  miki1995

  2

  164

  0

  23 II 21:01

  
• Poziom tkanki tłuszczowej - porady

  Alij

  13

  989

  0

  27 II 16:37

  
• Smartwatch - aktywność fizyczna

  Anonim

  2

  97

  0

  6 III 07:38

  
• Masaż + chiropraktyka

  froxyy

  4

  119

  0

  2 III 21:22

  
• ACC Optima a NAC

  HTZ_fan

  5

  325

  0

  8 III 11:14

  
• Odżywianie - porady

  Dexter1979

  14

  251

  5

  11 III 08:27

  
• OCENA TRENINGU UPPER LOWER ORAZ CO ZMIENIĆ

  mikked

  3

  151

  0

  19 II 16:33

  
• Przetrenowany biceps

  Green1

  5

  140

  1

  19 II 15:19

  
• Ławka treningowa do 400 zł na początek

  dawidjanczyk

  3

  148

  0

  3 III 01:15

  
• Bolesność w okolicy krocza

  budowlane

  9

  304

  0

  22 II 12:27

  
• Poziom testosteronu - porady

  johan1

  12

  451

  4

  21 II 16:30

  
• PRAWIDLOWY TESTOSTERON CZY JEDNAK NIE

  johan1

  0

  64

  0

  18 II 13:04

  
• Trening siłowy dla koniarzy

  dutton

  2

  126

  1

  18 II 23:56

  
• Gumowy tłoczek a test

  Heniek6999

  5

  93

  3

  18 II 12:18

  
• Plan treningowy do oceny

  Chmurka123

  5

  155

  0

  5 III 11:40

  
• Trening FBW - warto stosować?

  damian-goszkowski

  4

  125

  0

  23 II 21:08

  
• 5x5 siła

  Pollack97

  1

  162

  0

  18 II 12:57

  
• wypadanie włosów długi czas po cyklu?

  x99Hawkey

  1

  87

  0

  18 II 11:08

  
• Jaka odzywaka na przybranie masy

  fajcik18

  2

  183

  0

  23 II 21:10

  
• Środki dopingujące - porady

  Damian1677

  5

  194

  1

  27 II 10:15

  
• Zamowienie online

  Stalowy1944

  0

  97

  0

  17 II 12:15

  
• Sugestie treningowe

  Rothersky

  2

  176

  0

  17 II 14:36

  
• Trening Push Pull - ocena

  xMiThoRx

  5

  173

  3

  10 III 14:20

  
• Wyniki badań interpretacja

  Trumpke

  2

  116

  0

  17 II 22:29

  
• Ważne Plan treningowy

  Anonim

  2

  101

  0

  17 II 10:27

  
• Hemofobia - porady

  118618211x

  6

  251

  1

  6 III 23:52

  
• Johimbina - porady

  PatrickAC

  3

  430

  0

  6 III 14:01

  
• Początkujący

  Ekspresowy

  5

  133

  0

  19 II 00:17

  
• Jaki trening produktywniejszy?

  Bowtedyczuje

  5

  145

  1

  17 II 18:42

  
• Wybór celu treningowego

  Szymirymi

  6

  622

  0

  28 II 08:29

  
• Ocena planu 3 x w tygodniu

  krystian_w

  1

  188

  0

  19 II 15:51

  
• Aktywność fizyczna - jaką wybrać?

  Anonim

  3

  118

  0

  4 III 07:09

  
• Wybór celu treningowego

  irekirek020

  2

  366

  0

  28 II 14:48

  
• Ocena Planu- prośba o pomoc :D

  michubx

  1

  746

  0

  19 II 16:07

  
• Wysięk w kaletce podbarkowej

  KrzysiekJ92

  1

  100

  1

  23 II 13:16

  
• 45 latek wita Was.

  MarMotorniczy

  10

  655

  5

  16 II 02:31

  
• Zmiana skórna na udzie

  Anonim

  3

  106

  0

  27 II 07:40

  
• Plan do oceny

  Archi098

  2

  90

  1

  14 II 20:23

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Anonim

  2

  99

  0

  4 III 07:04

  
• Spodenki gimnastyczne

  Cycek2021

  2

  90

  0

  21 II 16:40

  
• Ginekomastia Kraków

  wojtekk90

  2

  70

  0

  23 II 13:19

  
• Wiosłowanie hantlem

  Anonim

  2

  144

  0

  14 II 13:35

  
• Rozmiar członka

  govro

  8

  477

  0

  20 II 09:24

  
• Masa a głód i adaptacja kalorii

  piotrekgal

  11

  1045

  2

  6 III 08:33

  
• Wpływ ciśnienia na słuch

  downloader2

  4

  210

  0

  15 II 13:28

  
• Wybuch petardy - wpływ na słuch

  downloader2

  2

  124

  1

  15 II 13:23

  
• Refeed i głodówka

  qwer106

  10

  717

  0

  3 III 07:48

  
• Realizacja zamówienia 9027199

  monmilena

  1

  98

  0

  4 III 17:45

  
• Czy ilość ćwiczeń na partię ma znaczenie?

  Źwierz

  3

  199

  0

  14 II 20:19

  
• skurcz dipy

  clatra525

  1

  103

  0

  14 II 10:23