Archiwum kwiecień 2024

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• HMB - czy warto stosować?

  Denis7713

  5

  999

  0

  4 V 07:48

  
• Serie na łydki

  Denis7713

  1

  354

  1

  30 IV 21:45

  
• Obciążenie na redukcji

  Nebulah

  2

  476

  2

  30 IV 13:47

  
• Mięsień Najszerszy

  Patrykkuba1234

  1

  279

  0

  30 IV 08:14

  
• Ślady na skórze po bańkach

  Rapero700

  6

  585

  0

  6 V 07:44

  
• Ocena prostego plan, którym trenuję

  Adrianv81

  3

  361

  0

  29 IV 22:25

  
• Zastój w kształtowaniu sylwetki

  TomcioPaluchSerowy

  5

  500

  4

  30 IV 23:21

  
• Brak płatności Paypal

  Anonim

  2

  651

  0

  7 V 13:30

  
• Mięśnie nóg u kobiety

  marlenabiel893

  11

  1768

  2

  21 V 14:00

  
• Fragment HGH - warto stosować?

  Wybranieczekus

  3

  1295

  1

  4 V 07:55

  
• Staranie o dziecko po 15 latach na cyklu

  Anonim

  3

  891

  0

  6 V 08:42

  
• Trening na skakance z obciążeniem Crossrope

  Anonim

  14

  1373

  2

  7 V 17:28

  
• PROSZĘ O OCENE I PORADY DZIĘKUJE !

  bartas333@

  6

  487

  4

  30 IV 17:20

  
• Leki psychotropowe, a alkohol

  Wybranieczekus

  5

  1800

  0

  4 V 14:53

  
• Numer GSM - wątpliwości

  aa3

  2

  402

  0

  6 V 07:53

  
• Ankieta nr 11 i chwila prawdy

  masti

  11

  877

  9

  3 V 20:43

  
• Tłuszcz

  kmich12

  3

  408

  1

  28 IV 16:13

  
• kontuzja piszczela

  sajmxn

  0

  1188

  0

  28 IV 14:40

  
• Ilość makroskładników w diecie

  xavo123

  6

  1186

  0

  4 V 07:16

  
• Trening ku poprawie mobliności całego ciała

  Prince95

  5

  482

  0

  29 IV 15:42

  
• Johimbina - wpływ na libido

  Wybranieczekus

  7

  1410

  1

  4 V 08:07

  
• Jak mierzyć efekty redukcji?

  ViverZZ

  1

  415

  1

  4 V 06:47

  
• Problem z leukocytami - porady

  Anonim

  4

  755

  0

  29 IV 22:51

  
• Niskie ciśnienie i tętno

  kuqer1

  5

  601

  4

  8 V 12:57

  
• Wybór celu treningowego

  KrzychuBTW

  7

  2437

  0

  14 V 07:18

  
• Progres - czy musi występować na każdej sesji?

  piotrekgal

  9

  775

  6

  11 V 12:27

  
• Ocena planu - siłownia + kalistenika + Muay Thai

  agusia2721

  3

  996

  0

  2 VI 11:30

  
• Który podział będzie lepszy

  xavo123

  4

  459

  2

  29 IV 00:09

  
• PPL zmniejszenie objetosci?

  Aleandir

  3

  338

  0

  29 IV 00:01

  
• Praktyczne superfoody i metody

  Raymond Bob

  2

  1065

  1

  4 V 06:51

  
• Dieta ketogeniczna - porady

  Kuki1312

  6

  1365

  0

  4 V 07:23

  
• Fbw 2 dni pod rząd i 2 dni przerwy

  piotrekgal

  5

  710

  1

  29 IV 09:16

  
• Najlepszy blog miesiąca kwietnia 2024-głosowanie

  lodzianin1

  4

  1914

  4

  26 IV 20:27

  
• Fenix Ground Zero Black - dostępność

  ax

  5

  2635

  0

  4 V 08:03

  
• Wyciskanie - jak poprawić wyniki?

  Anonim

  3

  779

  0

  6 V 08:35

  
• Wspomaganie redukcji

  Saitama!

  4

  2423

  0

  12 V 20:29

  
• Badania na cyklu - jakie wykonać?

  Anonim

  2

  471

  0

  3 V 07:50

  
• Problemy trawienne - porady

  kmich12

  5

  877

  0

  25 IV 08:21

  
• Pub quiz time - trening 2 razy dziennie

  Raymond Bob

  3

  930

  0

  30 IV 23:30

  
• Kształtowanie sylwetki - porady

  Cordalin

  4

  659

  0

  3 V 06:59

  
• Nawodnienie i energia - jakie suplementy?

  Marek777

  3

  438

  1

  25 IV 08:30

  
• Trening FBW 15-10-5 - ocena

  ReVolta

  5

  560

  2

  3 V 07:28

  
• Suplementy - jak stosować?

  kmich12

  8

  924

  4

  3 V 06:53

  
• WPC - czym można zastąpić?

  parad

  15

  1954

  1

  14 V 12:07

  
• Kalistenika - pierwszy rok treningów

  Anonim

  3

  612

  0

  3 V 07:44

  
• Jak zostać ambasadorem marki SFD?

  Anonim

  1

  2033

  0

  24 IV 11:15

  
• Wpływ snu na sylwetkę

  Anonim

  2

  432

  0

  24 IV 16:51

  
• Słodziki - wpływ na sylwetkę

  Anonim

  2

  341

  0

  24 IV 16:40

  
• Hipogonadyzm - pomoc

  lildickwtf

  24

  2543

  1

  7 VI 12:41

  
• Wyciskanie sztangi leżąc - brak progresu

  Jabłonek

  6

  640

  0

  3 V 07:06

  
• Problemy psychiczne - porady

  tomu97

  5

  566

  1

  25 IV 07:19

  
• Bloker apetytu

  majsiel

  15

  7546

  1

  5 V 03:04

  
• Trening Push Pull - ocena

  Mefiu647

  3

  471

  2

  24 V 09:09

  
• Mesalazyna a przyrosty

  Patrykkk14

  2

  555

  0

  25 IV 07:07

  
• Objętość treningu - jaką wybrać?

  AndrzejKmicic1993

  9

  958

  0

  3 V 07:23

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  wolam3

  10

  1364

  0

  14 V 06:56

  
• Problem z libido i erekcja

  Ziomkos

  6

  739

  0

  25 IV 08:15

  
• Problem z siłownią - porady

  Anonim

  8

  831

  1

  29 IV 00:07

  
• Ankieta nr 10 i awaryjne zadanie :)

  masti

  7

  794

  3

  28 IV 16:08

  
• Trening w domu - priorytet nogi

  fluent

  6

  1079

  1

  25 IV 13:57

  
• Wybór celu treningowego

  polo2345

  13

  1397

  6

  25 IV 08:56

  
• Budowa masy mięśniowej - efekty

  gudixx

  10

  1210

  0

  23 IV 09:01

  
• Fenyloetyloamina, a schizofrenia

  Ziomkos

  2

  571

  0

  22 IV 09:12

  
• Suplementy - jakie wybrać?

  pg393

  9

  825

  0

  23 IV 17:15

  
• Doprowadzenie do sądu

  Anonim

  2

  295

  0

  24 IV 14:44

  
• Łączenie partii mięśniowych

  CyklSterydowy

  4

  508

  0

  3 V 06:40

  
• Wybroczyny

  Johana76

  3

  3112

  3

  24 IV 14:45

  
• Ekonomiczna odżywka białkowa - wybór

  modren

  6

  638

  1

  24 IV 14:47

  
• Trening Push Pull - ocena

  wujekjubel

  6

  650

  3

  3 V 07:58

  
• Bóle nóg przy bieganiu

  Ziomkos

  7

  793

  0

  6 V 07:26

  
• Suplementy pod siłę - jakie wybrać?

  savickas26

  4

  667

  0

  29 IV 22:39

  
• Trening cardio - warto wprowadzić?

  muscelek21

  9

  966

  1

  23 IV 11:47

  
• Dysproporcje sylwetki - porady

  Mati2108

  2

  1834

  0

  6 VI 07:35

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Anonim

  3

  358

  0

  21 IV 17:56

  
• Kurs trenera personalnego - porady

  Michał300

  4

  347

  0

  29 IV 09:50

  
• Gorączka i podwyższone próby wątrobowe

  barteooo

  1

  233

  0

  20 IV 15:21

  
• Gorączka i podwyższone próby wątrobowe

  barteooo

  3

  423

  2

  20 IV 15:24

  
• Wybór celu treningowego

  Patka96966

  12

  672

  4

  18 V 10:58

  
• Wysoki progesteron, a wahania nastroju

  Milosz1990

  1

  650

  0

  21 IV 13:11

  
• Ocena sylwetki. Redukcja czy już masa?

  Patka96966

  10

  2942

  5

  10 VIII 11:32

  
• Przerwy między seriami

  lent0on

  6

  538

  1

  21 IV 10:05

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  kizug1

  72

  6739

  34

  11 VI 18:04

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  Pawlo1991

  2

  523

  0

  20 IV 14:14

  
• Dips, Arnold Press i Skullcrusher - technika do oceny

  Peregrino

  1

  224

  1

  21 IV 09:58

  
• Trening FBW - porady

  Freque

  3

  299

  0

  19 IV 13:56

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  j60asik

  2

  1921

  0

  11 V 12:31

  
• Przepuklina - diagnoza

  jasinto

  3

  364

  0

  19 IV 09:00

  
• Przyjemność z treningu - porady

  hejehejuwa

  14

  592

  3

  30 IV 08:17

  
• Martwy ciąg - zamiana ćwiczeń

  Anonim

  4

  379

  0

  24 IV 14:53

  
• Gumy power band z materiału

  aangieee20

  4

  1966

  0

  24 IV 14:55

  
• Jaki plan treningowy wybrać?

  Konanprv

  6

  1160

  0

  2 VI 11:37

  
• Dieta dla diabetyka. Cukrzyca T1

  RafWRF

  1

  1424

  0

  18 IV 15:52

  
• Stymulanty i nadciśnienie

  tyhyk123

  7

  589

  0

  21 IV 13:15

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  lent0on

  3

  723

  1

  2 V 13:34

  
• Osteofity kręgosłupa - porady

  yug00

  2

  945

  0

  19 IV 08:21

  
• Opuchlizna stopy po złamaniu

  sabaru

  3

  682

  0

  19 IV 07:18

  
• Karate Kyokushin - zawody Kumite, czy jest się czego bać?

  Darekku27

  2

  1605

  1

  15 V 21:33

  
• Dieta redukcyjna do oceny [113kg]

  komsiak

  3

  823

  1

  20 IV 15:29

  
• Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?

  Kury

  11

  2631

  0

  29 IV 22:42

  
• przejscie z sily na hiper

  bykowskii

  1

  747

  0

  18 IV 14:37