Sportowe Forum Dyskusyjne

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Działy tematyczne

Tematów: 124216 Postów: 1338238

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Tematów: 139322 Postów: 1762058

Pytania, cykle i porady

Tematów: 102187 Postów: 1418964

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Tematów: 61268 Postów: 711705

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

Tematów: 39856 Postów: 341411

Bądź silny i zdrowy!

Tematów: 3771 Postów: 380712

Smacznie, zdrowo i sportowo

Działy społecznościowe

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

Crossfit - Cross Training & Diet System SFD

Aktualności i wydarzenia

Tematów: 2379 Postów: 195482

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Tematów: 8383 Postów: 165369

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Tematów: 18642 Postów: 213603

Jak skutecznie trenować w domu

Tematów: 815 Postów: 41785

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Tematów: 51205 Postów: 266212

Kupię, sprzedam, zamienię

Tematów: 93664 Postów: 153788

Anonimowe pytania

Sporty walki

Tematów: 14623 Postów: 582837

Tematów: 30313 Postów: 582384

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów: 5309 Postów: 322243

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Tematów: 14440 Postów: 258326

Nie tylko siła, ale i sprawność

Po bandzie

Tematów: 90796 Postów: 2696343

Sterydy i prohormony

Tematów: 4474 Postów: 144173

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki

Tematów: 1067 Postów: 45321

Od zera do milionera...albo na odwrót.

Tematów: 21736 Postów: 552228

Luźne dyskusje na temat siłowni

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Tematów: 5076 Postów: 93097

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

Tematów: 8429 Postów: 40508

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Forum SFD

Działy tematyczne

Od miesięcy stoję w miejscu, co robię źle, jaki cel? + zdjęcia

Makroskładniki w produktach mięsnych

Rescuediver - redukcja 135 kg

Czy suple SFD mogą się równać z suplami NOW, Swanson

Przedtreningówka bez kofeiny

Now - Vitamin K-2 Mk7

Zaczynamy od punkty wyjścia - powrót po latach , ocena planu treningowego :)

Ocena i poprawki w FBW

[BLOG] Dziennik redukcyjny - Mierzwa Grzebaczek

[BLOG] W Z O R EK bench press-sezon 2019 str.43

BroStyle - silny fizjo

[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

OSWOIĆ LĘK i DEPRESJĘ: Moja droga ku lepszemu życiu

Ogromne zmęczenie. Czy to normalne?

GINEKOMASTIA cz. 4

[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner

[BLOG] - Kuchnia prawdziwego Polaka!

[BLOG] Rafał w kuchni

Działy społecznościowe

pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15

SFD TEAM Sebastian Szmyt

DT WinterR

[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019

[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE

[BLOG] maikerusan - Default: Aggressive

VIII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Spotkanie w Sklepie SFD Łódź

XI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Spotkanie podczas Debiutów 2019 w KiF

X Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Oficjalne otwarcie Sklepu SFD w OŚWIĘCIMIU !

Nie dać się czasowi

DT cod123, 3 lata str 119

Materiały odnośnie umięśnionej sylwetki

Nagrodzeni w dziale +35

Kondycja + trochę siły i wyglądu na stare lata

Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

[Dziennik konkursowy] Lucy-Bella i rutkow

[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką !

[Dziennik konkursowy] - GingerBee i popuri od spasionego bąka do zgrabnej pszółki

Efekt redukcji styczeń-maj , co dalej ?

Nabijamy Pajacyka !!

Redukcja czy Masa?

Awkward Gym Moments

Transformacje / Transformations

Bodybuilding Art - szkice, karykatury itp

zdjęcia moich treningów w boxie

Stronger Runner - Dziennik Treningowy

fsl - Dziennik Treningowy

Piotr Borecki

Dawid Cnota

Mateusz Ramatowski

Aktualności i wydarzenia

California Pro 2019

David Henry IFBB Pro

Ronnie Coleman - legenda

Mistrzostwa Świata IPF w WLK i WL - 18-25.05.2019 r Tokio-Japonia

Trening Pudziana

IV Mistrzostwa Szczecinka Bench Press, Deadlift RAW-1-2.06.2019 Szczecinek

Działy sponsorowane

Big Zone Lean Mass 2200G za jedyne 109 zł

HYDROLIZED WHEY czy warto?

Pozostałe działy

Dziennik Treningowy - qw3rty

Plan treningowy w domu - do oceny

Rower

Dorian Yates

Echa Minionych Lat - Dawne zawody, zawodnicy, wydarzenia

Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2

Gdzie wystawić ogłoszenie?

[S]sprzedam spalacz oxymax

[S/Z] Taśmy czarne monster power

Palec serdeczny - kontuzja

Podnoszenie sztangi

Tempo a siła

Sporty walki

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

UFC 242 Abu Dhabi - w planach Nurmagomedov vs Poirier

UFC Fight Night 152: Rafael dos Anjos vs. Kevin Lee

Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

Praca na bramce