Archiwum styczeń 2025

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena planu treningowego na masę.

  Martiqs83

  0

  45

  0

  31 I 22:45

  
• Wysoka prolaktyna

  Mati2005!

  8

  275

  0

  4 II 17:25

  
• zapalenie jakiegoś ścięgna po Lateral raises shoulder

  Ktzza

  0

  47

  0

  31 I 16:00

  
• Drenaż limfatyczny

  Rapero700

  3

  80

  0

  3 II 08:30

  
• Nowy plan treningowy - problem z dyskopatią

  edantes

  0

  50

  0

  31 I 10:55

  
• Metformina

  hydra007

  4

  220

  1

  4 II 11:40

  
• Co zamiast Nitrobolonu

  lukasz2208

  4

  338

  0

  1 II 13:54

  
• HTZ znaczenie hcg przy bezplodnosci

  Taszar

  0

  53

  0

  30 I 20:16

  
• Maly trening przez kontuzje

  KillazBauer

  4

  86

  1

  2 II 08:16

  
• Ocena planu

  Bartekbart12

  0

  48

  0

  30 I 18:42

  
• Jak to ugryźć na tych SAA?

  Kason99

  1

  72

  1

  30 I 17:59

  
• Pistolet do masażu

  Rapero700

  8

  164

  0

  3 II 21:47

  
• bardzo niski poziom testosteronu

  Ktzza

  5

  228

  0

  3 II 21:48

  
• niemożliwie niski teść

  Ktzza

  3

  112

  3

  31 I 22:25

  
• pomoc w planie treningowtm

  Szamaniik

  0

  50

  0

  30 I 01:18

  
• Ocena sylwetki i porada

  Sennnsejjj

  2

  82

  2

  30 I 00:57

  
• Progres i plan treningowy

  TheDziku

  4

  88

  0

  30 I 00:09

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  MackoMackoZiaro

  5

  408

  5

  30 I 14:57

  
• Cheat day - wpływ na masę ciała

  Anonim

  3

  89

  0

  3 II 18:12

  
• Ładowanie węglowodanów - porady

  Anonim

  2

  82

  0

  3 II 14:50

  
• Spalacze tłuszczu a refluks

  zuzah

  7

  193

  6

  24 min. temu

  
• Zmiana Splitu na FBW, kilka pytań

  Włóczykijek

  6

  204

  4

  4 II 19:44

  
• Domowy trening codziennie

  uzytkownik500

  4

  112

  0

  29 I 23:46

  
• Pomoc w suplementach - przygotowanie do szkółki

  embix

  11

  499

  2

  3 II 18:29

  
• Bolący sutek - porady

  lejekun

  13

  242

  1

  30 I 10:23

  
• Ocena planu

  Sennnsejjj

  1

  176

  1

  29 I 17:20

  
• FIBO 2025,Kolonia ,Niemcy

  masti

  5

  227

  2

  28 I 20:34

  
• Stworzenie planu treningowego

  Lemon943

  1

  62

  0

  29 I 21:14

  
• Plan do oceny

  Viktorek_WF

  1

  61

  0

  29 I 21:15

  
• Zmęczenie i zawroty głowy podczas treningu

  Milordzik321

  2

  164

  1

  28 I 14:43

  
• Dieta redukcyjna do oceny [86kg]

  piobos94444

  3

  384

  0

  30 I 17:24

  
• Mocny spalacz - jaki wybrać?

  Plecakofil

  2

  158

  0

  28 I 09:24

  
• Johimbina - wpływ na hormony

  Anonim

  2

  126

  0

  4 II 14:56

  
• Mistrzowie z Charyzmą :Devon Larratt

  masti

  24

  394

  21

  4 II 14:38

  
• Zaburzenia potencji po przebytym covid lub szczepieniu

  shirai

  21

  433

  6

  30 I 11:38

  
• Ocena mojego planu treningowego – czy robię to dobrze?

  Adriano_92

  2

  310

  1

  27 I 05:28

  
• Ocena planu

  Filipooss

  3

  225

  1

  30 I 07:13

  
• dobór ćwiczeń

  ollcia21

  5

  265

  2

  4 II 11:30

  
• Trening

  Ekspresowy

  2

  147

  0

  29 I 16:27

  
• Gainer - jaki kupić?

  mikeysdz

  3

  120

  0

  26 I 14:28

  
• [BLOG] Brodacz w Kuchni

  BrodatyGym

  12

  484

  27

  2 II 20:38

  
• FBW + bieganie. Prośba o ocenę planu

  hrihor

  0

  77

  0

  25 I 16:22

  
• Kalorie z mleka

  Anonim

  2

  94

  0

  31 I 07:19

  
• Trening FBW - ocena

  Szymi1301

  5

  170

  2

  28 I 15:25

  
• Słabe mięśnie pleców - jak wzmocnić?

  Anonim

  2

  101

  0

  4 II 11:18

  
• Błonnik w diecie

  gudixx

  10

  754

  2

  26 I 19:01

  
• Aktywność fizyczna - jaką wybrać?

  Anonim

  2

  76

  1

  3 II 06:57

  
• Ból w barku i przedramieniu

  czarus11a

  6

  167

  2

  29 I 00:41

  
• Rowerek treningowy - naprawa

  Anonim

  2

  90

  0

  4 II 07:17

  
• Początek z treningiem

  Anonim

  1

  89

  0

  26 I 21:36

  
• Tłuszcz z mięsa - wliczać kcal?

  Anonim

  2

  87

  0

  31 I 12:25

  
• Ćwiczenie nóg a sylwetka

  Itamiku

  3

  133

  1

  28 I 06:50

  
• TRt dla 34 latka - prośba o drugą opinię

  ABSII

  7

  590

  2

  28 I 10:40

  
• Semaglutyd - skutki uboczne

  Neonix_PL

  7

  274

  1

  30 I 07:27

  
• Podciąganie z podkulonymi nogami

  białyronnie

  3

  242

  5

  30 I 12:28

  
• Efekty 3 miesięcy ćwiczeń

  Włóczykijek

  3

  686

  0

  24 I 17:22

  
• Podciąganie negatywne

  Paro03

  1

  58

  0

  22 I 23:23

  
• Serie laczone

  Anonim

  1

  44

  0

  22 I 20:25

  
• Ból w klatce piersiowej - porady

  Patrykkow

  2

  84

  0

  23 I 07:09

  
• Pytanie o dziennik w dziale Ladies SFD - Natlia

  Anonim

  2

  62

  0

  31 I 07:12

  
• HYBRID Mike

  mike_44

  31

  770

  18

  4 II 09:40

  
• Redukcja - ilość kcal

  Anonim

  2

  112

  0

  31 I 07:24

  
• Zrealizowane, brak wysyłki.

  Zimrafel

  0

  180

  0

  21 I 21:02

  
• Aplikacja do monitorowania progresu

  Wamuch94

  4

  254

  0

  23 I 21:02

  
• Jakie dobre zapachy męskie?

  jamiec

  4

  281

  0

  22 I 19:31

  
• Efekty redukcji, a czas

  Anonim

  1

  99

  0

  21 I 16:37

  
• Joga - jak się ubrać?

  Cycek2021

  5

  153

  4

  23 I 07:21

  
• Sklep SFD - czas dostawy

  Anonim

  1

  62

  0

  31 I 07:00

  
• HTZ testosteron Undecanoate co dodać?

  Jah44

  13

  401

  6

  24 I 16:34

  
• Kolka w sportach walki

  Marros19933

  0

  45

  0

  21 I 00:59

  
• Posiłki - jak je tworzyć?

  Anonim

  2

  112

  0

  22 I 20:28

  
• Brak zakwasów od dłuższego czasu

  Viktorek_WF

  14

  694

  6

  26 I 12:51

  
• Chrupanie w barku - porady

  Milordzik321

  6

  272

  3

  26 I 13:52

  
• Trening Upper Lower - ocena

  radek8329

  4

  218

  0

  23 I 12:36

  
• Trening w domu - ocena

  yeknamofyi

  5

  212

  0

  26 I 11:55

  
• Problemy z treningiem, brak efektów, większa lewa pierś - pish, pull, legs

  safari

  1

  158

  0

  20 I 15:23

  
• Posiłek do pracy - porady

  Anonim

  2

  84

  0

  20 I 12:46

  
• Trening siłowy raz w tygodniu

  Organizator86

  7

  328

  0

  21 I 14:40

  
• Owoce mrożone

  Anonim

  2

  60

  0

  19 I 21:09

  
• Trening Lower - ocena

  kaja102

  1

  104

  0

  20 I 16:06

  
• Wyciskanie sztangi - porady

  Anonim

  3

  96

  0

  20 I 12:50

  
• Interpretacja badań - porady

  fitfater

  3

  228

  0

  26 I 13:42

  
• Za dużo jabłek w diecie

  Anonim

  1

  69

  0

  19 I 10:43

  
• Przysiad i martwy

  Anonim

  1

  46

  0

  18 I 14:32

  
• Czy zmniejszenie ilości serii wpłynie negatywnie na wyniki.

  Anonim

  2

  63

  0

  19 I 21:11

  
• Wyjście z redukcji - porady

  Anonim

  3

  107

  0

  20 I 12:42

  
• Johimbina - porady

  Anonim

  2

  79

  0

  18 I 07:16

  
• Kontuzja a trenowanie sportów walki

  Mateusz2237

  2

  247

  0

  22 I 09:19

  
• Niskie tętno - porady

  anya77

  8

  176

  4

  26 I 16:48

  
• Badania hormonalne - analiza

  Przemonzo

  1

  247

  0

  28 I 15:55

  
• Trening FBW - ocena

  KapitanPaker

  3

  144

  0

  21 I 07:27

  
• WILCZY GŁÓD

  Ektomorfik2005

  6

  378

  0

  23 I 13:26

  
• Johimbina - kiedy stosować?

  miki1995

  6

  506

  0

  20 I 15:57

  
• Aktywność fizyczna - jak dostosować?

  Anonim

  2

  99

  0

  19 I 21:14

  
• Trening z piłką lekarską

  Kantazumi

  4

  141

  0

  3 II 08:28

  
• Gotowe sosy - warto stosować?

  gudixx

  8

  817

  1

  26 I 12:42

  
• Zrealizowane, brak wysyłki

  cruznovsky

  1

  156

  0

  4 II 19:42

  
• Trening Split - ocena

  legendlockac

  6

  274

  0

  23 I 15:36

  
• Trening 2x siłownia 1x dom dieta plan?

  dagget11

  1

  133

  0

  17 I 14:24

  
• Plan do oceny

  Gawron17

  1

  113

  0

  17 I 11:03