Archiwum maj 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Yohimbina, a węglowodany w posiłku

  fbw525

  12

  3270

  1

  10 V 10:26

  
• Push Pull co drugi dzień , pierwszy raz ^^

  Benek19994

  2

  592

  2

  8 V 09:25

  
• Piotr Szeliga od Hokeisty do zawodnika MMA :)

  Black_Dragon

  4

  2222

  0

  8 V 16:22

  
• Problemy zdrowotne po szpitalu psychiatrycznym

  ania19942020

  8

  1132

  0

  26 V 15:07

  
• Węglowodany i cukry

  Hubi 7

  13

  1168

  6

  11 V 09:00

  
• Platki ryżowe

  Anonim

  2

  2182

  0

  19 V 13:12

  
• Zapas na treningu

  Anonim

  1

  1816

  0

  8 V 19:27

  
• Interwały i cardio

  Anonim

  2

  2090

  0

  8 V 11:54

  
• GROMDA 5

  Jacob2904

  0

  590

  0

  7 V 16:50

  
• Trening brzucha.

  Anonim

  1

  1735

  0

  7 V 15:49

  
• Pytanie odnośnie połączeń w treningu.

  Anonim

  1

  1579

  0

  7 V 15:58

  
• Trening 14 latka

  Miłoszzs

  4

  1083

  0

  10 V 15:27

  
• Trening i dieta - jak ułożyć?

  Szfagiery

  15

  1665

  8

  29 V 07:21

  
• Split 4 dniowy i podciąganie

  Anonim

  1

  1918

  0

  7 V 13:06

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak policzyć?

  patka242

  3

  474

  0

  7 V 14:37

  
• Ocena aktywności fizycznej

  Anonim

  8

  2179

  1

  7 V 13:36

  
• Ból pleców po rozciąganiu

  pawcio1112

  3

  1081

  0

  8 V 07:23

  
• Problem z nabraniem masy mięśniowej

  TomOskroba

  6

  820

  0

  10 V 22:59

  
• Cały plan treningowy 71 kg (jaki?)

  CZIP1208

  5

  723

  0

  7 V 17:07

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

  ppoi11

  10

  776

  3

  9 V 21:53

  
• Zejście na niskie bf

  guban1988

  3

  683

  2

  7 V 07:54

  
• EURO 2020-21

  Witebski

  90

  13125

  0

  20 VII 18:48

  
• [BLOG] Agnusia

  Agnusia

  83

  8051

  12

  18 VI 12:32

  
• Ból lewego barku

  Jjkuba37

  4

  733

  0

  7 V 05:57

  
• Bułgarskie przysiady vs wykroki

  lulok7

  2

  7345

  2

  6 V 21:06

  
• Białko a posiłek potreningowy małe pytanko

  Anonim

  1

  1787

  0

  7 V 07:59

  
• Nogi, przywodziciele

  Cziczioo

  9

  3646

  0

  8 V 09:58

  
• Redukcja

  Anonim

  2

  1776

  0

  6 V 19:05

  
• Czy żeby przełamać stagnację potrzeba czasu ??

  Alex2040

  13

  2454

  4

  11 V 10:40

  
• Problemy z hormonami - waga

  Draquy

  1

  748

  0

  7 V 07:43

  
• Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

  MrDave

  951

  76725

  439

  13 V 13:55

  
• Prawidłowa rozgrzewka - trening ramion

  krzyf92

  5

  744

  0

  7 V 17:13

  
• Pytanie odnośnie treningu siłowego

  AsZuu

  8

  977

  0

  9 V 13:14

  
• Trening 3-dniowy PUSH PULL ???

  adrianwol00

  2

  2412

  1

  10 V 17:48

  
• Ocena formy ćwiczenia

  xzcxzc

  4

  861

  0

  6 V 16:42

  
• Split 4-dniowy, czy takie polaczenia są ok?

  Anonim

  1

  1647

  0

  6 V 07:16

  
• dieta koktailowa

  hania38

  3

  2000

  0

  9 V 20:32

  
• Nadpotliwość

  Łukasz080

  7

  3020

  0

  22 XI 16:45

  
• Zakwasy po rozpietkach.

  boreneks

  9

  1235

  1

  6 V 17:24

  
• Dieta

  Anonimowy007

  2

  1616

  0

  6 V 15:50

  
• Trening dieta

  wajkub92

  3

  549

  0

  6 V 22:02

  
• Pieprzyk

  Anonim

  1

  519

  0

  5 V 16:48

  
• Przysiady

  Cziczioo

  6

  839

  0

  10 V 17:11

  
• Redukcja: Cross czy Góra, Dół?

  hay55

  3

  419

  0

  5 V 16:47

  
• Gainery w wieku 13 lat

  Anonimowy007

  10

  1529

  0

  5 V 23:03

  
• $$$$$ Nagroda dla aktywnych$$$

  TomQ-MAG

  41

  6538

  14

  15 V 09:16

  
• Dieta na masę do oceny [84kg]

  taxidermy

  128

  20985

  4

  12 II 19:02

  
• Plan treningowy do oceny

  MiloszKK

  1

  700

  1

  6 V 12:41

  
• Podniesienie testosteronu i lh , fsh - wyniki.

  Gladiator4

  6

  1536

  2

  10 V 11:08

  
• Uwaga - złe składy produktów na myprotein (omega3 plus)

  yoseph

  3

  885

  0

  5 V 18:45

  
• Trening do oceny

  trakol

  1

  640

  1

  6 V 09:34

  
• Wybór celu treningowego

  PedroByk

  8

  811

  2

  5 V 17:42

  
• Wyniki testa

  PedroByk

  4

  622

  1

  10 V 11:15

  
• Tatiana Suarez kontra...

  Yoshi87

  2

  1102

  0

  8 VI 14:31

  
• 21 maja - KOK WORLD SERIES 2021 w Warszawie

  Yoshi87

  5

  1193

  0

  21 V 18:42

  
• plecy

  kuba338

  2

  1705

  1

  5 V 15:42

  
• Duży twardy guz pod skórą

  Anonim

  2

  642

  0

  4 V 21:00

  
• Valentina Shevchenko kontra...

  Yoshi87

  2

  973

  0

  11 XII 19:54

  
• Woda czy fat ?

  Wosjkowyy

  9

  791

  2

  5 V 22:14

  
• Moj dziennik

  czarus11a

  127

  31637

  27

  9 IV 09:24

  
• Pierwsza poważna redukcja po wielu latach bycia na "masie"

  MakiXXL

  4

  4898

  2

  5 V 06:49

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - problem

  x99Hawkey

  6

  576

  0

  4 V 21:58

  
• Sok z aronii a ciśnienie krwi. Ciekawostka z moich obserwacji.

  MowMiKoks

  10

  2884

  2

  19 V 12:47

  
• Dieta

  29domcia1996

  5

  1973

  0

  4 V 16:18

  
• Wybór celu treningowego

  Maiki1878

  11

  1048

  7

  7 V 19:59

  
• Moja pierwsza redukcja

  Anonim

  9

  2915

  0

  29 VII 22:14

  
• Push&Pull do oceny

  Wrąbel

  7

  1194

  0

  6 V 21:53

  
• Goldberg1982 sięgamy po złoto 2022

  goldberg1982

  43

  5269

  3

  4 VI 21:12

  
• Dodatek do test+tren

  mfiedorowicz

  1

  806

  0

  5 V 21:42

  
• Masa 24 lata 65kg

  Anonim

  1

  1881

  0

  3 V 19:35

  
• Aktywność w czasie szkoły

  Anonim

  1

  1782

  0

  3 V 17:10

  
• Wybór celu treningowego

  Agnusia

  7

  826

  0

  5 V 22:02

  
• Woda w organizmie

  przybyl123

  4

  773

  1

  5 V 12:54

  
• Kreatyna - stosowanie

  Cineek3

  21

  1898

  6

  5 X 16:19

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - efekty

  Deficente

  83

  11964

  38

  26 XII 15:37

  
• Strict curl, jedziemy po złoto

  goldberg1982

  763

  78808

  867

  24 V 07:48

  
• Duże plecy

  Anonim

  2

  1607

  0

  3 V 17:23

  
• Podciaganie

  Anonim

  2

  1720

  0

  4 V 15:08

  
• Pryszcze

  Bizon998

  43

  5501

  21

  7 XII 00:23

  
• Wakacje 2021 MissInvincible

  missInvincible

  116

  11378

  64

  11 VII 20:23

  
• Wybór celu treningowego

  Adrian989

  8

  660

  0

  12 V 07:28

  
• Naderwany nadgrzebieniowy a ćwiczenia siłowe

  ptakasraka

  1

  972

  0

  3 V 12:21

  
• Równowaga kalorii

  Anonim

  1

  469

  0

  3 V 10:45

  
• Przejście z redukcji na mase

  kazik1718

  12

  4557

  3

  5 V 13:09

  
• Wakacje 2021 Layla 33102

  Layla 33102

  58

  5641

  35

  24 V 08:44

  
• [Blog] Adaśko w kuchni

  Adaśko@II

  52

  4827

  20

  8 VI 11:38

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Luuiisbb

  2

  622

  0

  2 V 20:01

  
• Dziennik treningow paula.cw

  paula.cw

  688

  82119

  241

  23 IV 20:09

  
• Przygotowanie pod maxa

  Anonim

  1

  2395

  0

  2 V 16:40

  
• Gryf olimpijski + obciążenie

  lube

  0

  2116

  0

  2 V 10:13

  
• Witamina D3+K2

  Pheon

  16

  3869

  0

  10 V 11:11

  
• Plan treningowy

  Shrex

  3

  2057

  0

  3 V 17:38

  
• Buty do biegania za 300zł Nike jakie wybrać?

  TiestoPL

  2

  13565

  0

  26 V 10:43

  
• Zmiany skórne

  Anonim

  1

  724

  0

  1 V 22:33

  
• Plan treningowy PPL do oceny

  Kavadro

  2

  943

  2

  3 V 11:44

  
• Bol kości

  Dawwi22

  2

  1913

  0

  2 V 10:56

  
• Refluks

  Dawwi22

  1

  2068

  0

  2 V 06:49

  
• Antybiotyk

  Dawwi22

  4

  3082

  0

  13 VI 23:14

  
• Trening pod sporty walki

  Frozen0

  5

  494

  0

  3 V 20:31

  
• Czy dalej redukować?

  arthas1313

  8

  1286

  4

  2 V 18:48