SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 124527 Postów: 1341427

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Woda

monkey22 arrow-icon

Trening rano przed śniadaniem

domer arrow-icon

Przekroczenie kalori na redukcji

MM98 arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 139515 Postów: 1764817

Pytania, cykle i porady

Jaka forma kreatyny

flex1976 arrow-icon

co brać na masę

flex1976 arrow-icon

Białko

qw3rty arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 102577 Postów: 1422982

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

PROŚBA O ANALIZE TRENINGU

dus1953 arrow-icon

Redukcja

KEBUL74 arrow-icon

Powrót do treningów na siłowni.

Muscle Power arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 61325 Postów: 712715

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

[BLOG] Czawaj - Dare to Dream

gienus12 arrow-icon

Efekty po pierwszym roku na silowni

Jakub122333 arrow-icon

gienus12 - mass and strenght

gienus12 arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 40017 Postów: 343162

Bądź silny i zdrowy!

Wyniki Kortyzolu

keelem arrow-icon

CZY DA SIĘ BUDOWAĆ SAMĄ SIŁĘ?

anubis84 arrow-icon

WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK

kris4real arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 3787 Postów: 382601

Smacznie, zdrowo i sportowo

[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)

georgu arrow-icon

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

4mass arrow-icon

---TANIE KUPOWANIE---

rutkow arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

Kamil Zawitowski przygotowania na sezon Jesien'19

Gugcio arrow-icon

DT WinterR

Gugcio arrow-icon

Damian Świtala-Pierwszy sezon w seniorach czas zacząć !!! Road to MP 2017...

Damian_619 arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019

gienus12 arrow-icon

[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

LiptonS arrow-icon

[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

kwachor arrow-icon

Ustawki treningowe

XIV Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU

Damian_619 arrow-icon

XIII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Otwarcie Sklepu SFD Wałcz!

Adam1800 arrow-icon

XIII USTAWKA

anubis84 arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

DT shiruetto

shiruetto arrow-icon

[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk

Nikki arrow-icon

Dziennik ciężarnej, 3 trymest

Gryfina_Rabarb.. arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.

ojan arrow-icon

Szajba - Chasing The White Rabbit

_Szajba_ arrow-icon

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

_Szajba_ arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

Początki nastolatka.

monkey22 arrow-icon

[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

TanQer arrow-icon

czy dobry trening?

gaju2004 arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

monkey22 arrow-icon

ziomus123

ziomus123 arrow-icon

Jurek - życie zaczyna się po 30 :)

jurek arrow-icon

Motywatory Treningowe

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

Transformacje zawodowych kulturystów

ASNF arrow-icon

OKSANA GRISHINA

ASNF arrow-icon

Yeah, She Squats !!!

ASNF arrow-icon

FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

Crossfit - Cross Training & Diet System SFD

PaniMaaj - dziennik treningowy

rion10 arrow-icon

Reebok CrossFit Games 2019

FighterX arrow-icon

Stronger Runner - Dziennik Treningowy

FighterX arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Radosław Słodkiewicz

Banan arrow-icon

Hubert Kulczyński

Banan arrow-icon

Piotr Borecki

anymaniak arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2387 Postów: 196189

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Shawn Rhoden Mr. Olympia 2018

dziupel arrow-icon

Mr. Big Evolution Pro Portugal 2019

ASNF arrow-icon

Lukas Osladil IFBB Pro

ASNF arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8432 Postów: 166257

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

IV Akademicki Puchar Świata w TSK - 21-27.07. 2019 Tartu, Estonia

gregorterm arrow-icon

IV Mistrzostwa Szczecinka Bench Press, Deadlift RAW-1-2.06.2019 Szczecinek

mgła86 arrow-icon

XIII DRAWSKI TURNIEJ W WL i WW - 31.08.2019 Drawsko Pomorskie

rufi1967 arrow-icon

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 18657 Postów: 213790

Jak skutecznie trenować w domu

Dziennik Treningowy - qw3rty

qw3rty arrow-icon

Kalistenicznie - powrót po latach do domatorstwa

Gats 2 arrow-icon

[BLOG] W domu też można

QUEBLO arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 816 Postów: 41914

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Echa Minionych Lat - Dawne zawody, zawodnicy, wydarzenia

ASNF arrow-icon

Gary Strydom

ASNF arrow-icon

Mike Mentzer

Possible arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51227 Postów: 266235

Kupię, sprzedam, zamienię

[K] Kupię PKT. OLIMP I BIOGENIX!

vamp arrow-icon

[S] Black mamba + Kreatyna

duckland arrow-icon

[S] Eleiko obciążenie na zawody Competition SET 160kg + sztanga olimpijska

Pawelspr arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 94200 Postów: 155507

Anonimowe pytania

Pieczenie mięśni

Anonim arrow-icon

Ile jeszcze urosnę???

Anonim arrow-icon

Wzrost

Anonim arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 14675 Postów: 587573

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Jacob2904 arrow-icon

Claudia Gadelha twierdzi, że to niesprawiedliwe, że Jessica Andrade walczy w dywizji słomkowej

MMA arrow-icon

Bellator 228: Patricio Freire vs. Juan Archuleta

Yoshi87 arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30351 Postów: 583309

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Czy zgadzacie się z tym?

cynik75 arrow-icon

Zapasnicze sztuki walki

KrzyśK arrow-icon

Szpilka vs Chisora 20.07.19 Londyn

KrzyśK arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5315 Postów: 322325

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Typer Ekstraklasa 2019-2020

anubis84 arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14449 Postów: 258353

Nie tylko siła, ale i sprawność

sprinty

anubis84 arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 91195 Postów: 2719706

Sterydy i prohormony

[SPAM] Spam szykuje się na lato ,będzie GRUBO na bogato

lodzianin1 arrow-icon

Doping - zdjęcia

Tematów: 4472 Postów: 144787

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki

ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

dugii2 arrow-icon

Hazard

Tematów: 1068 Postów: 45340

Od zera do milionera...albo na odwrót.

gdzie obstawiać legalnie online

BukMaster arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 21760 Postów: 553019

Luźne dyskusje na temat siłowni

Objętość

monkey22 arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5077 Postów: 93125

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

Przygotowanie do zawodów -Zapytanie dotyczące prowadzenia dziennika w dziale

Dampaz arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8448 Postów: 40538

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Massacra olimp

anubis84 arrow-icon