Sportowe Forum Dyskusyjne

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Działy tematyczne

Tematów: 125594 Postów: 1351768

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Tematów: 140233 Postów: 1772895

Pytania, cykle i porady

Tematów: 103786 Postów: 1434566

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Tematów: 61551 Postów: 719583

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

Tematów: 40572 Postów: 347998

Bądź silny i zdrowy!

Tematów: 3864 Postów: 392369

Smacznie, zdrowo i sportowo

Działy społecznościowe

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Aktualności i wydarzenia

Tematów: 2413 Postów: 199076

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Tematów: 8568 Postów: 169719

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Tematów: 18753 Postów: 214516

Jak skutecznie trenować w domu

Tematów: 817 Postów: 42834

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Tematów: 51295 Postów: 266467

Kupię, sprzedam, zamienię

Tematów: 95535 Postów: 157804

Anonimowe pytania

Sporty walki

Tematów: 14938 Postów: 608324

Tematów: 30515 Postów: 585855

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów: 5329 Postów: 322785

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Tematów: 14472 Postów: 258456

Nie tylko siła, ale i sprawność

Po bandzie

Tematów: 92804 Postów: 2813288

Sterydy i prohormony

Tematów: 4477 Postów: 147808

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki

Tematów: 1069 Postów: 45367

Od zera do milionera...albo na odwrót.

Tematów: 21843 Postów: 557139

Luźne dyskusje na temat siłowni

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Tematów: 5095 Postów: 93287

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

Tematów: 8509 Postów: 40638

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Forum SFD

Działy tematyczne

Czy posiłek potreningowy jest koniecznością?

Delikatna redukcja

Dieta zielonki, prośba o opinie

Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA

Co najlepiej łączyć z kreatyną

Enzymy trawienne

[BLOG] KEBUL droga do Mordoru

3-dniowy FBW - proszę o ocenę planu treningowego

SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!!

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Brak rezultatów po 6 miesięcznym treningu

[BLOG] by Banan - Road to "plaża 202X" :)

Naczynioruchowy nieżyt nosa

Wady postawy

Ból pleców

[BLOG] K_PS w kuchni

[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner

---TANIE KUPOWANIE---

Działy społecznościowe

Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

Pierwszy start trójboisty - Kamienna Rzeźba 2019 oraz Puchar Polski 2019

SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

[BLOG] KETO ROAD START 157 KG

[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

[Kraków] wspólny trening w domowej siłowni

XVI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU

XV Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - foty 15 str.!!

Dziennik treningowy Bziu

DT MissInvincible

GIJane - ocena diety i planu treningowego

Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.

[Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

Forma do oceny 15lat

Nadmierne przeprosty w obydwu łokciach

Nabijamy Pajacyka !!

Bf do oceny, redukcja czy dalej masa?

gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. !

RETRO CLUB

BODYBUILDING Motivation

Yeah, She Squats !!!

Fotki i filmy z Waszych treningów.

Stronger Runner - Dziennik Treningowy

Bajera na luzie

Mariusz Żaba TEAM SFD

Dawid Cnota

Radosław Słodkiewicz

Aktualności i wydarzenia

Shaun Clarida - IFBB Pro

Antoine Vaillant IFBB Pro

New York Pro 2020

WYZWANIE WW 86

Ranking zawodniczek i zawodników IPF/PZKFiTS w TS, TSK, WL, WLK za 2019

II Mistrzostwa Świata Służb mundurowych w WL - 29-31.05.2020 WROCŁAW

Działy sponsorowane

Nowe godziny otwarcia sklepu stacjonarnego w Łodzi!

HYDROLIZED WHEY czy warto?

Pozostałe działy

[BLOG] W domu też można

Którą ławeczkę wybrać?

Kalistenika

Lee Haney

Flex Wheeler - sułtan symetrii

Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2

Wyciąg Marbo z serii Semi Pro

WYPRZEDAŻ SPRZĘTU NA SIŁOWNIĘ - OLSZTYN

[S]Batony białkowe bbn proteinblock 90g

Ćwiczenie w domu

Tenis ziemny a siłownia

Wyciskanie hantel leżąc na ziemi

Sporty walki

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Szybkie newsy ze świata sportów walki

UFC 249: Khabib Nurmagomedov vs Tony Ferguson

Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

Muay Thai. Jaki jest cel szeroko rozstawionych rąk i łokci w gardzie?