Archiwum grudzień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Eliminacja produktów mlecznych - co jeść?

  fattyciak

  5

  1784

  0

  5 XII 20:30

  
• Jaki zakres tłuszczy stosować w diecie na redukcji ?

  TheRealDrake

  3

  808

  0

  5 XII 07:28

  
• Włączamy Przedni Napęd wg. Szczypior.trenuje

  Szczypior.trenuje

  113

  12875

  65

  1 I 13:33

  
• Włączamy Przedni Napęd wg. Jezoo

  Anonim

  88

  8930

  22

  1 I 14:11

  
• LADIES GOTUJĄ, PIEKĄ, SMAKUJA - zimowe frykasy

  eveline

  21

  5727

  20

  20 III 12:37

  
• Rage Centurion Labz, problem

  koksik4344

  43

  19746

  0

  26 IV 14:04

  
• Plan 4-dniowy

  dLs

  3

  826

  0

  4 XII 22:07

  
• Nawracające anginy a migdałki

  Jasiu22

  1

  617

  0

  4 XII 20:34

  
• Tani Flex

  Anonim

  3

  679

  0

  4 XII 21:53

  
• FBW na masę

  Baniak91

  8

  2170

  3

  5 XII 21:36

  
• Rowerek stacjonarny

  Anonim

  4

  1295

  0

  6 XII 22:47

  
• Trening przy dużej skoliozie

  Alwil

  2

  916

  0

  4 XII 23:04

  
• Masa Low Carb [OCENA]

  Anonim

  11

  2209

  0

  6 XII 22:44

  
• Plecy masa - jakie zmiany w treningu?

  Podi

  6

  859

  0

  4 XII 22:32

  
• Dieta żółtodzioba na masę do sprawdzenia

  Baniak91

  6

  1496

  0

  5 XII 21:28

  
• Włączamy Przedni Napęd wg. drazekm

  drazekm

  117

  17615

  62

  1 I 13:31

  
• Zawody w WW - Ruda Śląska 16.12.2017

  W Z O R EK

  17

  2470

  2

  16 XII 23:04

  
• Jaki spalacz po thermo speed extreme ?

  insu2

  76

  15491

  26

  29 VIII 23:20

  
• Przyrząd do rolowania

  Nobody41

  22

  3773

  4

  8 XII 07:49

  
• Hyper plan pod wycinkę

  tutifruti124

  10

  1383

  0

  6 XII 14:43

  
• Taka sytuacja :-)

  czorcia7

  0

  1734

  0

  4 XII 14:14

  
• Creatine+hmb

  Tahun

  20

  2618

  0

  5 XII 12:34

  
• trening FBW pytanie?

  pawel592

  3

  478

  1

  4 XII 22:36

  
• Badanie kinazy kreatynowej

  Quick

  1

  737

  0

  4 XII 23:06

  
• GRUBY GRUBAS POCZĄTEK, CZYLI KRÓTKI OPIS DNI WALKI Z DIETĄ I TRENINGIEM!!

  PawelSzEvc

  0

  864

  0

  4 XII 10:22

  
• GRUBY GRUBAS POCZĄTEK, CZYLI KRÓTKI OPIS DNI WALKI Z DIETĄ I TRENINGIEM!

  PawelSzEvc

  5

  2147

  0

  7 XII 23:31

  
• GRUBY GRUBAS POCZĄTEK, CZYLI KRÓTKI OPIS DNI WALKI Z DIETĄ I TRENINGIEM

  PawelSzEvc

  0

  1997

  0

  4 XII 10:21

  
• Małe BUM

  Anonim

  1

  609

  0

  4 XII 13:10

  
• szerokie barki

  Anonim

  1

  529

  0

  4 XII 13:12

  
• Spłycenie lordozy kręgosłupa lędźwiowego po wypadku samochodowym

  YOSHI1

  19

  4312

  0

  4 XII 23:01

  
• FBW na redukcje a długość przerwy między seriami.

  TheRealDrake

  11

  4736

  1

  11 X 10:25

  
• Cardio

  Tomek980

  17

  2004

  0

  7 XII 08:54

  
• Ćwiczenia samymi hantlami

  luckY48

  26

  3858

  5

  7 XII 18:17

  
• Potrzebuje oceny pomocy i podpowiedzi ;-)

  Patirog

  5

  755

  2

  4 XII 15:09

  
• Skuteczne suplementy

  Tonino

  5

  1385

  1

  22 XII 01:36

  
• Trening FBW dla zupełnie początkującego

  Lunej

  5

  3366

  0

  4 XII 22:47

  
• Arnold Classic 2018

  ASNF

  490

  128935

  51

  4 III 21:49

  
• Pomocy! Nie wiem co zrobic

  weronika8868

  11

  2385

  0

  4 XII 19:21

  
• Dieta żółtodzioba na masę do oceny

  F06MDF

  11

  2402

  3

  5 XII 19:10

  
• Klatka-brak ławki treningowej.

  Kosperek123

  8

  1081

  0

  4 XII 22:02

  
• Klatka Piersiowa oraz Plecy - Jaka Ilość Serii?

  Anonim

  6

  1103

  0

  4 XII 19:42

  
• Odnośnie Full Body Workout...

  Anonim

  1

  457

  0

  3 XII 19:41

  
• Wojskowa komisja lekarska

  Anonim

  5

  2389

  0

  3 XII 21:53

  
• Start z siłownią - jak się przygotować do treningów?

  mpihgr

  3

  675

  0

  3 XII 22:10

  
• Trening sila split po 18 miesiecznym FBW

  citigold

  5

  2824

  1

  4 XII 22:12

  
• Brak progresu w wymiarach

  Nutscrackeroso

  3

  1399

  0

  4 XII 16:46

  
• Trening na redukcję dla osoby ćwiczącej sztuki walki dwa razy w tygodniu

  dziuniek

  10

  2428

  2

  4 XII 22:45

  
• Jaki olej najlepszy do smażenia potraw z kurczakiem.

  Moralezz

  10

  2620

  0

  5 XII 19:02

  
• Dieta i trening dla endomorfika z niedoczynnością

  Mateusz5555

  4

  1200

  0

  4 XII 15:30

  
• Bruce Lee sylwetka

  Anonim

  2

  1057

  0

  3 XII 19:59

  
• nogi , barki - masa

  jesttpompaa

  10

  2884

  1

  3 XII 22:16

  
• Najlepszy blog Listopada -głosowanie

  lodzianin1

  13

  3190

  14

  12 XII 20:21

  
• Edit rozmiar avataru (mozna pozniej usunac)

  MarcelQ

  19

  11772

  5

  8 XII 23:21

  
• Trening do oceny dla was

  leviathan623

  1

  687

  0

  3 XII 14:11

  
• kofeina

  Dupaa123

  7

  836

  0

  5 XII 07:48

  
• Włączenie imbiru do diety

  KingKoksing

  11

  3247

  3

  4 XII 15:41

  
• Jaka przedtreningówka po FinaFlexie

  sagg

  17

  4000

  2

  4 XII 22:19

  
• Odżywki

  Anonim

  2

  523

  0

  3 XII 14:32

  
• Dieta

  poczatkujacy2017

  5

  1132

  0

  4 XII 15:27

  
• Waga spada

  Kubus_019

  8

  1217

  2

  4 XII 15:35

  
• Jaka silownie polecacie w Danii?

  dominiczka96

  1

  907

  0

  3 XII 11:10

  
• Heviran w trakcie stosowania testosteronu

  Anonim

  3

  1058

  0

  3 XII 12:27

  
• Rodzaj miodu

  TomaszAZ

  7

  1366

  0

  8 XII 09:38

  
• dieta na masę żółtodzioba

  Baniak91

  7

  2089

  0

  4 XII 22:05

  
• Najlepsza proporcja wartości odżywczych na diecie. Co dalej?

  lazuuu

  5

  1263

  0

  4 XII 11:12

  
• Zejscie z wagą

  mucik95

  52

  7141

  2

  6 XII 20:28

  
• Masło orzechowe codziennie?

  Anonim

  5

  798

  0

  3 XII 12:23

  
• UFC 218: Holloway vs Aldo 2 – wyniki walk

  Yoshi87

  43

  14829

  1

  9 XII 12:08

  
• Jak przyjmować ciosy na nogi

  Anonim

  1

  701

  0

  2 XII 21:19

  
• Co złego jest w burgerze?

  Anonim

  7

  907

  1

  3 XII 09:50

  
• Wypuklenie dolnej części brzucha

  Nocóż

  9

  6427

  0

  18 VIII 23:32

  
• typy ciała

  HasimN

  2

  2239

  0

  3 XII 12:11

  
• nie wiem co zrobić,proszę o rady (kalistenika)

  Piłkarzyk14

  12

  3685

  0

  3 XII 14:49

  
• Dobor Planu

  Tejo123

  14

  2938

  0

  17 XII 12:41

  
• Spadek obwodu na masie?

  Anonim

  1

  562

  0

  2 XII 18:19

  
• Mistrzostwa Świata w Fitness 2017

  ASNF

  7

  4840

  0

  4 XII 23:55

  
• Orkisz

  Anonim

  1

  517

  0

  2 XII 18:00

  
• PECTUS CARINATUM

  skupi89

  7

  5638

  0

  2 XII 22:09

  
• Przepuklina rozworu przełykowego (żołądka)

  Anonim

  12

  9581

  1

  14 I 00:37

  
• Dobór ciężaru

  poto999

  4

  5911

  0

  2 XII 17:52

  
• Tsubame33 dziennik motywacyjny

  Anonim

  2796

  432352

  659

  10 IV 12:42

  
• Dieta na masę do oceny

  kazek91d

  15

  1697

  0

  4 XII 16:59

  
• Nóż & termos poszukiwane

  Dams

  2

  1310

  0

  2 XII 21:04

  
• Jak dobrać treningi

  leviathan623

  1

  397

  0

  2 XII 17:34

  
• Zawody w podciaganiu na drążku

  KingKoksing

  2

  702

  0

  2 XII 20:14

  
• Isomnia

  Anonim

  1

  6997

  0

  2 XII 12:37

  
• serca drobiowe

  Creme

  31

  6769

  2

  6 XII 05:30

  
• Prośba o zekrknięcie na plan dla kobitki

  Linda123

  1

  537

  0

  3 XII 12:36

  
• Co brać po kreatynie?

  Mistrz0321

  9

  3464

  0

  3 XII 20:48

  
• Poranne ćwiczenia po przebudzeniu, jakie ?

  OTTO

  46

  8994

  2

  21 XII 12:10

  
• Zostanie zawodowym zolnierzem

  Wnucek

  4

  1154

  0

  3 XII 11:17

  
• Utrzymanie chwilowe

  Maleo23pl

  10

  1276

  0

  3 XII 19:01

  
• glukoza przed testami sprawnosciowymi

  Bartas09

  7

  1390

  0

  2 XII 12:28

  
• Białko SFD protein plus

  Petes

  5

  1135

  1

  2 XII 12:23

  
• DAA na redukcji?

  Anonim

  2

  700

  0

  2 XII 11:42

  
• Redox extreme spalacz opinie

  Anonim

  12

  14905

  1

  3 II 21:35

  
• Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2017-Grudzień

  lodzianin1

  13

  2957

  0

  5 I 17:08

  
• Nadwyżka kaloryczna w jeden dzień

  Michałłł123456

  5

  3610

  2

  2 XII 11:29

  
• Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2017-Listopad-wyniki

  lodzianin1

  3

  2373

  3

  4 XII 10:57

  
• Najmocniejsze spalacze tluszczu 2017

  Malutki246

  15

  4235

  0

  3 XII 10:24