Archiwum kwiecień 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Budowa masy mięśniowej - porady

  Matrix 321

  4

  754

  0

  7 IV 16:26

  
• Trening siłowy - osoba początkująca

  konradp777

  4

  927

  1

  10 IV 08:17

  
• Nokaut prostym

  Pomoaq

  7

  1596

  9

  13 IV 14:34

  
• Rozkład makroskładników w diecie

  Anonim

  2

  417

  0

  12 IV 19:41

  
• Redukcja - co robić podczas spadków?

  boreneks

  7

  824

  3

  12 IV 19:42

  
• Owoce i warzywa - wliczać w bilans kaloryczny?

  Anonim

  4

  1871

  2

  14 IV 12:16

  
• Zamienniki pieczywa na ketozie

  Testoreron

  13

  1514

  1

  13 IV 14:59

  
• Domowa siłownia - wybór sprzętu

  kurakas

  6

  1471

  0

  14 V 14:59

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  Tymon1234

  2

  651

  0

  6 IV 18:01

  
• Wybór zegarka

  Marez1331

  4

  1802

  0

  15 IV 07:33

  
• Dyskopatia

  cisowianka22

  2

  485

  2

  11 IV 19:43

  
• Przygotowanie do wojska

  dig27

  5

  690

  0

  8 IV 07:56

  
• ROBIĘ TO NA CO WŁAŚNIE MAM OCHOTE CZ.2

  Anonim

  69

  4495

  22

  11 XI 16:59

  
• Czy mogę dodać te 2 ćwiczenia do mojego treningu?

  Nene97

  6

  348

  0

  10 IV 00:26

  
• Suplementy - jak stosować?

  AdamD96

  21

  1276

  0

  12 IV 12:34

  
• Trening Push Pull - ocena

  nexusetti

  17

  3219

  8

  11 VII 16:49

  
• Trening FBW - dla biegacza

  mateuszbuda

  2

  1590

  0

  5 IV 15:30

  
• kontuzja dłoni(pięści) -boks

  Qwerty799

  3

  702

  1

  6 IV 11:06

  
• Redukować czy masować?

  przemons32

  5

  2624

  3

  14 IV 07:56

  
• Wybór celu treningowego

  Keke_12

  8

  1080

  2

  8 IV 06:49

  
• Domowa siłownia - porady

  suCCHy96

  5

  1107

  2

  14 V 14:41

  
• Głód a utrata masy mięśniowej

  SMM

  14

  1828

  0

  12 IV 08:07

  
• Niski testosteron

  niewiadoma123

  4

  1050

  0

  4 IV 20:12

  
• Trening bokserski, a bieganie

  hejehejuwa

  3

  9085

  2

  8 IV 09:45

  
• Jak biegać trenując boks?

  hejehejuwa

  11

  1200

  5

  12 V 23:05

  
• Makroskładniki - zalecana ilość

  Denisok1

  6

  933

  2

  14 IV 09:24

  
• PUSH PULL FBW plus sztuki walk do oceny

  nooowe

  4

  729

  2

  5 IV 13:03

  
• Trening FBW - początkujący

  Kwaku1997

  3

  777

  1

  6 IV 14:25

  
• Pistolet do masażu - barki

  patryku5

  6

  1215

  1

  15 IV 07:48

  
• Trening dla początkującego

  SzymiSzu

  3

  572

  0

  6 IV 10:03

  
• Początkujący - jaki trening?

  Gonzagi87

  3

  421

  0

  6 IV 09:58

  
• Ortopeda od problemów z dłońmi

  Dagmarka90

  2

  252

  1

  29 IV 21:42

  
• Kakao i gorzka czekolada w zdrowej diecie

  Anonim

  5

  620

  0

  7 IV 23:01

  
• Węglowodany w ostatnim posiłku

  Anonim

  5

  556

  0

  4 IV 22:20

  
• Plan FBW do oceny

  Basteri

  2

  659

  1

  4 IV 11:53

  
• Kłopoty ze snem

  Matrix 321

  11

  1681

  0

  12 IV 08:02

  
• Redukcja - porady

  Anonim

  8

  884

  0

  7 IV 20:37

  
• Brak tłuszczu w diecie

  Anonim

  4

  305

  0

  7 IV 22:57

  
• Trening na cyklu do oceny + pytanie

  metinowy777

  4

  659

  0

  4 IV 03:40

  
• Nazwa mięśnia i ćwiczenia

  AbaWuWu

  2

  1413

  1

  4 IV 05:53

  
• Suplementy na masę i rzeźbę

  Anonim

  3

  315

  0

  5 IV 14:56

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  2

  282

  0

  4 IV 15:36

  
• Fałdka pod posladkiem

  Kxk11

  2

  2771

  1

  5 IV 09:56

  
• Zapalenie ucha

  Dragon_20

  4

  620

  0

  3 IV 15:45

  
• Wyjście z ujemnego bilansu energetycznego

  Anonim

  3

  274

  0

  4 IV 09:43

  
• Magnez po treningu a przyrosty

  martako

  3

  451

  2

  4 IV 12:11

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  szymi17

  11

  1359

  0

  7 IV 11:03

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Muskowit

  5

  887

  1

  7 IV 09:11

  
• Cardio - jakie wybrać?

  Anonim

  2

  636

  0

  4 IV 09:40

  
• Trening - jaki wybrać?

  Anonim

  3

  980

  0

  4 IV 07:40

  
• Trening góra/dół - ocena

  xCytrulina

  3

  683

  0

  6 IV 14:29

  
• Pomoc w poprawie treningu PPL

  kuinavi11

  3

  968

  0

  25 IV 11:35

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  Matrix 321

  3

  785

  0

  6 IV 13:26

  
• IBS - jak się odżywiać?

  Anonim

  1

  433

  0

  3 IV 23:11

  
• Jak skomponować posiłek?

  Matrix 321

  4

  772

  0

  3 IV 12:09

  
• Trec CM3 - membrana zabezpieczająca

  _micz_

  11

  1159

  5

  7 IV 11:07

  
• Trening FBW - ocena

  Anonim

  1

  322

  0

  2 IV 06:56

  
• Nagły skok wagi podczas odchudzania

  marcinjestboski

  6

  977

  1

  3 IV 18:04

  
• Trening push/pull/legs - ocena

  kuinavi11

  1

  611

  1

  3 IV 11:17

  
• Ławka treningowa - porada

  AnetaD3

  7

  907

  3

  4 IV 21:30

  
• Spalacze ponad rok po terminie

  skidathasky

  14

  1740

  2

  1 VIII 20:35