SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 125049 Postów: 1346698

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Niejasność dodawanie i odejmowanie kalorii prośba o pomoc

domer arrow-icon

Dieta- redukcja wagi, zaczynam wszystko od początku, proszę o porady :)

flex1976 arrow-icon

Kilka pytań dot. wliczania kcal, suplementacji, cardio, sen itp.

domer arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 139897 Postów: 1768804

Pytania, cykle i porady

Aakg można stosować stałe w malych dawkach.

Rambo_1990 arrow-icon

mocny spalacz

kozzaq1 arrow-icon

Co teraz?

domer arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 103147 Postów: 1428643

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!!

QUEBLO arrow-icon

[BLOG] KEBUL droga do Mordoru

KEBUL74 arrow-icon

Połączenie treningu na drążku z treningiem siłowym

Mariusz19029 arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 61431 Postów: 715727

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

Rozkład serii

Sebaaaaaaa arrow-icon

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50 arrow-icon

Lokomotywa

fanss arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 40279 Postów: 345240

Bądź silny i zdrowy!

Duża, twarda narośl na palcu stopy. (zdj)

monkey22 arrow-icon

Lekkie skrzywienie dolnej części kręgosłupa

TomQ-MAG arrow-icon

Białe plamki

krzykacz arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 3826 Postów: 387475

Smacznie, zdrowo i sportowo

---TANIE KUPOWANIE---

lodzianin1 arrow-icon

[BLOG] MissInvincible w kuchni

missInvincible arrow-icon

[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

krzyzu9218 arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

WinterR - Road to 2020

winterR arrow-icon

Damian_619 - Road to 2020

domino1664 arrow-icon

Artur Białek - jesień 2020

Biały89 arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

[BLOG] KETO ROAD START 157 KG

espe123 arrow-icon

[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

LiptonS arrow-icon

[Blog] Szaunima - na luźnej gumie

szaunima arrow-icon

Ustawki treningowe

XV Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!

Cayek arrow-icon

XII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Urodziny Sklepu SFD Łódź !!

eNc555 arrow-icon

Kiedy ustawka treningowa w Poznaniu?

Banan arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

DT shiruetto

shiruetto arrow-icon

Pojedyncze pytania - TRENING

Alaria_alata arrow-icon

Paula- dziennik pociążowy vol. 2

nightingal arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

ojan arrow-icon

Winter is coming. Turoń dźwiga, Turoń człapie, Turoń pływa.

Turoń Polarny arrow-icon

Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.

Giaurnemo arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[BLOG] Maksym

TomQ-MAG arrow-icon

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

rutkow arrow-icon

[DT]NewOne24- Forma na luzie.

albercikk1 arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

monkey22 arrow-icon

Jurek - życie zaczyna się po 30 :)

jurek arrow-icon

ocena sylwetki

lodzianin1 arrow-icon

Motywatory Treningowe

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

Yeah, She Squats !!!

ASNF arrow-icon

Muzyka do biegania, joggingu

Paw8 arrow-icon

BODYBUILDING Motivation

ASNF arrow-icon

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Bajera na luzie

Iness arrow-icon

Viki OCR Runner - jesień 2019

fanss arrow-icon

Szajba - HIM Malbork 2020

_Szajba_ arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Mariusz Żaba TEAM SFD

Banan arrow-icon

Dawid Cnota

Banan arrow-icon

Radosław Słodkiewicz

Banan arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2401 Postów: 198024

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Jay Cutler - aktualna forma

ASNF arrow-icon

David Henry IFBB Pro

ASNF arrow-icon

Shaun Clarida - IFBB Pro

ASNF arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8476 Postów: 167690

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

PUCHAR ŚWIATA XPC - 29.11-01.12.2019 Skórzec

W Z O R EK arrow-icon

Mistrzostwa Europy WPA - 21-24.11.2019 PABIANICE

W Z O R EK arrow-icon

Mistrzostwa Świata IPF w Trójboju Siłowym - 18-23.11.2019 Dubai, UAE

gregorterm arrow-icon

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 18699 Postów: 214190

Jak skutecznie trenować w domu

Zestaw z alledrogo

anubis84 arrow-icon

Trening push pull w domowych warunkach

Hubi 7 arrow-icon

[BLOG] W domu też można

QUEBLO arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 817 Postów: 42302

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Richard Gaspari

ASNF arrow-icon

Tom Platz

ASNF arrow-icon

Shawn Ray

ASNF arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51256 Postów: 266345

Kupię, sprzedam, zamienię

[K] Kupię PKT. OLIMP I BIOGENIX!

vamp arrow-icon

[K] 2x10kg 30mm

pawel123t arrow-icon

[S] Domowa siłownia! MARBO Semi-Pro 65KG Nowy

pawel123t arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 94857 Postów: 156782

Anonimowe pytania

Total milk protein concentrate vs milk protein concentrate

Inezz96 arrow-icon

Jakie białko bez laktozy, soi i kazeiny?

aneta7708 arrow-icon

Metody zwiększające intensywnosc treningu

TomQ-MAG arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 14851 Postów: 597838

MMA i K1

Zabit Magomedsharipov chce walki o pas, ale wymienił również nazwiska innych potencjalnych rywali

grind arrow-icon

KSW 52: Askham vs Khalidov - Gliwice

Yoshi87 arrow-icon

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Jacob2904 arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30444 Postów: 584421

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

misiaczex arrow-icon

Joshua na Ruiz 7.12.19

Witebski arrow-icon

Kurs zabójcy na zlecenie pod patronatem krav maga

sl66 arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5324 Postów: 322571

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Champions League 2019-2020

Cris Thug arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14459 Postów: 258400

Nie tylko siła, ale i sprawność

Kitesurfing - treningi indywidualne

MareczekJR arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 91971 Postów: 2759858

Sterydy i prohormony

[SPAM] To juz koniec lata ,spam do sportu powraca.A wiec bicek ,tricek no i klata

pawel82 arrow-icon

Doping - zdjęcia

Tematów: 4474 Postów: 146197

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki

ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

Ernest_18 arrow-icon

Hazard

Tematów: 1070 Postów: 45354

Od zera do milionera...albo na odwrót.

kupon kurs 1000

hubertinformac.. arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 21791 Postów: 554732

Luźne dyskusje na temat siłowni

Pomagamy psiakom, pustamiska

lodzianin1 arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5084 Postów: 93199

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!

missInvincible arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8478 Postów: 40590

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

anulowanie zamowienia

konrad.szczepa.. arrow-icon