Archiwum sierpień 2008

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening nóg Ronniego Colemana

  Masertiger

  11

  20868

  0

  19 VIII 10:28

  
• 3 kg w dół bez aerobów w 2 tyg ;>

  adzik123

  12

  3382

  0

  12 VIII 19:35

  
• Dawkowanie CP i Ostrowii WPC 80 do oceny - DZIEKI

  lolo2008

  16

  4726

  0

  9 III 14:48

  
• zawody 100m

  elix

  11

  2259

  0

  14 VIII 19:08

  
• zmaiana treningu!!!

  Tomaall

  1

  848

  0

  11 VIII 21:20

  
• MUAY THAI aparat na zebach

  lonerpl

  14

  10290

  1

  14 VIII 01:20

  
• cykl na mase do poprawy

  Estebio

  5

  1330

  0

  11 VIII 16:21

  
• Dieta do oceny i modyfikacji

  marcinas

  10

  1440

  0

  12 VIII 21:40

  
• problem z dieta

  kaqzar

  15

  1496

  0

  11 VIII 18:50

  
• Zapotrzebowanie Kaloryczne

  Anonim

  5

  935

  0

  11 VIII 16:23

  
• Przygotowanie do mma-co zarzucic?

  wk33

  1

  1122

  0

  11 VIII 19:52

  
• ocencie moj trening

  bogactwem

  20

  2099

  0

  21 VIII 12:01

  
• trening na mase poprawcie i ocencie

  lukaszekHG

  2

  769

  0

  11 VIII 16:25

  
• Rampage będzie walczył wkrótce

  KoY

  18

  2639

  0

  13 VIII 13:45

  
• suplementacja i przerwy

  kaqzar

  5

  996

  0

  11 VIII 15:42

  
• co dalej? przygotowanie pod mma

  wk33

  2

  1087

  0

  11 VIII 16:14

  
• ST. PIERRE VS PENN Zapowiada się MEGA WALKA

  KoY

  12

  2639

  0

  23 VIII 11:58

  
• 6oxo+?

  lxxl

  23

  3427

  0

  15 VIII 21:31

  
• dieta na mase prosze ocencie

  superman12

  4

  950

  0

  11 VIII 18:53

  
• trening//klatka

  Amare89

  25

  2643

  0

  12 VIII 01:03

  
• Odma płuc --->

  traumat

  1

  1453

  0

  17 VIII 21:32

  
• Wasz TOP 10 wśród suplementów

  RemyLogan

  25

  10443

  0

  6 VI 12:21

  
• Silownia w OPOLU

  SlipBoro

  16

  3295

  0

  18 VIII 21:42

  
• Moja siłownia :)

  biniurts

  52

  8004

  0

  19 III 15:05

  
• Plan - prosze o ocene/korekte

  Anonim

  13

  1618

  0

  12 VIII 18:08

  
• Plan treningowy początkującego do oceny.

  dawid_PL

  12

  2626

  0

  4 VIII 18:28

  
• Złamana ręka, antybiotyki = osłabienie?

  hadesZiom2

  6

  1445

  0

  11 VIII 15:45

  
• Kreatyna dawkowanie

  DuzaZaba

  12

  2175

  0

  13 VIII 10:43

  
• ból ,kłucie po prawej strony mostka

  masterekkk

  2

  4021

  0

  13 VIII 23:02

  
• mega cykl

  Charki19

  11

  1648

  0

  13 VIII 19:26

  
• ostry ból kolana

  best shot

  0

  1067

  0

  11 VIII 14:28

  
• Diete do sprawdzenia

  wojtek19xx

  5

  1222

  0

  11 VIII 15:46

  
• Wywiad z Fedorem

  KoY

  22

  4277

  0

  18 VIII 19:37

  
• Ćwiczenia w domu a masa

  czar3k

  4

  2316

  0

  11 VIII 15:07

  
• SPRZEDAM atlas z wyciagiem + 80kg obciazenia!!!!!

  satyr85

  14

  2831

  0

  29 XII 12:49

  
• Trening dla 17-latka

  Dusiu17

  25

  2791

  0

  19 VIII 15:55

  
• Przejscie na zawodostwo w Kickboxingu, jak to zrobic?

  Zaraki

  8

  2716

  0

  12 VIII 01:30

  
• drążek

  tymul2

  6

  931

  0

  18 III 21:00

  
• kiedy silownia a kiedy kosz?

  quba1992

  18

  2431

  0

  26 VIII 03:28

  
• sens stosowania spalaczy tluszczu podczas cyklu masowego

  skur3byk

  10

  2988

  0

  11 VIII 14:14

  
• Gryf 180cm..

  mjrKupricz

  9

  1176

  0

  11 VIII 21:33

  
• mono olimp mega caps

  xxx2

  11

  3742

  0

  11 VIII 14:16

  
• Podświetlanie całego wiersza tematu...

  Kazziu

  4

  1496

  0

  14 VIII 11:24

  
• Posilek potreningowy

  .MIrko.

  14

  2398

  0

  12 VIII 13:53

  
• wystarczy tyle jesc??

  xOZx

  6

  1410

  0

  11 VIII 17:37

  
• Prosze o reakcje, w testach robi nam burdel

  HadesSquad

  0

  950

  0

  11 VIII 13:04

  
• » Orotine - MAN

  junior26

  3

  1011

  0

  21 IX 22:22

  
• Hmb z jaka kreatyna?? mono czy jablczan??

  p0lak

  7

  3808

  0

  11 VIII 16:30

  
• Trening, plan do oceny + kilka pytań

  lynczako

  9

  1329

  0

  12 VIII 19:25

  
• Białko z Ostrowi vs GAINER GAIN BOLIC 6000 + dawkowanie

  qweasd

  12

  5202

  1

  11 VIII 16:33

  
• Plan treningowy do oceny

  hairy_ches

  5

  1533

  0

  11 VIII 15:42

  
• Male spalanie...prosba o kilka rad.

  p0lak

  3

  1192

  0

  11 VIII 13:15

  
• Pytanko od poczatkującego<==

  spit_fire

  1

  841

  0

  11 VIII 13:10

  
• Jak dawkowac?

  Sevillista

  3

  821

  0

  11 VIII 13:04

  
• Kuglarskie sztuczki- Low Carbo do oceny

  maSHo

  2

  1499

  0

  11 VIII 13:35

  
• Trening w domu, plan do oceny

  lynczako

  1

  2185

  0

  11 VIII 13:00

  
• NEURO SPEED

  Nucki

  3

  1205

  0

  11 VIII 14:39

  
• prosze o poprawe mojego planu na mase z priorytetem na barki

  tomgoj88

  2

  1065

  0

  11 VIII 22:52

  
• Dieta - 16 lat, siłownia

  F3nG50n

  8

  6195

  1

  11 VIII 21:23

  
• dawkowanie bialka z ostrowii i CP - PILNE

  michalek91

  4

  1243

  0

  11 VIII 12:58

  
• Pomozecie ??

  Gruchaehh

  7

  2353

  0

  24 VIII 14:21

  
• trening do sprawdzenia.

  wigmors

  13

  1445

  0

  11 VIII 15:05

  
• Masa - zerknijcie

  PISTON

  9

  1718

  0

  13 VIII 15:33

  
• Drążek mocowany do sufitu - który?

  patry

  4

  2368

  0

  11 VIII 15:43

  
• K1 Taipei 2008 - poszukuję walk

  Konrad555

  0

  791

  0

  11 VIII 11:46

  
• FBW na mase do oceny

  mateusz_22

  14

  1701

  0

  11 VIII 17:42

  
• Spadki :((

  wielkimen9

  16

  2716

  0

  17 VIII 13:27

  
• a6w co dalej?

  wielkimen9

  6

  914

  0

  11 VIII 11:53

  
• Odżywianie - 16 lat.

  F3nG50n

  4

  838

  0

  11 VIII 13:45

  
• Trening masa

  pawel9891

  18

  1980

  0

  11 VIII 13:23

  
• Odżywki na dłuuuuuugi trening?

  Shiace

  5

  1076

  0

  11 VIII 16:48

  
• plan do oceny

  stryku0

  13

  1639

  0

  11 VIII 16:51

  
• CAROTINO...

  Anonim

  11

  2980

  0

  24 X 07:09

  
• bolące plecy

  WujZbuj

  26

  4375

  0

  13 VIII 09:24

  
• Ciężarki

  modrzew96

  11

  3419

  0

  14 VI 14:31

  
• Dieta do sprawdzenia

  Winlimus

  4

  1023

  0

  11 VIII 18:37

  
• Co teraz ?

  Gazzz

  17

  1827

  0

  12 VIII 12:12

  
• Regeneracja jak długo?

  milew4

  11

  3249

  0

  13 VIII 12:23

  
• pytanie

  dammal1991

  4

  974

  0

  11 VIII 20:22

  
• co wybrac??

  mirekgil3

  4

  870

  0

  11 VIII 09:09

  
• Superserie na ramiona

  pawel_mack

  6

  5507

  0

  12 VIII 17:22

  
• mięśnie, siła, wytrzymałość

  carol1991

  2

  1032

  0

  11 VIII 09:10

  
• Mój 1 cykl ... może być ?:)

  seremene

  4

  1188

  0

  12 VIII 15:52

  
• czy Trec wprowadzi nowe smaki lub ulepszy stare w bialku night blend

  Anonim

  1

  978

  0

  11 VIII 12:50

  
• bialko-pudding -czy jest cos takiego oprocz treca night bled?

  Anonim

  3

  2241

  0

  11 VIII 11:51

  
• Stol do amrwrestlingu

  Death34

  1

  1177

  0

  11 VIII 15:54

  
• Pompki.

  Eikachhi69

  8

  2684

  0

  13 VIII 17:04

  
• Pierwsza paka na świecie( first dunk in the world)

  bartek895

  3

  1315

  0

  24 VIII 12:29

  
• cykl

  mazzor

  15

  2111

  0

  12 VIII 02:38

  
• Massacra+BCAA MEGA CAPS® +HMBOLON NX

  trusttt

  1

  1323

  0

  11 VIII 07:37

  
• jak szeroko na zawodach mozna chwytac sztange?

  Anonim

  6

  3767

  0

  11 VIII 23:41

  
• Dieta?!

  DaFiiii

  1

  793

  0

  11 VIII 07:43

  
• luta livre lub bjj jako uzupelnienie judo

  shogunteam

  17

  3147

  0

  15 VIII 22:50

  
• Cykl na mase. 6 tyg ćwiczeń 1 przerwy.Czy to ma sęs??

  L A M

  13

  5316

  0

  13 VIII 12:03

  
• prosba o zmiane nazwy posta

  marceliono

  1

  1229

  0

  11 VIII 00:27

  
• Moja mordownia :) - nowe fotki str. 5 i 6

  Adrian1310

  85

  10554

  0

  20 XII 12:15

  
• za co?

  beef2

  3

  1082

  0

  11 VIII 00:20

  
• prosze o pomoc przy doborze sumplementacji

  Pikerr24

  11

  1623

  0

  11 VIII 11:33

  
• Male wahania do kreatynki ;]

  Bodzio16

  26

  3369

  0

  14 VIII 17:06

  
• BIałkooo

  .MIrko.

  4

  1035

  0

  11 VIII 00:00