Archiwum May 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Źle wykonana iniekcja.

  hazardzista97

  10

  475

  1

  11 V 20:27

  
• Chwyt - opuchnięte dłonie, problemy z wykonaniem wiekszej ilości powtórzeń (głównie) ćwiczeń pull

  HubertP1995

  5

  476

  0

  10 V 15:29

  
• Skręcenie kostki I stopnia, BPC157

  tavj

  7

  591

  6

  13 V 08:23

  
• Rozklad makro koncowka cyklu na rip200

  Killuminatinh

  12

  401

  3

  13 V 12:24

  
• Pistolet do masażu

  Miszka202

  9

  3738

  1

  12 VI 09:24

  
• Ocena planu

  Cineek3

  4

  553

  1

  11 V 08:14

  
• Jak rozciągnąć mięśnie piszczeli do przysiadu?

  koniak91

  8

  825

  1

  28 VI 20:47

  
• Dieta na masę - brak postępów

  Anonim

  6

  951

  0

  8 V 16:48

  
• Debiuty i mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness IFBB 2021

  masti

  14

  3169

  6

  11 V 18:40

  
• Zawody trójbuj kiedy? Gdzie?

  Qwer857

  8

  5713

  3

  10 V 11:33

  
• Yohimbina, a węglowodany w posiłku

  fbw525

  12

  1353

  1

  10 V 10:26

  
• Iniekcje i przechowywanie testosteronu

  Masaxxl888

  11

  675

  0

  9 V 09:37

  
• Push Pull co drugi dzień , pierwszy raz ^^

  Benek19994

  2

  389

  2

  8 V 09:25

  
• Piotr Szeliga od Hokeisty do zawodnika MMA :)

  Black_Dragon

  4

  1181

  2

  8 V 16:22

  
• Problemy zdrowotne po szpitalu psychiatrycznym

  ania19942020

  8

  897

  0

  26 V 15:07

  
• Tamox Gino

  xavo123

  6

  192

  0

  10 V 17:50

  
• Węglowodany i cukry

  Hubi 7

  13

  851

  6

  11 V 09:00

  
• Platki ryżowe

  Anonim

  2

  1380

  0

  19 V 13:12

  
• Zapas na treningu

  Anonim

  1

  1149

  0

  8 V 19:27

  
• Test + masterone, ogolnie wskazowki I odblok

  Sikorrosik

  7

  573

  0

  11 V 10:13

  
• Zbyt niskie estro

  Keraj23

  3

  378

  0

  11 V 20:39

  
• Interwały i cardio

  Anonim

  2

  1454

  0

  8 V 11:54

  
• GROMDA 5

  Jacob2904

  0

  445

  0

  7 V 16:50

  
• Trening brzucha.

  Anonim

  1

  1183

  0

  7 V 15:49

  
• Pytanie odnośnie połączeń w treningu.

  Anonim

  1

  1047

  0

  7 V 15:58

  
• Trening 14 latka

  Miłoszzs

  4

  536

  0

  10 V 15:27

  
• Trening i dieta - jak ułożyć?

  Szfagiery

  15

  1160

  8

  29 V 07:21

  
• Drugi cykl

  szkbzw

  9

  376

  2

  14 VII 10:48

  
• Split 4 dniowy i podciąganie

  Anonim

  1

  1122

  0

  7 V 13:06

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak policzyć?

  patka242

  3

  314

  0

  7 V 14:37

  
• Ocena aktywności fizycznej

  Anonim

  8

  1390

  1

  7 V 13:36

  
• Ból pleców po rozciąganiu

  pawcio1112

  3

  665

  0

  8 V 07:23

  
• Problem z nabraniem masy mięśniowej

  TomOskroba

  6

  613

  0

  10 V 22:59

  
• Cały plan treningowy 71 kg (jaki?)

  CZIP1208

  5

  548

  0

  7 V 17:07

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

  ppoi11

  10

  589

  3

  9 V 21:53

  
• Zejście na niskie bf

  guban1988

  3

  489

  2

  7 V 07:54

  
• EURO 2020-21

  Witebski

  90

  8593

  0

  20 VII 18:48

  
• Sterydy a dziecko

  MiniDzik

  6

  611

  0

  15 V 22:55

  
• Zły odblok

  MMAciek19

  11

  673

  0

  7 V 13:58

  
• [BLOG] Agnusia

  Agnusia

  83

  6642

  12

  18 VI 12:32

  
• Ból lewego barku

  Jjkuba37

  4

  491

  0

  7 V 05:57

  
• Bułgarskie przysiady vs wykroki

  lulok7

  2

  2494

  2

  6 V 21:06

  
• Białko a posiłek potreningowy małe pytanko

  Anonim

  1

  1155

  0

  7 V 07:59

  
• Przerwa od propa na TYDZIEŃ - co robić ?

  michalaniolek0220

  9

  485

  3

  25 V 22:10

  
• Nogi, przywodziciele

  Cziczioo

  9

  3292

  0

  8 V 09:58

  
• Redukcja

  Anonim

  2

  1192

  0

  6 V 19:05

  
• Czy żeby przełamać stagnację potrzeba czasu ??

  Alex2040

  13

  1598

  4

  11 V 10:40

  
• Ocena wyników bez zrobienia odbloku.

  CosTamCwicze

  8

  365

  0

  9 V 11:27

  
• Problemy z hormonami - waga

  Draquy

  1

  424

  0

  7 V 07:43

  
• HGH + Insulina + T3

  Doktor Claw

  81

  1686

  27

  6 V 20:38

  
• NIepokojacy wynik PSA 5,7 ug-l wiek 29 lat

  citigold

  5

  760

  2

  27 IX 00:31

  
• Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

  MrDave

  950

  55187

  450

  25 I 20:05

  
• Czy potrzebny odblok

  Slawol78

  4

  199

  0

  6 V 20:44

  
• Prawidłowa rozgrzewka - trening ramion

  krzyf92

  5

  576

  0

  7 V 17:13

  
• Odblokować po 4 strzałach?

  David86t

  4

  421

  0

  11 V 20:43

  
• Zanik mięśni u kobiety

  olciaol1993

  4

  318

  1

  8 V 18:31

  
• Brak libido - problemy z erekcją

  tomaszmatt

  3

  266

  1

  6 V 09:23

  
• Pytanie odnośnie treningu siłowego

  AsZuu

  8

  574

  0

  9 V 13:14

  
• Trening 3-dniowy PUSH PULL ???

  adrianwol00

  2

  814

  1

  10 V 17:48

  
• Ocena formy ćwiczenia

  xzcxzc

  4

  531

  0

  6 V 16:42

  
• Split 4-dniowy, czy takie polaczenia są ok?

  Anonim

  1

  1070

  0

  6 V 07:16

  
• dieta koktailowa

  hania38

  3

  1410

  0

  9 V 20:32

  
• its awaria, need help KORTYZOL

  grizzzly

  6

  436

  0

  6 V 19:01

  
• Nadpotliwość

  Łukasz080

  7

  1694

  0

  22 XI 16:45

  
• Zakwasy po rozpietkach.

  boreneks

  9

  478

  1

  6 V 17:24

  
• Dieta

  Anonimowy007

  2

  1073

  0

  6 V 15:50

  
• Trening dieta

  wajkub92

  3

  430

  0

  6 V 22:02

  
• Pieprzyk

  Anonim

  1

  315

  0

  5 V 16:48

  
• Przysiady

  Cziczioo

  6

  590

  0

  10 V 17:11

  
• Redukcja: Cross czy Góra, Dół?

  hay55

  3

  273

  0

  5 V 16:47

  
• Gainery w wieku 13 lat

  Anonimowy007

  10

  746

  0

  5 V 23:03

  
• $$$$$ Nagroda dla aktywnych$$$

  TomQ-MAG

  41

  5965

  14

  15 V 09:16

  
• Dieta na masę do oceny [84kg]

  taxidermy

  128

  18344

  4

  12 II 19:02

  
• Plan treningowy do oceny

  MiloszKK

  1

  433

  1

  6 V 12:41

  
• Nieudany odblok, co dalej? Badania.

  Gość87

  18

  686

  0

  5 V 17:42

  
• Podniesienie testosteronu i lh , fsh - wyniki.

  Gladiator4

  6

  634

  2

  10 V 11:08

  
• zestaw witamin i mienerałow co polecacie ?

  grizzzly

  4

  313

  1

  5 V 12:27

  
• T4 a T3

  mfiedorowicz

  1

  152

  0

  5 V 10:14

  
• Uwaga - złe składy produktów na myprotein (omega3 plus)

  yoseph

  3

  526

  0

  5 V 18:45

  
• Trening do oceny

  trakol

  1

  384

  1

  6 V 09:34

  
• Nie prawidłowy odblok po metanabolu

  oskar321123

  15

  930

  1

  22 V 09:43

  
• Wybór celu treningowego

  PedroByk

  8

  589

  2

  5 V 17:42

  
• Wyniki testa

  PedroByk

  4

  456

  1

  10 V 11:15

  
• Sterydy a impotencja

  Dj77

  9

  692

  2

  5 V 15:50

  
• Tatiana Suarez kontra...

  Yoshi87

  2

  847

  0

  8 VI 14:31

  
• 21 maja - KOK WORLD SERIES 2021 w Warszawie

  Yoshi87

  5

  741

  0

  21 V 18:42

  
• Co sądzicie o firmie DNA oraz IONS czy ktoś sprawdzał te środki ?

  osa1111

  1

  631

  0

  4 V 14:58

  
• plecy

  kuba338

  2

  1170

  1

  5 V 15:42

  
• Duży twardy guz pod skórą

  Anonim

  2

  506

  0

  4 V 21:00

  
• Valentina Shevchenko kontra...

  Yoshi87

  2

  808

  1

  11 XII 19:54

  
• Woda czy fat ?

  Wosjkowyy

  9

  593

  2

  5 V 22:14

  
• Moj dziennik

  czarus11a

  72

  19658

  11

  4 VI 18:50

  
• Pierwsza poważna redukcja po wielu latach bycia na "masie"

  MakiXXL

  4

  3860

  2

  5 V 06:49

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - problem

  x99Hawkey

  6

  422

  0

  4 V 21:58

  
• Dzielenie Otrivelle

  Zdun134

  1

  168

  0

  4 V 04:39

  
• Sok z aronii a ciśnienie krwi. Ciekawostka z moich obserwacji.

  MowMiKoks

  10

  1654

  2

  19 V 12:47

  
• Dieta

  29domcia1996

  5

  1771

  0

  4 V 16:18

  
• Wybór celu treningowego

  Maiki1878

  11

  793

  7

  7 V 19:59

  
• Moja pierwsza redukcja

  Miiyu

  9

  2519

  0

  29 VII 22:14

  
• test + tren + co dalej ?

  mfiedorowicz

  13

  550

  0

  4 V 04:42