SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 125594 Postów: 1351768

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Czy posiłek potreningowy jest koniecznością?

DJ_DoDo arrow-icon

Delikatna redukcja

DJ_DoDo arrow-icon

Dieta zielonki, prośba o opinie

DJ_DoDo arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 140233 Postów: 1772895

Pytania, cykle i porady

Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA

Eltoro_KrK arrow-icon

Co najlepiej łączyć z kreatyną

TomQ-MAG arrow-icon

Enzymy trawienne

drennei arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 103786 Postów: 1434566

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

[BLOG] KEBUL droga do Mordoru

Viki arrow-icon

3-dniowy FBW - proszę o ocenę planu treningowego

NorKA12 arrow-icon

SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!!

Karlitopl arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 61551 Postów: 719583

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50 arrow-icon

Brak rezultatów po 6 miesięcznym treningu

nightingal arrow-icon

[BLOG] by Banan - Road to "plaża 202X" :)

Banan arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 40572 Postów: 347998

Bądź silny i zdrowy!

Naczynioruchowy nieżyt nosa

userro arrow-icon

Wady postawy

flex1976 arrow-icon

Ból pleców

anubis84 arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 3864 Postów: 392369

Smacznie, zdrowo i sportowo

[BLOG] K_PS w kuchni

DJ_DoDo arrow-icon

[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner

FighterX arrow-icon

---TANIE KUPOWANIE---

rutkow arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

FighterX arrow-icon

Pierwszy start trójboisty - Kamienna Rzeźba 2019 oraz Puchar Polski 2019

arturl1986 arrow-icon

SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

MARIAN 17 arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

[BLOG] KETO ROAD START 157 KG

FighterX arrow-icon

[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

FighterX arrow-icon

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

lodzianin1 arrow-icon

Ustawki treningowe

[Kraków] wspólny trening w domowej siłowni

coin777 arrow-icon

XVI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU

MARIAN 17 arrow-icon

XV Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - foty 15 str.!!

Banan arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Dziennik treningowy Bziu

rion10 arrow-icon

DT MissInvincible

DJ_DoDo arrow-icon

GIJane - ocena diety i planu treningowego

missInvincible arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

rutkow arrow-icon

Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

wycwiel arrow-icon

Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.

olotraper arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

Viki arrow-icon

Forma do oceny 15lat

TomQ-MAG arrow-icon

Nadmierne przeprosty w obydwu łokciach

TomQ-MAG arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

DJ_DoDo arrow-icon

Bf do oceny, redukcja czy dalej masa?

UnbrokenSly arrow-icon

gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. !

gienus12 arrow-icon

Motywatory Treningowe

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

RETRO CLUB

ASNF arrow-icon

BODYBUILDING Motivation

ASNF arrow-icon

Yeah, She Squats !!!

ASNF arrow-icon

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Fotki i filmy z Waszych treningów.

FighterX arrow-icon

Stronger Runner - Dziennik Treningowy

FighterX arrow-icon

Bajera na luzie

FighterX arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Mariusz Żaba TEAM SFD

Banan arrow-icon

Dawid Cnota

Banan arrow-icon

Radosław Słodkiewicz

Banan arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2413 Postów: 199076

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Shaun Clarida - IFBB Pro

ASNF arrow-icon

Antoine Vaillant IFBB Pro

ASNF arrow-icon

New York Pro 2020

ASNF arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8568 Postów: 169719

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

WYZWANIE WW 86

wycwiel arrow-icon

Ranking zawodniczek i zawodników IPF/PZKFiTS w TS, TSK, WL, WLK za 2019

gregorterm arrow-icon

II Mistrzostwa Świata Służb mundurowych w WL - 29-31.05.2020 WROCŁAW

W Z O R EK arrow-icon

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 18753 Postów: 214516

Jak skutecznie trenować w domu

[BLOG] W domu też można

QUEBLO arrow-icon

Którą ławeczkę wybrać?

monkey22 arrow-icon

Kalistenika

Gats 2 arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 817 Postów: 42834

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Lee Haney

ASNF arrow-icon

Flex Wheeler - sułtan symetrii

ASNF arrow-icon

Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2

ASNF arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51295 Postów: 266467

Kupię, sprzedam, zamienię

Wyciąg Marbo z serii Semi Pro

mariusz1983 arrow-icon

WYPRZEDAŻ SPRZĘTU NA SIŁOWNIĘ - OLSZTYN

Baku7 arrow-icon

[S]Batony białkowe bbn proteinblock 90g

DroLL arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 95535 Postów: 157804

Anonimowe pytania

Ćwiczenie w domu

TomQ-MAG arrow-icon

Tenis ziemny a siłownia

TomQ-MAG arrow-icon

Wyciskanie hantel leżąc na ziemi

TomQ-MAG arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 14938 Postów: 608324

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

dildoz arrow-icon

Szybkie newsy ze świata sportów walki

Darksheep arrow-icon

UFC 249: Khabib Nurmagomedov vs Tony Ferguson

Yoshi87 arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30515 Postów: 585855

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

Marcin44 arrow-icon

Muay Thai. Jaki jest cel szeroko rozstawionych rąk i łokci w gardzie?

Kubusiendo arrow-icon

Środek samoobrony w budynkach

marcinpruszcz arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5329 Postów: 322785

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

BAYERN MONACHIUM

Cris Thug arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14472 Postów: 258456

Nie tylko siła, ale i sprawność

Ergometr wioślarski do 3000zł

MonteR arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 92804 Postów: 2813288

Sterydy i prohormony

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

lodzianin1 arrow-icon

Doping - zdjęcia

Tematów: 4477 Postów: 147808

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki

ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

Daniel Piotrow.. arrow-icon

Hazard

Tematów: 1069 Postów: 45367

Od zera do milionera...albo na odwrót.

Gra i Zabawa

Forejeces arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 21843 Postów: 557139

Luźne dyskusje na temat siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

DJ_DoDo arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5095 Postów: 93287

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

pawelpopczynski arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8509 Postów: 40638

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

ANULOWANIE

georgu arrow-icon