Archiwum maj 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ilość i kolejność posiłków - wpływ na sylwetkę

  lazarrus

  4

  1122

  0

  25 V 07:11

  
• Ryż brązowy - smak

  mihal147

  17

  1824

  0

  1 VI 06:16

  
• Karolina - dziennik ciążowy

  Caroline435

  37

  5472

  10

  9 XII 09:53

  
• Pasta do zębów, a tarczyca

  Bizon998

  14

  1599

  7

  9 VI 14:09

  
• Pomoc z Planem treningowym

  Miteroix

  4

  558

  0

  24 V 14:42

  
• Plan treningowy

  BOLO!!!

  1

  9867

  0

  23 V 21:08

  
• ocena sylwetki

  kuba338

  2

  1962

  0

  24 V 11:50

  
• Co zjeść rano przed aerobami?

  rosak

  5

  702

  1

  23 V 20:02

  
• Makroskładniki - dieta zbilansowana

  Slaw92

  9

  956

  0

  1 VI 06:16

  
• III Otwarte MP w MC RAW Federacji WPC & I MP SM w MC RAW - 26-27.06.2021 WROCŁAW

  mamut73

  4

  6813

  0

  2 VI 22:29

  
• Zupy - warzywa

  Skiperr

  11

  874

  3

  23 V 20:20

  
• Diet break i strategiczne roztrenowanie

  Miszka202

  8

  1182

  3

  24 V 06:58

  
• MR. OLYMPIA 2021

  ASNF

  237

  84959

  177

  3 XI 14:18

  
• Toronto Pro Supershow 2021

  ASNF

  7

  5368

  6

  6 XII 19:46

  
• Europa Pro Championship 2021

  ASNF

  12

  4493

  4

  18 VIII 09:48

  
• Texas Pro 2021

  ASNF

  13

  6168

  4

  12 IX 05:04

  
• Tampa Pro 2021

  ASNF

  13

  5135

  14

  8 VIII 17:11

  
• Chicago Pro 2021

  ASNF

  22

  4633

  9

  25 VII 20:01

  
• Mr. Big Evolution Pro Portugal 2021

  ASNF

  0

  1965

  1

  22 V 21:27

  
• Puerto Rico Pro 2021

  ASNF

  0

  1772

  1

  22 V 21:23

  
• Czerwona plama na kości policzkowej

  Cineek3

  7

  1026

  0

  23 V 20:00

  
• Najman dalej bedzie walczyl..z Muranskim parodiia

  Witebski

  18

  2186

  0

  16 IX 23:40

  
• TRT - "nie ma możliwości zahamowania zaniku jąder" - powiedział lekarz. Kłamczuch?

  Goryllo

  14

  2967

  0

  23 V 08:33

  
• Czy ktoś miał kiedyś taki problem z oczami ?

  Tomek19900

  4

  756

  0

  23 V 01:54

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  Thor23

  9

  727

  0

  23 V 23:09

  
• Ocena sylwetki - poziom tkanki tłuszczowej

  Anonim

  32

  2114

  1

  1 VI 17:47

  
• Korygowanie kalorii w diecie

  MiksOOn

  6

  823

  4

  24 V 17:33

  
• Piękne ciało

  Bydlak83

  6

  2531

  0

  29 V 15:14

  
• Swędząca wysypka

  Anonim

  1

  807

  0

  22 V 18:01

  
• Boks czy k1?

  krystian3414

  3

  2716

  0

  9 IX 21:35

  
• Bieganie pod boks - kiedy?

  krystian3414

  3

  588

  0

  22 V 07:21

  
• Polaczenie siłowni z treningiem bokserskim

  Konieczny2003

  5

  1050

  0

  23 V 07:32

  
• Kompleksy

  Matri009

  1

  807

  0

  22 V 18:02

  
• Kayla Harrison i jej możliwy transfer z PFL do UFC lub Bellatora

  Yoshi87

  14

  3609

  0

  24 V 14:03

  
• Ocena planu redukcja

  Pabloo26

  9

  946

  0

  22 V 09:45

  
• Problem z wątrobą - Heparagen

  Ultimate Hardcore

  7

  1805

  0

  31 V 13:32

  
• Nadwyryzenie lub przetrwnowanie?

  Goodek537

  4

  592

  0

  23 V 20:07

  
• Czy siłownia jest konieczna do zrobienia "fit" sylwetki?

  Pheon

  8

  1236

  1

  25 V 11:59

  
• VI MP w WW & X MPN w WW & Puchar Spartan - WROCŁAW 12.06.2021

  SPARTANWROCLAW

  130

  56151

  372

  21 VIII 22:26

  
• Forma 18 latka Szacunkowy BF po 6 tygodniach redukcji

  MłodyArnold123

  0

  2147

  0

  20 V 19:59

  
• Odżywka białkowa po terminie

  Rykez

  8

  880

  5

  24 V 13:49

  
• Budowa masy mięśniowej [71kg]

  hubi84

  95

  8954

  29

  2 IX 23:29

  
• [BLOG] Turbo

  Turbo94

  4

  3600

  2

  28 V 06:36

  
• Push Pull do oceny

  damianjuz

  4

  540

  0

  22 V 06:20

  
• Czy johimbine można brać bezpiecznie ?

  Keyo321

  15

  1091

  10

  21 V 21:59

  
• BCAA + tauryna - jest sens?

  Firmowy2202

  6

  979

  0

  21 V 18:06

  
• Odstający brzuch

  Porucznikpador7161

  8

  969

  1

  23 V 20:19

  
• Ból w okolicy kolana pod kolanem

  Matek93

  7

  1171

  4

  22 V 14:43

  
• O której robić interwały pod boks

  misio34141

  5

  2204

  2

  21 V 20:07

  
• Kreatyna a dieta ketogeniczna

  JohnsonHit

  10

  1993

  3

  21 V 18:43

  
• Jaki suplement na pompę mięśniową ?

  Cineek3

  11

  2584

  5

  24 V 14:00

  
• Aminokwasy BCAA

  eNixeL

  17

  1203

  2

  30 V 12:41

  
• Czy jeszcze urosnę?

  biban543

  21

  1802

  6

  27 V 16:37

  
• Trening

  Anonim

  1

  1870

  0

  20 V 07:46

  
• Redukcja - ujemny bilans kaloryczny?

  janek 1234

  6

  1093

  1

  23 V 20:26

  
• Bielsko-Biała siłownia pod tróbój

  piorun65

  5

  2373

  0

  30 V 06:15

  
• Chleb z delikatesów

  Anonim

  3

  2161

  0

  23 V 18:26

  
• Czy wzrost daje przewagę w boksie?

  Rkpson

  1

  2103

  2

  19 V 17:00

  
• Trening Push - Pull - Legs

  Anonim

  1

  1750

  0

  19 V 17:15

  
• Szybka budowa masy mięśniowej

  Anonim

  26

  2592

  0

  24 V 22:51

  
• Co sądzicie o Stefanie Struve?

  Rkpson

  3

  923

  1

  19 V 20:40

  
• Kreatyna - data przydatności

  szymon!1

  6

  591

  4

  30 V 19:29

  
• Przejście z FBW na Push Pull - prośba o ocenę

  xohex

  9

  1118

  2

  23 V 19:56

  
• Krótki trening, kompleksy + cf?

  temp001

  1

  389

  0

  21 V 21:54

  
• Kasza gryczana prażona

  kochamsport

  8

  1401

  1

  13 VI 14:42

  
• 24 lipca - UFC on ESPN 27: Sandhagen vs. Dillashaw

  Yoshi87

  8

  1880

  0

  24 VII 18:16

  
• Mistrzostwa Polski XPC w TS - SIEDLCE 20-22.05.2021

  W Z O R EK

  4

  7297

  0

  24 V 22:23

  
• Kreatyna, a smak nasienia

  hudymarek96

  8

  2896

  0

  22 V 17:26

  
• [S]KSW 61 Bilety

  RafiTile

  0

  1927

  0

  19 V 09:20

  
• projekt ławeczki

  czesławpaleta

  4

  2416

  0

  23 V 20:32

  
• ocena planu treningowego

  czesławpaleta

  1

  2110

  0

  19 V 17:52

  
• Trening przód, tył do oceny + propozycje zmiany ćwiczeń

  R3Z

  1

  562

  0

  19 V 17:43

  
• Somatotyp budowy sylwetki

  Dostroy

  11

  881

  2

  19 V 21:57

  
• Plan treningowy push pull do oceny

  san129

  3

  814

  0

  26 V 11:34

  
• wada postawy

  kuba338

  1

  1974

  0

  19 V 07:29

  
• Jak ułożyć dietę?

  karti4800

  15

  1684

  12

  25 V 09:44

  
• Glutamina + EAA + carbo po treningu

  farfocel666

  4

  931

  1

  19 V 13:02

  
• Mocniejszy prework?

  DelfinaK

  9

  704

  0

  23 V 15:13

  
• Suplementy - stosowanie

  mojlogin71

  14

  840

  2

  21 V 17:43

  
• Trądzik - suplementacja cynkiem

  Cineek3

  16

  1632

  6

  28 VIII 08:14

  
• Uszy, a trening bokserski

  Anonim

  2

  1851

  0

  18 V 14:38

  
• Trening dla osoby po 30stce

  Robben1624

  4

  463

  3

  18 V 13:24

  
• Kofeina reducja

  LukaszG13

  16

  1362

  7

  19 V 10:57

  
• Wiosłowanie Hantą

  Ziomo68

  1

  639

  0

  18 V 11:18

  
• Zakup ławeczki do wyciskania

  KDT09

  7

  686

  1

  19 V 18:40

  
• Cyklaminian sodu

  lulok7

  7

  1661

  6

  19 V 23:36

  
• Prośba o ocenę planu treningowego po treningu FBW z ciężarem własnego ciała

  marrpet

  6

  529

  0

  17 V 20:34

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki

  Trushi

  33

  1943

  10

  22 V 19:16

  
• Poprawa moich słabszych grup mięśniowych

  Cziczioo

  4

  490

  0

  18 V 11:54

  
• Koktajle w diecie

  Bayann

  16

  1113

  6

  20 V 23:26

  
• 100g białka w jednym posiłku

  lulok7

  26

  7319

  11

  19 V 20:37

  
• Obfite posiłki w diecie

  micbud

  19

  1004

  8

  19 V 09:06

  
• Rozciąganie, rolowanie

  Anonim

  7

  640

  0

  18 V 05:55

  
• Proszę o plan treningowy na redukcję i rozbudowanie pośladków

  BetiB86

  9

  1299

  1

  17 V 14:40

  
• Plan treningowy

  MadMax83

  3

  479

  0

  17 V 18:15

  
• Polskie kluby w Europejskich pucharach 2021 2022

  Witebski

  44

  11118

  0

  6 XI 06:40

  
• Peeling kawitacyjny

  Anonim

  1

  591

  0

  17 V 07:08

  
• Haki do martwych ciagow a kontuzja lokiec golfisty I tenisisty

  Kcperek777

  4

  834

  0

  17 V 18:17

  
• Testosteron a przemiana materii.

  Anonim

  9

  2209

  0

  17 V 12:30

  
• Czy siłownia to „obowiązek”?

  Anonim

  4

  2009

  0

  18 V 15:04