Archiwum styczeń 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• BIEGANIE

  Greewor

  11

  548

  0

  11 I 21:14

  
• Posiłek potreningowy

  WannaTry12

  4

  315

  0

  8 I 11:20

  
• Zmiana na twarzy

  Anonim

  2

  1705

  0

  8 I 09:28

  
• Ocena diety na mase

  SweetBoy

  10

  693

  0

  13 I 20:25

  
• Ocena diety (Masa)

  SweetBoy

  1

  388

  0

  7 I 21:43

  
• Ocena treningu Split

  OlekKalin

  3

  330

  0

  8 I 07:55

  
• Redukcja czy masa??

  R3Z

  2

  2909

  2

  7 I 22:00

  
• Arnold Classic Australia 2020

  ASNF

  13

  3175

  0

  15 III 21:36

  
• 4 cykl(3 saa i jeden sarm+pH) test enan + masteron enan

  lordzyta

  9

  796

  6

  8 I 20:18

  
• Symex

  Mariuszmaniem1992

  1

  193

  0

  7 I 19:57

  
• Kalorie z kolagenu

  traxes1

  10

  6047

  8

  9 I 22:47

  
• Balans strukturalny

  okazja

  0

  199

  0

  7 I 18:46

  
• Boom Labs moja tragedia alergia

  AdamZx

  27

  9648

  1

  11 III 14:04

  
• Dieta na redukcję

  ,,Mike Iron"

  7

  511

  0

  8 I 09:58

  
• test t3 clen

  Anonim

  19

  997

  0

  16 I 20:02

  
• Białko podczas odchudzania

  Anonim

  2

  802

  0

  7 I 22:05

  
• Oporne łapy

  Hubi 7

  5

  897

  4

  8 I 16:27

  
• Dieta a nieregularny trening

  lukadeso

  8

  585

  0

  8 I 18:36

  
• Trening Armstronga dla początkującego, Pomocy

  Tysiąc100

  3

  267

  0

  7 I 20:45

  
• human oral growth hormone

  jaszczomp16

  1

  412

  0

  7 I 20:19

  
• Trening Armstronga początkujący

  Anonim

  2

  599

  0

  7 I 14:45

  
• Zmiana planu treningowego pod kosza

  NopeSkillAleMVP

  1

  247

  0

  13 I 17:45

  
• Plan treningowy pull push do dyskusji, oceny

  dawid1004

  5

  407

  3

  8 I 14:52

  
• Łokieć tenisisty

  zulus25

  3

  331

  0

  8 I 08:45

  
• Chleb orkiszowy na zakwasie

  ASFI87

  5

  2166

  4

  3 II 12:03

  
• Pierwszy cykl, Jak rozplanować?

  petrik

  9

  559

  4

  10 I 12:13

  
• Niedoczynność tarczyce a chudniecie

  Klaudia567

  1

  232

  0

  7 I 15:35

  
• Wyrpóżnianie się

  w94

  7

  865

  1

  15 I 11:38

  
• Domowe Warunki

  darkmack

  2

  551

  0

  7 I 20:51

  
• SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!!

  rion10

  665

  21860

  651

  10 I 11:00

  
• Pierwszy cykl

  MlodyZaczynam

  5

  222

  0

  7 I 11:19

  
• SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku !

  rion10

  719

  22845

  1284

  12 I 23:17

  
• SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku !

  rion10

  844

  30957

  1443

  10 I 11:01

  
• Wejście na cykl

  MlodyZaczynam

  29

  2346

  4

  7 III 12:04

  
• Suplementacja jak to wszystko brać ?

  massek1993

  6

  523

  3

  8 I 06:04

  
• Anulowanie zamówienia.

  Justa152

  0

  1421

  0

  7 I 06:27

  
• Łącznie interwałów z budowaniem siły

  Anonim

  2

  370

  0

  7 I 08:34

  
• Dibry fizjo z Tarnowa

  mwtb55

  1

  303

  1

  7 I 20:20

  
• Anavar

  sean7476

  4

  764

  4

  7 I 12:22

  
• enan deka badania proszę o radę

  mikouriusz

  22

  966

  6

  8 I 17:16

  
• regeneracja wątroby, jak zregenerować wątrobę

  Anonim

  3

  1961

  0

  8 I 09:27

  
• Trening w domowych warunkach

  nico1996

  4

  368

  0

  6 I 20:32

  
• Poprawa techniki ćwiczeń

  rockfist0

  9

  884

  1

  16 I 09:59

  
• JAK ZROBIĆ PIERWSZE PODCIĄGNIĘCIE?

  Greewor

  26

  1973

  0

  14 I 15:08

  
• Rzucenie papierosow

  Anonim

  3

  390

  0

  7 I 12:13

  
• Bardzo prosty jadłospis.

  jacobsobie

  5

  569

  0

  7 I 20:56

  
• Większy Biceps.

  kamper

  8

  661

  1

  22 I 15:11

  
• Nadrobienie zaległych kalorii w kolejnym posiłku

  forumowyendemit

  6

  711

  2

  9 I 20:47

  
• W KSW 52 Kazieczko pokonał rywala przez nokaut

  osobasprzatajaca

  2

  1011

  0

  8 I 15:13

  
• Plan treningowy do oceny

  Biwszthaś

  3

  1721

  0

  7 I 21:02

  
• DT pixie:) - Noworoczne wyzwanie

  pixie:)

  62

  4209

  28

  17 IV 11:58

  
• Zarobki w trójboju siłowym

  Kunson

  20

  13314

  7

  30 V 17:03

  
• Drążek do podciągania

  MlodyKokso

  2

  1193

  0

  6 I 22:31

  
• Niespodzianka dla Starego

  duracellkaa

  1

  245

  1

  6 I 18:03

  
• Moja redukcja

  DeeJay90

  2

  481

  0

  6 I 22:35

  
• cykl TREN ACET+ TREN ENAN + GH +BOLD

  Przemas121

  64

  4367

  4

  20 III 19:18

  
• Nabiał po treningu

  Hubi 7

  8

  747

  5

  7 I 21:22

  
• Cykl 6 razem z Wami.

  Świerzak167

  8

  511

  0

  5 IV 10:05

  
• Winstrol solo?

  Ziomqq123

  13

  609

  5

  6 I 20:32

  
• Parcia na stolec przy zdrowej diecie

  Anonim

  2

  342

  0

  6 I 14:54

  
• Początek redu

  KiedysBedeKoxem

  5

  4421

  0

  6 I 19:38

  
• Masa dla chudego

  QuasarLayered122

  7

  895

  2

  7 I 07:02

  
• Zestaw najlepszych suplementów na redukcję

  Anonim

  2

  1168

  0

  6 I 14:53

  
• Noworoczne wyzwanie Zuzia358

  Zuzia358

  35

  2515

  6

  31 I 16:05

  
• Problem z ćwiczeniem

  Anonim

  6

  416

  0

  6 I 20:48

  
• 6 godzin snu, na co zwrócić uwagę?

  forumowyendemit

  10

  3500

  0

  12 I 00:08

  
• Unofficial: Wyzwanie noworoczne czyli młoda Mama wraca do formy

  Malwina198

  12

  1729

  2

  1 II 21:08

  
• [S]wyposażenie siłowni ławka full opcja

  altarion21

  1

  2132

  0

  16 III 10:17

  
• Parabolan ile miesięcy max czuć

  m1989

  12

  698

  5

  7 I 22:28

  
• DT tehura - noworoczne wyzwanie

  tehura

  70

  4683

  10

  11 IV 18:37

  
• Dieta na masę dla kobiety

  Venom

  4

  431

  0

  6 I 20:03

  
• Ostateczne rozwiazanie, masa czy redukcja

  Anonim

  5

  499

  0

  6 I 13:10

  
• Wyzwanie noworoczne Smarkatej

  Smarkata1

  129

  7613

  26

  21 III 13:28

  
• Wojto

  MNnowak40

  6

  401

  6

  6 I 20:29

  
• Paula.cw - Noworoczne wyzwanie

  paula.cw

  208

  9611

  107

  22 III 12:31

  
• GINEKOMASTIA

  Greewor

  3

  578

  0

  6 I 08:49

  
• problem z wykupieniem planu

  Anonim

  1

  1329

  0

  5 I 20:40

  
• Odżywki dla mnie

  Anonim

  36

  1528

  0

  12 I 09:56

  
• Fbw co drugi dzień

  ADDD

  1

  456

  0

  5 I 22:34

  
• Nakładka/Gryf/ławeczka

  Bolek mn

  0

  1002

  0

  5 I 19:06

  
• Problem z martwym ciągiem

  Anonim

  2

  407

  1

  5 I 19:07

  
• wzmocnienie odcinka środkowego pleców

  talgo

  2

  909

  0

  5 I 21:12

  
• Drugi cykl.

  garek94

  10

  439

  0

  7 I 20:40

  
• Odszkodowanie

  Anonim

  2

  291

  0

  8 I 09:35

  
• Nierówna klatka piersiowa

  Anonim

  2

  1097

  0

  5 I 21:05

  
• Klatka, nierowna

  Anonim

  2

  240

  0

  6 I 09:54

  
• Zmiana planu

  sebaksc

  9

  646

  4

  13 I 18:52

  
• Mistrzostwa Europy Weteranów w Trójboju Siłowym - 09-14.03.2020 - Alibi, Francja

  gregorterm

  66

  7011

  5

  4 IV 20:54

  
• Powrót do formy a może jeszcze więcej !

  krisbud 1277

  11

  4476

  3

  10 I 20:43

  
• Jakie białko na początek?

  Anonim

  3

  352

  0

  5 I 18:18

  
• Kalorie na masie

  Sbhwu23

  3

  579

  0

  5 I 19:26

  
• Zmiana w fbw

  Anonim

  4

  634

  0

  6 I 16:58

  
• Hipertrofia sarkoplazmatyczna vs miofibrylarna

  qw3rty

  4

  380

  2

  5 I 19:42

  
• Głodówka - zaburzenia hormonalne

  spory.problem

  11

  1268

  1

  14 II 11:58

  
• Czy bez odżywek dalej dam radę progresowac?

  Kirooo

  8

  791

  0

  11 I 00:07

  
• WYSOKI POZIOM DHT

  jason62

  10

  4117

  0

  17 IX 22:31

  
• Ból ręki

  rhymez

  9

  1002

  1

  12 I 18:42

  
• Polpix sr 2-4-8mg

  cyklon00

  4

  862

  0

  7 I 08:00

  
• Kreatyna + trening 2x w tygodniu

  rocket129

  9

  1897

  4

  7 I 06:57

  
• Ocena sylwetki

  Anonim

  7

  563

  0

  5 I 18:31