Archiwum listopad 2024

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening FBW - ocena

  Anonim

  7

  515

  0

  15 XII 23:05

  
• Przedtreningówka - jaką wybrać?

  kewinkozlowski

  8

  2455

  0

  7 XII 19:27

  
• Trening Split - ocena

  na_spokojnie123

  12

  1255

  3

  14 XII 21:48

  
• Osoba początkująca - jaki trening?

  xaoobbx

  12

  728

  1

  15 XII 11:55

  
• Praca 3 zmianowa a budowanie masy mięśniowej

  Dawid0509

  4

  1782

  0

  30 XI 09:50

  
• Gainer bez słodzików

  MokebeAfrica

  7

  1112

  2

  6 XII 08:36

  
• Badania krwi i moczu - interpretacja

  Rapero700

  6

  569

  0

  9 XII 06:17

  
• kręgosłup skolioza mma muay thai

  bartek.999

  0

  2048

  0

  29 XI 19:52

  
• Testosteron u 29 latka

  maciek12pl

  12

  866

  5

  29 XI 21:40

  
• Carb cycling - porady

  Anonim

  3

  496

  0

  2 XII 07:19

  
• Ćwiczenia w domu pod odchudzaniu

  Lordziiks

  3

  3765

  1

  19 XII 04:03

  
• Płatki owsiane w diecie

  Wacek133

  7

  1237

  2

  2 XII 18:33

  
• Nabiał - wzdęcia

  Anonim

  3

  426

  0

  2 XII 06:58

  
• Kalistenika i gumy oporowe - jak ułożyć trening?

  yeknamofyi

  5

  2675

  0

  9 XII 08:15

  
• Redukcja czy masa?

  Przem93

  8

  3774

  1

  2 XII 22:03

  
• Środki dopingujące, a wyniki krwi

  Juli150

  2

  582

  1

  3 XII 11:52

  
• Słabe libido - porady

  volvos

  8

  992

  0

  19 XII 07:58

  
• Posiłek przed treningiem

  xymil

  7

  1076

  1

  2 XII 18:25

  
• Trening w domu - porady

  Patryko1337

  4

  2392

  0

  3 XII 12:21

  
• Suplementy na odchudzanie

  Anonim

  3

  391

  1

  2 XII 08:30

  
• Trening Split - ocena

  jnz000

  3

  367

  0

  5 XII 07:56

  
• Gesta krew - porady

  Juli150

  2

  663

  0

  1 XII 09:40

  
• Spadek libido - porady

  Kamilo777

  1

  331

  0

  27 XI 17:51

  
• Niskie libido i problem z erekcja

  kraft90

  4

  559

  2

  5 XII 07:38

  
• Zaburzenia potencji - porady

  ariadak

  11

  954

  0

  9 XII 10:23

  
• Regeneracja - jakie suplementy?

  MD07

  9

  1157

  1

  2 XII 20:35

  
• Ocena planu

  MD07

  4

  528

  0

  29 XI 08:16

  
• Ocena sylwetki

  Anonim

  6

  3012

  0

  27 XI 10:21

  
• Trening Push Pull Legs - ocena

  duke9494

  3

  3343

  0

  9 XII 07:21

  
• Suwnica Smitha - jaką wybrać?

  Larry07

  7

  3207

  3

  3 XII 10:18

  
• Nogi w planie FBW

  Adrianv81

  5

  763

  0

  4 XII 08:14

  
• Trening Split - ocena

  Kajleer

  5

  385

  0

  2 XII 08:37

  
• Krzywica

  Anonim

  2

  285

  0

  26 XI 20:52

  
• Trening Push Pull Legs - ocena

  agusia2721

  2

  838

  0

  2 XII 17:32

  
• Klatką szewska

  Anonim

  1

  239

  0

  27 XI 13:57

  
• Trening FBW - ocena

  Dave.06

  6

  443

  3

  5 XII 07:26

  
• Zaparcia - porady

  Marcin_565

  10

  1284

  0

  5 XII 08:37

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  lgucma

  25

  5230

  4

  14 VIII 14:13

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Hypostylon

  6

  987

  2

  2 XII 18:59

  
• Maca + Berberyna + Ashwagandha - stosowanie

  Ursus466

  5

  1250

  3

  29 XI 12:27

  
• Trening Push Pull Legs - ocena

  Fijas

  11

  1169

  0

  9 XII 07:39

  
• Trening Upper Lower - ocena

  bartek6775401

  3

  1623

  0

  9 XII 07:48

  
• [S]Laptop gamingowy

  Anonim

  2

  2715

  0

  27 XI 10:43

  
• Siła chwytu - porady

  MD07

  6

  779

  0

  25 XI 21:11

  
• Ból barku - co zrobić?

  Anonim

  1

  255

  0

  25 XI 07:46

  
• Prośba o pomoc w dobraniu planu. Kalistenika, biegi OCR

  Alex_99_TH

  3

  5040

  1

  25 XI 11:36

  
• Leki - wpływ na sylwetkę

  Orionomega

  7

  763

  0

  29 XI 08:20

  
• Minicut - lekki spadek siły

  piotrekgal

  6

  541

  3

  25 XI 08:37

  
• Wybór celu treningowego

  Gilmanzano

  4

  938

  0

  25 XI 12:41

  
• Dieta redukcyjna do oceny [85kg]

  Wiktor12345A

  5

  1245

  2

  29 XI 07:58

  
• Kolagen - rozpuszczalność

  d1920

  4

  800

  0

  25 XI 07:01

  
• Ból w okolicy barku przy pierwszych powtórzeniach na wyciskaniu

  piotrekgal

  3

  339

  1

  29 XI 07:21

  
• Wybór celu treningowego

  Ruben124

  6

  432

  0

  5 XII 07:19

  
• Zawody Raw WL

  Anonim

  2

  320

  0

  23 XI 23:00

  
• Golenie na łyso - porady

  jerome92

  20

  1990

  13

  29 XI 07:29

  
• anulowanie zamówniea

  Bartosz8768

  4

  2439

  0

  1 IV 09:52

  
• Nieimponująca, ale wyraźna redukcja

  SeeJay1991

  5

  3585

  3

  24 I 22:41

  
• Czy można chudnąć 2kg tygodniowo?

  tomu97

  12

  1758

  2

  1 XII 11:23

  
• Trening Upper Lower - ocena

  lightms

  5

  547

  0

  29 XI 07:48

  
• Kreatyna - zapalenie żołądka, refluks

  lejekun

  17

  4936

  0

  30 I 08:29

  
• Plan treningowy - porady

  lejekun

  11

  901

  0

  11 I 06:06

  
• Badania - analiza

  Arikes

  2

  363

  1

  21 XI 18:28

  
• Stagnacja treningowa - porady

  kubabuba1

  3

  861

  0

  29 XI 08:28

  
• Badania krwi

  pawlito94

  1

  525

  0

  20 XI 18:47

  
• Trening FBW - porady

  Źwierz

  5

  469

  0

  22 XI 08:38

  
• Zmiana treningu, ocena

  Nebulah

  5

  422

  1

  20 XI 12:54

  
• Suplementy - jak stosować?

  marcinpiotr

  4

  546

  0

  25 XI 08:25

  
• Plan treningowy do weryfikacji

  shadowofasoul

  16

  942

  6

  23 XI 00:10

  
• Sylwetka - porady

  Karidragon

  4

  1139

  3

  25 XI 07:36

  
• Plan treningowy ocena

  Karidragon

  3

  359

  2

  20 XI 00:11

  
• Trening po urazie...

  Michał eR.

  3

  376

  0

  20 XI 21:12

  
• Budowanie masy mięśniowej.

  Milordzik321

  3

  832

  4

  20 XI 00:15

  
• Wybór celu treningowego

  GymBolo

  8

  549

  5

  22 XI 08:06

  
• Powrót na siłownię i plan FBW

  miknik66

  2

  322

  1

  19 XI 17:10

  
• Glukometr

  stefanhein23

  5

  579

  0

  22 XI 19:10

  
• Wyprosty tułowia - zamienniki

  Anonim

  1

  1442

  0

  19 XI 17:19

  
• Podciąganie na drążku - porady

  protype

  5

  442

  1

  22 XI 08:20

  
• Trening push pull - porady

  protype

  3

  477

  0

  22 XI 07:46

  
• Szczęka przy podwójnym aparacie ortodontycznym

  qbele

  2

  2256

  0

  26 XI 09:28

  
• Bruksizm - porady

  Tonekwach123

  2

  810

  0

  22 XI 06:52

  
• Sklep SFD - edycja zamówienia

  Anonim

  2

  427

  0

  22 XI 07:28

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  marcinpiotr

  7

  1548

  0

  29 XI 10:35

  
• Trening FBW - ocena

  Catalyst_

  7

  566

  0

  23 XI 18:50

  
• Trening Push Pull FBW - ocena

  Bumblebee99

  7

  508

  2

  20 XI 14:52

  
• Dziennik treningowy

  IceRunner

  28

  5476

  0

  23 VII 12:02

  
• PLAN PUSH PULL FBW - OCENA PLANU CEL: MASA

  Bumblebee99

  1

  352

  0

  19 XI 18:11

  
• Plan treningowy i założenia dietetyczne do oceny

  TommyBGood

  3

  317

  0

  18 XI 12:57

  
• Szynka wieprzowa - ilość kcal

  Anonim

  3

  484

  0

  18 XI 06:58

  
• Złe samopoczucie na drugi dzień po treningu

  Vergo

  5

  703

  3

  18 XI 06:25

  
• Trening - porady

  Anonim

  2

  302

  0

  17 XI 13:49

  
• Martwy ciąg - ocena techniki

  barteooo

  5

  396

  0

  17 XI 20:48

  
• Notatki z treningów Natana50[blog]

  Anonim

  9

  612

  0

  29 XI 11:53

  
• Zgrubienie na palcu - co robić?

  Anonim

  3

  819

  0

  17 XI 11:40

  
• "Blokowanie" przed walka.

  Jimm

  2

  2268

  1

  26 XI 15:38

  
• Ilość kcal w diecie - porady

  Anonim

  3

  456

  0

  14 XI 14:11

  
• Doping - warto stosować?

  Anonim

  2

  314

  1

  14 XI 14:00

  
• Ocena planu dla 16 latka

  M1koL4j

  2

  289

  0

  13 XI 23:53

  
• Prośba o ocenę PUSH PULL LEGS

  patricksen7

  1

  4746

  0

  13 XI 22:36

  
• Próby wątrobowe - analiza

  dawid.boss111

  5

  924

  0

  19 XI 07:36

  
• Ciśnieniomierz - jaki wybrać?

  wikzaluski

  6

  1053

  0

  20 XI 14:42