Sportowe Forum Dyskusyjne

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Działy tematyczne

Tematów: 125049 Postów: 1346698

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Tematów: 139897 Postów: 1768804

Pytania, cykle i porady

Tematów: 103147 Postów: 1428643

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Tematów: 61431 Postów: 715727

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

Tematów: 40279 Postów: 345240

Bądź silny i zdrowy!

Tematów: 3826 Postów: 387475

Smacznie, zdrowo i sportowo

Działy społecznościowe

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Aktualności i wydarzenia

Tematów: 2401 Postów: 198024

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Tematów: 8476 Postów: 167690

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Tematów: 18699 Postów: 214190

Jak skutecznie trenować w domu

Tematów: 817 Postów: 42302

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Tematów: 51256 Postów: 266345

Kupię, sprzedam, zamienię

Tematów: 94857 Postów: 156782

Anonimowe pytania

Sporty walki

Tematów: 14851 Postów: 597838

Tematów: 30444 Postów: 584421

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów: 5324 Postów: 322571

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Tematów: 14459 Postów: 258400

Nie tylko siła, ale i sprawność

Po bandzie

Tematów: 91971 Postów: 2759858

Sterydy i prohormony

Tematów: 4474 Postów: 146197

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki

Tematów: 1070 Postów: 45354

Od zera do milionera...albo na odwrót.

Tematów: 21791 Postów: 554732

Luźne dyskusje na temat siłowni

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Tematów: 5084 Postów: 93199

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

Tematów: 8478 Postów: 40590

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Forum SFD

Działy tematyczne

Niejasność dodawanie i odejmowanie kalorii prośba o pomoc

Dieta- redukcja wagi, zaczynam wszystko od początku, proszę o porady :)

Kilka pytań dot. wliczania kcal, suplementacji, cardio, sen itp.

Aakg można stosować stałe w malych dawkach.

mocny spalacz

Co teraz?

SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!!

[BLOG] KEBUL droga do Mordoru

Połączenie treningu na drążku z treningiem siłowym

Rozkład serii

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Lokomotywa

Duża, twarda narośl na palcu stopy. (zdj)

Lekkie skrzywienie dolnej części kręgosłupa

Białe plamki

---TANIE KUPOWANIE---

[BLOG] MissInvincible w kuchni

[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

Działy społecznościowe

WinterR - Road to 2020

Damian_619 - Road to 2020

Artur Białek - jesień 2020

[BLOG] KETO ROAD START 157 KG

[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

[Blog] Szaunima - na luźnej gumie

XV Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!

XII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Urodziny Sklepu SFD Łódź !!

Kiedy ustawka treningowa w Poznaniu?

DT shiruetto

Pojedyncze pytania - TRENING

Paula- dziennik pociążowy vol. 2

Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Winter is coming. Turoń dźwiga, Turoń człapie, Turoń pływa.

Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.

[BLOG] Maksym

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

[DT]NewOne24- Forma na luzie.

Nabijamy Pajacyka !!

Jurek - życie zaczyna się po 30 :)

ocena sylwetki

Yeah, She Squats !!!

Muzyka do biegania, joggingu

BODYBUILDING Motivation

Bajera na luzie

Viki OCR Runner - jesień 2019

Szajba - HIM Malbork 2020

Mariusz Żaba TEAM SFD

Dawid Cnota

Radosław Słodkiewicz

Aktualności i wydarzenia

Jay Cutler - aktualna forma

David Henry IFBB Pro

Shaun Clarida - IFBB Pro

PUCHAR ŚWIATA XPC - 29.11-01.12.2019 Skórzec

Mistrzostwa Europy WPA - 21-24.11.2019 PABIANICE

Mistrzostwa Świata IPF w Trójboju Siłowym - 18-23.11.2019 Dubai, UAE

Działy sponsorowane

VITALMAX GLUTAMINA - MEGA WYPRZEDAŻ !

HYDROLIZED WHEY czy warto?

Pozostałe działy

Zestaw z alledrogo

Trening push pull w domowych warunkach

[BLOG] W domu też można

Richard Gaspari

Tom Platz

Shawn Ray

[K] Kupię PKT. OLIMP I BIOGENIX!

[K] 2x10kg 30mm

[S] Domowa siłownia! MARBO Semi-Pro 65KG Nowy

Total milk protein concentrate vs milk protein concentrate

Jakie białko bez laktozy, soi i kazeiny?

Metody zwiększające intensywnosc treningu

Sporty walki

Zabit Magomedsharipov chce walki o pas, ale wymienił również nazwiska innych potencjalnych rywali

KSW 52: Askham vs Khalidov - Gliwice

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

Joshua na Ruiz 7.12.19