Archiwum grudzień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na masę 69 kg

  pawel98

  5

  1449

  0

  8 XII 11:30

  
• Sylwetka do oceny:P

  Kaczper

  13

  5096

  0

  7 II 21:37

  
• Dla 15-17 Latkow !

  Hati

  13

  2534

  5

  31 XII 00:09

  
• Piłka Nożna

  Kapi4331

  2

  3704

  0

  7 XII 22:43

  
• Pomoc z zadaniem, bardzo interesujacym!

  Ttoomek

  1

  1670

  0

  7 XII 21:49

  
• objawy udaru mozgu a dalszy trening trojbojowy

  citigold

  31

  7288

  5

  11 XII 19:28

  
• Ankieta tak jajby xD

  Hati

  5

  1282

  1

  8 XII 18:40

  
• pancakes all nutrition

  Anonim

  2

  829

  0

  7 XII 22:46

  
• 2500 kcal w 5 czy 3 posilkach

  narczyk

  8

  1249

  1

  8 XII 10:36

  
• CZYM MOGE ZASTĄPIC MIESO W DIECIE ZRODŁO BIAŁKA

  Marta199128

  6

  2893

  0

  8 XII 12:39

  
• Dieta na redukcje z małymi problemami.

  HellCat23

  15

  5044

  2

  12 XII 15:17

  
• Jaka odżywka na masę?

  Marek777

  7

  1275

  1

  8 XII 09:19

  
• Trening personalny EMS - utrata wagi, poprawa kondycji i mięśni

  szymon89

  6

  1627

  0

  7 XII 22:51

  
• I Mistrzostwa Europy Weteranów w Trójboju Siłowym Klasycznym - Helsingborg 6-10.03.2017 r.

  gregorterm

  48

  9456

  0

  5 IV 22:46

  
• Ból w przedramionach

  grisza500

  2

  888

  0

  7 XII 22:54

  
• Zimny prysznic

  damianbolo

  4

  3889

  2

  12 XII 21:43

  
• Jak schuść

  solar7018

  2

  2583

  0

  7 XII 14:55

  
• Plan na szybki powrót do formy FBW

  frezeq

  3

  1039

  2

  7 XII 22:45

  
• Brak progresu w sile

  grotnik

  23

  9693

  2

  8 XII 19:37

  
• retencja po krecie

  Anonim

  3

  542

  0

  7 XII 22:57

  
• BCAA Combo - aminokwasy. Kilka pytań dot. stosowania

  Animex

  6

  1367

  1

  8 XII 13:43

  
• EVLT vsm dex żylaki zabieg

  nyru

  3

  2669

  0

  7 XII 17:07

  
• Dieta na redukcję - waga 85kg

  ave470

  9

  2729

  0

  7 XII 19:06

  
• Porównanie i ocena - białka

  Yoo!

  25

  6381

  2

  8 XII 12:51

  
• [technika do oceny] martwy ciąg na prostych nogach [VIDEO]

  glinka1

  32

  8374

  12

  14 XII 10:13

  
• Jarrow Formulas - Alpha Lipolic Sustain Acid with Biotin

  TomQ-MAG

  0

  5243

  0

  7 XII 08:25

  
• Jarrow Formulas - Alpha Lipolic Acid with Biotin

  TomQ-MAG

  0

  5244

  0

  7 XII 08:21

  
• Jarrow Formulas - Acetyl L Carnitine

  TomQ-MAG

  0

  5249

  0

  7 XII 08:19

  
• Termin przydatności

  Bryxon

  2

  750

  0

  7 XII 20:29

  
• Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16

  MvF16

  25

  3570

  8

  30 XII 19:15

  
• Lazar Angelov na co zachorowal?

  maly999

  3

  2831

  1

  8 XII 00:23

  
• Dieta

  Zapaśnik12321

  7

  1840

  0

  8 XII 13:42

  
• Kształt twarzy

  damianbolo

  3

  1213

  0

  7 XII 08:13

  
• Słona kreatyna

  Aurelio1997

  23

  2856

  1

  8 XII 08:57

  
• Biceps FBW

  KingKoksing

  6

  1808

  0

  7 XII 22:11

  
• III ZAWODY SIŁOWE W KRUPSKIM MŁYNIE - 16.12.2017

  W Z O R EK

  8

  1413

  2

  8 XII 20:05

  
• Wybity bark

  Anonim

  1

  542

  0

  6 XII 21:47

  
• Pytanie;-)

  Patirog

  15

  1244

  1

  6 XII 22:02

  
• UFC Fight Night 124: Stephens vs. Choi

  Yoshi87

  14

  4701

  0

  15 I 17:51

  
• UFC Fight Night 123: Swanson vs Ortega

  Yoshi87

  5

  2720

  0

  21 XII 23:56

  
• Dieta do oceny - masa

  kulas81

  9

  1919

  0

  7 XII 19:16

  
• Parowar Zelmer 37z011

  Agacek03

  4

  9026

  1

  20 II 10:52

  
• Najpierw 3 miesiące redukcja a potem masa ? Pomóżcie ! :) Jestem otwarta na wszelkie sugestie ! ;)

  pannamysza1

  72

  10735

  3

  3 I 08:55

  
• Shake białkowy

  kaasjusz

  21

  5141

  6

  9 XII 14:23

  
• które lepsze bcaa?

  Anonim9222

  3

  803

  0

  6 XII 20:25

  
• Ćwiczenia w kleku a kolana

  Anonim

  2

  2544

  0

  6 XII 20:20

  
• Trening FBW (72kg) do oceny :)

  adam65

  4

  952

  0

  6 XII 22:07

  
• Które hantle wybrać?

  dawid98670

  2

  1748

  0

  6 XII 19:50

  
• Problem z treningami (15 lat)

  Anonim

  10

  1763

  0

  7 XII 22:08

  
• Dieta redukcyjna CKD - dla kobiety

  magnum44

  19

  4890

  11

  8 XII 10:52

  
• 107KG 2100KCAL 1 MIESIAC WAGA NIE SPADA

  Body Perfect

  6

  1884

  0

  9 XII 17:14

  
• Animal Cuts kolor tabletek

  wandzolor

  9

  6196

  0

  22 XII 06:51

  
• OMR kalkulator

  Anonim

  1

  543

  0

  6 XII 16:48

  
• Zbilansowana dieta do oceny przy redukcji

  TenMisiek

  10

  1725

  0

  7 XII 19:22

  
• siłownia pod bieganie

  bieganie12345

  1

  475

  0

  6 XII 15:11

  
• Akcja świąteczna PoTreningu x SFD x AllNutrition- dla małej Mai

  Banan

  1

  1483

  0

  7 XII 20:11

  
• Dieta do oceny - Redukcja

  Bakee

  52

  11036

  0

  22 XII 16:43

  
• Spalacz tłuszczu

  Bertos

  4

  1034

  0

  6 XII 19:40

  
• Rower treningowy na wagę 120 kg

  Anonim

  1

  825

  0

  6 XII 13:41

  
• Redukcja

  sebastian99

  8

  828

  0

  7 XII 22:49

  
• Regeneracja stawów

  Anonim

  29

  2871

  2

  7 XII 17:37

  
• Gdzie kupić ten produkt?

  Anonim

  4

  1092

  0

  7 XII 12:05

  
• Dieta Low Carb

  max2111

  1

  1515

  0

  6 XII 16:09

  
• SPLIT do oceny

  Luq2899

  26

  6171

  0

  7 XII 22:55

  
• Dylemat w kolejności ćwiczonych partii! Pomóżcie proszę :)

  ewita1992

  3

  698

  0

  6 XII 12:28

  
• Plan treningowy do oceny

  Dziu

  4

  2447

  1

  6 XII 12:31

  
• VITAMINO - najnowszy kompleks od Activlab!!!

  PawelSzEvc

  6

  1646

  0

  8 XII 13:47

  
• VITAMINO - najnowszy kompleks od Activlab!!

  PawelSzEvc

  2

  2030

  0

  30 XII 14:29

  
• VITAMINO - najnowszy kompleks od Activlab!

  PawelSzEvc

  0

  703

  1

  5 XII 22:54

  
• metka pomoc

  GicikaMane

  3

  1024

  0

  6 XII 12:32

  
• Pierwsza masa dla młodego

  Ekranduzy

  36

  4907

  3

  22 I 10:12

  
• Ogromny spadek siły

  PanOs

  4

  1942

  0

  6 XII 09:27

  
• Mata z cięższym przeciwnikiem (BJJ).

  Puszker

  9

  3061

  5

  13 XII 15:34

  
• Problem ze stawami?

  veon12

  1

  619

  0

  5 XII 23:12

  
• Zawroty glowy

  MaRCioszka333

  8

  780

  2

  6 XII 21:46

  
• Trening FBW dwu dniowy dla początkującego.

  Dlxpjip

  8

  1015

  0

  7 XII 21:51

  
• Zwykle owijki czy rękawice żelowe.

  Arczikk123

  4

  8283

  1

  6 XII 15:07

  
• Co byście zmienili w planie?

  MisiekGR

  7

  1301

  1

  6 XII 14:46

  
• Asymetria łopatek i barków

  Matelo02

  7

  2184

  5

  6 XII 15:18

  
• Panowie, czy w tygodniu 1 dzień siłowni wystarczy by powoli budowac sylwetke ?

  kwestiaPodejscia

  5

  1250

  4

  5 XII 21:49

  
• Jakie treningi i dietę stosować do nożnej?

  Footballer150303

  3

  4150

  0

  20 I 19:47

  
• [S]Obciążenie na siłownie

  BJPG

  0

  1133

  0

  5 XII 19:32

  
• Trening FBW do oceny.

  zielonykojot

  2

  703

  1

  5 XII 20:34

  
• Sztuki walki

  Kubus_019

  3

  1215

  3

  5 XII 21:57

  
• Jedzenie do szkoły lub pracy

  Kubus_019

  3

  1537

  2

  5 XII 20:41

  
• Pierwszy Spalacz

  Zezowaty R

  9

  1090

  0

  6 XII 19:38

  
• Zawody w wyciskaniu Smart Gym Gliwice - 08.12.2017 r.

  gregorterm

  1

  1841

  0

  5 XII 14:16

  
• Ćwiczenia rozciągające na kolana szpotawe - prośba o pomoc

  szczupak27

  2

  2905

  0

  18 III 11:50

  
• Co kupujecie dziewczynom na święta

  userro

  1

  1848

  0

  11 XII 14:24

  
• Moje własne KSW

  Dj Paluch

  23

  5967

  4

  20 XII 21:43

  
• Ryba limanda

  Anonim

  1

  779

  0

  5 XII 17:10

  
• Problem z nadgarstkiem. Co zrobić ?

  siwydym89

  12

  1978

  0

  2 I 13:06

  
• Spalacz

  Anonim

  2

  458

  0

  5 XII 20:40

  
• Węglowodany na noc

  Anonim

  3

  819

  0

  5 XII 21:22

  
• Owoce

  Anonim

  1

  406

  0

  5 XII 14:49

  
• badania nerek przed kreatyną

  superbilder

  15

  4654

  4

  6 XII 12:18

  
• kasiakitka, sforcia, kaka21 - ban za gadanie międzu seriami

  nightingal

  19

  5332

  16

  6 XII 09:40

  
• Wiórki kokosowe (omega 3:6)

  najdus

  8

  2157

  0

  7 XII 12:10

  
• METHANAMED 10MG

  Anonim

  1

  700

  0

  5 XII 07:25

  
• Trening

  Zandarm19

  2

  702

  0

  5 XII 07:26