Sportowe Forum Dyskusyjne

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Działy tematyczne

Tematów: 125296 Postów: 1348946

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Tematów: 140056 Postów: 1770829

Pytania, cykle i porady

Tematów: 103447 Postów: 1431528

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Tematów: 61474 Postów: 717444

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

Tematów: 40407 Postów: 346484

Bądź silny i zdrowy!

Tematów: 3842 Postów: 389657

Smacznie, zdrowo i sportowo

Działy społecznościowe

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Aktualności i wydarzenia

Tematów: 2407 Postów: 198438

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Tematów: 8517 Postów: 168482

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Tematów: 18712 Postów: 214278

Jak skutecznie trenować w domu

Tematów: 817 Postów: 42613

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Tematów: 51276 Postów: 266406

Kupię, sprzedam, zamienię

Tematów: 95123 Postów: 157326

Anonimowe pytania

Sporty walki

Tematów: 14902 Postów: 602314

Tematów: 30473 Postów: 585185

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów: 5327 Postów: 322686

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Tematów: 14463 Postów: 258419

Nie tylko siła, ale i sprawność

Po bandzie

Tematów: 92319 Postów: 2784502

Sterydy i prohormony

Tematów: 4476 Postów: 146945

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki

Tematów: 1069 Postów: 45362

Od zera do milionera...albo na odwrót.

Tematów: 21813 Postów: 555918

Luźne dyskusje na temat siłowni

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Tematów: 5093 Postów: 93262

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

Tematów: 8492 Postów: 40612

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Forum SFD

Działy tematyczne

Dieta, a gainer

Jem naprawdę dużo a chudnę

Jaka ilość makroskładników aby tkanka mięśniowa wzrosła?

Herbalife F1 - zamiennik dla mamy potrzebna rada

Odżywka białkowa - jaka?

Witamina b12

Biceps

SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!!

SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku !

BroStyle - silny fizjo

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Ajazego dziennik treningowy

Jak wrócić na siłownię mimo kontuzji

Sylwetka skiny fat

Naderwany zerwany czy naciągnięty biceps przedramie

---TANIE KUPOWANIE---

[BLOG] Cud,miód i MALINA

[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)

Działy społecznościowe

Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga do powrotu na scenę

Wojtek - przygotowania jesień 2020

Dmq92 - Debiuty 2020

Zapotrzebowanie kaloryczne - redukcja

[BLOG] KETO ROAD START 157 KG

BLOG Redukcja pod boks

XVI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU

XV Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - foty 15 str.!!

XII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Urodziny Sklepu SFD Łódź !!

IRON LADIES SFD 2019

DT MissInvincible

Nie dać się czasowi

Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.

[DT]NewOne24- Forma na luzie.

[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

[Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

Nabijamy Pajacyka !!

Czy powinienem jeszcze nabrać masy?

Jurek - życie zaczyna się po 30 :)

BODYBUILDING Motivation

Yeah, She Squats !!!

Transformacje zawodowych kulturystów

fsl - Dziennik Treningowy

Viki OCR Runner - jesień 2019

Kolarstwo i zabawy na dwóch kółkach

Mariusz Żaba TEAM SFD

Dawid Cnota

Radosław Słodkiewicz

Aktualności i wydarzenia

Artemus Dolgin - IFBB Physique Pro

Arnold Classic Australia 2020

Fred 'Biggie' Smalls IFBB Pro

Turniej Noworoczny w PC - 25.01.2020 Nowy Tomyśl

WYZWANIE WW 86

II Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting - 21 .03.2020 Warszawa

Działy sponsorowane

BLACK FRIDAY - BLACK WEEK ! Rabat 15 procent na cały asortyment!

HYDROLIZED WHEY czy warto?

Pozostałe działy

FBW w domu do oceny

[BLOG] W domu też można

Plan treningowy

Tonya Knight

Nasser El Sonbaty

Danny Padilla

skup telefonow wszystkie modele

[S]Batony białkowe bbn proteinblock 90g

[s] Słuchawki bluetooth bezprzewodowe Boompods Sportpods Enduro

Odzywki

Co ważniejsze, trener czy dietetyk?

Kalprotektyna pytanie

Sporty walki

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Fabricio Werdum celuje we Francisa Ngannou po powrocie z zawieszenia

Jorge Masvidal kontra Conor McGregor lub Nick Diaz, czy walka o pas?

Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

Osiągnięcia