Archiwum grudzień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Warzywa

  Anonim

  1

  811

  0

  19 XII 11:14

  
• Czy te żyły są powodem do obaw ?

  damianbolo

  2

  4000

  0

  20 XII 00:53

  
• Redukcja + kilka pytań

  Ernestom

  12

  2164

  1

  20 XII 11:23

  
• Muffinki z odzywka bialkowa

  Anonim

  1

  2181

  0

  18 XII 22:58

  
• co lepsze

  lucek1984

  7

  1344

  0

  21 XII 08:34

  
• God of Rage vs Kraken

  mefju_99

  13

  4583

  0

  21 XII 10:03

  
• Otwarte zawody w TS - Ostrów Wielkopolski 6.01.2018 r.

  gregorterm

  11

  3019

  1

  7 I 23:20

  
• Kraul - ekstremalnie szybka zadyszka

  stepek991

  2

  3413

  1

  18 XII 21:36

  
• Czy lecheek pct bedzie dobrym wyborem?

  Emenef

  3

  927

  0

  19 XII 01:35

  
• Rzeźba( już czy jeszcze nie)

  Mateusz5555

  12

  1625

  0

  19 XII 20:32

  
• Zawody w WL Atlas Fitness Club - 7.01.2018

  W Z O R EK

  16

  3531

  3

  7 I 23:12

  
• Ławka grawitacyjna

  Kylasher

  3

  7334

  0

  18 XII 23:17

  
• Brak kodu rabatowego

  Sanloes

  1

  2125

  0

  19 XII 17:54

  
• PUSH PULL zmiany w planie na nowy miesiąc

  Liran

  6

  1393

  0

  18 XII 23:03

  
• FBW do oceny (Hiperlordoza lędźwiowa)

  Luq2899

  4

  1585

  0

  18 XII 23:01

  
• Ilość kcal w dni nietreningowe

  Anonim

  2

  460

  0

  18 XII 21:34

  
• Oczyszczenie, poprawa pracy jelit

  areq1

  5

  1834

  5

  20 XII 11:10

  
• Dieta

  joy30

  2

  389

  0

  18 XII 21:37

  
• trening na masę słabe efekty

  artek999

  25

  4097

  3

  6 II 10:22

  
• Plan fbw

  xPoMpAx

  15

  1891

  0

  25 XII 16:16

  
• Trening ogólnorozwojowy na wioślarzu - rodzaj i kolejność wykonywanych ćwiczeń

  tridox

  3

  2806

  0

  19 XII 15:10

  
• zamówienie nr 1379717

  ddamian91

  1

  2339

  0

  18 XII 19:46

  
• Deser

  Anonim

  1

  515

  0

  18 XII 14:12

  
• Śniadania białkowo-tłuszczowe

  Anonim

  2

  1096

  0

  18 XII 19:52

  
• Śniadanie przed treningiem

  Anonim

  2

  433

  0

  18 XII 19:49

  
• Jajecznica

  Anonim

  3

  661

  0

  21 XII 13:58

  
• Trening FBW 3xw tyg Ektomorfik ocena

  Ceverovskyy

  7

  2200

  4

  18 XII 23:09

  
• Wykroki i przysiady- kolana za palce, czy też nie

  Anonim

  9

  3817

  0

  18 XII 13:45

  
• Podsumowanie 2017 plany na 2018

  nightingal

  44

  11180

  37

  30 XII 11:02

  
• Cwiczenia z hantlami hst

  johny11

  2

  782

  0

  18 XII 12:14

  
• Co jako uzupełnienie treningu armstronga

  superbilder

  9

  1059

  0

  20 XII 07:09

  
• przepuklina?

  magikcjanin

  7

  2960

  0

  20 XII 00:49

  
• Redukcja pomocy

  Levronie

  3

  1063

  0

  18 XII 11:17

  
• Kalendarz imprez ARMWRESTLING 2018

  W Z O R EK

  0

  3557

  0

  17 XII 23:20

  
• Rozstępy

  Anonim

  1

  391

  0

  18 XII 08:14

  
• Ginekomastia czy po prostu jestem zbyt gruby ?

  Ginoczylipo2856

  5

  2747

  2

  18 XII 09:45

  
• Czy to jest łysienie

  damianbolo

  10

  3817

  0

  19 XII 11:28

  
• Muay thai-ważne

  KKuzz

  6

  1833

  5

  18 XII 16:04

  
• Kreatyna a trądzik

  bartek.2000

  4

  812

  0

  18 XII 11:21

  
• Do Oceny - 4msc treningu+FOTKI+analiza skladu ciala

  altcltrlshift1

  3

  3190

  0

  19 XII 22:12

  
• trening

  makiuu

  16

  2152

  2

  18 XII 21:02

  
• Ryby .

  Tejo123

  1

  368

  0

  17 XII 21:13

  
• masa CZY redukcja -> 4 msc treningu+FOTKI+analiza skladu ciala

  altcltrlshift1

  16

  5647

  0

  20 XII 10:56

  
• Warek - pytania dietetyczne

  Warek

  89

  9418

  5

  13 II 11:12

  
• Przenoszenie sztangielki

  Anonim

  1

  463

  0

  17 XII 19:32

  
• Powrot po 10 latach przerwy

  Tymot

  4

  1195

  0

  21 XII 08:47

  
• FBW do oceny i pomoc w dokończeniu

  GetShredded

  8

  1231

  2

  17 XII 19:45

  
• Plan typu Split do oceny na bombie.

  Maniszu

  21

  5238

  2

  27 XII 22:23

  
• Kod rabatowy otrzymywany po zakupie-ma ktoś zbędny?

  Sanloes

  2

  1568

  0

  19 XII 20:18

  
• Najlepszy blog Listopada 2017-wyniki

  lodzianin1

  4

  1844

  7

  4 I 17:42

  
• FBW dzień po dniu

  lunax06

  4

  5802

  1

  18 XII 15:33

  
• Jaki posilek na szybko w pracy?

  Ttoomek

  6

  3908

  0

  7 IV 22:38

  
• Szybkie posiłki na mase do pracy

  Pollack97

  4

  25563

  1

  21 XII 12:00

  
• Yohimbina hades

  KOW4LSKY12

  9

  2351

  3

  21 XII 08:49

  
• Odstępy czasowe między posiłkami :) pytanie

  Tomek19900

  5

  1198

  1

  18 XII 11:14

  
• Pytanie o trening FBW na masę (początkujący)

  PanJanekBialko

  13

  2860

  1

  1 VI 07:58

  
• Plan push-pull do oceny

  młody_93

  36

  4898

  2

  9 I 09:16

  
• Ból w barku

  pszym70

  11

  4421

  1

  21 XII 18:18

  
• Bol barku i wyniki rezonansu

  pszym70

  3

  1265

  1

  21 XII 12:06

  
• Jarrow Formulas - D-Ribose

  TomQ-MAG

  0

  4911

  0

  17 XII 12:19

  
• Jarrow Formulas - Co-Q10

  TomQ-MAG

  0

  4780

  0

  17 XII 12:17

  
• Jarrow Formulas - Bromelain

  TomQ-MAG

  0

  4763

  0

  17 XII 12:16

  
• Jarrow Formulas - Borage

  TomQ-MAG

  0

  4750

  0

  17 XII 12:14

  
• Świąteczne Wyciskanie Sztangi dla DZIECI - 23.12.2017 ZŁOTORYJA

  W Z O R EK

  1

  1535

  0

  23 XII 16:28

  
• ile k2 do d3

  acidm

  9

  10457

  3

  21 XII 08:44

  
• Ilość kalorii

  Michal2206

  4

  899

  0

  18 XII 12:43

  
• Bierzemy się wreszcie za michę :)

  Domin1998

  4

  1208

  3

  18 XII 11:44

  
• Węglowodany przygotowanie wcześniej

  Anonim

  1

  581

  0

  17 XII 10:40

  
• Pierwszy cykl

  swinia3

  2

  520

  0

  18 XII 12:29

  
• PUSH PULL po splicie

  Sebek0105

  1

  603

  0

  16 XII 20:45

  
• [BLOG] bbns - SIŁA, MASA, SZYBKOŚĆ - POWRÓT DO KOSZYKÓWKI

  bbns

  4

  1947

  1

  21 XII 12:34

  
• Białko

  _Borucki_

  13

  2249

  0

  18 XII 11:45

  
• Plan domowy do oceny

  PuchyX4

  17

  2142

  9

  20 XII 17:10

  
• trening uzupełniający

  makiuu

  7

  1922

  2

  17 XII 17:21

  
• Czym zastąpić oliwę z oliwek?

  mements

  3

  1603

  0

  18 XII 12:41

  
• Plan treningowy do oceny

  Maćko94

  19

  2770

  0

  1 III 18:37

  
• Odzywki

  Zapasy 123

  7

  1496

  0

  18 XII 10:44

  
• Chwilowa przerwa w CKD - przejscie na zbilansowana

  magnum44

  12

  1827

  3

  20 XII 11:31

  
• Czy Rozgrzewka jest az tak wazna?

  Hati

  6

  1752

  2

  17 XII 22:12

  
• dobry fizjo Żary, Zielona Góra i okolice

  kaśka_żary

  3

  800

  0

  16 XII 22:25

  
• Trening Brzucha

  _Borucki_

  7

  1932

  0

  17 XII 14:46

  
• Klatka i biceps

  KolorowyMis12345543210

  2

  1167

  0

  17 XII 11:54

  
• Progresowanie

  Hati

  21

  7677

  1

  18 XII 08:02

  
• Dieta na masę, Ekto, cykl

  DanielWsk

  7

  1075

  1

  21 XII 10:39

  
• Genetyka :=(

  Hati

  6

  1541

  1

  17 XII 22:11

  
• IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018

  masti

  107

  27417

  73

  25 I 11:35

  
• Słaby martwy ciąg

  Astonek3

  3

  2663

  0

  17 XII 12:03

  
• Trening i dieta przy schizofrenii paranoidalnej ?

  Anonim

  1

  575

  0

  17 XII 10:41

  
• Suplementacja witaminami D3 i K2 lub D3 i zieleninka

  Anonim

  1

  659

  0

  16 XII 21:01

  
• Gryf 150cm a MC i przysiady

  Nobody41

  7

  2502

  3

  16 XII 11:47

  
• Meta anabolon - testtosterol -biosterol

  monkey22

  17

  5094

  5

  22 XII 11:09

  
• Dieta do oceny - redukcja na gainerze

  jesse88

  5

  1489

  0

  18 XII 12:52

  
• Rozstępy [Pytanie]

  Michał98123

  5

  4484

  3

  17 XII 17:19

  
• Jak schudnąć na siłowni?

  Podlokietnik

  11

  2009

  2

  24 XII 19:19

  
• Wrażliwość insulinowa a masa

  KingKoksing

  2

  1705

  0

  18 XII 17:42

  
• ból ?? część 2

  Anonim

  1

  532

  0

  15 XII 23:27

  
• Dianora - zmobilizowana do spełniania marzeń

  dianora

  31

  4524

  6

  19 XII 07:27

  
• Odżywka białkowa

  Anonim

  2

  522

  0

  15 XII 22:20

  
• Śniadanie przed treningiem i posiłek potreningowy

  Anonim

  2

  744

  0

  15 XII 22:21

  
• Końcówka treningu na mase ocena

  Szkielet34232

  17

  1412

  0

  18 XII 23:41