Archiwum luty 2025

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Aktywność fizyczna - jaką wybrać?

  Anonim

  2

  278

  0

  3 III 08:29

  
• Hyper Pharm

  Kangal 13

  0

  624

  0

  28 II 20:09

  
• Rozkład makroskładników

  MattV3

  3

  967

  0

  3 III 07:15

  
• Trening Push Pull Legs - ocena

  Ektomorfik2005

  4

  908

  0

  4 VI 07:52

  
• Najciekawszy temat w lutym 2025

  masti

  3

  1113

  4

  2 III 20:18

  
• Ciasnota podbarkowa - jakie ćwiczenia na barki bez unoszenia nad głowę?

  Rafał_00000000

  1

  326

  0

  27 II 18:21

  
• Koniec redukcji - porady

  Patryk86k

  9

  1201

  6

  2 III 21:37

  
• Badania - analiza

  Bydgoski[Z]Zawisza

  7

  557

  0

  16 III 18:52

  
• Wrap orkiszowy zamiast ryżu basmati

  boxer1981228

  6

  1149

  3

  28 II 07:11

  
• Progres siłowy - porady

  Anonim

  1

  210

  0

  8 III 10:12

  
• Ból barku przy pompkach

  skibii

  6

  952

  0

  14 III 07:25

  
• Suplementy a testosteron

  michutdb

  4

  1160

  1

  26 II 17:53

  
• Zmiana sylwetki - co zrobić?

  Przemysl00

  7

  2121

  1

  6 X 11:55

  
• Wysokie SHBG

  Krzysztof19742000

  2

  3535

  0

  11 III 06:31

  
• Witaminy - jak stosować?

  muzzle

  5

  649

  0

  28 II 17:58

  
• Trening Split - ocena

  DobryJoincik

  2

  229

  0

  14 III 06:47

  
• Plan treningowy dla kobiety

  Gawron17

  4

  368

  0

  17 III 07:15

  
• Johimbina - jaką wybrać?

  Anonim

  1

  237

  0

  27 II 08:09

  
• Kwalifikacja wojskowa - blizny

  Anonim

  2

  659

  0

  6 III 11:25

  
• Osoba początkująca - jaki trening?

  Kikiriki91

  3

  353

  0

  17 III 07:29

  
• Zrównoważony trening wg ekspertów medycyny sportowej ?Poważnie ??

  masti

  11

  1592

  4

  28 II 18:54

  
• Bardzo słabe mięśnie - suplementy?

  Kikiriki91

  11

  1172

  0

  31 III 14:42

  
• Hipogonadyzm - Dlaczego nie odczuwam HRT?

  Kikiriki91

  6

  2491

  1

  12 III 16:20

  
• Sylwetka - porady

  Dst96

  17

  948

  0

  17 III 19:07

  
• Trening FBW - ocena

  Patryk86k

  10

  486

  2

  20 III 13:56

  
• Czy karate jest sztuką "uderzaną"? [Artykuł Ang.]

  dacheng

  3

  4785

  2

  9 IV 15:51

  
• Kalistenika - jak zacząć?

  Anonim

  1

  240

  0

  25 II 15:23

  
• Plan treningowy średnio-zaawansowany

  maks_545

  6

  4884

  2

  5 III 12:05

  
• Trening FBW - ocena

  mikked

  3

  307

  0

  20 III 07:37

  
• Wybór celu treningowego

  Wiktor_Wiktor

  5

  889

  0

  28 II 06:58

  
• Spadek formy - porady

  Soldier12

  6

  339

  6

  10 III 14:04

  
• Łydki - jak trenować?

  md0710

  5

  304

  0

  21 III 08:22

  
• Pompki - jak zacząć?

  kittie456

  12

  745

  2

  14 III 07:53

  
• Spadki siły - porady

  Anonim

  3

  286

  0

  27 II 08:28

  
• Testy do zawodowej służby wojskowej

  Cezaryon

  0

  1956

  0

  23 II 09:36

  
• Kreatyna - dziwny element w środku

  Kar888

  6

  981

  0

  3 III 19:00

  
• Uraz pleców - porady

  bialy198730

  5

  594

  3

  12 III 16:18

  
• paypal

  Deiv1337

  2

  2238

  0

  23 II 22:39

  
• Odma płucna - powrót do treningów

  Sowiok

  4

  580

  1

  25 II 14:42

  
• BCAA lub EAA vs odżywka białkowa

  HTZ_fan

  23

  2188

  1

  28 XI 07:54

  
• Wyciskanie sztangi siedząc

  WOJCIECH000

  28

  904

  14

  3 IV 06:51

  
• Trening przesunięcie

  Anonim

  2

  175

  0

  23 II 20:50

  
• Dni treningowe - porady

  Anonim

  2

  231

  0

  4 III 16:45

  
• Gainer - wpływ na serce

  Anonim

  6

  837

  0

  28 II 18:06

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  SajmonexD

  2

  268

  0

  25 II 15:02

  
• Trening Push Pull - ocena

  Wściekły1209

  18

  2175

  3

  7 VIII 21:50

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  9

  902

  2

  28 II 07:02

  
• Kreatyna zwiększenie dawek

  WOJCIECH000

  10

  944

  10

  24 II 13:06

  
• Operacja plastyczna, a sparingi.

  hesodix

  1

  2016

  0

  21 II 17:57

  
• Brak efektów - porady

  Anonim

  4

  443

  0

  21 III 08:09

  
• Praca trenera

  miki1995

  2

  1109

  0

  23 II 21:01

  
• Poziom tkanki tłuszczowej - porady

  Alij

  13

  1903

  0

  27 II 16:37

  
• Smartwatch - aktywność fizyczna

  Anonim

  2

  262

  0

  6 III 07:38

  
• Masaż + chiropraktyka

  froxyy

  4

  455

  0

  2 III 21:22

  
• ACC Optima a NAC

  HTZ_fan

  5

  2212

  1

  8 III 11:14

  
• Odżywianie - porady

  Dexter1979

  14

  605

  5

  11 III 08:27

  
• Trening Upper Lower - ocena

  mikked

  3

  380

  0

  19 II 16:33

  
• Przetrenowany biceps

  Green1

  5

  722

  2

  19 II 15:19

  
• Ławka treningowa do 400 zł na początek

  dawidjanczyk

  7

  3073

  0

  5 III 08:50

  
• Bolesność w okolicy krocza

  budowlane

  9

  773

  0

  22 II 12:27

  
• Poziom testosteronu - porady

  johan1

  15

  1348

  4

  25 III 17:07

  
• PRAWIDLOWY TESTOSTERON CZY JEDNAK NIE

  johan1

  0

  263

  0

  18 II 13:04

  
• Trening siłowy dla koniarzy

  dutton

  3

  354

  1

  28 III 08:20

  
• Gumowy tłoczek a test

  Heniek6999

  5

  347

  3

  18 II 12:18

  
• Trening Upper Lower FBW - ocena

  Chmurka123

  6

  1179

  0

  1 IV 07:14

  
• Trening FBW - warto stosować?

  damian-goszkowski

  4

  319

  0

  23 II 21:08

  
• 5x5 siła

  Pollack97

  1

  847

  0

  18 II 12:57

  
• wypadanie włosów długi czas po cyklu?

  x99Hawkey

  1

  606

  0

  18 II 11:08

  
• Jaka odzywaka na przybranie masy

  fajcik18

  2

  1194

  0

  23 II 21:10

  
• Środki dopingujące - porady

  Damian1677

  5

  464

  1

  27 II 10:15

  
• Zamowienie online

  Stalowy1944

  0

  2082

  0

  17 II 12:15

  
• Sugestie treningowe

  Rothersky

  2

  837

  0

  17 II 14:36

  
• Trening Push Pull - ocena

  xMiThoRx

  5

  508

  3

  10 III 14:20

  
• Wyniki badań interpretacja

  Trumpke

  2

  327

  0

  17 II 22:29

  
• Plan treningowy - porady

  Anonim

  3

  330

  0

  13 III 13:46

  
• Hemofobia - porady

  118618211x

  6

  652

  3

  6 III 23:52

  
• Johimbina - porady

  PatrickAC

  3

  1101

  0

  6 III 14:01

  
• Asymetria siły - porady

  Ekspresowy

  6

  425

  0

  18 III 06:53

  
• Trening - jaki wybrać?

  Bowtedyczuje

  6

  413

  1

  1 IV 07:29

  
• Wybór celu treningowego

  Szymirymi

  6

  1134

  0

  28 II 08:29

  
• Ocena planu 3 x w tygodniu

  krystian_w

  1

  988

  0

  19 II 15:51

  
• Aktywność fizyczna - jaką wybrać?

  Anonim

  3

  295

  0

  4 III 07:09

  
• Wybór celu treningowego

  irekirek020

  2

  807

  0

  28 II 14:48

  
• Ocena Planu- prośba o pomoc :D

  michubx

  1

  5143

  0

  19 II 16:07

  
• Wysięk w kaletce podbarkowej

  KrzysiekJ92

  1

  302

  1

  23 II 13:16

  
• 45 latek wita Was.

  MarMotorniczy

  10

  1450

  5

  16 II 02:31

  
• Zmiana skórna na udzie

  Anonim

  3

  269

  0

  27 II 07:40

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Archi098

  3

  408

  1

  1 IV 07:34

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Anonim

  2

  291

  0

  4 III 07:04

  
• Spodenki gimnastyczne

  Cycek2021

  2

  1077

  0

  21 II 16:40

  
• Ginekomastia Kraków

  wojtekk90

  2

  409

  0

  23 II 13:19

  
• Wiosłowanie hantlem

  Anonim

  3

  1433

  0

  24 III 08:24

  
• Rozmiar członka

  govro

  9

  1261

  0

  25 IV 13:45

  
• Masa a głód i adaptacja kalorii

  piotrekgal

  11

  1781

  2

  6 III 08:33

  
• Wpływ ciśnienia na słuch

  downloader2

  4

  420

  0

  15 II 13:28

  
• Wybuch petardy - wpływ na słuch

  downloader2

  2

  488

  1

  15 II 13:23

  
• Refeed i głodówka

  qwer106

  10

  1508

  0

  3 III 07:48

  
• Realizacja zamówienia 9027199

  monmilena

  1

  2168

  0

  4 III 17:45

  
• Znaczenie ilości serii w treningu

  Źwierz

  4

  428

  0

  14 III 08:11

  
• Skórcz mięśnia - porady

  clatra525

  2

  424

  0

  14 III 10:20