Archiwum luty 2024

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Kapitan_

  6

  669

  3

  24 II 11:13

  
• Rekonstrukcja ACL kolana

  Kapitan_

  2

  254

  1

  22 II 14:09

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia

  specc94

  3

  480

  0

  19 II 16:39

  
• Międzynarodowe Mistrzostwa Słowacji i Czech w Strict Curl i Bench Press 27.04.2024

  goldberg1982

  80

  10957

  46

  3 V 21:04

  
• Wylałem odżywkę białkową na dywan

  bialy198730

  4

  1545

  2

  8 V 20:00

  
• Trening FBW - ocena

  Bartosinsky

  9

  688

  0

  23 II 17:36

  
• Papierosy a kakorie

  maciek12pl

  10

  2904

  8

  18 II 16:44

  
• Plan treningowy - porady

  David_992

  9

  732

  0

  21 III 16:21

  
• Parówki w diecie

  Anonim

  3

  404

  0

  21 II 12:40

  
• Treningi a krwiodawstwo

  sopel1526

  5

  1409

  0

  19 III 06:58

  
• Ilość kcal na redukcji

  Anonim

  4

  632

  0

  21 II 11:53

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  tey

  17

  2564

  7

  25 VIII 07:07

  
• Wybór celu treningowego

  Grzechoo88

  5

  848

  1

  19 II 08:38

  
• Wybór celu treningowego

  dejmienoKr

  13

  1259

  0

  9 IV 15:02

  
• Wzrost - porady

  Josefito96

  7

  620

  4

  17 II 09:39

  
• Domowa siłownia - sprzęt

  sauronek

  5

  907

  2

  20 II 12:25

  
• Trening Upper Lower - ocena

  BernardW

  2

  1000

  0

  23 II 14:58

  
• Trening siłowy - ilość serii

  bidllon

  2

  476

  0

  25 II 17:54

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  NiochBochxD

  5

  767

  0

  16 II 07:33

  
• Suplementy - porady

  Denis7713

  11

  971

  6

  19 II 21:41

  
• Opuchnięta twarz - porady

  sruubaa

  8

  856

  3

  16 II 08:32

  
• Trening Push Pull Upper Lower - ocena

  graves3242

  2

  413

  0

  14 II 22:48

  
• Badania hormonalne - porady

  kulu08

  2

  342

  0

  15 II 07:12

  
• Trening łydek

  Denis7713

  8

  982

  4

  19 II 17:41

  
• Push Pull Legs

  piobos94444

  1

  739

  0

  16 II 15:42

  
• Rezultaty masy 6 miesicy

  gudixx

  7

  2494

  0

  16 II 19:55

  
• Ławka regulowana - którą wybrać?

  Marcin9898@

  5

  1114

  3

  25 II 09:01

  
• Johimbina - łączenie

  patryku5

  4

  1687

  0

  17 II 10:52

  
• Trening Push Pull - ocena

  Bjakr

  3

  385

  2

  25 II 17:46

  
• Sparingi - porady

  Mateo2000

  3

  315

  0

  14 II 19:53

  
• Kolana szpotawe - ćwiczenia

  zmazanocna

  2

  674

  0

  22 II 07:20

  
• Klatka piersiowa - nadmiar skóry

  kamelo99

  8

  1939

  0

  3 VI 06:54

  
• Johimbina - stosowanie

  miki1995

  14

  4301

  0

  26 VI 15:09

  
• Trening Push Pull - ocena

  Bjakr

  3

  318

  1

  23 II 08:40

  
• Trening FBW - ocena

  trident06

  9

  630

  0

  26 II 20:06

  
• Zamówienie numer: 7420825

  QUEBLO

  2

  1538

  0

  17 II 23:07

  
• Ból stawów i mięśni w spoczynku

  Michal886

  2

  484

  0

  14 II 12:12

  
• Trening tricepsów

  Denis7713

  7

  347

  3

  16 II 00:29

  
• Trening łydek - porady

  Denis7713

  6

  473

  3

  26 II 20:36

  
• Problem z kolanami podczas przysiadu

  Anonim

  2

  269

  0

  17 II 19:12

  
• Chroniczne zmęczenie - porady

  Anonim

  2

  271

  0

  14 II 16:46

  
• Ocena planu UPPER;LOWER;PUSH;PULL;LEGS

  MarkM

  2

  880

  0

  12 II 21:21

  
• Erytrytol - ilość kcal

  Anonim

  1

  430

  0

  15 II 07:38

  
• Badania hormonalne - wyniki

  kaczypoznan

  4

  665

  0

  17 II 07:57

  
• Torbiele Bakera - porady

  Hans Krause

  8

  2988

  2

  25 II 16:25

  
• Trening pleców - dobór ćwiczeń

  Denis7713

  8

  697

  4

  15 II 10:09

  
• Budowa masy mięśniowej u nastolatka

  Anonim

  1

  329

  0

  15 II 15:11

  
• Testosteron - porady

  lol972

  7

  1077

  0

  23 II 21:25

  
• Odżywka białkowa, a IBS

  balzer24

  4

  817

  0

  13 II 06:52

  
• Suplementacja - ocena

  MłodyTrenuje

  3

  1986

  0

  13 IV 06:41

  
• Tani kurier do przewiezienia 2x 50 kg

  Najman666

  0

  1001

  0

  11 II 21:42

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  els94

  35

  2637

  9

  17 II 13:16

  
• Johimbina - dawkowanie

  Mcj

  9

  1440

  0

  19 II 19:36

  
• Obwód w pasie w ciągu dnia

  Anonim

  2

  264

  0

  13 II 07:09

  
• Trening FBW - ocena

  XardurMW

  7

  891

  1

  25 II 18:12

  
• dead-curl-press

  wojo44

  2

  1162

  0

  11 II 23:25

  
• Kreatyna dla osoby początkującej

  sopel1526

  5

  559

  0

  12 II 08:41

  
• Trening o późnych godzinach efekty

  Denis7713

  5

  842

  3

  13 II 07:25

  
• Przygotowanie posiłków na kilka dni

  Anonim

  7

  807

  1

  15 II 07:27

  
• Why Martial Arts for Kids?

  graciehumaitacolumbia

  1

  1154

  0

  18 II 00:22

  
• Rękawice bokserskie - początkujący.

  Bampooo

  1

  1110

  1

  12 II 10:01

  
• Skolioza, a trening siłowy

  balzer24

  7

  835

  1

  23 II 07:35

  
• Trening siłowy - porady

  zmazanocna

  8

  755

  0

  23 II 11:37

  
• Wybór celu treningowego

  redukcja2024

  7

  738

  0

  14 II 12:22

  
• Wybór celu treningowego

  Dylemat2024

  10

  878

  1

  14 II 12:37

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  TommyBGood

  3

  367

  0

  22 II 15:25

  
• Pompki, czy dipy - co wybrać?

  aa3

  4

  1751

  1

  23 II 06:39

  
• Trening w domowych warunkach - porady

  aa3

  7

  1945

  2

  26 VII 05:42

  
• Ankieta co tydzień,nr 1 - pompka do pionu

  masti

  30

  1399

  50

  21 II 19:21

  
• Wellbutrin (bupropion)

  Mellopl

  2

  1306

  0

  14 II 19:24

  
• Trening FBW - porady

  Anonim

  1

  202

  0

  13 II 07:03

  
• Plan do oceny

  Kanar79

  4

  860

  3

  13 II 18:37

  
• Trening nóg przywodziciele

  Denis7713

  1

  251

  1

  10 II 07:14

  
• Trening Push Pull - ocena

  Androgen2137

  13

  599

  0

  23 II 13:53

  
• Proszę o kilka pomocnych tipow

  Kriss187

  2

  451

  2

  10 II 16:39

  
• Martwy ciąg - porady

  graves3242

  6

  670

  0

  11 II 17:06

  
• Ból w okolicach stawu barkowo-obojczykowego

  piotrekgal

  5

  638

  2

  19 II 07:43

  
• Przepuklina roztworu przełykowego

  SheZ

  7

  684

  4

  13 II 07:33

  
• Tani kurier do przewiezienia 2x 50 kg

  Najman666

  4

  1266

  0

  9 II 23:02

  
• Trening w domu - porady

  Anonim

  2

  387

  0

  12 II 10:35

  
• Liga Narodów 2024 - 25

  Cris Thug

  3

  3914

  0

  9 II 22:44

  
• Ból lędźwi po treningu mma

  kuba18104

  1

  1064

  0

  9 II 14:16

  
• Ból nadgarstków

  Zmixowanybanan

  2

  292

  1

  13 II 07:21

  
• Nadmiar białka - porady

  Anonim

  4

  756

  0

  13 II 07:14

  
• Wyciskanie czy dipy - co wybrać?

  aa3

  7

  1032

  1

  10 II 15:39

  
• Trening o późnych godzinach

  Denis7713

  9

  603

  7

  15 II 14:49

  
• Plan treningowy - brak efektów

  Patpaccc

  3

  318

  3

  11 II 11:05

  
• Trening pleców - porady

  Denis7713

  19

  1071

  9

  25 II 12:30

  
• Trening siłowy - ilość serii

  Denis7713

  7

  574

  2

  19 II 07:10

  
• Mistrzostwa Europy GPC - 15-19.05.2024 TRUTNOV ( CZECHY )

  W Z O R EK

  14

  5411

  14

  23 V 07:35

  
• Nisko poziom testosteronu

  lol972

  9

  803

  1

  12 II 14:37

  
• Trening Split - ocena

  patth

  4

  703

  0

  10 II 15:33

  
• Hack przysiady - czym zastąpić?

  Michał Graczyk

  6

  1935

  1

  10 II 15:24

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Dooen

  4

  340

  3

  15 II 11:28

  
• Trening push pull fbw

  Bydlak83

  2

  1099

  1

  8 II 16:54

  
• Siła funkcjonalna - jak ją poprawić?

  aa3

  10

  754

  1

  17 II 21:10

  
• Uporczywy świąd skóry podczas treningu i nie tylko

  bboniarz

  3

  1208

  0

  13 II 11:32

  
• Uporczywy świąd skóry podczas treningu

  bboniarz

  1

  320

  0

  8 II 14:14

  
• Znamię u dziecka - porady

  Anonim

  2

  1826

  0

  9 II 07:27

  
• Obwód bicepsa

  Dawid2155

  2

  1182

  0

  9 II 12:38