Archiwum May 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Źle wykonana iniekcja.

  hazardzista97

  10

  509

  1

  11 V 20:27

  
• Chwyt - opuchnięte dłonie, problemy z wykonaniem wiekszej ilości powtórzeń (głównie) ćwiczeń pull

  HubertP1995

  5

  497

  0

  10 V 15:29

  
• Skręcenie kostki I stopnia, BPC157

  tavj

  7

  652

  6

  13 V 08:23

  
• Rozklad makro koncowka cyklu na rip200

  Killuminatinh

  12

  413

  3

  13 V 12:24

  
• Pistolet do masażu

  Miszka202

  9

  4438

  1

  12 VI 09:24

  
• Ocena planu

  Cineek3

  4

  553

  1

  11 V 08:14

  
• Jak rozciągnąć mięśnie piszczeli do przysiadu?

  koniak91

  8

  890

  1

  28 VI 20:47

  
• Dieta na masę - brak postępów

  Anonim

  6

  955

  0

  8 V 16:48

  
• Debiuty i mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness IFBB 2021

  masti

  14

  3305

  6

  11 V 18:40

  
• Zawody trójbuj kiedy? Gdzie?

  Qwer857

  8

  6634

  3

  10 V 11:33

  
• Yohimbina, a węglowodany w posiłku

  fbw525

  12

  1568

  1

  10 V 10:26

  
• Iniekcje i przechowywanie testosteronu

  Masaxxl888

  11

  701

  0

  9 V 09:37

  
• Push Pull co drugi dzień , pierwszy raz ^^

  Benek19994

  2

  405

  2

  8 V 09:25

  
• Piotr Szeliga od Hokeisty do zawodnika MMA :)

  Black_Dragon

  4

  1278

  2

  8 V 16:22

  
• Problemy zdrowotne po szpitalu psychiatrycznym

  ania19942020

  8

  995

  0

  26 V 15:07

  
• Tamox Gino

  xavo123

  6

  194

  0

  10 V 17:50

  
• Węglowodany i cukry

  Hubi 7

  13

  868

  6

  11 V 09:00

  
• Platki ryżowe

  Anonim

  2

  1528

  0

  19 V 13:12

  
• Zapas na treningu

  Anonim

  1

  1252

  0

  8 V 19:27

  
• Test + masterone, ogolnie wskazowki I odblok

  Sikorrosik

  7

  582

  0

  11 V 10:13

  
• Zbyt niskie estro

  Keraj23

  3

  415

  0

  11 V 20:39

  
• Interwały i cardio

  Anonim

  2

  1636

  0

  8 V 11:54

  
• GROMDA 5

  Jacob2904

  0

  458

  0

  7 V 16:50

  
• Trening brzucha.

  Anonim

  1

  1280

  0

  7 V 15:49

  
• Pytanie odnośnie połączeń w treningu.

  Anonim

  1

  1144

  0

  7 V 15:58

  
• Trening 14 latka

  Miłoszzs

  4

  685

  0

  10 V 15:27

  
• Trening i dieta - jak ułożyć?

  Szfagiery

  15

  1207

  8

  29 V 07:21

  
• Drugi cykl

  szkbzw

  9

  384

  2

  14 VII 10:48

  
• Split 4 dniowy i podciąganie

  Anonim

  1

  1318

  0

  7 V 13:06

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak policzyć?

  patka242

  3

  317

  0

  7 V 14:37

  
• Ocena aktywności fizycznej

  Anonim

  8

  1498

  1

  7 V 13:36

  
• Ból pleców po rozciąganiu

  pawcio1112

  3

  745

  0

  8 V 07:23

  
• Problem z nabraniem masy mięśniowej

  TomOskroba

  6

  625

  0

  10 V 22:59

  
• Cały plan treningowy 71 kg (jaki?)

  CZIP1208

  5

  597

  0

  7 V 17:07

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

  ppoi11

  10

  595

  3

  9 V 21:53

  
• Zejście na niskie bf

  guban1988

  3

  565

  2

  7 V 07:54

  
• EURO 2020-21

  Witebski

  90

  9910

  0

  20 VII 18:48

  
• Sterydy a dziecko

  MiniDzik

  6

  673

  0

  15 V 22:55

  
• Zły odblok

  MMAciek19

  11

  768

  0

  7 V 13:58

  
• [BLOG] Agnusia

  Agnusia

  83

  6832

  12

  18 VI 12:32

  
• Ból lewego barku

  Jjkuba37

  4

  499

  0

  7 V 05:57

  
• Bułgarskie przysiady vs wykroki

  lulok7

  2

  3043

  2

  6 V 21:06

  
• Białko a posiłek potreningowy małe pytanko

  Anonim

  1

  1311

  0

  7 V 07:59

  
• Przerwa od propa na TYDZIEŃ - co robić ?

  michalaniolek0220

  9

  507

  3

  25 V 22:10

  
• Nogi, przywodziciele

  Cziczioo

  9

  3353

  0

  8 V 09:58

  
• Redukcja

  Anonim

  2

  1357

  0

  6 V 19:05

  
• Czy żeby przełamać stagnację potrzeba czasu ??

  Alex2040

  13

  1706

  4

  11 V 10:40

  
• Ocena wyników bez zrobienia odbloku.

  CosTamCwicze

  8

  371

  0

  9 V 11:27

  
• Problemy z hormonami - waga

  Draquy

  1

  472

  0

  7 V 07:43

  
• HGH + Insulina + T3

  Doktor Claw

  81

  1770

  27

  6 V 20:38

  
• NIepokojacy wynik PSA 5,7 ug-l wiek 29 lat

  citigold

  5

  950

  2

  27 IX 00:31

  
• Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

  MrDave

  950

  56423

  447

  25 I 20:05

  
• Czy potrzebny odblok

  Slawol78

  4

  200

  0

  6 V 20:44

  
• Prawidłowa rozgrzewka - trening ramion

  krzyf92

  5

  630

  0

  7 V 17:13

  
• Odblokować po 4 strzałach?

  David86t

  4

  515

  0

  11 V 20:43

  
• Zanik mięśni u kobiety

  olciaol1993

  4

  322

  1

  8 V 18:31

  
• Brak libido - problemy z erekcją

  tomaszmatt

  3

  271

  1

  6 V 09:23

  
• Pytanie odnośnie treningu siłowego

  AsZuu

  8

  616

  0

  9 V 13:14

  
• Trening 3-dniowy PUSH PULL ???

  adrianwol00

  2

  1048

  1

  10 V 17:48

  
• Ocena formy ćwiczenia

  xzcxzc

  4

  551

  0

  6 V 16:42

  
• Split 4-dniowy, czy takie polaczenia są ok?

  Anonim

  1

  1170

  0

  6 V 07:16

  
• dieta koktailowa

  hania38

  3

  1560

  0

  9 V 20:32

  
• its awaria, need help KORTYZOL

  grizzzly

  6

  448

  0

  6 V 19:01

  
• Nadpotliwość

  Łukasz080

  7

  1959

  0

  22 XI 16:45

  
• Zakwasy po rozpietkach.

  boreneks

  9

  607

  1

  6 V 17:24

  
• Dieta

  Anonimowy007

  2

  1168

  0

  6 V 15:50

  
• Trening dieta

  wajkub92

  3

  433

  0

  6 V 22:02

  
• Pieprzyk

  Anonim

  1

  332

  0

  5 V 16:48

  
• Przysiady

  Cziczioo

  6

  665

  0

  10 V 17:11

  
• Redukcja: Cross czy Góra, Dół?

  hay55

  3

  278

  0

  5 V 16:47

  
• Gainery w wieku 13 lat

  Anonimowy007

  10

  839

  0

  5 V 23:03

  
• $$$$$ Nagroda dla aktywnych$$$

  TomQ-MAG

  41

  5985

  14

  15 V 09:16

  
• Dieta na masę do oceny [84kg]

  taxidermy

  128

  18586

  4

  12 II 19:02

  
• Plan treningowy do oceny

  MiloszKK

  1

  472

  1

  6 V 12:41

  
• Nieudany odblok, co dalej? Badania.

  Gość87

  18

  771

  0

  5 V 17:42

  
• Podniesienie testosteronu i lh , fsh - wyniki.

  Gladiator4

  6

  711

  2

  10 V 11:08

  
• zestaw witamin i mienerałow co polecacie ?

  grizzzly

  4

  315

  1

  5 V 12:27

  
• T4 a T3

  mfiedorowicz

  1

  154

  0

  5 V 10:14

  
• Uwaga - złe składy produktów na myprotein (omega3 plus)

  yoseph

  3

  609

  0

  5 V 18:45

  
• Trening do oceny

  trakol

  1

  448

  1

  6 V 09:34

  
• Nie prawidłowy odblok po metanabolu

  oskar321123

  15

  996

  1

  22 V 09:43

  
• Wybór celu treningowego

  PedroByk

  8

  653

  2

  5 V 17:42

  
• Wyniki testa

  PedroByk

  4

  459

  1

  10 V 11:15

  
• Sterydy a impotencja

  Dj77

  9

  746

  2

  5 V 15:50

  
• Tatiana Suarez kontra...

  Yoshi87

  2

  910

  0

  8 VI 14:31

  
• 21 maja - KOK WORLD SERIES 2021 w Warszawie

  Yoshi87

  5

  809

  0

  21 V 18:42

  
• Co sądzicie o firmie DNA oraz IONS czy ktoś sprawdzał te środki ?

  osa1111

  1

  734

  0

  4 V 14:58

  
• plecy

  kuba338

  2

  1267

  1

  5 V 15:42

  
• Duży twardy guz pod skórą

  Anonim

  2

  551

  0

  4 V 21:00

  
• Valentina Shevchenko kontra...

  Yoshi87

  2

  815

  1

  11 XII 19:54

  
• Woda czy fat ?

  Wosjkowyy

  9

  599

  2

  5 V 22:14

  
• Moj dziennik

  czarus11a

  77

  20991

  12

  30 VII 07:08

  
• Pierwsza poważna redukcja po wielu latach bycia na "masie"

  MakiXXL

  4

  3975

  2

  5 V 06:49

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - problem

  x99Hawkey

  6

  428

  0

  4 V 21:58

  
• Dzielenie Otrivelle

  Zdun134

  1

  173

  0

  4 V 04:39

  
• Sok z aronii a ciśnienie krwi. Ciekawostka z moich obserwacji.

  MowMiKoks

  10

  1870

  2

  19 V 12:47

  
• Dieta

  29domcia1996

  5

  1784

  0

  4 V 16:18

  
• Wybór celu treningowego

  Maiki1878

  11

  871

  7

  7 V 19:59

  
• Moja pierwsza redukcja

  Miiyu

  9

  2534

  0

  29 VII 22:14

  
• test + tren + co dalej ?

  mfiedorowicz

  13

  558

  0

  4 V 04:42