Archiwum marzec 2024

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening codziennie poranny na silowni do 30 minut FBW

  Anonim

  1

  420

  0

  19 III 13:12

  
• Uraz kolana

  Kolanin89

  2

  182

  0

  19 III 07:05

  
• Problemy ze snem - porady

  Sn1ckerS

  2

  251

  0

  19 III 22:38

  
• Drugi cykl

  Darnok1993

  1

  263

  0

  16 III 15:16

  
• Plan treningowy - jaki wybrać?

  Bysthos

  12

  478

  0

  26 III 11:52

  
• Ocena planu gora dol

  UpLow

  1

  562

  0

  18 III 16:32

  
• Wyniki estro i prolaktyny

  Madmax944

  5

  288

  0

  15 III 21:36

  
• Sylwetka a równe kalorie

  ttrroonnkk

  1

  353

  0

  18 III 21:11

  
• Trening Split - ocena

  Archiu

  5

  220

  2

  16 III 09:04

  
• Opaska uciskowa

  froxyy

  3

  234

  0

  18 III 20:41

  
• Testosteron na redukcji

  fluent

  7

  615

  6

  19 III 10:57

  
• Wysokie tętno spoczynkowe

  benitelini

  2

  264

  0

  18 III 08:33

  
• Ławeczka - jaką wybrać?

  Anonim

  3

  408

  0

  20 III 11:51

  
• Ramiona i barki - jakie ćwiczenia?

  Anonim

  2

  452

  0

  18 III 17:50

  
• Back off set - porady

  Anonim

  2

  330

  0

  18 III 08:48

  
• Ćwiczenia koncentryczne i ekscentryczne

  Michał300

  3

  323

  0

  16 III 07:57

  
• Drążek rozporowy - porady

  Krysmo

  2

  435

  0

  22 III 18:43

  
• Gino od anapolonu

  groznysmok

  3

  216

  1

  15 III 13:13

  
• Ile kalorii jeść w wieku 15 lat

  Jabłonek

  4

  320

  0

  15 III 07:28

  
• Plan treningowy do oceny

  kamil000s8

  3

  2194

  0

  16 III 21:00

  
• Pierwszy cykl

  Kolgent123

  0

  212

  0

  14 III 20:50

  
• Weryfikacja cyklu enan + npp + oxa

  Animaddic

  3

  423

  2

  15 III 23:48

  
• HGH - Imperial

  AjStyless66

  1

  258

  0

  14 III 19:27

  
• Kształtowanie sylwetki - porady

  prooblemowy123

  5

  371

  0

  15 III 08:06

  
• Rowerek stacjonarny - jaki wybrać?

  Shaydar

  2

  462

  0

  22 III 14:48

  
• Przeterminowana kreatyna - można stosować?

  redukcja2024

  4

  397

  0

  23 III 08:07

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  przmecio31

  6

  525

  0

  22 III 10:03

  
• Rehabilitacja i powrót do aktywności

  lomcio99

  2

  538

  0

  22 III 22:36

  
• Trening w domu - porady

  drabek9

  4

  165

  0

  15 III 12:14

  
• Alkohol i Testosteron

  chiellini3

  20

  1806

  12

  13 V 06:15

  
• Plan treningowy - ocena

  muscelek21

  9

  421

  0

  19 III 07:20

  
• Plan treningowy na masę mięśniową przy ławeczce i hantlach w domu

  drabek9

  2

  2145

  0

  14 III 11:28

  
• Trening kalisteniczny - ocena

  lukradme

  5

  227

  1

  18 III 06:58

  
• Wybór celu treningowego

  Harada720@

  4

  423

  0

  14 III 07:21

  
• Zalecane źródła makroskładników

  kmich12

  3

  335

  3

  14 III 07:14

  
• Pierwszy odblok

  MuscleMax

  1

  225

  0

  14 III 12:39

  
• Ciśnienie w trakcie treningu cardio

  andello

  4

  512

  0

  20 III 11:57

  
• Problemy ze snem - porady

  BassErex

  10

  2210

  0

  18 IV 09:40

  
• Cykl enan + deca + oxa

  Cris1508

  1

  134

  0

  13 III 19:06

  
• Kółka gimnastyczne - jakie kupić?

  modren

  2

  433

  0

  23 III 06:34

  
• HTZ Omnadren

  Geng

  18

  1376

  1

  5 IX 21:28

  
• Wyciskanie - prawidłowa technika

  Anonim

  1

  156

  0

  14 III 07:08

  
• Odblok 24 tygodnie +gh 5ui

  silnyfabrykapiasku

  2

  269

  0

  15 III 16:33

  
• Cykl Redukcja

  JakubTDW

  2

  448

  0

  13 III 19:07

  
• Testosteeon

  Kolgent123

  1

  154

  0

  13 III 08:10

  
• Kalorie z energetyków

  Anonim

  2

  200

  0

  13 III 13:57

  
• Suplementy - jak stosować?

  pales

  11

  547

  2

  4 IV 00:25

  
• Co zrobić z takim ciałem?Czy to skinny fat? Błagam o pomoc.

  Papka93

  4

  1378

  2

  13 III 16:44

  
• Ocena planu FBW rzeźba A-B

  cziken11

  1

  658

  0

  15 III 16:40

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  akirwa12

  8

  882

  0

  18 III 07:57

  
• Sport shop - opinie

  Krysmo

  4

  1657

  0

  23 III 07:03

  
• Odblok

  bigjones

  2

  212

  0

  14 III 22:26

  
• Boczne przyparcie rzepki - czy ktoś wyleczył?

  jussttyna

  1

  353

  0

  15 III 08:36

  
• Plecy - brak czucia w trakcie treningu

  Jabłonek

  4

  581

  0

  14 III 16:32

  
• Obciążenie żeliwne - ceny

  Krzysiek13923

  2

  1105

  0

  13 V 06:28

  
• Susta + długi master. Redukcja, lipidy co dalej.

  anjk

  4

  435

  2

  13 III 08:18

  
• Krwiak - porady

  Ketchup123

  3

  274

  1

  15 III 07:45

  
• Wzrost - porady

  Tonekwach123

  2

  284

  0

  14 III 07:41

  
• Sanda i tradycyjne Kung Fu

  dacheng

  0

  2609

  0

  11 III 23:57

  
• Berberyna - długotrwałe stosowanie

  AndrzejWxx

  4

  394

  0

  23 III 11:03

  
• Clen a spadek sily

  Martow

  9

  426

  1

  12 III 13:40

  
• Dieta z niskim poziomem węglowodanów

  Anonim

  2

  217

  0

  13 III 14:06

  
• Drążek - porady

  Anonim

  2

  208

  0

  13 III 14:02

  
• Wyniki do oceny

  Pablo132p

  1

  113

  0

  11 III 21:27

  
• Porada jaka redukcja przy skinny fat

  Papka93

  2

  992

  0

  12 III 08:27

  
• Ile kosztuje obciazenie żeliwne za kg teraz

  Krzysiek13923

  1

  1265

  0

  12 V 06:53

  
• Trening FBW do oceny,poprawy

  heelhelmsley

  1

  635

  0

  15 III 13:16

  
• Ocena sylwetki

  maciejmacku

  11

  2322

  1

  23 III 20:45

  
• Gotowa Rozpiska dobry Odblok bez badan HMG+ HCG

  fgrdd

  1

  244

  1

  11 III 22:16

  
• Rozcienczanie soku

  arti666

  17

  757

  10

  17 III 07:40

  
• Teść, kinaza kreatynowa, badania

  OSTR_MEDYK

  8

  309

  1

  11 III 22:37

  
• Wyniki badań

  Decybelix

  5

  305

  0

  12 III 14:14

  
• Kreatyna i cytrulina - jak stosować?

  coockawsky

  9

  965

  4

  25 III 08:07

  
• Cykl Testosteron solo 40+

  b3czpl

  6

  1163

  2

  12 III 09:40

  
• Co na blizny po wulkanach na plecach?

  oreloboppl

  14

  530

  5

  13 III 00:52

  
• Badania hormonalne - porady

  j60asik

  3

  545

  1

  22 III 18:48

  
• Osoba początkująca - porady

  jamiro

  4

  354

  0

  14 III 16:37

  
• Hgh + enan cykl pod muay thai

  Anonim413

  7

  502

  3

  14 III 10:54

  
• Posiłek przed treningiem - zalecenia

  fitfater

  7

  598

  1

  12 III 15:53

  
• Białko acidofilne WPA

  fitfater

  5

  387

  1

  23 III 08:19

  
• Słaby triceps - porady

  SigmaTauri

  5

  492

  0

  14 III 07:01

  
• Siła poniżej przeciętnej

  Anonim

  6

  344

  1

  19 III 17:33

  
• Rozkład dni treningowych - porady

  piratrabar

  4

  349

  0

  11 III 17:10

  
• Bol piersi i sutow

  malowany77

  3

  253

  1

  10 III 22:20

  
• Ankieta nr 5 i zadanie dla mózgu :)

  masti

  36

  1064

  21

  17 III 14:48

  
• Plan treningowy - jak ułożyć?

  Bysthos

  11

  547

  0

  17 III 18:29

  
• Drugi cykl rozpiska test +nandrolone

  r3ch0t

  12

  467

  5

  22 III 12:26

  
• Wyjście z głodówki - porady

  Anonim

  3

  244

  0

  12 III 07:44

  
• Trening Upper Lower - pomoc

  mmhm

  2

  383

  0

  16 III 07:18

  
• Trening Upper Lower - ocena

  mezopotanin

  4

  413

  0

  16 III 06:57

  
• Tłuszcz w mięsie

  kmich12

  17

  2319

  2

  27 VIII 09:24

  
• Wybór celu treningowego

  krycha_

  3

  676

  1

  11 III 18:59

  
• Wysoka podaż białka w diecie

  piotrekgal

  11

  1418

  2

  20 V 21:30

  
• Pomoc z testosteronem

  Papayar

  9

  917

  1

  30 III 17:47

  
• Makroskładniki - zalecana ilość

  Anonim

  4

  253

  0

  11 III 19:04

  
• Osocze bogatopłytkowe - wpływ na urazy

  vavarsam

  5

  421

  2

  30 III 06:45

  
• Trening PPL schemat trenowania do oceny

  silenter79

  1

  642

  0

  12 III 13:31

  
• Interpretacja wyników

  Mariano86

  10

  371

  0

  9 III 23:33

  
• Trening FBW (boks)

  hastenpolska

  2

  222

  0

  12 III 07:10

  
• Dieta niskowęglowodanowa - wpływ na wyniki

  Anonim

  2

  154

  0

  13 III 12:04