Archiwum grudzień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na masę proszę o ocene

  SCOORVIIELL

  16

  3583

  2

  29 XII 20:17

  
• Oxa Healthcare 100tbl 10mg

  Delije1906

  2

  519

  0

  30 XII 16:48

  
• DPMT - Dag - przebudowa v.2

  strumyk

  549

  86163

  218

  29 XI 12:40

  
• Dieta redukcyjna - 86kg->80kg

  matkowalski123

  1

  983

  0

  28 XII 22:39

  
• Zielony Szejk Białkowy by Arthass [Wegański-Bez Laktozy-Kompletne Białko]

  Arthass

  3

  1943

  3

  29 XII 01:50

  
• Trening + dieta białkowo-tłuszczowa. Porady mile widziane ;) (Redukcja i to konkretna)

  Dvois

  3

  1087

  0

  29 XII 13:17

  
• Szukanie innych możliwości

  Hayawari

  2

  2991

  1

  29 XII 21:18

  
• Badania lekarskie

  Jasiu22

  3

  845

  0

  28 XII 21:54

  
• Kurs trenera personalnego

  jolokolo

  1

  1486

  0

  28 XII 20:40

  
• Prosba o ocene sylwetki oraz planu.

  kamil.sz94

  24

  2127

  0

  2 I 18:33

  
• Podejscie do rekordu na lawce..

  Ttoomek

  20

  2372

  0

  2 I 17:09

  
• Przejście z redukcji na mase

  zialon

  9

  1902

  0

  25 I 13:58

  
• Problemy przy cwiczeniach(ze zdrowiem?)

  GoXhaEzl

  14

  1701

  1

  4 I 22:26

  
• DT Sniezka, mama w walce o figure

  KrolewnaSniezka

  2

  1240

  0

  29 XII 07:36

  
• Plan domowy (drążek + burpees + plank) na kondycję.

  chwileulotne85

  7

  1898

  0

  1 I 19:53

  
• ile kcal

  prezes1919

  6

  800

  0

  29 XII 20:48

  
• platnosc na potreningu

  Anonim

  2

  2846

  0

  28 XII 16:56

  
• ironman, siłownia, rumaggedon

  dawipi

  1

  669

  1

  28 XII 16:12

  
• Ból pleców

  Anonim

  2

  540

  0

  28 XII 17:22

  
• Sylwestrowe zawody w WL - 29.12.2017 ŚWIEBODZICE

  W Z O R EK

  6

  2932

  1

  6 I 12:31

  
• RIZIN Fighting World Grand Prix 2017 - 2 gale

  Yoshi87

  22

  8020

  2

  5 I 19:19

  
• Plan treningowy i dieta dla początkującego - cel masa

  petertabak

  10

  2038

  0

  10 V 10:18

  
• Godziny trenigu

  grubas 963

  11

  1496

  0

  28 XII 21:48

  
• Krav maga czy siłownia ??

  Brojacz

  20

  3345

  6

  2 I 11:14

  
• Krav maga czy siłownia ? :)

  Anonim

  8

  927

  0

  29 XII 18:24

  
• Ile przerwy pomiędzy seriami,ćwiczeniami na masę?

  kamil20852

  9

  11475

  0

  29 XII 07:00

  
• Jakie suple na siłe

  Michal98173

  14

  1555

  0

  8 I 11:32

  
• gainer zamiast bialka

  GoXhaEzl

  17

  2557

  0

  30 XII 08:08

  
• Suplementacja - pomoc doborze

  Muchido

  7

  905

  0

  28 XII 17:47

  
• Początkujący - redukcja czy masa?

  dawidn96

  5

  2930

  2

  28 XII 18:31

  
• Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43

  paula.cw

  527

  118936

  135

  12 VI 10:53

  
• dieta do oceny :)

  aronax

  36

  7025

  0

  8 I 23:29

  
• Redukcja

  Awaker17

  12

  2526

  3

  31 XII 11:13

  
• Odżywka białkowa do 100 zł

  Jesus2

  21

  2666

  2

  1 I 22:35

  
• Najlepszy trening na redukcje? Obwodowy czy PushPull, góra.dół?

  Experience

  5

  1605

  0

  28 XII 12:00

  
• Plan push pull ocena

  Szymon9696

  52

  5030

  11

  2 I 22:48

  
• Bieżnia HERTZ HMS DOMYOS

  Kamyk73

  8

  8309

  0

  28 XII 15:49

  
• [redukcja] Poprawa diety po 1,5msc zastoju

  danielo0s

  13

  1978

  0

  29 XII 20:23

  
• ławka KSH023

  Sphex

  4

  2371

  0

  6 I 18:27

  
• Modyfikacje planu FBW dla ektomorfika

  Czesiek Grzesiek

  14

  3798

  6

  4 II 07:48

  
• Czy taki tryb ma sens? Dziewczyna i początki z ciężarami.

  labilna

  2

  725

  0

  28 XII 09:50

  
• Koszykówka - Rzeszów - jak zacząć tp.

  szczepi21

  2

  2833

  0

  28 XII 14:11

  
• Trening dla początkującego całego ciała.

  Anonim

  8

  787

  0

  29 XII 13:52

  
• Johimbina

  Anonim

  8

  869

  5

  30 XII 16:33

  
• Dieta 3000 kcal na masę do oceny

  Jesus2

  2

  2964

  0

  28 XII 08:47

  
• Yohimbina pt.2

  Anonim

  1

  389

  0

  28 XII 09:34

  
• Dieta na masę do oceny

  Anonim

  16

  2198

  0

  28 XII 17:14

  
• Kołatanie serca - mój przypadek

  __II___

  6

  1716

  0

  29 XII 17:05

  
• Yohimbina

  Anonim

  2

  476

  0

  27 XII 22:46

  
• ściskacze do rąk a utrata sprężystośći

  Anonim

  1

  616

  0

  27 XII 21:51

  
• Ćwiczenia na plecy i barki nieobciążające klatki piersiowej

  wiktoriarozalia

  2

  1145

  0

  28 XII 10:24

  
• FBW dla początkującego do oceny

  Adraul

  9

  1177

  0

  28 XII 21:30

  
• Pytanie o Zapasy

  vAsher

  18

  5330

  14

  7 I 22:55

  
• pytanie potreningu.pl

  Bartosz555

  1

  2397

  0

  27 XII 19:42

  
• z 108 na 90 kg czy powinienem coś zmienić w diecie ?

  insu2

  5

  2400

  1

  28 XII 08:39

  
• Czy warto taki sprzęt do domu?

  airstorm

  10

  3135

  0

  29 XII 21:59

  
• Pytanie nt potreningu.pl

  Bartosz555

  2

  462

  0

  27 XII 22:02

  
• kreta i woda

  Anonim

  3

  855

  0

  27 XII 22:04

  
• Odżywka białkowa ALLNUTRITION

  Anonim

  2

  542

  0

  27 XII 15:21

  
• Wiązadła - do kogo się zgłosić

  Jasiu22

  7

  906

  0

  28 XII 22:29

  
• białko O.N gold standard

  winko123

  8

  1767

  0

  30 XII 09:30

  
• [DT] 2018 - 10 kg raz na zawsze

  Anonim

  15

  3133

  3

  28 XII 13:23

  
• Kreatyna i ninacyna

  Anonim

  1

  393

  0

  27 XII 13:18

  
• dieta redukcyjna 75kg

  daniel199519

  8

  2061

  0

  28 XII 07:03

  
• Plan 100 pompek

  Mavannkas

  5

  2368

  0

  27 XII 16:08

  
• Redukcja 95 kg. Forma na Tri !

  stozek89

  21

  3677

  3

  9 I 15:03

  
• Sprzedam tanio białka

  P_rzemek188

  12

  2459

  0

  13 I 06:18

  
• Dieta na mase za ok 650 zł na miech

  kudloford

  4

  1209

  0

  27 XII 18:09

  
• Cheat day

  Mmmaaatttiii

  58

  8645

  14

  18 I 11:54

  
• Kilka pytań o treningu

  Mistrz0321

  17

  2262

  0

  29 XII 07:06

  
• Plan split 4 dni

  piotr962

  39

  4727

  2

  28 XII 10:00

  
• Plan split 4 dni do oceny

  piotr962

  1

  1677

  0

  28 XII 00:04

  
• ławeczka + obciążenia + gryf

  kiro91

  22

  5588

  0

  30 XII 16:02

  
• IV European Classic Cup w WLK i TSK EPF 23 - 25 Marca 2018 Oshmyany, Belorussia.

  gregorterm

  32

  5567

  0

  26 III 11:05

  
• Dieta redukcyjna prosba o ocenę

  Kenghi

  5

  1200

  0

  28 XII 20:20

  
• Niskie libido - porady

  koksu9994

  23

  4941

  0

  2 XI 04:23

  
• Poręcze do dipów stacjonarne nie do ściany.

  kantaxo

  1

  1743

  0

  27 XII 10:50

  
• Kreatyna

  Dawid70

  6

  1065

  0

  28 XII 16:59

  
• Warszawa seminarium Tsu Shin Gen Combat Karate, 8,9,10 stycznia 2018

  tedo

  1

  890

  0

  26 XII 23:48

  
• UFC Fight Night 126: Donald Cerrone vs. Yancy Medeiros

  Yoshi87

  33

  7958

  3

  21 II 00:17

  
• Rozciąganie

  KingKoksing

  2

  1069

  0

  27 XII 11:12

  
• Masa, redukcja a moze mini cut?

  Maver29

  2

  1993

  0

  27 XII 10:30

  
• cwiczenia

  Anonim

  1

  645

  0

  26 XII 22:50

  
• Daniel Cormier: „Rok 2018 może być moim ostatnim”

  Yoshi87

  4

  2739

  1

  2 I 21:16

  
• Prawie miesiąc na diecie i kreatynie - malo efektow

  Vasquito

  12

  2677

  1

  28 XII 18:59

  
• Czy duży brzuch jest normalny?

  Anonim

  15

  3880

  0

  27 XII 22:12

  
• omlet z platkami

  Galor

  7

  1131

  0

  27 XII 15:22

  
• Witamina D3

  Anonim

  1

  886

  0

  26 XII 20:48

  
• Kilka pytań

  athrenalineee

  18

  2929

  6

  29 XII 22:14

  
• Plan push pull 4 dni w tyg do oceny

  Maniszu

  1

  1001

  0

  26 XII 21:37

  
• skolioza pytanie

  Anonim

  11

  3304

  0

  1 I 14:03

  
• Artykuł konkursowy, 6ripley

  6ripley

  1

  2040

  4

  6 I 09:27

  
• Olej Lniany i Gold Omega z Olimpu.

  Myckol57

  7

  1127

  4

  30 XII 08:31

  
• smarowanie drążka

  Anonim

  2

  1674

  0

  27 XII 11:19

  
• Jaki bf ma ta pani i czy trudno jest osiągnąć taką sylwetkę

  kamil20852

  4

  1209

  0

  27 XII 14:34

  
• Trening w domu na masę

  johnsson

  1

  846

  0

  27 XII 13:17

  
• Opona na brzuchu- wieczny problem

  pasikoniczyna

  26

  7410

  5

  30 XII 11:16

  
• Napoj izotoniczny- alkohol

  Tejo123

  3

  908

  0

  26 XII 17:37

  
• Dieta dla suchego.

  dipidi

  17

  2867

  1

  5 II 05:54

  
• Nowy rok - nowy cel

  Szkielet34232

  24

  2833

  0

  4 I 09:54