Archiwum czerwiec 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• plan na siłownie hotelową

  balzer24

  3

  220

  1

  7 VI 08:30

  
• Czy za dużo cardio to błąd?

  oskarishh

  11

  1218

  3

  9 VI 08:25

  
• Kolarstwo szosowe - nogi

  Anonim

  2

  264

  0

  5 VI 06:17

  
• Periodyzacja Blokowa

  Bryxon

  10

  1605

  1

  20 VI 13:36

  
• Trening siłowy - porady

  Anonim

  2

  515

  0

  5 VI 06:36

  
• Jak mierzyć efekty kształtowania sylwetki?

  lokamoka

  5

  814

  0

  6 VI 12:20

  
• Siemka, plan UPPER LOWER do ocenki

  Matevsh

  7

  12053

  3

  7 VI 11:07

  
• Blok treningowy PUSH PULL do oceny

  Anthony98

  1

  424

  0

  6 VI 10:21

  
• Przedwczesny wytrysk - porady

  Bartek_2213

  5

  1227

  1

  29 VI 07:51

  
• Brązowe plamy na brzuchu

  tomek3241

  4

  2920

  0

  27 VI 12:45

  
• Trening hipertroficzny

  janek 1234

  9

  1017

  1

  12 VI 10:37

  
• Kupiłem plan treningowy FBW na trzy dni

  Ikki

  4

  11745

  0

  7 VI 10:26

  
• Przełykanie śliny

  karoleq128

  2

  437

  1

  12 VI 07:43

  
• Dieta redukcyjna do oceny [90kg]

  welderr

  2

  811

  0

  6 VI 12:08

  
• Jaki wybrać gainer?

  Blackszop

  5

  844

  4

  5 VI 07:14

  
• Trening na redukcji

  Xyz213

  4

  320

  2

  3 VI 17:35

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  9

  692

  3

  6 VI 12:51

  
• Tribulus + Ashwagandha - czy to dobre połączenie?

  Mateush_93

  6

  2203

  2

  10 VI 06:53

  
• Trening w domu - porady

  Anonim

  1

  211

  0

  5 VI 06:10

  
• Urozmaicenie diety

  Anonim

  1

  282

  0

  3 VI 17:49

  
• Plan treningowy

  janek 1234

  1

  512

  0

  5 VI 14:28

  
• Kiedy można wrócić do treningów po zabiegu TUNI?

  matt_dejmon

  4

  524

  0

  12 VI 07:56

  
• FBW do oceny proszę o porady, dziękuję :)

  Adamek1990

  3

  11459

  0

  2 VI 13:25

  
• Zaczerwienienie wokół ust

  pytoN9

  7

  838

  3

  12 VI 08:44

  
• Makroskładniki - podział w posiłkach

  Anonim

  3

  274

  0

  3 VI 17:46

  
• Cheat meal - wpływ na sylwetkę

  Anonim

  2

  294

  0

  3 VI 17:54

  
• Wybór celu treningowego

  mck123

  9

  1079

  11

  6 VI 12:56

  
• Dostinex a prolaktyna

  pytoN9

  13

  3442

  6

  7 VII 18:46

  
• Lipomastia czy ginekomastia?

  dawidjan

  4

  615

  0

  12 VI 09:26

  
• Kontuzja? Naderwanie?

  Michał100

  6

  351

  3

  5 VI 16:48

  
• Dieta redukcyjna do oceny [96kg]

  marcinwp2033

  5

  600

  1

  9 VI 14:33

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  Anonim

  4

  1010

  0

  5 VI 06:02

  
• Połączenie treningu na siłowni z treningiem w domu

  wk33

  2

  720

  1

  1 VI 14:18