Archiwum luty 2024

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Kapitan_

  6

  716

  3

  24 II 11:13

  
• Rekonstrukcja ACL kolana

  Kapitan_

  2

  290

  1

  22 II 14:09

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia

  specc94

  3

  514

  0

  19 II 16:39

  
• Międzynarodowe Mistrzostwa Słowacji i Czech w Strict Curl i Bench Press 27.04.2024

  goldberg1982

  80

  12298

  46

  3 V 21:04

  
• Wylałem odżywkę białkową na dywan

  bialy198730

  4

  1646

  2

  8 V 20:00

  
• Trening FBW - ocena

  Bartosinsky

  9

  752

  0

  23 II 17:36

  
• Papierosy a kakorie

  maciek12pl

  10

  3933

  8

  18 II 16:44

  
• Plan treningowy - porady

  David_992

  9

  810

  0

  21 III 16:21

  
• Parówki w diecie

  Anonim

  3

  454

  0

  21 II 12:40

  
• Treningi a krwiodawstwo

  sopel1526

  5

  1508

  0

  19 III 06:58

  
• Ilość kcal na redukcji

  Anonim

  4

  678

  0

  21 II 11:53

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  tey

  17

  2636

  7

  25 VIII 07:07

  
• Wybór celu treningowego

  Grzechoo88

  5

  886

  1

  19 II 08:38

  
• Wybór celu treningowego

  dejmienoKr

  13

  1313

  0

  9 IV 15:02

  
• Wzrost - porady

  Josefito96

  7

  682

  4

  17 II 09:39

  
• Domowa siłownia - sprzęt

  sauronek

  5

  1030

  2

  20 II 12:25

  
• Trening Upper Lower - ocena

  BernardW

  2

  1061

  0

  23 II 14:58

  
• Trening siłowy - ilość serii

  bidllon

  2

  513

  0

  25 II 17:54

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  NiochBochxD

  5

  820

  0

  16 II 07:33

  
• Suplementy - porady

  Denis7713

  11

  1045

  6

  19 II 21:41

  
• Opuchnięta twarz - porady

  sruubaa

  8

  950

  3

  16 II 08:32

  
• Trening Push Pull Upper Lower - ocena

  graves3242

  2

  480

  0

  14 II 22:48

  
• Badania hormonalne - porady

  kulu08

  2

  398

  0

  15 II 07:12

  
• Trening łydek

  Denis7713

  8

  1058

  4

  19 II 17:41

  
• Push Pull Legs

  piobos94444

  1

  775

  0

  16 II 15:42

  
• Rezultaty masy 6 miesicy

  gudixx

  7

  3545

  0

  16 II 19:55

  
• Ławka regulowana - którą wybrać?

  Marcin9898@

  5

  1358

  3

  25 II 09:01

  
• Johimbina - łączenie

  patryku5

  4

  1907

  0

  17 II 10:52

  
• Trening Push Pull - ocena

  Bjakr

  3

  418

  2

  25 II 17:46

  
• Sparingi - porady

  Mateo2000

  3

  351

  0

  14 II 19:53

  
• Kolana szpotawe - ćwiczenia

  zmazanocna

  2

  732

  0

  22 II 07:20

  
• Klatka piersiowa - nadmiar skóry

  kamelo99

  8

  2020

  0

  3 VI 06:54

  
• Johimbina - stosowanie

  miki1995

  14

  4756

  0

  26 VI 15:09

  
• Trening Push Pull - ocena

  Bjakr

  3

  350

  1

  23 II 08:40

  
• Trening FBW - ocena

  trident06

  9

  687

  0

  26 II 20:06

  
• Zamówienie numer: 7420825

  QUEBLO

  2

  2403

  0

  17 II 23:07

  
• Ból stawów i mięśni w spoczynku

  Michal886

  2

  550

  0

  14 II 12:12

  
• Trening tricepsów

  Denis7713

  7

  398

  3

  16 II 00:29

  
• Trening łydek - porady

  Denis7713

  6

  538

  3

  26 II 20:36

  
• Problem z kolanami podczas przysiadu

  Anonim

  2

  293

  0

  17 II 19:12

  
• Chroniczne zmęczenie - porady

  Anonim

  2

  302

  0

  14 II 16:46

  
• Ocena planu UPPER;LOWER;PUSH;PULL;LEGS

  MarkM

  2

  942

  0

  12 II 21:21

  
• Erytrytol - ilość kcal

  Anonim

  1

  476

  0

  15 II 07:38

  
• Badania hormonalne - wyniki

  kaczypoznan

  4

  706

  0

  17 II 07:57

  
• Torbiele Bakera - porady

  Hans Krause

  8

  3396

  2

  25 II 16:25

  
• Trening pleców - dobór ćwiczeń

  Denis7713

  8

  777

  4

  15 II 10:09

  
• Budowa masy mięśniowej u nastolatka

  Anonim

  1

  360

  0

  15 II 15:11

  
• Testosteron - porady

  lol972

  7

  1127

  0

  23 II 21:25

  
• Odżywka białkowa, a IBS

  balzer24

  4

  917

  0

  13 II 06:52

  
• Suplementacja - ocena

  MłodyTrenuje

  3

  2925

  0

  13 IV 06:41

  
• Tani kurier do przewiezienia 2x 50 kg

  Najman666

  0

  1034

  0

  11 II 21:42

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  els94

  35

  2808

  9

  17 II 13:16

  
• Johimbina - dawkowanie

  Mcj

  9

  1622

  0

  19 II 19:36

  
• Obwód w pasie w ciągu dnia

  Anonim

  2

  295

  0

  13 II 07:09

  
• Trening FBW - ocena

  XardurMW

  7

  942

  1

  25 II 18:12

  
• dead-curl-press

  wojo44

  2

  1201

  0

  11 II 23:25

  
• Kreatyna dla osoby początkującej

  sopel1526

  5

  602

  0

  12 II 08:41

  
• Trening o późnych godzinach efekty

  Denis7713

  5

  884

  3

  13 II 07:25

  
• Przygotowanie posiłków na kilka dni

  Anonim

  7

  857

  1

  15 II 07:27

  
• Why Martial Arts for Kids?

  graciehumaitacolumbia

  1

  2002

  0

  18 II 00:22

  
• Rękawice bokserskie - początkujący.

  Bampooo

  1

  1976

  1

  12 II 10:01

  
• Skolioza, a trening siłowy

  balzer24

  7

  954

  1

  23 II 07:35

  
• Trening siłowy - porady

  zmazanocna

  8

  842

  0

  23 II 11:37

  
• Wybór celu treningowego

  redukcja2024

  7

  790

  0

  14 II 12:22

  
• Wybór celu treningowego

  Dylemat2024

  10

  931

  1

  14 II 12:37

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  TommyBGood

  3

  422

  0

  22 II 15:25

  
• Pompki, czy dipy - co wybrać?

  aa3

  4

  2007

  1

  23 II 06:39

  
• Trening w domowych warunkach - porady

  aa3

  7

  2931

  2

  26 VII 05:42

  
• Ankieta co tydzień,nr 1 - pompka do pionu

  masti

  30

  1490

  50

  21 II 19:21

  
• Wellbutrin (bupropion)

  Mellopl

  2

  1435

  0

  14 II 19:24

  
• Trening FBW - porady

  Anonim

  1

  231

  0

  13 II 07:03

  
• Plan do oceny

  Kanar79

  4

  906

  3

  13 II 18:37

  
• Trening nóg przywodziciele

  Denis7713

  1

  273

  1

  10 II 07:14

  
• Trening Push Pull - ocena

  Androgen2137

  13

  673

  0

  23 II 13:53

  
• Proszę o kilka pomocnych tipow

  Kriss187

  2

  492

  2

  10 II 16:39

  
• Martwy ciąg - porady

  graves3242

  6

  783

  0

  11 II 17:06

  
• Ból w okolicach stawu barkowo-obojczykowego

  piotrekgal

  5

  680

  2

  19 II 07:43

  
• Przepuklina roztworu przełykowego

  SheZ

  7

  774

  4

  13 II 07:33

  
• Tani kurier do przewiezienia 2x 50 kg

  Najman666

  4

  1310

  0

  9 II 23:02

  
• Trening w domu - porady

  Anonim

  2

  428

  0

  12 II 10:35

  
• Liga Narodów 2024 - 25

  Cris Thug

  3

  4858

  0

  9 II 22:44

  
• Ból lędźwi po treningu mma

  kuba18104

  1

  1913

  0

  9 II 14:16

  
• Ból nadgarstków

  Zmixowanybanan

  2

  317

  1

  13 II 07:21

  
• Nadmiar białka - porady

  Anonim

  4

  793

  0

  13 II 07:14

  
• Wyciskanie czy dipy - co wybrać?

  aa3

  7

  1160

  1

  10 II 15:39

  
• Trening o późnych godzinach

  Denis7713

  9

  653

  7

  15 II 14:49

  
• Plan treningowy - brak efektów

  Patpaccc

  3

  353

  3

  11 II 11:05

  
• Trening pleców - porady

  Denis7713

  19

  1170

  9

  25 II 12:30

  
• Trening siłowy - ilość serii

  Denis7713

  7

  628

  2

  19 II 07:10

  
• Mistrzostwa Europy GPC - 15-19.05.2024 TRUTNOV ( CZECHY )

  W Z O R EK

  14

  6376

  14

  23 V 07:35

  
• Nisko poziom testosteronu

  lol972

  9

  858

  1

  12 II 14:37

  
• Trening Split - ocena

  patth

  4

  824

  0

  10 II 15:33

  
• Hack przysiady - czym zastąpić?

  Michał Graczyk

  6

  2335

  1

  10 II 15:24

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Dooen

  4

  410

  3

  15 II 11:28

  
• Trening push pull fbw

  Bydlak83

  2

  1142

  1

  8 II 16:54

  
• Siła funkcjonalna - jak ją poprawić?

  aa3

  10

  811

  1

  17 II 21:10

  
• Uporczywy świąd skóry podczas treningu i nie tylko

  bboniarz

  3

  1246

  0

  13 II 11:32

  
• Uporczywy świąd skóry podczas treningu

  bboniarz

  1

  358

  0

  8 II 14:14

  
• Znamię u dziecka - porady

  Anonim

  2

  1998

  0

  9 II 07:27

  
• Obwód bicepsa

  Dawid2155

  2

  1228

  0

  9 II 12:38