SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 124216 Postów: 1338238

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Od miesięcy stoję w miejscu, co robię źle, jaki cel? + zdjęcia

beboykox arrow-icon

Makroskładniki w produktach mięsnych

Wasyl__ arrow-icon

Rescuediver - redukcja 135 kg

Hederath arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 139322 Postów: 1762058

Pytania, cykle i porady

Czy suple SFD mogą się równać z suplami NOW, Swanson

TomQ-MAG arrow-icon

Przedtreningówka bez kofeiny

TomQ-MAG arrow-icon

Now - Vitamin K-2 Mk7

TomQ-MAG arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 102187 Postów: 1418964

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Zaczynamy od punkty wyjścia - powrót po latach , ocena planu treningowego :)

pudel34 arrow-icon

Ocena i poprawki w FBW

wilk1990 arrow-icon

[BLOG] Dziennik redukcyjny - Mierzwa Grzebaczek

TomQ-MAG arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 61268 Postów: 711705

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

[BLOG] W Z O R EK bench press-sezon 2019 str.43

goldberg1982 arrow-icon

BroStyle - silny fizjo

winterR arrow-icon

[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

ronie220 arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 39856 Postów: 341411

Bądź silny i zdrowy!

OSWOIĆ LĘK i DEPRESJĘ: Moja droga ku lepszemu życiu

kris4real arrow-icon

Ogromne zmęczenie. Czy to normalne?

DJ_DoDo arrow-icon

GINEKOMASTIA cz. 4

LeoMen arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 3771 Postów: 380712

Smacznie, zdrowo i sportowo

[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner

FighterX arrow-icon

[BLOG] - Kuchnia prawdziwego Polaka!

Wariatus arrow-icon

[BLOG] Rafał w kuchni

Wariatus arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15

pitbull61 arrow-icon

SFD TEAM Sebastian Szmyt

Sebastian Szmyt arrow-icon

DT WinterR

winterR arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019

natalijka arrow-icon

[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE

natalijka arrow-icon

[BLOG] maikerusan - Default: Aggressive

maikerusan arrow-icon

Ustawki treningowe

VIII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Spotkanie w Sklepie SFD Łódź

Banan arrow-icon

XI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Spotkanie podczas Debiutów 2019 w KiF

Banan arrow-icon

X Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Oficjalne otwarcie Sklepu SFD w OŚWIĘCIMIU !

Banan arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Nie dać się czasowi

Paatik arrow-icon

DT cod123, 3 lata str 119

nightingal arrow-icon

Materiały odnośnie umięśnionej sylwetki

Hederath arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Nagrodzeni w dziale +35

Jezoo arrow-icon

Kondycja + trochę siły i wyglądu na stare lata

ojan arrow-icon

Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

ojan arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[Dziennik konkursowy] Lucy-Bella i rutkow

rutkow arrow-icon

[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką !

rutkow arrow-icon

[Dziennik konkursowy] - GingerBee i popuri od spasionego bąka do zgrabnej pszółki

TomQ-MAG arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Efekt redukcji styczeń-maj , co dalej ?

DanielHanzel arrow-icon

Nabijamy Pajacyka !!

blase83 arrow-icon

Redukcja czy Masa?

Cziczioo arrow-icon

Motywatory Treningowe

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

Awkward Gym Moments

ASNF arrow-icon

Transformacje / Transformations

ASNF arrow-icon

Bodybuilding Art - szkice, karykatury itp

ASNF arrow-icon

FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

Crossfit - Cross Training & Diet System SFD

zdjęcia moich treningów w boxie

panteon arrow-icon

Stronger Runner - Dziennik Treningowy

FighterX arrow-icon

fsl - Dziennik Treningowy

Lucyna86 arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Piotr Borecki

anymaniak arrow-icon

Dawid Cnota

Banan arrow-icon

Mateusz Ramatowski

Banan arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2379 Postów: 195482

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

California Pro 2019

ASNF arrow-icon

David Henry IFBB Pro

ASNF arrow-icon

Ronnie Coleman - legenda

ASNF arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8383 Postów: 165369

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

Mistrzostwa Świata IPF w WLK i WL - 18-25.05.2019 r Tokio-Japonia

gregorterm arrow-icon

Trening Pudziana

Arekkuglarz arrow-icon

IV Mistrzostwa Szczecinka Bench Press, Deadlift RAW-1-2.06.2019 Szczecinek

Pan.Zeus arrow-icon

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 18642 Postów: 213603

Jak skutecznie trenować w domu

Dziennik Treningowy - qw3rty

qw3rty arrow-icon

Plan treningowy w domu - do oceny

anubis84 arrow-icon

Rower

QUEBLO arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 815 Postów: 41785

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Dorian Yates

ASNF arrow-icon

Echa Minionych Lat - Dawne zawody, zawodnicy, wydarzenia

ASNF arrow-icon

Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2

ASNF arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51205 Postów: 266212

Kupię, sprzedam, zamienię

Gdzie wystawić ogłoszenie?

AdamDrogol arrow-icon

[S]sprzedam spalacz oxymax

lodzianin1 arrow-icon

[S/Z] Taśmy czarne monster power

Januar2211 arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 93664 Postów: 153788

Anonimowe pytania

Palec serdeczny - kontuzja

TomQ-MAG arrow-icon

Podnoszenie sztangi

TomQ-MAG arrow-icon

Tempo a siła

TomQ-MAG arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 14623 Postów: 582837

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

pilek arrow-icon

UFC 242 Abu Dhabi - w planach Nurmagomedov vs Poirier

Yoshi87 arrow-icon

UFC Fight Night 152: Rafael dos Anjos vs. Kevin Lee

Yoshi87 arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30313 Postów: 582384

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

Greek arrow-icon

Praca na bramce

grind arrow-icon

Drugie zwichnięcie barku a powrót do sztuk walki.

elduce arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5309 Postów: 322243

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

polskie kluby w Europejskich pucharach 2019-2020

idziaszek arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14440 Postów: 258326

Nie tylko siła, ale i sprawność

MotoGP - sezon 2019

wikt arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 90796 Postów: 2696343

Sterydy i prohormony

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

Natan33 arrow-icon

Doping - zdjęcia

Tematów: 4474 Postów: 144173

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki

ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

opel arrow-icon

Hazard

Tematów: 1067 Postów: 45321

Od zera do milionera...albo na odwrót.

NBA z mojego punktu widzenia

Pippo arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 21736 Postów: 552228

Luźne dyskusje na temat siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

bajanekkk arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5076 Postów: 93097

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

Prosba o zmiane nick'a

john4everr arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8429 Postów: 40508

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Problem z aplikacją po trenigu.

locohub arrow-icon