Archiwum grudzień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta do oceny 74KG.(Masa)

  croov

  5

  1186

  0

  21 XII 10:48

  
• Jaka dawka monohydratu kreatyny?

  XYZ_

  7

  1093

  0

  21 XII 08:42

  
• Żylaki kończyn dolnych a treningi

  PumpMaster

  2

  1364

  0

  15 XII 20:43

  
• Mass activator -

  Anonim

  8

  981

  0

  17 XII 21:54

  
• Wersja mobilna.

  tomaszS

  8

  7013

  0

  18 XII 09:39

  
• Zniesienie fizjologicznej lordozy lędźwiowej

  pwwisnia87

  8

  7058

  0

  15 XII 21:08

  
• Włączamy Przedni Napęd -Wilks

  ojan

  77

  16251

  64

  9 I 15:05

  
• Przejście z FBW do czegoś bardziej zaawansowanego, ale nadal dla początkującego?

  CardioMan

  20

  2773

  0

  27 XII 19:38

  
• PRZEDTRENINGÓWKA własnej roboty

  grandeFenomenoo

  23

  3802

  3

  17 XII 22:23

  
• Łączenie spalaczy, supli

  coockawsky

  4

  867

  1

  15 XII 15:42

  
• Kreatyna po Skleroterapii.(teleangiektazje,naczynka,krążenie).

  MBrian

  1

  814

  0

  15 XII 21:00

  
• Sen problemy

  Anonim

  2

  533

  0

  15 XII 13:59

  
• Problem z achillesem już drugi rok

  kilkor

  3

  2785

  0

  15 XII 20:59

  
• Problemy z fazami snu

  Mintaa

  11

  1793

  0

  17 XII 17:18

  
• Problem potreningowy

  Kiwanopitaya

  2

  847

  0

  15 XII 21:04

  
• Rybki na redu

  coockawsky

  31

  7712

  11

  8 I 23:56

  
• insomnia.pl nie dziala od dwoch dni

  maciek08

  3

  6662

  0

  15 XII 20:25

  
• Trening na mase

  XeroX13

  9

  1227

  0

  16 XII 08:13

  
• Orzeczy brazylijskie... z brazylii

  kristofers

  3

  1775

  0

  15 XII 11:44

  
• Testy alergiczne Wielkopolska

  Darhes

  6

  1245

  0

  15 XII 20:46

  
• 1373218

  Martainn

  1

  2738

  0

  19 XII 17:57

  
• Wojsko, wz ubrania ochronnego

  Weed900

  5

  1725

  0

  18 XII 10:50

  
• Mięśnie głębokie a problemy z kregosłupem

  madiano

  16

  2437

  0

  18 XII 17:02

  
• Trening barków - problem z barkiem

  łysy666

  5

  705

  3

  15 XII 09:57

  
• Redukcja 89kg, prośba o ocenę diety (lchf)

  p0mp@

  17

  3711

  13

  18 I 17:32

  
• Trening stacyjny

  xPoMpAx

  10

  2431

  0

  18 XII 11:25

  
• Przygotowanie do walki.

  DamiaN32147

  37

  8720

  21

  11 I 01:35

  
• Plan pod siłę i redukcji wagi

  Anonimek00

  1

  646

  1

  14 XII 17:25

  
• Dziwny posmak w ustach

  Hudino

  11

  2773

  6

  17 XII 12:23

  
• FBW pod masę i siłę

  mastre_09

  11

  3090

  0

  16 XII 11:20

  
• Dalsze plany.

  Anonim

  23

  2816

  0

  25 I 22:24

  
• PUSH-PULL 4dni -reduckja do oceny

  rzotkiewa

  3

  709

  1

  15 XII 09:50

  
• Odżywka białkowa - Jakość, cena, skład.

  beben.kubus

  9

  2215

  6

  15 XII 08:30

  
• Czy można zjeść posiłek po trzech dniach ?

  Anonim

  2

  855

  2

  14 XII 14:42

  
• Jak zredukować mięśnie?

  Anonim

  3

  745

  0

  14 XII 17:52

  
• Pomoc. Gainer przedtreningowka z pompą i spalacz

  Anonim

  12

  1545

  1

  15 XII 16:43

  
• Trening na Mase do oceny

  XeroX13

  9

  1496

  1

  15 XII 09:11

  
• Dieta redukcyjna - pytanie

  Swiezyyy

  4

  1405

  0

  16 XII 10:34

  
• Białko i kreatyna

  lordkwiatek

  13

  3705

  0

  15 XII 15:45

  
• [S] OBCIĄZENIE STALOWE

  Obciążenie84

  9

  3999

  0

  5 VI 14:54

  
• Dieta 3600kcal na redukcję do oceny.

  PiotrWojciechowski

  11

  1375

  1

  25 XII 11:07

  
• Czas snu dla 18 latka

  Mistrz0321

  11

  1953

  0

  14 XII 16:52

  
• uraz tricepsu

  Anonim

  2

  684

  0

  14 XII 00:13

  
• ból podczas ćwiczeń - ławka ,prosta

  dontpanic

  6

  1179

  0

  15 XII 11:55

  
• Plan treningowy do oceny

  grandeFenomenoo

  2

  676

  0

  13 XII 22:35

  
• poziom hormonow androgennych

  Anonim

  1

  566

  0

  13 XII 21:05

  
• Poziom prolaktyny

  Anonim

  1

  483

  0

  13 XII 21:06

  
• Artykuł konkursowy, kacper1111

  kacper1111

  1

  1980

  3

  6 I 09:31

  
• Artykuł konkursowy, FighterX

  FighterX

  2

  2236

  3

  6 I 11:13

  
• Co zamiast jogurtu naturalnego?

  whatever123

  21

  4729

  0

  23 XII 18:44

  
• Plan Do Oceny

  XeroX13

  7

  731

  0

  14 XII 09:15

  
• 1800kcal dieta redukcyjna dla mężczyzny - za mało kalorii?

  Anonim

  2

  2907

  0

  13 XII 21:44

  
• Uzupełnię makro w kolacji?

  kojot692880745

  6

  1057

  3

  15 XII 21:12

  
• twarożek albo kwaśne mleko

  Anonim

  2

  1550

  0

  13 XII 21:48

  
• Alkohol vs masa!

  Anonim

  3

  720

  0

  15 XII 20:37

  
• Kreatyna w wieku 15lat w małych dawkach, długi staż

  kacper113

  7

  1157

  3

  22 XII 22:40

  
• Buty na siłownię

  grandeFenomenoo

  18

  9095

  3

  16 XII 21:23

  
• Dieta-redukcja 19lat

  tooorski

  3

  910

  0

  22 XII 16:40

  
• Zamówienie nr 1370213

  Ceverovskyy

  1

  2189

  0

  19 XII 18:01

  
• Tyrozyna + jod

  STEFN

  10

  2212

  0

  15 XII 17:39

  
• 2850 kcal, leci mięsień przybywa tłuszcz

  krisswoj

  14

  2969

  0

  15 XII 21:47

  
• redukcja

  anon95

  22

  5522

  0

  9 I 10:39

  
• Kalendarz imprez w Wyciskaniu Wielokrotnym - 2018

  W Z O R EK

  0

  10526

  0

  15 XI 17:25

  
• VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - 14.04.2018 TERESIN

  W Z O R EK

  153

  25335

  72

  2 XII 15:58

  
• Bajera na luzie

  rion10

  1347

  156933

  302

  26 V 17:37

  
• gryf prosty

  wachcio

  9

  1575

  0

  15 XII 11:57

  
• Kalendarz innych federacji oraz pozostałych imprez - 2018

  W Z O R EK

  14

  16486

  4

  1 XI 23:51

  
• Zmarł Wojciech Kardynalski

  gregorterm

  4

  2397

  0

  15 XII 10:06

  
• 5 htp ?

  AymanShark

  2

  2054

  1

  15 XII 04:35

  
• Grill domowy

  Anonim

  5

  734

  0

  14 XII 13:10

  
• Dieta High Carb

  Hepcio

  9

  4805

  0

  18 XII 12:46

  
• Suplementy na redukcje

  Hepcio

  5

  2163

  0

  13 XII 21:25

  
• Koszykówka atak pozycyjny 5.0 duża ósemka

  ma2teusz

  2

  6762

  0

  19 VIII 08:59

  
• Białko + BCAA + może kreatyna?

  diabeelek

  35

  4216

  1

  29 I 17:27

  
• Baranina

  Anonim

  2

  731

  0

  13 XII 21:59

  
• plecy trening

  Anonim

  1

  413

  0

  13 XII 13:40

  
• Utrzymanie wagi i masy mięsniowej po zabiegu

  Anonim9222

  7

  879

  0

  18 XII 22:05

  
• łączenie johy

  kara1814

  74

  11086

  10

  22 I 13:50

  
• Kobieta BF 9.6 proc. do około 11.5 , 12 proc.

  gabicreonska

  6

  1128

  0

  13 XII 15:51

  
• Co jeść w pracy

  chadinphician

  7

  1046

  0

  15 XII 15:24

  
• Ból mięśnia MOS w czasie biegania

  mkarweta

  1

  1217

  1

  13 XII 11:58

  
• Redukcja - Odpowiednie podejście ?

  Xudet

  3

  2514

  0

  13 XII 15:53

  
• Anulowanie zamówienia nr 1372772

  Jakub28101

  1

  1585

  0

  13 XII 09:01

  
• Mariusz Mróz

  Anonim

  2

  3596

  0

  13 XII 14:00

  
• Powrót do sportu

  Anonim

  2

  1096

  0

  13 XII 14:01

  
• [Yum$ DT] - Powrót do Sportu!

  Yum$

  20

  2668

  1

  23 XII 15:51

  
• Czy z żylami wszystko ok ?

  damianbolo

  6

  1530

  2

  18 XII 17:35

  
• Poprawna technika

  Kermit95

  36

  7072

  0

  20 XII 23:00

  
• Dobre mięso

  uefa08

  11

  1676

  0

  15 XII 15:18

  
• źródła węglowodanów, białek i tłuszczy a pory trenigowe

  1marcin1

  24

  2680

  6

  27 XII 17:47

  
• Czy warto kontynuowac ten schemat zywieniowy

  immad4real

  42

  4005

  2

  20 XII 11:41

  
• Do wszystkich Kolegów testujących produkty IHS

  marek.c

  13

  2361

  2

  15 XII 22:14

  
• Jefla, co i jak ??

  Milek98

  13

  2339

  0

  13 XII 20:31

  
• Crossfit vs. FBW

  Anonim

  1

  451

  0

  12 XII 21:47

  
• Na jakiej wysokości zamontować drążek

  burchelwnd

  10

  5933

  0

  31 I 16:35

  
• Koncentracja, skupienie

  van_persie

  13

  2270

  0

  13 XII 11:06

  
• Siłownia (siatkówka )

  ilan

  12

  1790

  0

  25 XII 16:50

  
• Ektomorfik

  PomagaMY

  9

  1377

  0

  12 XII 22:11

  
• Jaki trening

  KacPee11

  6

  870

  0

  12 XII 22:49

  
• Masa czy redukcja

  Venomann

  5

  1681

  0

  16 XII 11:05