Archiwum maj 2022

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta redukcyjna do oceny [105kg]

  stefex442

  7

  1784

  0

  16 V 08:46

  
• Czy bieganie raz w tygodniu [8 km] ma sens?

  LCBND

  0

  4362

  0

  11 V 20:15

  
• Tycie - porady i wątpliwości

  SzymonBąkowski

  8

  1943

  0

  19 V 14:08

  
• Trening do oceny

  afritimal

  7

  2939

  2

  12 V 18:54

  
• Progresja na redukcji

  Pusshi

  24

  3232

  2

  15 V 08:27

  
• Plan z priorytetem na plecy i barki do oceny

  krystianVV

  0

  436

  0

  11 V 12:57

  
• VLCD - ostatni szlif

  elemakus93

  21

  3042

  8

  19 V 10:49

  
• Wyciskanie odwaznika 17,5kg na ilosc powtorzen

  Witebski

  74

  34989

  56

  31 VII 22:03

  
• Dieta i trening

  Przmeo

  2

  2030

  0

  11 V 16:55

  
• Kaloryczność

  Przmeo

  2

  2174

  0

  13 V 05:57

  
• Plan FBW - ocena

  Tabacos17

  4

  712

  0

  14 V 19:03

  
• Redukcja, a ilość kalorii

  Anonim

  3

  462

  0

  20 V 10:31

  
• Baton białkowy - można?

  Anonim

  3

  455

  0

  19 V 14:12

  
• Batony proteinowe

  Anonim

  2

  386

  0

  20 V 11:17

  
• Trening z gumami do oceny

  afritimal

  0

  1286

  0

  10 V 22:59

  
• Priorytet na redukcji

  gorigo188

  11

  1579

  5

  31 V 04:19

  
• Powrót do treningu po kontuzji

  Aleandir

  6

  1226

  0

  14 V 16:30

  
• Objawy dny moczanowej

  p1nky

  2

  393

  0

  11 V 12:51

  
• 5144173 - brak kapsułek w AMG

  Forsberg

  1

  955

  0

  11 V 13:02

  
• Cukierki zero

  elemakus93

  13

  2553

  6

  17 V 21:27

  
• Estruzja krążka międzykregowego

  pogo639

  1

  1541

  1

  10 V 16:42

  
• Faktura - wystawienie

  Ewelina121212

  3

  3507

  0

  20 V 12:36

  
• Kreatyna a nadciśnienie

  Mateo28022002

  5

  911

  0

  11 V 14:57

  
• Dieta ekonomiczna - osoba początkująca

  Mateo28022002

  10

  1657

  0

  13 V 08:01

  
• Redukcja - jak mierzyć efekty?

  janek 1234

  11

  2417

  0

  12 V 18:47

  
• Suplementacja - podstawy

  Kamiluss92

  6

  931

  0

  11 V 13:01

  
• Budowa masy mięśniowej - sporty walki

  Forreur

  9

  903

  5

  11 V 15:03

  
• Co tu pisze?

  Anonim

  5

  551

  2

  11 V 06:27

  
• Zmiany ogniskowe tarczycy

  Qareza

  3

  2097

  0

  10 V 15:36

  
• Stres jak sobie poradzic

  Apolloxx

  12

  1272

  5

  10 V 18:11

  
• EvoLab Alphaburn

  benitelini

  7

  4285

  1

  17 V 08:33

  
• Rękawice Fairtex czy LEONE

  Brezakk

  1

  1598

  1

  11 V 09:10

  
• 16 lipca - UFC on ABC 3: Ortega vs. Rodríguez

  Yoshi87

  5

  3177

  0

  11 VII 17:24

  
• [S] Kamizelka obciążeniowa Bushido 37KG

  variu

  0

  717

  0

  9 V 15:32

  
• Odżywianie podczas dorastania

  Yuriawp

  5

  1845

  3

  10 V 21:51

  
• Beta alanina - osoba początkująca

  Agnieszka.ski19

  22

  2042

  2

  17 V 08:33

  
• Sprawdzenie jakości lawki

  althetic

  5

  1698

  4

  12 V 18:28

  
• Zmiana planu treningowego po ponad 4 miesiącach

  bezsennyf

  5

  445

  2

  15 V 13:23

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  wolczyk

  6

  1564

  0

  10 V 21:56

  
• Ocena FBW sztangi-kettlebell - sztangi

  AdamTal

  2

  472

  0

  10 V 05:56

  
• AAKG - dawkowanie

  p1nky

  8

  884

  0

  11 V 14:24

  
• Redukcja 76kg-54 kg. Co dalej?

  Madziulka1992

  32

  5464

  16

  11 V 22:16

  
• jaki trening wybrać?

  Alius

  10

  2430

  0

  13 VI 08:32

  
• Martwy ciąg jak progresowac

  Anonim

  10

  1682

  2

  13 V 08:27

  
• Codzienna masturbacja

  Pheon

  6

  3256

  12

  7 VI 13:15

  
• Miód czy erytrytol?

  Anonim

  3

  2178

  0

  20 V 11:50

  
• Hip thrust a odcinek lędźwiowy

  Lamatron

  6

  4558

  0

  9 V 05:51

  
• Ilość serii na partię priorytetową

  krystianVV

  6

  1060

  2

  9 V 05:58

  
• Nierówne mięśnie

  Anonim

  5

  1378

  0

  20 V 12:32

  
• Przedtreningówka - jaką wybrać?

  Apolloxx

  6

  1056

  0

  12 V 11:44

  
• Osoba początkująca - porady

  Matty696

  21

  2130

  0

  29 VI 22:18

  
• Krata na lato (maj) wg Catalaja

  Catalaja

  24

  3986

  27

  30 V 06:59

  
• Źródła białka w diecie

  niks90

  9

  1797

  1

  10 V 22:10

  
• [S] Skóra SMOG L

  KAZIK12345

  2

  1234

  0

  19 V 12:11

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  boreneks

  18

  2985

  10

  18 V 09:17

  
• Pierogi z mąrki żytniej 2000

  ernie1234

  5

  1682

  3

  10 V 22:12

  
• Testosteron a dna moczanowa

  Anonim

  2

  804

  0

  19 V 11:33

  
• Plan treningowy do oceny dla poaczatkujacego

  37bartus

  3

  2619

  2

  8 V 11:56

  
• Solvano, rsq1 - używał ktoś?

  wally80

  1

  1589

  0

  8 V 10:02

  
• Plan treningowy FBW

  Arek234

  5

  4077

  0

  9 V 12:56

  
• Zalety lodowatych pryszniców

  Aatomówkaa

  10

  1249

  10

  8 V 19:10

  
• System żywieniowy - jaki wybrać?

  Anonim

  12

  2092

  0

  8 V 11:53

  
• Dennis Wolf Classic ,7 maj 2022 w Niemczech-pełna relacja

  masti

  40

  15881

  28

  10 V 20:20

  
• Rozgrzewka i cardio w planie treningowym

  Anonim

  3

  1399

  0

  20 V 17:31

  
• Odżywka białkowa - konsystencja

  Jakubski36

  13

  2766

  9

  9 V 08:25

  
• Konkurs Krata na Lato 2022 wg. wycwiel ( maj )

  wycwiel

  46

  6769

  47

  16 VI 23:28

  
• Jak spuchnąć w 24 godziny?

  michoopro

  17

  2049

  21

  26 VI 17:25

  
• Trening na rowerze

  Kamiluss92

  5

  836

  0

  8 V 12:00

  
• Makroskładniki - dziecko 13 lat

  babary

  10

  1600

  5

  7 V 15:56

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  Puchacz093

  9

  1889

  1

  8 V 11:36

  
• Ocena planu treningowej - brak efektów po współpracy z trenerem personalnym

  agusia2721

  8

  12491

  5

  6 V 18:56

  
• Ocena planu treningowej

  agusia2721

  16

  1505

  6

  25 V 09:42

  
• Trenning cały tydzień

  babary

  4

  995

  1

  10 V 05:51

  
• Dieta na masę do oceny [62kg]

  Lomo1

  14

  2734

  0

  11 V 11:22

  
• Czy cos poprawić w planie treningowym ?

  Dey.vek

  6

  918

  1

  9 V 15:35

  
• Kreatyna a przerwa w treningu

  misiek89tsz

  10

  2381

  5

  11 V 15:08

  
• Plan treningowy - sporty walki

  kuba338

  2

  1730

  0

  21 V 07:14

  
• FBW do ocenki

  bakold2

  1

  16177

  0

  23 VIII 14:42

  
• Plamy na ciele - pomoc

  Anonim

  3

  2321

  0

  20 V 10:27

  
• 20 sierpnia - UFC 278: Usman vs Edwards 2

  Yoshi87

  9

  3374

  0

  2 VII 18:01

  
• 50 pompek dziennie - efekty

  SzymonBąkowski

  3

  4270

  0

  20 V 11:52

  
• Strongbol - prawdziwe opinie - nie kupować.

  Kleks123

  11

  4494

  0

  19 V 09:17

  
• Trening fbw

  Kapikap123

  4

  759

  0

  4 V 20:39

  
• Jaki plan treningowy jest najbardziej efektywny?

  misio34141

  23

  2764

  0

  7 V 10:26

  
• Anulowanie zamówienia o numerze 5136097

  Gallus Anonymus

  1

  766

  0

  4 V 17:15

  
• Wskazówki dla początkującego - dieta i sport

  samnatri

  0

  2797

  0

  13 VI 15:54

  
• Wskazówki dla początkującego i wracającego do formy

  samnatri

  4

  708

  0

  4 V 20:37

  
• Chudo tlusty badania

  Patryk959

  2

  3483

  3

  4 V 20:24

  
• Kasza manna czy płatki owsiane?

  Anonim

  7

  10838

  0

  19 V 11:37

  
• Kondycja piłka nożna

  marekk1998

  0

  210

  0

  3 V 18:25

  
• Sześciopak u ponad 70 latka? Czy jest to możliwe i zdrowe?

  Ogr1994

  7

  1396

  4

  5 V 04:47

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  janek 1234

  7

  1588

  3

  8 V 18:32

  
• 6 maja - 2022 PFL 3: Harrison vs. Mokhnatkina

  Yoshi87

  4

  367

  0

  7 V 13:52

  
• Anulowanie zamówienia.

  Gallus Anonymus

  0

  509

  0

  3 V 14:52

  
• Trening do oceny

  Anonim

  0

  276

  0

  3 V 14:41

  
• Rower - trening w domu

  marp

  3

  398

  2

  3 V 14:26

  
• Tribulus - wpływ na mięśnie

  Kleks123

  5

  913

  0

  12 V 11:40

  
• Napoje energetyczne godne polecenia

  Llaalleeczka

  25

  4664

  21

  6 V 07:44

  
• Odchudzanie - prośba o pomoc

  MadzikEr

  4

  1379

  0

  3 V 15:59

  
• Rok wzięcia się za siebie

  lukaszi91

  5

  3300

  2

  25 V 10:28