Archiwum July 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening bez sprzętu - ocena

  trensf123

  9

  1040

  4

  14 VII 21:25

  
• Gainer

  Anonim

  3

  1570

  0

  11 VII 20:11

  
• Wybór suplementów - Białko i Kreatyna

  Valentino_

  9

  1023

  0

  12 VII 12:47

  
• Czy macie doświadczenia z tym produktem?

  adam519

  3

  927

  0

  11 VII 20:13

  
• Drugi cykl - Co i jak?

  B00MB4

  13

  906

  1

  8 VIII 08:59

  
• Jak zmierzyć zasięg nóg

  Rkpson

  2

  1251

  1

  11 VII 19:17

  
• Bartłomiej Zakrzewski -Dziennik treningowy

  bartekbolek2591

  143

  8716

  89

  23 X 07:44

  
• plan treningowy

  kuba338

  1

  1648

  0

  10 VII 09:44

  
• Uraz kolana - co robić?

  misio34141

  4

  496

  0

  13 VII 06:36

  
• Ogólne badania , podwyższone D-dimery

  Deficente

  4

  5589

  0

  10 VII 19:55

  
• Biografie kulturystów

  Mariochamp

  2

  1940

  0

  11 VII 20:13

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

  baloobis_2000

  6

  2976

  0

  18 VIII 08:11

  
• Za nisko zbity estrogen

  Chmielu20

  1

  538

  0

  9 VII 16:28

  
• Posiłek po treningu

  janek 1234

  18

  1592

  3

  11 VII 08:16

  
• Wyzwanie psycho- fizyczne ,czyli lipcowy dynamit w rękach :)

  masti

  10

  2210

  17

  12 VII 22:45

  
• Ból w okolicy łopatki - co robić?

  vixenn022

  4

  885

  0

  24 VII 11:11

  
• Złamanie ramienia a trening siłowy

  Gogelo

  2

  2207

  0

  9 VII 06:03

  
• Trener personalny

  ozek12

  2

  721

  0

  11 VII 20:15

  
• FBW na samych hantlach do oceny

  Kristianus Rex

  4

  582

  0

  10 VII 06:07

  
• Niepewność wobec trenera

  xLokson

  7

  856

  0

  11 VII 20:50

  
• Pierwszy cykl - pomozcie przy odbloku

  pinio3415

  2

  251

  2

  8 VII 23:48

  
• 2 lata temu pierwszy raz odwiedziłem siłownie - porównanie.

  czegotu

  5

  4245

  2

  21 VII 07:36

  
• Cykl Deca +Cypio

  AMIGO1234

  14

  792

  5

  13 VII 11:37

  
• Bpc 157 w wieku 18 lat

  Rvdybench

  3

  278

  0

  8 VII 22:14

  
• Peptydy - ogólny temat do dyskusji

  robertjudi

  66

  24516

  20

  12 VIII 20:04

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  Bolus21

  9

  837

  0

  9 VII 05:47

  
• Paraletki do ćwiczeń

  Anonim

  2

  1852

  0

  8 VII 21:05

  
• nagle zakonczony cykl czy wystarczy mi na odblok... jak to dokonac

  hewehmunja

  19

  728

  3

  9 VII 20:00

  
• Konkurs ramiona i nogi lipiec 2021 wg aestheticman

  aestheticman

  83

  7286

  59

  4 VIII 17:17

  
• Kończę 1 cykl i co powinienem zrobić dalej?

  B00MB4

  3

  360

  0

  10 VII 10:21

  
• Ile powinna trwać redukcja?

  Hamsik69

  3

  2438

  2

  8 VII 21:11

  
• Budowa masy mięśniowej - zwiększać kcal?

  Damianoolwg

  21

  1347

  0

  12 VII 21:35

  
• Problem z tricepsem

  Nie mam pomysłu na nazwę

  4

  707

  1

  13 VII 07:10

  
• Ciągłe zmęczenie a testosteron

  Omen0909

  24

  2087

  2

  2 VIII 19:36

  
• Odżywka białkowa - najlepsza w smaku

  Kuba_1984

  8

  1164

  0

  12 VII 12:34

  
• Super serie

  Cineek3

  4

  917

  0

  14 VII 15:33

  
• Szybkie pytanie o zakwasy

  thepstr

  7

  790

  0

  8 VII 15:04

  
• Dawkowanie Anastrozolu

  szakalek89

  58

  2398

  19

  4 X 17:44

  
• Goblet squat

  Jarek1993

  7

  1709

  4

  8 VII 21:17

  
• Enan+bold

  bialychelm

  15

  1093

  4

  4 IX 16:14

  
• Rekompozycja na początek

  konrad5611

  4

  1067

  0

  9 VII 05:59

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  Rideon

  31

  2216

  0

  19 VII 15:41

  
• Łączenie suplementów

  Adihetman

  14

  1099

  0

  13 VII 12:04

  
• Kcal - rozkład na posiłki

  kondor323

  12

  1462

  7

  13 VII 23:22

  
• PLAN TRENINGOWY : )

  OneTap

  0

  311

  0

  6 VII 20:58

  
• Koszulka termoaktywna - jaką wybrać?

  piorun65

  12

  1099

  4

  8 VII 12:35

  
• Zegarek sportowy jaki wybrać?.

  TiestoPL

  0

  507

  0

  6 VII 19:35

  
• Moje nogi to totalna masakra.

  Zijka

  11

  2645

  1

  7 VII 15:03

  
• Odblok po 13 miesiącach, pierwszy cykl.

  Cornish

  64

  3910

  23

  21 II 10:19

  
• Zmiana sylwetki - dieta

  Matyy996

  8

  1587

  1

  18 VII 12:45

  
• Sprzedam drążek stacjonarny/ obciążenie żeliwne

  Kutefix

  1

  1953

  0

  29 X 13:37

  
• Propozycje dla przeszkodowca

  zozol123x

  11

  833

  4

  13 VII 09:24

  
• Sarmy w wieku 17 lat

  Rvdybench

  2

  565

  0

  6 VII 15:38

  
• Floor press

  kurbert

  6

  1353

  0

  6 VII 20:41

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]

  Kristianus Rex

  47

  3134

  6

  13 IX 13:14

  
• UFC Fight Night - Kevin Holland vs. Kyle Daukaus w planach

  Yoshi87

  2

  1245

  0

  22 VIII 17:38

  
• 28 sierpnia - UFC on ESPN 30: Edson Barboza vs Giga Chikadze

  Yoshi87

  10

  1724

  0

  12 IX 16:13

  
• Antyestrogeny kiedy jak i dlaczego

  hantaro

  1

  234

  1

  6 VII 11:49

  
• Niski cholesterol HDL 1,5 roku po prohormonach

  Pjoter9

  13

  1451

  1

  11 IX 19:23

  
• Perfumy - jakie wybrać?

  kkw9

  8

  1289

  1

  15 VIII 16:44

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

  Justynaga1

  12

  922

  4

  8 VII 10:14

  
• Kupię pas obciążeniowy do dipów i sznurek do wyciągu

  hanys014

  1

  1822

  0

  6 VII 19:07

  
• Wysoki testosteron, brak libido

  Rosyjskikomandos

  4

  787

  2

  6 VII 23:29

  
• Wzdęcia i gazy - problem

  Christopher_r_r

  11

  1181

  4

  13 VII 07:20

  
• [email protected]

  Anonim

  1

  504

  0

  6 VII 06:55

  
• Jak nazywa się ta maszyna i ile kosztuje

  Gżoe

  5

  3113

  1

  28 VII 06:48

  
• Wyniki test cypionat

  Tomtomtom24

  28

  1263

  4

  20 VII 18:14

  
• Interpretacja badań - drgająca powieka

  Pheon

  2

  738

  0

  26 VII 15:28

  
• Proszę o poradę odnośnie wyników

  fanat

  6

  650

  4

  6 VII 11:28

  
• Stres zabija?

  Anonim

  1

  1740

  1

  5 VII 14:43

  
• Majonez - wpływ na sen

  Kamil02.07

  7

  663

  0

  13 VII 07:55

  
• Iniekcja czy dobrze to robię

  Nowy96

  13

  1004

  7

  10 VII 21:03

  
• Ćwiczenia na brzuch

  adeptmortalcombat

  4

  967

  0

  8 VII 21:09

  
• cykl a szczepienie

  burystef

  8

  369

  3

  5 VII 16:50

  
• Ukierunkowanie dalszych działań i ocena typu sylwetki

  Rideon

  19

  5327

  4

  15 II 05:50

  
• Sprzęt do treningu

  Max94

  2

  2143

  0

  5 VII 05:48

  
• Tatuaż na przedramieniu

  Anonim

  4

  2847

  0

  8 VII 08:30

  
• Trening siłowy - osoba początkująca

  Barbarzync

  6

  757

  0

  6 VII 07:33

  
• Trening siłowy + Tabata?

  Snakez

  0

  316

  0

  4 VII 18:31

  
• Sprawdzenie planu treningowego

  zuzannaiwanowska

  6

  2094

  0

  6 VII 21:17

  
• Duże nogi i uda

  Wojtas2115

  10

  1419

  0

  13 VII 23:24

  
• Trening w domu z hantlami

  Kiki77

  4

  2948

  0

  17 VII 07:13

  
• Przełożenie Polo do fiolki

  PKonieczny

  5

  677

  0

  5 VII 13:23

  
• Konkurs ramion i nogi lipiec 2021 wg rutkow

  rutkow

  140

  14350

  126

  6 VIII 16:41

  
• Plan treningowy - ocena

  baloobis_2000

  3

  2634

  0

  7 VIII 11:06

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - wątpliwości

  Wacker26

  41

  2904

  1

  16 VIII 12:15

  
• Książki do nauki

  Anonim

  2

  1658

  0

  4 VII 18:49

  
• Ortopeda czy fizjoterapeuta?

  Jacob2904

  3

  852

  3

  5 VII 19:33

  
• Dwa głupie pytania techniczne o bicie :D

  grzechmund

  7

  766

  0

  7 VII 01:14

  
• Konkurs ramiona i nogi lipiec 2021 wg goldberg1982

  goldberg1982

  154

  15195

  148

  23 VIII 19:33

  
• Prop Test+master prop+meta+clenbuterol

  Dawidowsk1

  8

  423

  0

  4 VII 22:26

  
• Prośba o ocene sylwetki i dobranie celu

  Pawel_KNO

  5

  797

  0

  4 VII 13:37

  
• Odblok i dodatkowe suple podczas cyklu

  xBielik

  16

  789

  0

  5 VII 08:04

  
• Trening siłowy - 13 lat

  Pro100wleb

  6

  499

  0

  6 VII 07:57

  
• ? Prośba o pomoc - PROSZĘ O WERYFIKACJE PLANU TRENINGOWEGO

  baloobis_2000

  7

  630

  0

  5 VII 17:59

  
• HELP ME ! - PLAN TRENINGOWY I ŻYWIENIOWY

  szejfi93

  2

  345

  0

  4 VII 22:15

  
• Redukcja trening siłowy + HIIT

  radzio100

  14

  1715

  1

  21 X 15:51

  
• Odbudowa po lockdownie

  gosian88

  2

  3105

  3

  4 VII 07:25

  
• Rezygnacja z bicepsa sztangą na rzecz częstszego podciągania

  Bobo1969

  10

  892

  1

  7 VII 06:34

  
• Masteron

  white91

  9

  1087

  5

  8 VII 12:48