Archiwum grudzień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan split 4 dni

  piotr962

  39

  4424

  2

  28 XII 10:00

  
• Plan split 4 dni do oceny

  piotr962

  1

  1624

  0

  28 XII 00:04

  
• ławeczka + obciążenia + gryf

  kiro91

  22

  5308

  0

  30 XII 16:02

  
• IV European Classic Cup w WLK i TSK EPF 23 - 25 Marca 2018 Oshmyany, Belorussia.

  gregorterm

  32

  5341

  0

  26 III 11:05

  
• Dieta redukcyjna prosba o ocenę

  Kenghi

  5

  1133

  0

  28 XII 20:20

  
• Niskie libido - porady

  koksu9994

  23

  4540

  0

  2 XI 04:23

  
• Poręcze do dipów stacjonarne nie do ściany.

  kantaxo

  1

  1661

  0

  27 XII 10:50

  
• Kreatyna

  Dawid70

  6

  1002

  0

  28 XII 16:59

  
• Warszawa seminarium Tsu Shin Gen Combat Karate, 8,9,10 stycznia 2018

  tedo

  1

  827

  0

  26 XII 23:48

  
• UFC Fight Night 126: Donald Cerrone vs. Yancy Medeiros

  Yoshi87

  33

  7630

  3

  21 II 00:17

  
• Rozciąganie

  KingKoksing

  2

  1009

  0

  27 XII 11:12

  
• Masa, redukcja a moze mini cut?

  Maver29

  2

  1858

  0

  27 XII 10:30

  
• cwiczenia

  Anonim

  1

  570

  0

  26 XII 22:50

  
• Daniel Cormier: „Rok 2018 może być moim ostatnim”

  Yoshi87

  4

  2641

  1

  2 I 21:16

  
• Prawie miesiąc na diecie i kreatynie - malo efektow

  Vasquito

  12

  2523

  1

  28 XII 18:59

  
• Czy duży brzuch jest normalny?

  Anonim

  15

  3736

  0

  27 XII 22:12

  
• omlet z platkami

  Galor

  7

  1054

  0

  27 XII 15:22

  
• Witamina D3

  Anonim

  1

  810

  0

  26 XII 20:48

  
• Kilka pytań

  athrenalineee

  18

  2788

  6

  29 XII 22:14

  
• Plan push pull 4 dni w tyg do oceny

  Maniszu

  1

  902

  0

  26 XII 21:37

  
• skolioza pytanie

  Anonim

  11

  3027

  0

  1 I 14:03

  
• Artykuł konkursowy, 6ripley

  6ripley

  1

  1964

  4

  6 I 09:27

  
• Olej Lniany i Gold Omega z Olimpu.

  Myckol57

  7

  1025

  4

  30 XII 08:31

  
• smarowanie drążka

  Anonim

  2

  1585

  0

  27 XII 11:19

  
• Jaki bf ma ta pani i czy trudno jest osiągnąć taką sylwetkę

  kamil20852

  4

  1119

  0

  27 XII 14:34

  
• Trening w domu na masę

  johnsson

  1

  806

  0

  27 XII 13:17

  
• Opona na brzuchu- wieczny problem

  pasikoniczyna

  26

  7079

  5

  30 XII 11:16

  
• Napoj izotoniczny- alkohol

  Tejo123

  3

  839

  0

  26 XII 17:37

  
• Dieta dla suchego.

  dipidi

  17

  2683

  1

  5 II 05:54

  
• Nowy rok - nowy cel

  Szkielet34232

  24

  2567

  0

  4 I 09:54

  
• Ocena rękawic bokserskich

  Jasiu22

  6

  1547

  0

  27 XII 14:34

  
• zna ktos tytul tego remixu

  Anonim

  2

  437

  0

  26 XII 17:33

  
• Poszukiwany split 4 dniowy z priorytetem na nogi na cyklu

  leloman

  11

  1967

  0

  31 XII 11:06

  
• Trening dla dziewczyny na redukcję

  Anonim

  30

  3590

  1

  1 I 19:11

  
• Enan + meta złe samopoczucie

  enanwarrior

  13

  2115

  4

  27 XII 13:05

  
• Artykuł konkursowy

  Lucyna86

  1

  2195

  2

  6 I 09:28

  
• Łupiez mimo golenia na "zero"

  kajdan

  5

  1470

  0

  26 XII 23:28

  
• Jak pozbyć sie wody podskórnej

  daniellon17

  8

  3028

  0

  26 XII 16:10

  
• Problem z przyrostem klatki

  Dam1980amian

  12

  2923

  0

  26 XII 21:05

  
• Pierwsza przygoda z trenem - dobrze kombinuję

  Mellopl

  405

  64647

  81

  21 XI 12:11

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  smiechu18

  5

  1118

  0

  26 XII 16:04

  
• Nietypowy problem przy pierwszym cyklu sterydowym

  leoniadas123

  34

  6089

  7

  8 II 20:17

  
• Co sądzicie o moim treningu?

  LessIsMore

  10

  1756

  0

  28 XII 22:52

  
• Sprzedam gumy - Power Band

  arekmos81

  1

  1233

  0

  29 XII 21:26

  
• Krótkie nogi

  Szymekk1

  5

  6411

  2

  26 XII 12:50

  
• czy trojkat Popek Oswiecimski i Szpilka byl ustawiony

  zachodksiezyca53

  5

  3106

  1

  26 XII 21:43

  
• Rekompozycja sylwetki

  Ulimak

  10

  1721

  2

  26 XII 17:18

  
• Siemanko praca treningi zapotrzebowanie

  nyreweS

  4

  1131

  1

  27 XII 21:24

  
• Artykuł konkursowy, MMA

  Anonim

  1

  2625

  5

  6 I 09:30

  
• Siemanko

  nyreweS

  11

  1113

  8

  28 XII 21:40

  
• Częstotliwość treningów.

  Mołot

  3

  1112

  0

  26 XII 12:29

  
• MASS ACCELERATION czy brać coś do tego?

  miharands34

  4

  2655

  0

  26 XII 15:06

  
• Ocena diety masa -79kg

  Alexyev

  62

  8175

  2

  17 II 20:04

  
• Jaki klub TS Rzeszów.

  adrian33814

  5

  2535

  1

  26 XII 23:30

  
• "Wałkowanie piszczeli"

  Venst

  10

  6768

  1

  22 VI 23:02

  
• Plan na masę

  neutral20

  5

  1504

  0

  26 XII 12:51

  
• Mam w wieku 25 lat

  Gitas

  5

  1559

  1

  26 XII 14:43

  
• Trening na masę - split do oceny

  kondziu99999

  9

  1066

  0

  27 XII 07:06

  
• fbw pod boks

  makiuu

  10

  1468

  0

  26 XII 18:19

  
• Trening kondycyjny + Feeder workout

  xemior

  3

  826

  0

  27 XII 21:29

  
• Problemy z Barkiem

  seba3215

  11

  1448

  0

  28 XII 22:35

  
• ból pleców a kręgosłup prosty

  melonikus

  5

  3439

  0

  26 XII 23:28

  
• 5 lat.

  Roonui1997

  2

  1348

  0

  25 XII 20:07

  
• enth - pierwszy cyklon

  pooo.booo

  17

  2083

  0

  27 XII 22:37

  
• Rehabilitacja

  abcdef12

  4

  1144

  0

  26 XII 13:12

  
• Dieta+trening

  gunater

  3

  756

  0

  25 XII 18:18

  
• trening pod boks

  makiuu

  114

  20814

  23

  10 I 14:48

  
• Badania insulina, cukier, testosteron.

  Anonim

  3

  932

  0

  26 XII 13:13

  
• Białko i inne suple w kapsułkach?

  jckliszczak

  6

  865

  0

  25 XII 20:43

  
• Flirt w pracy

  Anonim

  2

  742

  0

  25 XII 20:23

  
• Axotret bez objawów ubocznych

  mayeusz34455

  5

  1357

  0

  26 XII 13:14

  
• Swedza sutki na cyklu. Ginekomastia? Jak się ratować?

  siwydym89

  7

  5362

  1

  30 XII 11:06

  
• Witaminy suplementować czy nie??

  lodzianin1

  10

  4332

  3

  4 IV 06:35

  
• Być jak David Belle

  xemior

  3

  945

  0

  27 XII 21:28

  
• Trening split do oceny. Odczucia po treningowe.

  Zdzichu935

  2

  578

  0

  25 XII 20:34

  
• Trening do wojska + masa?

  xemior

  7

  2671

  3

  25 XII 20:39

  
• Carbo stosowanie

  Lux350

  11

  1484

  0

  25 XII 20:48

  
• Proviron ..

  wmichal90

  1

  634

  0

  24 XII 22:39

  
• odblok - bold test 16 tyg

  kox1

  1

  504

  0

  24 XII 22:25

  
• Ławeczka do ćwiczeń

  DonCorleone007

  7

  3248

  1

  26 XII 21:31

  
• God od Rage + . . . ?

  MatiusS99

  11

  1046

  0

  28 XII 17:56

  
• trening w domowych warunkach dla średnio zaawansowanego

  makiuu

  3

  1214

  0

  25 XII 20:52

  
• Allnutrition flex - dawkowanie

  ScoRn

  3

  1858

  0

  26 XII 15:05

  
• Wystający brzuch przy niskiej masie

  wojtekd09

  36

  5942

  4

  9 I 19:11

  
• trening barków

  makiuu

  4

  619

  0

  25 XII 21:02

  
• kiedy zaczac clomid ?

  wls33

  9

  1453

  1

  25 XII 07:56

  
• wyciskanie wąsko lezac

  makiuu

  5

  1514

  0

  24 XII 17:54

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT!!!!!!!!

  TomQ-MAG

  16

  1676

  39

  26 XII 17:51

  
• Jak się bronić przed wyższym od siebie?Niski wzrost.

  Anonim

  7

  2847

  3

  27 XII 12:38

  
• pomoc w diecie i suplementacji

  xShare

  1

  486

  1

  24 XII 16:27

  
• Trening pytanie ;d

  xramosx

  5

  1047

  0

  26 XII 14:14

  
• Pytanie o cynk.

  Warchlak1

  8

  2379

  2

  24 XII 17:29

  
• Sposób na przytycie

  Dragen

  6

  1013

  0

  25 XII 11:11

  
• Dieta dla ektomorfika, 29 lat, 174cm, 67kg + ocena sylwetki

  emek_

  13

  3007

  1

  29 XII 18:41

  
• Mieszanie carbo z wpc

  Lux350

  7

  925

  2

  24 XII 20:46

  
• ile powinno ubyć tłuszczu

  Anonim

  1

  433

  0

  24 XII 13:30

  
• wynik badan, niski poziom testosteronu

  chudy522

  31

  7808

  0

  17 I 08:52

  
• Czy 18 lat to dobry wiek na rozpoczęcie treningów MMA?

  jansonn922

  6

  4239

  0

  26 XII 14:29

  
• pompki

  Anonim

  1

  389

  0

  24 XII 13:32

  
• Dieta - pytanie

  Anonim

  1

  451

  0

  24 XII 13:34