Archiwum styczeń 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Który tuńczyk jest lepszy? Co na masę?

  Anonim

  2

  1083

  0

  9 I 16:01

  
• Czy jeszczę urosnę? I ile?

  Ruduse

  5

  547

  5

  10 I 08:56

  
• Pytanko na temat jakości jak i działania produktów

  Anonim

  1

  802

  0

  8 I 21:02

  
• Morfologia jak działa?

  Anonim

  1

  251

  0

  8 I 20:58

  
• Badanie na krew czy CPR?

  Anonim

  1

  271

  0

  8 I 21:24

  
• Bielizna na siłkę i innych sportów

  Methes

  6

  1400

  1

  9 I 08:35

  
• Podspodenki

  Methes

  3

  1062

  0

  8 I 20:55

  
• Styczniowe wyzwanie w rytmie muzyki ;)

  Viki

  22

  6406

  18

  14 I 12:02

  
• Odżywianie i suplementacja, bieganie i triathlon

  Anonim

  1

  624

  0

  8 I 21:44

  
• Kalendarz różnych imprez 2020

  W Z O R EK

  2

  11378

  0

  30 XI 22:04

  
• Białko dla nastolatki w wypiekach

  lemelyfox

  2

  2020

  1

  8 I 21:38

  
• Kill by Skill 2 - Zawody Street Workout - 29.02-1.03.2020 Głogów

  W Z O R EK

  23

  3823

  0

  3 III 14:16

  
• Mobilność

  iDis1703

  14

  1822

  7

  13 I 11:23

  
• Trening do oceny

  Tobi.22

  3

  740

  0

  10 I 13:24

  
• Testosteron wolny ponad normą

  sssmmm

  6

  2324

  1

  9 I 17:28

  
• Wieczorny trening i posiłek po nim

  Strop20001

  12

  1049

  0

  10 I 09:13

  
• Jak przytyć?

  Elffika

  5

  420

  0

  10 I 09:15

  
• Zrobienie rzeźby mięśni i ciała

  szymon89

  11

  1440

  0

  17 IX 09:56

  
• Kaloryczność

  p_grzeda

  4

  420

  0

  9 I 06:42

  
• Grudki na klatce piersiowej

  Małolat2000

  6

  1060

  0

  9 I 09:32

  
• Podwyższone ciśnienie tętnicze?

  vade

  11

  1133

  4

  18 I 20:38

  
• Zespół jelita drażliwego a suplementy i trening

  Anonim

  2

  861

  0

  8 I 21:28

  
• Najlepsza i najzdrowsza dieta bez liczenia kalorii

  Anonim

  2

  1415

  0

  9 I 06:57

  
• dieta na masę a później redukcję

  Kirooo

  22

  2033

  0

  15 II 15:44

  
• Ćwiczenia po rekonstrukcji kolana

  Kyziek25

  3

  1053

  0

  8 I 17:19

  
• IRON LADIES SFD 2019

  nightingal

  58

  3694

  67

  1 II 00:25

  
• Zerwanie prostownika w palcu małym lewej ręki

  Anonim

  0

  207

  0

  8 I 09:50

  
• Ćwiczenia z nakrętką

  Zyberek

  1

  1158

  0

  8 I 17:00

  
• najlepszy plan treningowy biceps

  Anonim

  1

  1989

  0

  8 I 09:15

  
• Ile razy w tygodniu ćwiczyć biceps?

  Anonim

  1

  553

  0

  8 I 09:11

  
• Anatomia bicepsów, jak wygląda budowa bicepsa?

  Anonim

  2

  783

  0

  8 I 09:11

  
• VI Integracyjne Mistrzostwa Śląska i i XVII Integracyjne Ogólnpoplskie Zawody w WLK - 07-08.08.2020

  gregorterm

  43

  10084

  0

  6 VIII 00:03

  
• Jaki Plan treningowy na redukcje?

  SweetBoy

  5

  964

  0

  8 I 17:22

  
• Plan treningowy

  Michal2205

  2

  440

  0

  8 I 13:42

  
• Waga a wyskok

  Dawid26514

  3

  392

  0

  8 I 17:23

  
• BIEGANIE

  Greewor

  11

  656

  0

  11 I 21:14

  
• Posiłek potreningowy

  WannaTry12

  4

  390

  0

  8 I 11:20

  
• Zmiana na twarzy

  Anonim

  2

  2431

  0

  8 I 09:28

  
• Ocena diety na mase

  SweetBoy

  10

  816

  0

  13 I 20:25

  
• Ocena diety (Masa)

  SweetBoy

  1

  485

  0

  7 I 21:43

  
• Ocena treningu Split

  OlekKalin

  3

  410

  0

  8 I 07:55

  
• Redukcja czy masa??

  R3Z

  2

  2982

  2

  7 I 22:00

  
• Arnold Classic Australia 2020

  ASNF

  13

  3338

  0

  15 III 21:36

  
• Kalorie z kolagenu

  traxes1

  10

  6674

  8

  9 I 22:47

  
• Balans strukturalny

  okazja

  0

  266

  0

  7 I 18:46

  
• Dieta na redukcję

  ,,Mike Iron"

  7

  599

  0

  8 I 09:58

  
• Białko podczas odchudzania

  Anonim

  2

  877

  0

  7 I 22:05

  
• Oporne łapy

  Hubi 7

  5

  1121

  4

  8 I 16:27

  
• Dieta a nieregularny trening

  lukadeso

  8

  697

  0

  8 I 18:36

  
• Trening Armstronga dla początkującego, Pomocy

  Tysiąc100

  3

  329

  0

  7 I 20:45

  
• Trening Armstronga początkujący

  Anonim

  2

  730

  0

  7 I 14:45

  
• Zmiana planu treningowego pod kosza

  NopeSkillAleMVP

  1

  310

  0

  13 I 17:45

  
• Plan treningowy pull push do dyskusji, oceny

  dawid1004

  5

  472

  3

  8 I 14:52

  
• Łokieć tenisisty

  zulus25

  3

  398

  0

  8 I 08:45

  
• Chleb orkiszowy na zakwasie

  ASFI87

  5

  2263

  4

  3 II 12:03

  
• Niedoczynność tarczyce a chudniecie

  Klaudia567

  1

  279

  0

  7 I 15:35

  
• Wyrpóżnianie się

  w94

  7

  932

  1

  15 I 11:38

  
• Domowe Warunki

  darkmack

  2

  627

  0

  7 I 20:51

  
• SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!!

  rion10

  665

  25093

  651

  10 I 11:00

  
• SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku !

  rion10

  719

  26798

  1284

  12 I 23:17

  
• SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku !

  rion10

  844

  35437

  1443

  10 I 11:01

  
• Suplementacja jak to wszystko brać ?

  massek1993

  6

  634

  3

  8 I 06:04

  
• Anulowanie zamówienia.

  Justa152

  0

  1460

  0

  7 I 06:27

  
• Łącznie interwałów z budowaniem siły

  Anonim

  2

  444

  0

  7 I 08:34

  
• Dibry fizjo z Tarnowa

  mwtb55

  1

  363

  1

  7 I 20:20

  
• regeneracja wątroby, jak zregenerować wątrobę

  Anonim

  3

  2243

  0

  8 I 09:27

  
• Trening w domowych warunkach

  nico1996

  4

  434

  0

  6 I 20:32

  
• Poprawa techniki ćwiczeń

  rockfist0

  9

  1044

  1

  16 I 09:59

  
• JAK ZROBIĆ PIERWSZE PODCIĄGNIĘCIE?

  Greewor

  26

  2483

  0

  14 I 15:08

  
• Rzucenie papierosow

  Anonim

  3

  462

  0

  7 I 12:13

  
• Bardzo prosty jadłospis.

  jacobsobie

  5

  657

  0

  7 I 20:56

  
• Większy Biceps.

  kamper

  8

  778

  1

  22 I 15:11

  
• Nadrobienie zaległych kalorii w kolejnym posiłku

  forumowyendemit

  6

  803

  2

  9 I 20:47

  
• W KSW 52 Kazieczko pokonał rywala przez nokaut

  osobasprzatajaca

  2

  1073

  0

  8 I 15:13

  
• Plan treningowy do oceny

  Biwszthaś

  3

  1812

  0

  7 I 21:02

  
• DT pixie:) - Noworoczne wyzwanie

  pixie:)

  62

  4819

  28

  17 IV 11:58

  
• Zarobki w trójboju siłowym

  Kunson

  20

  14441

  7

  30 V 17:03

  
• Drążek do podciągania

  MlodyKokso

  2

  1251

  0

  6 I 22:31

  
• Niespodzianka dla Starego

  duracellkaa

  1

  302

  1

  6 I 18:03

  
• Moja redukcja

  DeeJay90

  2

  550

  0

  6 I 22:35

  
• Nabiał po treningu

  Hubi 7

  8

  923

  5

  7 I 21:22

  
• Parcia na stolec przy zdrowej diecie

  Anonim

  2

  427

  0

  6 I 14:54

  
• Początek redu

  KiedysBedeKoxem

  5

  5278

  0

  6 I 19:38

  
• Masa dla chudego

  QuasarLayered122

  7

  1006

  2

  7 I 07:02

  
• Zestaw najlepszych suplementów na redukcję

  Anonim

  2

  1394

  0

  6 I 14:53

  
• Noworoczne wyzwanie Zuzia358

  Zuzia358

  35

  2857

  6

  31 I 16:05

  
• Problem z ćwiczeniem

  Anonim

  6

  487

  0

  6 I 20:48

  
• 6 godzin snu, na co zwrócić uwagę?

  forumowyendemit

  10

  4239

  0

  12 I 00:08

  
• Unofficial: Wyzwanie noworoczne czyli młoda Mama wraca do formy

  Malwina198

  12

  1877

  2

  1 II 21:08

  
• [S]wyposażenie siłowni ławka full opcja

  altarion21

  1

  2198

  0

  16 III 10:17

  
• DT tehura - noworoczne wyzwanie

  tehura

  70

  5333

  10

  11 IV 18:37

  
• Dieta na masę dla kobiety

  Venom

  4

  534

  0

  6 I 20:03

  
• Ostateczne rozwiazanie, masa czy redukcja

  Anonim

  5

  580

  0

  6 I 13:10

  
• Wyzwanie noworoczne Smarkatej

  Smarkata1

  129

  8646

  26

  21 III 13:28

  
• Paula.cw - Noworoczne wyzwanie

  paula.cw

  208

  11119

  107

  22 III 12:31

  
• GINEKOMASTIA

  Greewor

  3

  640

  0

  6 I 08:49

  
• problem z wykupieniem planu

  Anonim

  1

  1403

  0

  5 I 20:40

  
• Odżywki dla mnie

  Anonim

  36

  1775

  0

  12 I 09:56

  
• Fbw co drugi dzień

  ADDD

  1

  554

  0

  5 I 22:34

  
• Nakładka/Gryf/ławeczka

  Bolek mn

  0

  1055

  0

  5 I 19:06