Archiwum grudzień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta do oceny 74KG.(Masa)

  croov

  5

  1219

  0

  21 XII 10:48

  
• Jaka dawka monohydratu kreatyny?

  XYZ_

  7

  1143

  0

  21 XII 08:42

  
• Żylaki kończyn dolnych a treningi

  PumpMaster

  2

  1390

  0

  15 XII 20:43

  
• Mass activator -

  Anonim

  8

  1017

  0

  17 XII 21:54

  
• Wersja mobilna.

  tomaszS

  8

  7046

  0

  18 XII 09:39

  
• Zniesienie fizjologicznej lordozy lędźwiowej

  pwwisnia87

  8

  7161

  0

  15 XII 21:08

  
• Włączamy Przedni Napęd -Wilks

  ojan

  77

  16439

  64

  9 I 15:05

  
• Przejście z FBW do czegoś bardziej zaawansowanego, ale nadal dla początkującego?

  CardioMan

  20

  2831

  0

  27 XII 19:38

  
• PRZEDTRENINGÓWKA własnej roboty

  grandeFenomenoo

  23

  3882

  3

  17 XII 22:23

  
• Łączenie spalaczy, supli

  coockawsky

  4

  898

  1

  15 XII 15:42

  
• Kreatyna po Skleroterapii.(teleangiektazje,naczynka,krążenie).

  MBrian

  1

  838

  0

  15 XII 21:00

  
• Sen problemy

  Anonim

  2

  555

  0

  15 XII 13:59

  
• Problem z achillesem już drugi rok

  kilkor

  3

  2821

  0

  15 XII 20:59

  
• Problemy z fazami snu

  Mintaa

  11

  1829

  0

  17 XII 17:18

  
• Problem potreningowy

  Kiwanopitaya

  2

  872

  0

  15 XII 21:04

  
• Rybki na redu

  coockawsky

  31

  7773

  11

  8 I 23:56

  
• insomnia.pl nie dziala od dwoch dni

  maciek08

  3

  6691

  0

  15 XII 20:25

  
• Trening na mase

  XeroX13

  9

  1282

  0

  16 XII 08:13

  
• Orzeczy brazylijskie... z brazylii

  kristofers

  3

  1818

  0

  15 XII 11:44

  
• Testy alergiczne Wielkopolska

  Darhes

  6

  1267

  0

  15 XII 20:46

  
• 1373218

  Martainn

  1

  2747

  0

  19 XII 17:57

  
• Wojsko, wz ubrania ochronnego

  Weed900

  5

  1758

  0

  18 XII 10:50

  
• Mięśnie głębokie a problemy z kregosłupem

  madiano

  16

  2489

  0

  18 XII 17:02

  
• Trening barków - problem z barkiem

  łysy666

  5

  740

  3

  15 XII 09:57

  
• Redukcja 89kg, prośba o ocenę diety (lchf)

  p0mp@

  17

  3772

  13

  18 I 17:32

  
• Trening stacyjny

  xPoMpAx

  10

  2467

  0

  18 XII 11:25

  
• Przygotowanie do walki.

  DamiaN32147

  37

  8810

  21

  11 I 01:35

  
• Plan pod siłę i redukcji wagi

  Anonimek00

  1

  667

  1

  14 XII 17:25

  
• Dziwny posmak w ustach

  Hudino

  11

  2853

  6

  17 XII 12:23

  
• FBW pod masę i siłę

  mastre_09

  11

  3141

  0

  16 XII 11:20

  
• Dalsze plany.

  Anonim

  23

  2880

  0

  25 I 22:24

  
• PUSH-PULL 4dni -reduckja do oceny

  rzotkiewa

  3

  748

  1

  15 XII 09:50

  
• Odżywka białkowa - Jakość, cena, skład.

  beben.kubus

  9

  2265

  6

  15 XII 08:30

  
• Czy można zjeść posiłek po trzech dniach ?

  Anonim

  2

  880

  2

  14 XII 14:42

  
• Jak zredukować mięśnie?

  Anonim

  3

  771

  0

  14 XII 17:52

  
• Pomoc. Gainer przedtreningowka z pompą i spalacz

  Anonim

  12

  1603

  1

  15 XII 16:43

  
• Trening na Mase do oceny

  XeroX13

  9

  1543

  1

  15 XII 09:11

  
• Dieta redukcyjna - pytanie

  Swiezyyy

  4

  1435

  0

  16 XII 10:34

  
• Białko i kreatyna

  lordkwiatek

  13

  3811

  0

  15 XII 15:45

  
• [S] OBCIĄZENIE STALOWE

  Obciążenie84

  9

  4043

  0

  5 VI 14:54

  
• Dieta 3600kcal na redukcję do oceny.

  PiotrWojciechowski

  11

  1419

  1

  25 XII 11:07

  
• Czas snu dla 18 latka

  Mistrz0321

  11

  1993

  0

  14 XII 16:52

  
• uraz tricepsu

  Anonim

  2

  714

  0

  14 XII 00:13

  
• ból podczas ćwiczeń - ławka ,prosta

  dontpanic

  6

  1225

  0

  15 XII 11:55

  
• Plan treningowy do oceny

  grandeFenomenoo

  2

  699

  0

  13 XII 22:35

  
• poziom hormonow androgennych

  Anonim

  1

  582

  0

  13 XII 21:05

  
• Poziom prolaktyny

  Anonim

  1

  506

  0

  13 XII 21:06

  
• Artykuł konkursowy, kacper1111

  kacper1111

  1

  2010

  3

  6 I 09:31

  
• Artykuł konkursowy, FighterX

  FighterX

  2

  2259

  3

  6 I 11:13

  
• Co zamiast jogurtu naturalnego?

  whatever123

  21

  4818

  0

  23 XII 18:44

  
• Plan Do Oceny

  XeroX13

  7

  780

  0

  14 XII 09:15

  
• 1800kcal dieta redukcyjna dla mężczyzny - za mało kalorii?

  Anonim

  2

  2940

  0

  13 XII 21:44

  
• Uzupełnię makro w kolacji?

  kojot692880745

  6

  1080

  3

  15 XII 21:12

  
• twarożek albo kwaśne mleko

  Anonim

  2

  1574

  0

  13 XII 21:48

  
• Alkohol vs masa!

  Anonim

  3

  747

  0

  15 XII 20:37

  
• Kreatyna w wieku 15lat w małych dawkach, długi staż

  kacper113

  7

  1214

  3

  22 XII 22:40

  
• Buty na siłownię

  grandeFenomenoo

  18

  9171

  3

  16 XII 21:23

  
• Dieta-redukcja 19lat

  tooorski

  3

  940

  0

  22 XII 16:40

  
• Zamówienie nr 1370213

  Ceverovskyy

  1

  2209

  0

  19 XII 18:01

  
• Tyrozyna + jod

  STEFN

  10

  2268

  0

  15 XII 17:39

  
• 2850 kcal, leci mięsień przybywa tłuszcz

  krisswoj

  14

  3017

  0

  15 XII 21:47

  
• redukcja

  anon95

  22

  5586

  0

  9 I 10:39

  
• Kalendarz imprez w Wyciskaniu Wielokrotnym - 2018

  W Z O R EK

  0

  10552

  0

  15 XI 17:25

  
• VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - 14.04.2018 TERESIN

  W Z O R EK

  153

  25642

  72

  2 XII 15:58

  
• Bajera na luzie

  rion10

  1347

  160761

  302

  26 V 17:37

  
• gryf prosty

  wachcio

  9

  1623

  0

  15 XII 11:57

  
• Kalendarz innych federacji oraz pozostałych imprez - 2018

  W Z O R EK

  14

  16535

  4

  1 XI 23:51

  
• Zmarł Wojciech Kardynalski

  gregorterm

  4

  2427

  0

  15 XII 10:06

  
• 5 htp ?

  AymanShark

  2

  2089

  1

  15 XII 04:35

  
• Grill domowy

  Anonim

  5

  767

  0

  14 XII 13:10

  
• Dieta High Carb

  Hepcio

  9

  4874

  0

  18 XII 12:46

  
• Suplementy na redukcje

  Hepcio

  5

  2194

  0

  13 XII 21:25

  
• Koszykówka atak pozycyjny 5.0 duża ósemka

  ma2teusz

  2

  6802

  0

  19 VIII 08:59

  
• Białko + BCAA + może kreatyna?

  diabeelek

  35

  4342

  1

  29 I 17:27

  
• Baranina

  Anonim

  2

  757

  0

  13 XII 21:59

  
• plecy trening

  Anonim

  1

  430

  0

  13 XII 13:40

  
• Utrzymanie wagi i masy mięsniowej po zabiegu

  Anonim9222

  7

  932

  0

  18 XII 22:05

  
• łączenie johy

  kara1814

  74

  11342

  10

  22 I 13:50

  
• Kobieta BF 9.6 proc. do około 11.5 , 12 proc.

  gabicreonska

  6

  1159

  0

  13 XII 15:51

  
• Co jeść w pracy

  chadinphician

  7

  1078

  0

  15 XII 15:24

  
• Ból mięśnia MOS w czasie biegania

  mkarweta

  1

  1242

  1

  13 XII 11:58

  
• Redukcja - Odpowiednie podejście ?

  Xudet

  3

  2542

  0

  13 XII 15:53

  
• Anulowanie zamówienia nr 1372772

  Jakub28101

  1

  1607

  0

  13 XII 09:01

  
• Mariusz Mróz

  Anonim

  2

  3623

  0

  13 XII 14:00

  
• Powrót do sportu

  Anonim

  2

  1129

  0

  13 XII 14:01

  
• [Yum$ DT] - Powrót do Sportu!

  Yum$

  20

  2757

  1

  23 XII 15:51

  
• Czy z żylami wszystko ok ?

  damianbolo

  6

  1578

  2

  18 XII 17:35

  
• Poprawna technika

  Kermit95

  36

  7210

  0

  20 XII 23:00

  
• Dobre mięso

  uefa08

  11

  1719

  0

  15 XII 15:18

  
• źródła węglowodanów, białek i tłuszczy a pory trenigowe

  1marcin1

  24

  2760

  6

  27 XII 17:47

  
• Czy warto kontynuowac ten schemat zywieniowy

  immad4real

  42

  4146

  2

  20 XII 11:41

  
• Do wszystkich Kolegów testujących produkty IHS

  marek.c

  13

  2391

  2

  15 XII 22:14

  
• Jefla, co i jak ??

  Milek98

  13

  2381

  0

  13 XII 20:31

  
• Crossfit vs. FBW

  Anonim

  1

  470

  0

  12 XII 21:47

  
• Na jakiej wysokości zamontować drążek

  burchelwnd

  10

  6014

  0

  31 I 16:35

  
• Koncentracja, skupienie

  van_persie

  13

  2338

  0

  13 XII 11:06

  
• Siłownia (siatkówka )

  ilan

  12

  1837

  0

  25 XII 16:50

  
• Ektomorfik

  PomagaMY

  9

  1432

  0

  12 XII 22:11

  
• Jaki trening

  KacPee11

  6

  899

  0

  12 XII 22:49

  
• Masa czy redukcja

  Venomann

  5

  1720

  0

  16 XII 11:05