Archiwum kwiecień 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan dla przyszłego kulturysty do oceny

  Matevsh

  7

  1055

  5

  23 IV 15:39

  
• Mocno wychudzona twarz po redukcji

  przemek89k

  12

  2411

  2

  25 IV 19:38

  
• Beta alanina + cytrulina + kofeina przed zawodami lekkoatletycznymi

  maratończyk08

  9

  1105

  6

  30 IV 16:12

  
• Plan do oceny

  Westbanek

  3

  923

  2

  27 VI 09:49

  
• Estradiol, hematokryt i hemoglobina - wysoki poziom

  LFCfanatic27

  3

  1965

  0

  22 IV 11:54

  
• Hipertrofia i siła w jednym

  drrzyx

  3

  1408

  2

  20 IV 18:24

  
• Nieprawidłowo prowadzona masa?

  maciek123

  10

  1410

  0

  8 V 15:21

  
• Brak efektów - porady

  Peugeot206

  2

  454

  1

  19 IV 12:39

  
• Sutki - tkanka tłuszczowa

  Tomi2792

  9

  2185

  5

  24 IV 16:31

  
• Moja sylwetka. Masa czy redukcja?

  piotrekpan1616

  6

  2462

  0

  21 IV 18:13

  
• SKÓRA PO GOLENIU TWARZY 17 lat

  marcelos2005

  7

  536

  5

  19 IV 22:23

  
• Ocena sylwetka (potrzebuję porad) (kierunek sylwetki)

  marcelos2005

  5

  2969

  1

  23 IV 11:11

  
• Czerwone plamy na skórze

  Dawidd6

  4

  2741

  1

  21 IV 16:33

  
• Aerobik zaawansowany dla mężczyzn - youtube, szukam

  Rudder

  6

  528

  0

  6 V 07:10

  
• Klatka piersiowa - brak progresu

  Matrix 321

  5

  421

  0

  21 IV 08:17

  
• [S]Kierownice stalowe 6x10 kg!

  misiekgw1989

  0

  1257

  0

  18 IV 15:13

  
• Test hormonalny, złe samopoczucie, brak progresu

  Justyna94dg

  4

  634

  0

  22 IV 23:37

  
• Testosteron - wyniki badań

  Nordlys

  3

  2038

  0

  22 IV 22:52

  
• Ból kręgosłupa po przysiadach ze sztangą

  Nene97

  6

  1947

  1

  21 IV 10:59

  
• Spalacz lipotropowy na redukcji

  srk84

  6

  464

  0

  20 IV 14:19

  
• Trening góra/dół - osoba początkująca

  loviots

  1

  486

  0

  18 IV 13:31

  
• Wybór celu treningowego

  kamdaro

  25

  2359

  3

  5 VI 07:11

  
• Trening góra/dół - ocena

  xAston

  4

  542

  0

  19 IV 18:27

  
• Kalistenika u ektomorfika

  Anonim

  3

  1573

  1

  19 IV 12:47

  
• Oddawanie krwi

  Bambinoo1919

  17

  2307

  9

  28 VI 23:30

  
• Trening fbw do oceny

  TURowolak

  7

  969

  0

  21 IV 15:20

  
• Jaki kolagen do biegania!!!

  exe1899

  1

  2759

  0

  17 IV 19:30

  
• Pytanie o suplementy

  maciej2b

  7

  659

  2

  19 IV 11:48

  
• Godziny posiłków

  SMM

  10

  1352

  8

  19 IV 06:07

  
• Nadmierne napięcie w lewym pośladku

  Nene97

  8

  759

  0

  17 IV 17:59

  
• Ginekomastia

  Grzybu777

  4

  470

  0

  17 IV 07:45

  
• Dieta na masę do oceny [73kg]

  em_bjj

  2

  999

  0

  9 VI 14:08

  
• Czy ten trening bedzie dobry na redukcje?

  Oljaa86

  3

  3257

  0

  16 IV 12:35

  
• Brak postępu w barkach

  Kekse

  4

  636

  0

  17 IV 07:55

  
• Bieganie, a budowa mięśni

  Kekse

  5

  642

  0

  17 IV 07:30

  
• Ibuprofen zwiększa siłę i mięśnie?

  Bobo1969

  12

  1623

  2

  16 IV 19:17

  
• Taktyka walki dla drobnej osoby

  Anonim

  2

  491

  0

  16 IV 18:23

  
• Trening split do oceny

  118618211

  2

  621

  1

  17 IV 19:09

  
• Dobór suplementów

  PeKaa

  5

  467

  2

  16 IV 18:28

  
• Plan treningowy FBW - ocena

  Xchen

  2

  321

  0

  17 IV 11:39

  
• Słabe libido i erekcja

  danio9511

  9

  2010

  0

  2 XI 01:14

  
• BPC 157 - warte stosowania?

  Damian3013

  3

  906

  0

  17 IV 10:25

  
• Kulesza.pro jesień 2023 NPC Classic physique

  michał896

  16

  3637

  15

  23 VIII 17:58

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Marveaux

  6

  964

  3

  16 IV 16:33

  
• Odchudzanie 2023

  spasiak

  1

  802

  0

  14 IV 21:04

  
• Rozciąganie - kiedy wykonywać?

  SMM

  15

  1319

  4

  17 IV 20:11

  
• Pompki - porady

  Johnn8484

  5

  965

  0

  13 V 16:50

  
• Trening FBW - ocena

  muscelek21

  16

  985

  0

  19 IV 13:34

  
• Przetrenowanie - porady

  Mapa_kolo

  9

  914

  1

  18 IV 15:29

  
• Plan treningowy - osoba początkująca

  zshin

  9

  882

  0

  17 IV 10:19

  
• Kung Fu - ukryta sztuka

  dacheng

  5

  21791

  1

  14 IV 22:57

  
• Pomoc w dobraniu dalszego treningu- słaba klatka, odstający brzuch

  brucewayne98

  4

  13600

  0

  14 IV 07:24

  
• Elektrolity - ilość kcal

  Anonim

  3

  3585

  0

  16 IV 14:50

  
• Niski wzrost i zasięg

  Zawke

  4

  752

  3

  16 IV 14:52

  
• Najlepszy spalacz tłuszczu 2023

  Us3rek

  9

  4422

  0

  21 IV 08:43

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  froxyy

  9

  1146

  2

  16 IV 16:29

  
• Powrót do zdrowia

  topoprostujaaa

  18

  4220

  12

  13 IV 15:02

  
• Trening SPLIT - ocena

  em_bjj

  3

  934

  0

  13 IV 12:06

  
• Błonnik - zalecana ilość

  Matrix 321

  5

  794

  0

  14 IV 06:11

  
• Problem z płucami - porady

  Piotrek10211

  3

  726

  0

  14 IV 06:22

  
• Tkanka tłuszczowa - jak się jej pozbyć?

  Anonim

  3

  575

  0

  16 IV 15:01

  
• Suplementy na pamięć i koncentrację

  MrRat

  3

  864

  0

  13 IV 21:57

  
• [BLOG] Dziennik treningowy Blazo

  Blazo_3

  8

  687

  1

  18 V 10:04

  
• Odżywka białkowa i kreatyna - jak stosować?

  Lukash313

  5

  588

  3

  12 IV 20:26

  
• Stagnacja w redukcji

  XXXKamil

  11

  1566

  0

  14 IV 20:48

  
• Niebezpieczny poziom tkanki tłuszczowej dla kobiety

  Anonim

  1

  333

  0

  12 IV 18:47

  
• PP FBW DO OCENY 3 DNIOWY

  Kerenay

  5

  1137

  0

  13 IV 09:39

  
• Trening FBW - ocena

  SMM

  8

  919

  0

  12 IV 17:21

  
• Ocena planu treningowego dla początkującego FBW

  kiddos

  1

  13771

  0

  11 IV 12:25

  
• anulowanie zakupu

  papierzewski

  1

  1859

  0

  12 IV 10:55

  
• Głodówka - jak z niej wyjść?

  Anonim

  3

  381

  0

  12 IV 19:13

  
• Procesy metaboliczne

  Anonim

  1

  389

  0

  12 IV 15:20

  
• Kalorie z zegarka

  Anonim

  3

  365

  0

  12 IV 19:15

  
• Kyokushin- czy jest już za późno?

  _Kyokushinlove_

  3

  1642

  0

  18 I 11:02

  
• Problem z ręką (zespół de quervaina)

  MaroV2

  13

  5452

  1

  13 IV 20:07

  
• Trening klatki, barków i brzucha - ocena

  Amor8

  7

  551

  2

  12 IV 12:24

  
• Dieta ketogeniczna - ocena

  bialym

  7

  1529

  8

  12 IV 19:18

  
• Ból kolana - porady

  Cogfd

  5

  487

  0

  12 IV 19:19

  
• Trening split z hantlami - ocena

  Rudy Trzmiel

  10

  1446

  4

  26 IV 07:52

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

  biban543

  8

  1290

  0

  12 IV 19:22

  
• Co zjeść przed treningiem?

  Anonim

  4

  409

  0

  13 IV 11:29

  
• Sterydy a naturalność

  Anonim

  4

  625

  0

  12 IV 19:25

  
• Podciąganie

  Mateo1230

  0

  1806

  0

  8 IV 20:09

  
• Sprzęt do domu - ocena

  Merlin_13

  3

  1009

  1

  14 V 15:31

  
• NMN - wartościowy suplement czy kit?

  szymi17

  4

  5916

  0

  12 IV 19:28

  
• Trądzik u mężczyzn a hormony

  Anonim

  2

  322

  0

  9 IV 11:10

  
• Kreatyna - jak stosować?

  lesko1909

  8

  928

  0

  12 IV 19:29

  
• Sprzęt do samoobrony - jaki wybrać?

  Anonim

  6

  830

  0

  16 IV 15:10

  
• Trening split - ocena

  Brakaba

  6

  1011

  1

  15 IV 07:59

  
• Ból przedramion - porady

  Sarculo

  3

  423

  0

  11 IV 08:22

  
• Zmiany skórne - porady

  Anonim

  2

  420

  0

  9 IV 10:13

  
• Anulowanie zamówienia

  GRZEBEN

  2

  1602

  0

  8 IV 21:24

  
• Kreatyna - jak stosować?

  Frozen1992

  9

  802

  3

  12 IV 19:34

  
• Amatorskie trenowanie sztuk walki a urazy mózgu

  Thor23

  4

  518

  0

  14 IV 08:22

  
• Utrata siły w ramieniu

  MeMek1

  6

  780

  4

  15 IV 17:32

  
• Trening w oparciu o drążki, prośba o ocenę

  Krzyftosz

  4

  366

  2

  13 IV 18:08

  
• Choroba, a trening i dieta

  Anonim

  3

  550

  0

  12 IV 19:35

  
• Podejście do odżywiania

  Anonim

  4

  1110

  0

  13 IV 13:54

  
• Aeroby - jak robić?

  D3sperado

  2

  259

  0

  9 IV 10:08

  
• Wesołych Świąt Wielkiej Nocy

  nightingal

  2

  2656

  4

  8 IV 16:56