Archiwum wrzesień 2024

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wystająca kość nadgarstka

  Aleksander01_

  6

  5728

  1

  3 X 22:23

  
• Rezonans kolana - porady

  1983silver

  8

  973

  3

  29 XII 00:05

  
• Psychoza lękowa i trening

  Norris

  11

  1116

  1

  5 X 16:20

  
• Kolagen - jaki wybrać?

  kubabuba1

  3

  2953

  0

  2 X 18:18

  
• Trening FBW - ocena

  sajmonek

  2

  377

  2

  1 X 13:13

  
• Krzywica klatki piersiowej - porady

  Anonim

  1

  374

  0

  30 IX 15:25

  
• Typujemy pierwszą szóstkę Mr OLympia 2024 w Open

  masti

  32

  9218

  34

  13 X 18:55

  
• Przedtreningówka - jaką wybrać?

  Wamuch94

  5

  1543

  0

  4 X 22:16

  
• Plan treningowy - porady

  Wamuch94

  5

  722

  0

  5 X 10:10

  
• Przedtreningówka, a refluks

  lejekun

  4

  1275

  0

  3 X 12:09

  
• OMAD - porady

  Anonim

  1

  284

  0

  1 X 07:39

  
• Trening FBW - ocena

  Anonim

  8

  593

  0

  1 X 07:27

  
• Magnez - kiedy stosować?

  pajaczak11

  2

  749

  0

  1 X 07:10

  
• Wady postawy - porady

  Anonim

  2

  539

  0

  1 X 13:06

  
• Trening - osoba początkująca

  Krzysztofzpolski

  7

  572

  1

  4 X 08:10

  
• Odcinek lędźwiowy kręgosłupa - porady

  Bartek.nowy55

  8

  709

  0

  1 X 13:11

  
• Poziom testosteronu - porady

  Anonim

  3

  519

  0

  1 X 13:01

  
• Podciąganie hantli wzdłuż ciała - push czy pull?

  piotrekgal

  6

  913

  0

  28 IX 13:20

  
• Trening Push Pull FBW - ocena

  snsks

  4

  600

  3

  28 IX 11:25

  
• SFD WPC czy WPI ma mniejszą pianę?

  rychupomarancza

  11

  856

  2

  28 X 08:23

  
• Trening FBW - ocena

  Gras3452

  3

  353

  0

  28 IX 07:48

  
• Interpretacja wyników hormonów i morfologia

  piotrekgal

  7

  520

  4

  28 IX 11:03

  
• Powrót do siłowni po 15 latach

  Chwat

  505

  24313

  573

  17 X 09:40

  
• Posiłki bez obróbki - porady

  Luke83r

  7

  1699

  3

  3 X 21:20

  
• Poziom testosteronu

  Jakub58999

  6

  546

  4

  28 IX 05:46

  
• Badania hormonalne - porady

  piotrekgal

  5

  856

  6

  25 IX 16:36

  
• Trening Push Pull - ocena

  kacper95

  2

  377

  0

  26 IX 17:53

  
• Trening Push Pull - ocena

  Entny

  2

  633

  0

  29 IX 16:08

  
• Koszulka

  Cycek2021

  2

  1155

  0

  26 IX 09:54

  
• Trening Push Pull - ocena

  sandreas7

  3

  367

  0

  2 X 23:52

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  gudixx

  4

  1434

  1

  25 IX 13:52

  
• Krzywica klatki piersiowej - porady

  Anonim

  2

  460

  0

  25 IX 14:29

  
• Deformacja klatki piersiowej

  Anonim

  3

  924

  0

  25 IX 15:47

  
• Megabol Nitrogliceryna - alternatywa

  petszop

  12

  1211

  1

  25 IX 14:03

  
• Trening FBW - ocena

  T-FIGHTER

  4

  543

  2

  30 IX 14:03

  
• Plan dla początkujących a progresja

  Anonim

  7

  1022

  0

  1 X 07:15

  
• Pływanie - jaki trening dobrać?

  michal210696

  2

  1264

  0

  25 IX 13:40

  
• Zalecana ilość posiłków

  Anonim

  4

  540

  0

  26 IX 10:01

  
• Diet break - porady

  Filip2412

  2

  958

  0

  24 IX 07:29

  
• Trening FBW - ocena

  Mikhael_91

  5

  482

  0

  24 IX 09:50

  
• Uciążliwy ból w bicepsie

  Tomasz 50

  4

  468

  2

  29 IX 11:59

  
• Badania hormonalne - porady

  SHERIFF5

  3

  683

  1

  10 X 09:06

  
• Trening FBW - ocena

  ZielonoMiii

  2

  433

  0

  3 X 14:37

  
• Trening FBW - porady

  Kason99

  2

  791

  0

  24 IX 07:22

  
• Makroskładniki w diecie - porady

  Ongsa

  3

  1020

  2

  23 IX 07:01

  
• Trening FBW - ocena

  StriKe96

  7

  562

  0

  26 IX 11:36

  
• Kriolipoliza na lipomastię

  Dzionslak

  6

  1609

  0

  25 IX 14:43

  
• Trening siłowy a joga

  Anonim

  2

  560

  0

  20 IX 17:14

  
• Dynia hokkaido - kaloryczność

  Anonim

  8

  1321

  2

  24 IX 06:54

  
• Martwy ciąg technika

  Kiełbasiak

  2

  358

  1

  19 IX 22:17

  
• Wybór celu treningowego

  rododendron21

  14

  1717

  0

  23 IX 06:57

  
• Przeciążenie stopy - porady

  Rapero700

  11

  1076

  3

  23 IX 07:46

  
• Neuropatia nerwu łokciowego, a ćwiczenie

  froxyy

  7

  688

  0

  20 IX 00:13

  
• Testy psychologiczne - wojsko

  Anonim

  2

  1243

  0

  20 IX 17:20

  
• Masa, a wygląd

  Brtkrwn

  2

  1099

  0

  20 IX 17:21

  
• Suplementy - jak stosować?

  szymon89

  20

  1852

  1

  6 X 08:43

  
• [S]whey Isolate

  _marcus_crassus

  0

  2995

  0

  17 IX 21:39

  
• Wybór celu treningowego

  golawa

  6

  865

  0

  20 IX 06:49

  
• Szyje z indyka lub kurczaka

  gymfreakgirl

  5

  1856

  1

  19 IX 08:15

  
• Odwołanie, szkoła podoficerska

  Nanijuhuhu

  0

  2350

  0

  17 IX 19:15

  
• Twaróg - główne źródło białka

  vladek01

  11

  1923

  1

  23 IX 08:32

  
• Stojaki, podłoga na siłowni

  king79

  2

  3299

  0

  20 IX 17:26

  
• Trening Split - ocena

  Androgen2137

  4

  721

  0

  20 IX 07:13

  
• Powrót do piłki - porady

  Anonim

  1

  544

  0

  17 IX 07:28

  
• Redox Extreme 2.0 - dawkowanie

  MariuszK91

  5

  1638

  0

  16 IX 13:33

  
• Typer Ligi Mistrzów 2024-25

  Cris Thug

  71

  8255

  0

  8 VI 12:16

  
• Wspięcia na palce - obciążenie

  kubabuba1

  6

  1065

  0

  20 IX 17:29

  
• Chude nadgarstki - porady

  Aleksander01_

  5

  870

  3

  16 IX 11:27

  
• Bieżnia - jaką wybrać?

  porke1

  8

  6074

  0

  20 IX 17:31

  
• Ocena sylwetki

  ordinarygymuser

  4

  3358

  6

  15 IX 21:14

  
• Trening FBW - ocena

  BartekS1988

  5

  486

  0

  5 X 16:07

  
• Przedwczesny wytrysk - porady

  Kasprowy21

  2

  955

  0

  17 IX 07:39

  
• Plany treningowe - porady

  senod

  1

  1260

  0

  19 IX 16:35

  
• Suplementy - jakie wybrać?

  Tomassino89

  2

  400

  0

  17 IX 07:22

  
• Zakwasy - porady

  StudentEssy

  6

  518

  0

  20 IX 17:31

  
• IBS - suplementy

  Arczender

  5

  684

  1

  16 IX 14:33

  
• Wada postawy - porady

  Krzywyrobson

  4

  932

  2

  16 IX 11:23

  
• Kształtowanie sylwetki - porady

  hort12

  3

  646

  0

  20 IX 17:33

  
• Suplementy - jak stosować?

  1Saper

  2

  505

  2

  16 IX 06:20

  
• Sauna - wpływ na tętno

  naponpwany232

  6

  1201

  4

  20 IX 17:34

  
• Ochraniacze do martwego ciągu

  Nebulah

  2

  375

  2

  13 IX 18:44

  
• Kolagen - jaki wybrać?

  festyn21

  6

  1290

  0

  18 IX 13:06

  
• Kreatyna - wpływ na samopoczucie

  sfikus

  18

  2451

  0

  6 X 10:21

  
• Sprzęt treningowy - jaki wybrać?

  WdrodzePoSzczęście

  10

  3033

  1

  8 VII 07:02

  
• Objętość treningu - porady

  piotrekgal

  5

  595

  2

  17 IX 14:57

  
• Pierwszy raz na siłowni - oferta

  wwiki_05

  5

  315

  0

  13 IX 08:21

  
• Problemy z erekcją i libido - porady

  Anonim

  4

  745

  0

  13 IX 08:04

  
• Viki - aktywna 40+

  Viki

  999

  57161

  1829

  18 X 19:48

  
• Bóle kolan, brak chrząstki, jak sobie radzicie?

  tom.2016

  14

  1645

  9

  9 X 13:31

  
• Trening Split - ocena

  m4xon007

  4

  345

  0

  13 IX 13:37

  
• Przejście z redukowania do budowania

  darua

  7

  3157

  2

  12 IX 08:50

  
• Trening Push Pull - ocena

  Damian_Fitness

  4

  423

  0

  20 IX 06:10

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Anonim

  8

  552

  0

  19 IX 13:59

  
• Trening Split - ocena

  csg

  3

  326

  1

  14 IX 15:03

  
• Worek treningowy

  Wwwgdp

  1

  2201

  0

  10 IX 21:39

  
• Plan treningowy - różne ćwiczenia co tydzień

  Bartek22055

  5

  815

  0

  13 IX 13:49

  
• Uginanie nóg na maszynie siedząc a leżąc

  Astonek3

  1

  1372

  0

  11 IX 10:02

  
• Johimbina u kobiety

  Patka96966

  16

  2331

  2

  12 IX 07:01

  
• Testy psychologiczne podoficerka

  Nanijuhuhu

  1

  2249

  0

  9 IX 20:33

  
• Trening cardio - porady

  Anonim

  11

  757

  0

  17 IX 13:00