Archiwum styczeń 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kolana szpotawe, płaskostopie a przysiady i martwe ciągi.

  dominikck

  5

  2080

  2

  15 I 11:12

  
• Jak zmodyfikować ten plan po redukcje

  mateuszbuda

  7

  611

  0

  28 III 20:46

  
• Utrata wagi

  Wasik_169

  3

  406

  0

  12 I 21:56

  
• łokieć

  Mariusz335033

  4

  487

  0

  13 I 10:39

  
• Spalacz w proszku lub płynie

  pretext97

  11

  3769

  1

  16 I 21:50

  
• Bilans tygodniowy na masie.

  Daaawis92

  8

  641

  0

  14 I 22:30

  
• Problem z wodą

  Strop20001

  9

  639

  0

  13 I 10:45

  
• Jakie ćwiczenie na mocny ścisk

  Anonim

  1

  534

  0

  12 I 21:30

  
• PUSH PULL do oceny

  konewqa

  2

  1747

  0

  13 I 22:18

  
• Ruchome siodełko w ELITUM RX350

  kingaa95

  2

  2746

  0

  12 I 20:19

  
• Witam

  Nikodem Kołodziejczak

  1

  246

  0

  14 I 21:14

  
• Tatuaż przedramię

  Anonim

  1

  296

  0

  12 I 16:08

  
• Trening

  Anonim

  1

  393

  0

  12 I 21:37

  
• FBW i split

  Anonim

  1

  380

  0

  12 I 21:48

  
• Zmiksowane placki owsiane

  forumowyendemit

  5

  622

  0

  13 I 10:48

  
• Alpha Male (Revange) jakieś opinie?

  Anonim

  9

  8469

  0

  23 II 13:45

  
• [s] Słuchawki bluetooth bezprzewodowe Boompods Sportpods Enduro

  kubaemem

  5

  2057

  1

  3 II 01:02

  
• [s] Punkty OLIMP/Biogenix

  kubaemem

  11

  2283

  0

  10 II 08:03

  
• Brak siły do wszystkiego

  Kgawron64

  2

  376

  0

  12 I 22:33

  
• Jakie suplementy na start - siłownia

  Anonim

  1

  641

  0

  12 I 13:58

  
• Prowadzenie Online - pomoc z wyborem

  mine199

  7

  848

  0

  13 I 06:51

  
• Dwójka

  kacper1111

  7

  940

  2

  12 I 21:27

  
• Redukcja

  Anonim

  1

  435

  0

  12 I 14:15

  
• FBW do oceny

  Boncio

  1

  1786

  0

  12 I 14:37

  
• Wymarzona sylwetka

  knvpxl

  4

  841

  1

  13 I 07:09

  
• Zawody w przysiadzie, wyciskaniu sztangi oraz w martwym ciągu - 24.02.2020 Pleszew

  W Z O R EK

  15

  3132

  0

  23 II 11:33

  
• Zamiennik ćwiczenia

  Anonim

  3

  494

  0

  13 I 11:44

  
• Dieta i trening dla 17-latka

  Anonim

  1

  454

  0

  12 I 13:23

  
• Robić redukcje czy masę ? Jeśli masę to jak ćwiczyć i jeść ?

  Matios443

  10

  868

  5

  13 I 10:54

  
• MMA- bez treningów

  vAsher

  4

  1157

  3

  12 I 15:56

  
• Ile robić cardio w tygodniu

  zurek121

  4

  1649

  1

  13 I 10:57

  
• Dieta białkowo - tluszczowa

  wojtuss87

  9

  2596

  0

  13 I 11:00

  
• Witamina d pytanie

  Anonim

  17

  1335

  0

  14 I 14:20

  
• Białko bez argininy.

  Michal997

  6

  796

  4

  13 I 11:02

  
• Plan żywieniowy do oceny

  Pawel_KNO

  8

  889

  0

  14 I 11:32

  
• Dziwny problem

  Pondro02

  1

  1245

  0

  12 I 20:00

  
• Budowa klatki

  NICO851

  3

  346

  0

  11 I 21:25

  
• Zapalenie prostaty - prośba o pomoc

  Anonim

  1

  773

  0

  12 I 13:13

  
• Wyskok

  Anonim

  2

  451

  0

  12 I 04:57

  
• Plan treningowy + dieta do oceny

  bestilspl

  4

  494

  0

  13 I 11:07

  
• Ocena planu + pytania

  H3BAN

  1

  1514

  0

  11 I 21:33

  
• Najlepszy atlas ćwiczeń

  Anonim

  1

  346

  0

  11 I 22:25

  
• Trening a przepuklina L5-S1

  Anonim

  1

  1319

  0

  11 I 22:49

  
• Przysiad ze sztanga nad głowa-korzyści.

  bartas930811

  3

  640

  0

  11 I 20:14

  
• Witamina C

  Myckol57

  3

  533

  2

  11 I 21:29

  
• Od jakiego wieku można stosować cytrulinę

  Anonim

  1

  5763

  0

  12 I 13:07

  
• Ocena i zmiana planu

  marssx

  5

  868

  0

  4 II 12:37

  
• Plany powrotu Colby’ego Covingtona do rywalizacji po przegranej z Kamaru Usmanem

  Yoshi87

  0

  981

  0

  11 I 12:17

  
• Nowy spalacz?

  Anonim

  7

  854

  0

  12 I 18:47

  
• Minicut

  Lolex100

  10

  3064

  4

  27 I 13:36

  
• Czy da się jeść monotonne bez niedoborów?

  Denzzor

  4

  1033

  0

  11 I 15:37

  
• FBW co drugi dzień

  invictuso

  2

  496

  0

  11 I 21:46

  
• FBW ile treningów

  Daaawis92

  17

  1670

  0

  15 I 07:55

  
• Cukierki z efedryną, czy efedryna jest bezpieczna?

  Anonim

  1

  634

  0

  11 I 22:21

  
• Ból kręgosłupa nad posladkiem po treningu

  Lovelas122

  3

  2299

  0

  11 I 01:22

  
• Jak robić jedzenie do pracy?

  Aforndah

  16

  7241

  6

  18 VIII 22:57

  
• Ilośc kalorii i makroskładników na redukcji

  SeBaM17

  7

  1014

  0

  14 I 07:33

  
• Ile protein low carb keto? Podlanie?

  Adeks

  3

  676

  0

  10 I 22:21

  
• Kompletny plan treningowy

  Yrpen

  3

  527

  0

  11 I 21:53

  
• Ginekomastia

  rhymez

  4

  799

  0

  11 I 19:35

  
• FBW a łydki

  tomislav85

  8

  982

  2

  11 I 17:13

  
• Dietetyk pomorskie

  Anonim

  1

  330

  0

  10 I 21:54

  
• Bellator 241: Patricio Freire vs Pedro Carvalho i Daniel Weichel vs Emmanuel Sanchez

  Yoshi87

  12

  2119

  0

  13 III 19:32

  
• Test- typ hormonalny

  darioman7

  3

  543

  0

  11 I 18:34

  
• Masa czy Redukcja?

  Wilkuu09

  12

  2468

  1

  7 VII 12:47

  
• trening góra dół

  Anonim

  7

  670

  0

  19 I 18:01

  
• Łukasz Podolski ambasadorem Totolotka, co sadzicie na ten temat?

  artas84

  4

  5412

  0

  13 I 16:57

  
• Ocena zestawu "wspomagającego" mózg

  sfdfan

  5

  1282

  2

  10 I 23:09

  
• zmiany skórne na goleniach nóg

  dwazet

  3

  8478

  0

  11 I 21:40

  
• Beta alanina dla kogo, jakie jest jej działanie?

  Anonim

  1

  488

  0

  10 I 08:15

  
• jak działa tyrozyna? dla początkującego

  Anonim

  1

  451

  0

  10 I 08:09

  
• superslow a stawy

  greg3518

  5

  543

  0

  12 I 22:25

  
• Porady dla seniora

  Anonim

  1

  656

  0

  12 I 13:49

  
• Bielizna sportowa

  Methes

  1

  1037

  0

  10 I 07:18

  
• Podkolanówki uciskowe - Żylaki? czy i jaki jest sens?

  kuba003

  2

  3025

  0

  22 II 02:24

  
• Keto - a fala energi, gdy snu brak. Dla bardziej analizujacych teorie

  david13

  1

  608

  0

  9 I 23:12

  
• Masa czy redukcja

  MinasTirith

  2

  1158

  0

  10 I 17:26

  
• Enshin Karate w Krakowie

  enshindojo

  4

  3081

  7

  20 XI 13:05

  
• Czy miarka 50ml to 50g ?

  Mateusz_urbas

  1

  8440

  2

  9 I 22:16

  
• Jeszcze redukcja czy już masa?.

  MajsterMateo

  4

  605

  0

  12 I 19:13

  
• KURS INSTRUKTORA TRÓJBOJU SIŁOWEGO PZKFITS

  gregorterm

  5

  2631

  0

  21 II 07:22

  
• Boogieman shot - dawkowanie

  Chokehold

  15

  8640

  1

  19 I 11:40

  
• Noworoczne wyzwanie marcik_98

  marcik_98

  144

  8583

  83

  27 II 08:27

  
• Jaki spalacz bedzie dobry ?

  Au0mollah

  3

  395

  0

  10 I 07:45

  
• Enshin Karate już w Krakowie

  enshindojo

  0

  48508

  0

  9 I 17:22

  
• ocena diety redukcyjnej oraz pomoc przy dopracowaniu jej

  Sylvanhunter

  6

  686

  0

  10 I 08:50

  
• Czy izolacja jest dobra ?

  Pprzem83

  10

  952

  1

  11 I 10:36

  
• Trening do oceny z hantlami

  thomasion12

  4

  621

  0

  14 I 19:00

  
• Mistrzostwa Europy WPA - 6-7.06.2020 ROSTOV - ROSJA

  W Z O R EK

  1

  908

  0

  9 I 10:27

  
• Rotacja kaloriami

  Emotkof

  14

  2954

  0

  10 I 21:50

  
• Torbiel

  Anonim

  1

  410

  0

  10 I 08:09

  
• Soki z wyciskarki - kaloryczność

  konar128

  7

  2546

  6

  14 I 13:44

  
• Zapytanie odnośnie suplementacji

  Anonim

  2

  392

  0

  9 I 06:53

  
• Jaki suplement kurkuminy najlepszy

  rikitiki88

  2

  513

  0

  9 I 13:21

  
• Oddawanie krwi a suplementacja ashwaganda

  Pheon

  22

  3876

  0

  21 I 14:44

  
• Redukcja, czy masa?

  KIEROWNIK787

  3

  984

  1

  10 I 08:42

  
• Pompki

  ChudyByczek

  7

  399

  3

  9 I 18:11

  
• Pytania o suplementy

  Anonim

  17

  1024

  1

  9 I 08:25

  
• Seks od razu po treningu

  Don Mateo 10

  5

  1615

  1

  9 I 08:15

  
• Depreche?

  Pondro02

  2

  1222

  0

  9 I 08:20