Archiwum luty 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Push-pull 4 dni pod rząd

  matchmie

  3

  1209

  0

  10 II 11:20

  
• Mięsień pośladkowy - jakie ćwiczenia?

  Nene97

  15

  1633

  1

  10 IV 00:27

  
• Trening push pułk Legs na mase

  janek 1234

  11

  1053

  0

  10 II 13:42

  
• Opuchlizna kolana a trening góry

  Zakolegowany

  9

  468

  5

  16 II 15:54

  
• Trening siłowy

  Ponichterka98

  9

  1001

  0

  17 II 17:15

  
• Plan treningowy 14 lat

  szymon.ryszka

  2

  701

  0

  7 II 06:37

  
• Kolagen, a ból kostek

  maratończyk08

  8

  592

  4

  5 III 11:43

  
• Testosteron

  Terminator12

  3

  426

  4

  8 II 10:48

  
• Galaretka - ilość kcal

  Matrix 321

  11

  2530

  2

  10 II 09:59

  
• Duża ilość białka w diecie

  Anonim

  3

  559

  0

  8 II 10:25

  
• Rekawice do cwiczen (zima)

  barlug

  6

  427

  0

  6 II 19:48

  
• Powrót do treningów - porady

  grubeminie

  4

  500

  0

  9 II 11:43

  
• Niski poziom testosteronu - pomoc

  Takigosc

  10

  1788

  4

  13 II 21:40

  
• Ławeczka wielofunkcyjna - jaką wybrać?

  hanysek1983

  7

  787

  0

  7 II 17:47

  
• Tongkat Ali - który lepszy?

  Mateush_93

  29

  18193

  9

  22 XII 06:37

  
• Krótki i prosty plan - do oceny

  Adrianv81

  3

  367

  0

  5 II 22:45

  
• Erekcja i libido - porady

  Tonny24

  15

  3678

  11

  3 IV 14:00

  
• Powrót do treningu - pytania

  naponpwany232

  6

  722

  4

  9 II 11:36

  
• Rower stacjonarny - jaki wybrać?

  FredSS88

  3

  1539

  1

  11 III 12:28

  
• Ocena diety i treningow

  anya77

  33

  5075

  19

  16 II 09:29

  
• Alkohol - wpływ na sylwetkę

  Tomek19900

  13

  2338

  9

  9 II 20:25

  
• Zdrowe posiłki na mase

  Terminator12

  3

  3837

  1

  6 II 09:17

  
• Hantle stałe 2x 50 kg technogym problem

  rarytas1

  11

  1438

  3

  6 II 09:47

  
• Posiłki na słodko

  Anonim

  3

  476

  0

  7 II 18:41

  
• Włókniaki - porady

  Anonim

  3

  830

  0

  7 II 16:47

  
• Trening push pull - ocena

  oijdfoiasfjdoai[

  2

  314

  0

  9 II 15:08

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  oijdfoiasfjdoai[

  5

  514

  2

  13 II 10:20

  
• Silny ból głowy przy wyciskaniu

  GOLDX

  12

  866

  0

  12 II 20:49

  
• Fizjoterapeuta podlasie/mazowieckie

  piotrekgal

  15

  701

  4

  27 II 08:20

  
• Triathlonista Robert Karaś w fame mma

  bogies

  3

  12916

  5

  4 II 15:50

  
• Formuła 1 - sezon 2023

  wikt

  3

  2511

  1

  6 II 16:37

  
• Jeden posiłek na noc - skutki

  Anonim

  1

  505

  0

  7 II 16:51

  
• Korygowanie kcal w diecie

  KlaSix22

  2

  523

  0

  8 II 10:18

  
• Kreatyna, beta alanina i cytrulina - jak stosować?

  pompa432

  11

  2582

  4

  6 II 09:50

  
• Kurczak vs twaróg - co lepsze?

  Anonim

  3

  430

  0

  7 II 19:35

  
• Trening FBW - ocena

  grzegi27

  5

  364

  0

  7 II 18:32

  
• Wyniki badań, podwyższona prolaktyna, co robić?

  Demons

  4

  715

  2

  3 II 15:13

  
• Ziemniaki - indeks sytości

  Anonim

  3

  741

  0

  7 II 18:48

  
• Składniki posiłku - jakość

  Anonim

  4

  504

  0

  7 II 19:52

  
• Hashimoto, a stosowanie ashwagandhy

  dawidXD007

  3

  1865

  0

  4 II 16:57

  
• III Mistrzostwa Ząbek w WL - 13.05.2023 ZĄBKI

  W Z O R EK

  7

  4759

  5

  16 V 19:24

  
• Dieta na masę do oceny [58kg]

  bazi07

  10

  1405

  6

  4 II 07:22

  
• Trening split - ocena

  Mezengan

  6

  582

  0

  6 II 15:43

  
• Skutki głodowej ilości kalorii

  maselko4

  18

  2175

  6

  5 II 15:19

  
• Trening siłowy bez obciążania nadgarstków

  JaY666

  5

  1063

  0

  7 II 19:04

  
• Trening siłowy pod pole dance z Ladies SFD

  nightingal

  12

  4594

  4

  9 IV 12:04

  
• Poziom Kreatyniny

  Msoko65

  8

  2555

  2

  4 II 15:07

  
• Kleik czy kasza manna?

  Anonim

  3

  3754

  0

  7 II 19:47

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Marcia87

  17

  1777

  5

  4 II 15:51

  
• Pływanie w triathlonie - Żabka czy kraul?

  szasiu

  4

  15645

  1

  7 IV 11:19

  
• Bieganie zimą - czy ma to sens?

  szasiu

  11

  5541

  0

  20 III 20:56

  
• Jak liczyć ilość serii?

  marcinjestboski

  9

  1295

  7

  4 II 07:39

  
• Trening FBW - pomoc w ułożeniu

  Anonim

  9

  703

  0

  15 II 23:25

  
• Kto byłby najepszym ministrem sportu?Nie chodzi o partie tylko o konkretnych ludzi

  Witebski

  9

  1735

  1

  3 IV 21:33

  
• Nabiał z owocami w każdym posiłku

  Anonim

  3

  437

  0

  7 II 19:30

  
• Zaburzenia odżywiania - pomoc

  Anonim

  3

  323

  0

  7 II 19:59

  
• Kto byłby najlepszym ministrem Sportu?Wybory Parlamentarne pażdziernik 2023

  Witebski

  2

  897

  2

  3 II 05:04

  
• Czy jest na SFD dzial w ktorym mozna by podyskutowac o polityce?

  Witebski

  4

  1273

  1

  13 II 13:46

  
• Najlepszy blog miesiąca stycznia 2023 r wyniki

  lodzianin1

  7

  2653

  11

  4 II 11:29

  
• Trening w domu - porady

  WzT

  6

  851

  0

  21 II 18:33

  
• Pole Dance - poznajmy się

  eveline

  29

  5415

  16

  15 III 16:12

  
• Budowa masy mięśniowej - nastolatek

  Terminator12

  3

  860

  3

  7 II 19:42

  
• Ćwiczenie, które pozwoli zmniejszyć ryzyko kontuzji dwójek w bieganiu

  FighterX

  0

  2024

  1

  1 II 08:47