Archiwum maj 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wybór celu treningowego

  Adrianv81

  13

  1097

  0

  6 VI 11:53

  
• Sylwetka

  janek 1234

  5

  551

  0

  22 V 18:07

  
• Banany przed treningiem

  Anonim

  4

  812

  0

  30 V 15:22

  
• Plan treningowy góra dół

  Terminator12

  4

  487

  2

  22 V 16:24

  
• Trening FBW, do oceny

  grzela07

  1

  298

  0

  22 V 16:04

  
• Porady jak przytyć

  Anonim

  3

  364

  0

  23 V 12:45

  
• Cel treningowy - jaki wybrać?

  Anonim

  2

  442

  0

  23 V 08:38

  
• Plan treningowy na redukcję

  Nick22

  5

  525

  2

  22 V 15:34

  
• Dieta redukcyjna do oceny [65kg]

  Nick22

  11

  1321

  2

  9 VI 13:55

  
• Blizny a wojsko

  Stezyy

  2

  1158

  2

  23 V 08:29

  
• ocena planu

  Patryks02

  2

  340

  0

  21 V 20:10

  
• Plan treningowy FBW 3 dni

  Patryks02

  3

  6826

  0

  23 V 13:36

  
• Kroki na orbitreku

  Anonim

  1

  654

  0

  22 V 07:45

  
• Dieta redukcyjna do oceny [90kg]

  Elixir84

  20

  1844

  9

  30 V 17:42

  
• Aplikacja do układania diety i jej kosztów

  Anonim

  1

  380

  0

  23 V 08:05

  
• Bilans kaloryczny w diecie

  Anonim

  1

  342

  0

  22 V 07:26

  
• Brak siły i ochoty na wszystko - badania

  Tre_k

  12

  1285

  1

  29 V 08:08

  
• 2 MIESIĘCZNA PRZERWA OD TRENINGU - CO ROBIĆ?

  StudentEssy

  5

  943

  2

  22 V 15:52

  
• Analiza składu ciała - wątpliwości

  Sara300

  7

  538

  0

  24 V 09:14

  
• Plan treningowy z małym ciężarem po rehabilitacji

  CichaWoda1

  13

  668

  6

  25 V 12:42

  
• Plan treningowy na rozwój całego ciała z małym ciężarem na początek

  CichaWoda1

  2

  11965

  1

  20 V 16:00

  
• Problem w szkole

  AD7

  0

  340

  0

  20 V 14:02

  
• plan do oceny

  dobrykolo

  5

  440

  0

  21 V 21:59

  
• Zaburzenia odżywiania - porady

  Anonim

  1

  271

  0

  20 V 09:09

  
• Trening siłowy, a funkcjonalny

  Anonim

  2

  301

  0

  20 V 18:13

  
• Zaburzenia rytmu serca - aktywność fizyczna

  Mastermind1017

  8

  917

  2

  25 V 07:10

  
• Trening funkcjonalny - czym jest?

  Anonim

  2

  368

  0

  20 V 14:18

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Elixir84

  34

  2338

  7

  23 V 07:50

  
• Głód - jak sobie z nim radzić?

  Anonim

  2

  439

  0

  20 V 13:49

  
• Złe samopoczucie w pracy - porady

  Anonim

  2

  217

  1

  20 V 09:02

  
• Badania - ciągłe zmęczenie

  BJJ92

  2

  488

  0

  22 V 08:11

  
• Pływanie - warto wprowadzić?

  aatol

  1

  198

  0

  21 V 08:55

  
• Góra dół

  Matrix 321

  0

  172

  0

  19 V 12:03

  
• Początki FBW

  Pawel S

  15

  806

  0

  30 V 13:58

  
• Push Pull 4x tydzień do oceny

  Shaarky_PL

  6

  855

  1

  24 V 13:01

  
• Odżywka białkowa - jaką kupić?

  MariuszEs14

  3

  492

  0

  21 V 20:27

  
• Trening siłowy - osoba początkująca

  Terminator12

  3

  1074

  1

  20 V 14:09

  
• Silne psychostymulanty - osoba początkująca

  oliwiaa1906

  16

  1528

  3

  25 V 14:20

  
• Suplementacja - porady

  Adriaaan

  3

  624

  2

  21 V 20:20

  
• Dieta OMAD - wpływ na metabolizm

  Anonim

  1

  504

  0

  19 V 08:37

  
• Termogeneza poposiłkowa - białko

  Anonim

  1

  272

  0

  19 V 08:45

  
• Współczynnik pal

  Anonim

  0

  186

  0

  18 V 22:38

  
• Wybór celu treningowego

  Nick22

  39

  2840

  7

  25 VI 07:52

  
• Masa czy redukcja

  Nick22

  1

  271

  1

  18 V 21:36

  
• Dieta - podstawy żywienia

  Wolfgang01

  1

  306

  0

  19 V 12:06

  
• Zwichnięty bark,uszkodzony obrąbek,uszkodzenie hill Sachs

  Riomonster

  0

  177

  0

  18 V 15:36

  
• Zwichnięty bark

  Anonim

  1

  141

  0

  18 V 15:06

  
• [S] albumina koło 900g z paczki 1kg

  PoteznyKoks

  0

  1152

  0

  18 V 11:51

  
• Plan Treningowy do oceny

  jadaro98

  2

  633

  0

  18 V 13:37

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  czarek14321

  8

  1064

  0

  25 V 08:43

  
• Współczynnik PAL - jaki wybrać?

  Anonim

  2

  484

  0

  19 V 12:09

  
• Wybór celu treningowego

  piotrp132

  9

  842

  4

  25 V 08:50

  
• Wybór celu treningowego

  Kanes

  3

  474

  0

  18 V 08:33

  
• Plan dla średniozaawansowanych Owcy z WK

  bartekgrzes53

  8

  8921

  0

  19 V 21:43

  
• Aminokwasy podczas treningu

  SMM

  8

  617

  0

  25 V 08:35

  
• Na temat FITKING DELICIOUS COOKIE WHITE CHOCOLATE CREAM

  Adam Kreczko

  5

  2577

  3

  29 V 07:36

  
• Rzekome zapalenie ścięgna czy tfcc?

  Subiak

  1

  426

  0

  19 V 00:37

  
• Błędy żywieniowe - porady

  Anonim

  2

  906

  0

  19 V 12:16

  
• Testy do szkoły - co robić?

  Anonim

  3

  350

  0

  19 V 12:13

  
• Kreatyna i beta alanina - warto łączyć?

  Wolfusiek

  11

  1045

  0

  25 V 08:30

  
• Dwugodzinne okno żywieniowe

  Anonim

  3

  305

  1

  20 V 08:41

  
• Głód - jak sobie z nim radzić?

  Anonim

  4

  941

  1

  19 V 08:30

  
• Błonnik retencja wody

  Anonim

  1

  357

  0

  17 V 14:48

  
• Wskaźnik PAL

  Anonim

  3

  537

  0

  19 V 12:36

  
• Jednorazowa nadwyżka kaloryczna

  wojciech9494

  13

  3578

  3

  19 V 18:25

  
• Postawa ciała

  Michałx02

  5

  340

  1

  17 V 11:30

  
• Brak libido i wypadające włosy

  ero997

  2

  480

  0

  17 V 10:54

  
• [BLOG} Niedzielny koks.

  _CORTES_

  6

  825

  1

  16 V 14:16

  
• WYZWANIE DLA 35+

  Paatik

  36

  2314

  28

  8 VI 20:34

  
• Przedawkowanie psychotropów - konsekwencje

  Tom.77

  5

  395

  1

  17 V 18:00

  
• Jaki Procent tkanki tłuszczowej

  Marcinxc

  8

  1083

  5

  16 V 21:16

  
• Okno żywieniowe a posiłek potreningowy

  Anonim

  2

  690

  0

  16 V 10:25

  
• Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?

  pr1nce77

  14

  2225

  0

  17 VIII 13:32

  
• Owoce w diecie

  Anonim

  3

  292

  0

  17 V 11:02

  
• Nadmiar błonnika w diecie

  Anonim

  2

  272

  0

  18 V 08:08

  
• Badania hormonalne - ocena

  BartekZary

  2

  396

  0

  18 V 08:14

  
• Wybór celu treningowego

  mlody_boss

  7

  677

  4

  18 V 13:09

  
• Łokcieć tenisisty - porady

  madara84

  12

  1321

  1

  1 VIII 19:30

  
• Jaką sztukę lub sport walki wybrać?

  Zmixowanybanan

  3

  262

  3

  18 V 13:17

  
• Marna klatka piersiowa

  koksik121

  3

  2689

  3

  16 V 04:55

  
• Zapasy, a skolioza

  Zmixowanybanan

  4

  556

  3

  17 V 11:24

  
• Błonnik - ilość kcal

  Anonim

  1

  251

  0

  15 V 07:33

  
• Kalorie z warzyw i owoców

  Anonim

  3

  783

  0

  18 V 13:12

  
• Trening Upper Lower - 5-6 dni treningowych

  HVLV

  4

  2259

  3

  16 V 17:33

  
• Plan treningowy oparty o same wolne ciężary.

  Stachs

  4

  1165

  0

  14 V 16:26

  
• Aplikacje do weryfikacji techniki

  Anonim

  4

  253

  0

  21 V 08:47

  
• Ginekomastia, czy lipomastia?

  Kiczewo

  5

  1198

  1

  17 V 12:37

  
• Małe jądra na cyklu i mało nasienia

  Anonim

  2

  304

  0

  15 V 17:09

  
• [S] Nutrend Flexit Drink 600g smak cytryna

  Lord_Eutanazja

  2

  1522

  0

  8 VI 08:58

  
• Koktajle do pracy

  budyn91

  11

  970

  5

  17 V 11:41

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - efekty

  piotrekgal

  21

  2223

  8

  20 VI 08:08

  
• Wzrost - porady

  Terminator12

  2

  375

  1

  15 V 07:00

  
• Wzrost - porady

  Terminator12

  2

  312

  3

  14 V 15:58

  
• Mętlik w głowie, czy zapisać się na MT?

  JanuszKurdeno

  1

  438

  0

  14 V 12:05

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Dan07

  11

  1402

  8

  18 V 08:03

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Mastour

  5

  598

  0

  20 V 13:43

  
• Dyskomfort klatki piersiowej

  maselko4

  5

  385

  0

  6 VI 22:07

  
• bjj biały pas a niebieski pas

  Rastor

  7

  1200

  0

  15 V 13:04

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  poczatkujacy12345

  16

  1559

  0

  21 V 08:42

  
• Bjj No Gi - siniaki

  vAsher

  3

  1241

  2

  14 V 23:54