Archiwum styczeń 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wyciskanie żołnierskie- asekuracja kolanami- ruch oszukany?

  forumowyendemit

  2

  556

  0

  24 I 14:49

  
• Bilans kaloryczny

  Enchi30

  4

  770

  0

  25 I 17:09

  
• Jak podwyższyć sobie sztangę pod robienie martwego ciągu?

  Kamil1588

  2

  3211

  1

  25 I 23:51

  
• Zproszę o porade stan ketozy z głębokiej terapeutycznej do średniej

  Anonim

  1

  1125

  0

  24 I 08:31

  
• Orzeszki ziemne zamiast oleju

  Trejq

  4

  768

  0

  25 I 17:14

  
• co lepsze Tran czy Trec Omega 3 6 9

  michael1

  6

  1585

  0

  25 I 17:16

  
• Plan treningowy prosiłbym o opinie

  dawid00998

  13

  1873

  0

  28 I 08:44

  
• Początek przygody z siłownią w domu

  Villareal

  10

  2046

  7

  28 I 21:02

  
• Problem z żoładkiem drugie dno:-(

  _GANGSTA_

  3

  587

  0

  24 I 10:20

  
• Waga ciała a zmęczenie

  Herkules5

  1

  316

  0

  24 I 08:24

  
• Fbw 2x masa i dynamika a sztuki walki

  Iwinho

  4

  813

  0

  25 I 23:23

  
• Tennessee Fire (whisky z cynamonem) ile to ma kalorii?

  Bobertson

  5

  3757

  4

  3 II 17:16

  
• Jaką przedtreningówkę polecacie

  Gormind

  6

  967

  4

  1 II 03:56

  
• Zioła prokognitywne

  Danielll1991

  1

  526

  0

  24 I 11:04

  
• Adaptogen - Zen - szeń czy Maca

  MrBear

  4

  1022

  0

  31 I 08:10

  
• Pytanie o gluten w odżywkach

  Anonim

  1

  544

  0

  23 I 22:50

  
• Keto-brak spadku wagi

  Edytata

  3

  1488

  0

  23 I 22:22

  
• Odżywka białkowa przed cardio czy po treningu

  Enchi30

  4

  6969

  0

  24 I 07:12

  
• Plan śniadaniowy na redukcji

  Enchi30

  7

  1252

  0

  23 I 16:33

  
• Dieta + Trening Do sprawdzenia proszę o pomoc

  PrinceofPersiaTrylogia

  1

  498

  0

  24 I 10:46

  
• Suplementy na masę dla początkującego dzika

  Anonim

  1

  482

  0

  23 I 22:45

  
• Luz w boksie a w stójce MMA - przemyślenia

  sl66

  22

  3405

  7

  26 I 21:56

  
• Pakowanie próżniowe ryżu z kurczakiem

  Enchi30

  4

  4258

  0

  23 I 19:39

  
• Ból barków

  K4NAS

  12

  1609

  0

  7 III 12:07

  
• Rekompozycja?

  Anonim

  1

  465

  0

  24 I 11:01

  
• Gainer + Sok

  Radonis

  4

  803

  0

  23 I 18:53

  
• Usuwanie ósemek

  rikitiki88

  17

  5524

  2

  1 II 20:13

  
• Promocja-Sumplementy?

  vAsher

  1

  1324

  1

  23 I 06:09

  
• Ławka od Marbo, co kupić do domu?

  Anonim

  9

  2284

  0

  29 I 18:14

  
• ARNOLD CLASSIC STRONGMAN 2021 - Informacje eliminacje

  W Z O R EK

  0

  917

  0

  22 I 22:00

  
• Ile kalorii na redukcji?

  Anonim

  1

  488

  0

  23 I 22:29

  
• Zawody w WL o Puchar Burmistrza Libiąża - 1.02.2020 Libiąż

  W Z O R EK

  6

  2072

  0

  2 II 15:08

  
• Dieta

  JacobSTN

  3

  369

  1

  23 I 08:48

  
• Ograniczenia sprzętowe, a efekty?

  Vitoscy

  4

  474

  1

  23 I 16:29

  
• Siłownia

  Soldier06

  8

  1420

  0

  27 I 08:50

  
• termin i miejsce zawodów w TSK dla weteranów 22-23 marca 2020 ???

  Anonim

  6

  1541

  2

  29 I 23:51

  
• Ból kości palca srodkowego u ręki

  colek4

  2

  706

  0

  23 I 17:00

  
• Koszykówka

  Dymoo4

  5

  5526

  2

  25 I 18:41

  
• Odchudzanie, tatuaż, efekty

  Anonim

  1

  492

  0

  23 I 22:19

  
• Conor McGregor kontra... Masvidal, Nurmagomedov, Gaethje, Diaz, Usman

  Yoshi87

  99

  14218

  6

  11 VI 12:38

  
• Opinia na temat Universal

  GoldBoy

  14

  1467

  0

  23 I 12:55

  
• Studia

  Filipiński

  2

  316

  0

  22 I 18:12

  
• Powrót do ćwiczeń

  silesia92

  1

  868

  0

  22 I 18:06

  
• Podział na makroskładniki plus kaloryczność

  natalia9233

  1

  527

  0

  23 I 22:08

  
• Badania

  Patryk96110

  1

  347

  0

  22 I 14:06

  
• Zawody w Martwym ciągu na gryfie Texas - Bydgoszcz 02.02.2020

  gregorterm

  3

  2290

  0

  2 II 20:08

  
• Prośba o ocenę FBW

  vBossman

  2

  322

  0

  22 I 18:13

  
• Aeroby po treningu siłowym

  Enchi30

  8

  649

  0

  27 I 16:06

  
• Buty do podnoszenia ciężarów dwubój

  Grabko43799

  2

  1096

  0

  25 I 11:58

  
• Rozpoczęcie treningów dla poprawy życia

  trensf123

  5

  762

  0

  22 I 18:18

  
• Pomoc w nabraniu masy

  Niebk

  5

  675

  0

  22 I 18:31

  
• Cwiczenia na poprawe sylwetki z lordozą

  Coglik

  3

  905

  0

  24 I 10:29

  
• Przyrost masy

  adik1225

  15

  1247

  0

  23 I 07:47

  
• Ogarnięty ortopeda-fizjo Warszawa

  Parias

  3

  438

  0

  22 I 18:10

  
• FBW do oceny

  GoldBoy

  10

  997

  0

  23 I 13:24

  
• Dieta tłuszczowa - moje pytania

  Torunskafoka

  30

  1935

  0

  27 I 23:16

  
• Masa czy redukcja?

  JacobSTN

  6

  794

  1

  22 I 18:43

  
• Wystające żebra, skolioza, zrotowana klatka.

  kusmierek

  3

  802

  0

  22 I 18:45

  
• WIĘKSZY MIĘSIEŃ KLATKI

  Greewor

  10

  678

  0

  22 I 22:00

  
• POMOCYYY

  Maniek22345

  15

  1107

  0

  23 I 07:51

  
• Jak zwiększyć biceps?

  Anonim

  1

  517

  0

  22 I 21:30

  
• Slim Xtreme Problem !?!

  lasterox

  4

  516

  0

  22 I 14:23

  
• Niski wzrost a sport i dieta

  sebastian99

  8

  1267

  2

  9 II 17:45

  
• Plan treningowy FBW do oceny

  Radeqq

  14

  1029

  4

  24 I 15:20

  
• Jak brać kreatynę, gainera i bcaa?

  Anonim

  1

  468

  0

  21 I 20:19

  
• Turniej Noworoczny w PC - 25.01.2020 Nowy Tomyśl

  W Z O R EK

  7

  979

  0

  22 I 06:57

  
• Witamina b12

  Czeslaw07

  2

  315

  0

  22 I 08:03

  
• Jaki trening na ramiona u kobiety?

  Anonim

  1

  539

  0

  21 I 19:49

  
• Jaka ilość makroskładników aby tkanka mięśniowa wzrosła?

  Kuba526

  4

  627

  0

  21 I 23:22

  
• Kalprotektyna pytanie

  Anonim

  1

  512

  0

  21 I 16:03

  
• Biceps

  Daaawis92

  11

  748

  0

  22 I 19:59

  
• Herbalife F1 - zamiennik dla mamy potrzebna rada

  Marek92

  13

  5156

  1

  23 I 08:51

  
• Co ważniejsze, trener czy dietetyk?

  Anonim

  1

  416

  0

  21 I 16:38

  
• 4-dniowy push pull do oceny

  larson93

  5

  885

  0

  24 I 15:29

  
• Kreatyna

  Młody Adonis

  15

  1095

  0

  3 II 11:07

  
• Bellator 239: Ruth vs. Amasov

  Yoshi87

  7

  1203

  1

  7 III 17:00

  
• Swanson - Licorice root

  TomQ-MAG

  0

  912

  0

  21 I 11:40

  
• Swanson - L - carnosine

  TomQ-MAG

  0

  999

  0

  21 I 11:36

  
• Medicaline - Cynk Organiczny Trio 15 mg

  TomQ-MAG

  0

  955

  0

  21 I 11:30

  
• Pomoc z planem treningowym na redukcje

  Enchi30

  2

  489

  0

  21 I 13:46

  
• Tolerancja niedoboru węglowodanów przy masowaniu

  forumowyendemit

  3

  714

  0

  21 I 20:32

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne na masie

  xPj

  2

  976

  1

  21 I 20:35

  
• Plan siłowy na redukcji

  GoldBoy

  3

  438

  0

  21 I 14:41

  
• Sylwetka skiny fat

  Kamil1TI

  20

  1828

  4

  2 II 11:45

  
• Jak powiększyć pupę?

  Anonim

  1

  531

  0

  21 I 19:56

  
• Nietypowe pytanie o zajęcia na siłowni

  Cicatr1x

  8

  780

  0

  22 I 12:10

  
• Powrót na siłownię po kilku letniej przerwie

  laraster

  2

  422

  0

  21 I 12:59

  
• Czy powinienem jeszcze nabrać masy?

  Przegryw01

  1

  3100

  0

  20 I 22:11

  
• [Redukcja] Ocena diety

  1kpuchatek

  6

  762

  0

  21 I 15:20

  
• Prośba o pomoc - wzdęcia

  BlueberryGirl

  3

  454

  0

  21 I 13:04

  
• Arnold Classic South America 2020

  ASNF

  16

  3647

  0

  14 III 20:09

  
• Nagły spadek siły podczas robienia serii

  kapibara2020

  17

  1996

  5

  15 IV 21:50

  
• Czy taka ilość makro składników jest odpowiednia?

  puchus

  0

  313

  0

  20 I 19:42

  
• Trening FBW

  vBossman

  1

  275

  1

  20 I 20:03

  
• Jem naprawdę dużo a chudnę

  Tarol

  5

  1008

  0

  21 I 16:53

  
• Czy warto brać kreatynęi białko?

  Anonim

  1

  694

  0

  21 I 15:57

  
• Drążek - chwyt

  Hubi 7

  3

  392

  2

  20 I 20:15

  
• Mocne bicia serca c.d

  Denzzor

  3

  568

  0

  20 I 20:17

  
• Ocena pany 2x FBW + TRX

  Anonim

  13

  973

  1

  27 I 09:48

  
• [trening nogi] dla dziewczyny

  michab

  3

  401

  0

  20 I 20:18