Archiwum styczeń 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Który tuńczyk jest lepszy? Co na masę?

  Anonim

  2

  1093

  0

  9 I 16:01

  
• Czy jeszczę urosnę? I ile?

  Ruduse

  5

  554

  5

  10 I 08:56

  
• Pytanko na temat jakości jak i działania produktów

  Anonim

  1

  803

  0

  8 I 21:02

  
• Morfologia jak działa?

  Anonim

  1

  253

  0

  8 I 20:58

  
• Badanie na krew czy CPR?

  Anonim

  1

  272

  0

  8 I 21:24

  
• Bielizna na siłkę i innych sportów

  Methes

  6

  1402

  1

  9 I 08:35

  
• Podspodenki

  Methes

  3

  1063

  0

  8 I 20:55

  
• Styczniowe wyzwanie w rytmie muzyki ;)

  Viki

  22

  6410

  18

  14 I 12:02

  
• Odżywianie i suplementacja, bieganie i triathlon

  Anonim

  1

  626

  0

  8 I 21:44

  
• Kalendarz różnych imprez 2020

  W Z O R EK

  2

  11381

  0

  30 XI 22:04

  
• Białko dla nastolatki w wypiekach

  lemelyfox

  2

  2023

  1

  8 I 21:38

  
• Kill by Skill 2 - Zawody Street Workout - 29.02-1.03.2020 Głogów

  W Z O R EK

  23

  3830

  0

  3 III 14:16

  
• Mobilność

  iDis1703

  14

  1824

  7

  13 I 11:23

  
• Trening do oceny

  Tobi.22

  3

  743

  0

  10 I 13:24

  
• Testosteron wolny ponad normą

  sssmmm

  6

  2336

  1

  9 I 17:28

  
• Wieczorny trening i posiłek po nim

  Strop20001

  12

  1054

  0

  10 I 09:13

  
• Jak przytyć?

  Elffika

  5

  426

  0

  10 I 09:15

  
• Zrobienie rzeźby mięśni i ciała

  szymon89

  11

  1446

  0

  17 IX 09:56

  
• Kaloryczność

  p_grzeda

  4

  422

  0

  9 I 06:42

  
• Grudki na klatce piersiowej

  Małolat2000

  6

  1067

  0

  9 I 09:32

  
• Podwyższone ciśnienie tętnicze?

  vade

  11

  1148

  4

  18 I 20:38

  
• Zespół jelita drażliwego a suplementy i trening

  Anonim

  2

  865

  0

  8 I 21:28

  
• Najlepsza i najzdrowsza dieta bez liczenia kalorii

  Anonim

  2

  1418

  0

  9 I 06:57

  
• dieta na masę a później redukcję

  Kirooo

  22

  2037

  0

  15 II 15:44

  
• Ćwiczenia po rekonstrukcji kolana

  Kyziek25

  3

  1055

  0

  8 I 17:19

  
• IRON LADIES SFD 2019

  nightingal

  58

  3700

  67

  1 II 00:25

  
• Zerwanie prostownika w palcu małym lewej ręki

  Anonim

  0

  209

  0

  8 I 09:50

  
• Ćwiczenia z nakrętką

  Zyberek

  1

  1162

  0

  8 I 17:00

  
• najlepszy plan treningowy biceps

  Anonim

  1

  1991

  0

  8 I 09:15

  
• Ile razy w tygodniu ćwiczyć biceps?

  Anonim

  1

  558

  0

  8 I 09:11

  
• Anatomia bicepsów, jak wygląda budowa bicepsa?

  Anonim

  2

  787

  0

  8 I 09:11

  
• VI Integracyjne Mistrzostwa Śląska i i XVII Integracyjne Ogólnpoplskie Zawody w WLK - 07-08.08.2020

  gregorterm

  43

  10091

  0

  6 VIII 00:03

  
• Jaki Plan treningowy na redukcje?

  SweetBoy

  5

  965

  0

  8 I 17:22

  
• Plan treningowy

  Michal2205

  2

  441

  0

  8 I 13:42

  
• Waga a wyskok

  Dawid26514

  3

  393

  0

  8 I 17:23

  
• BIEGANIE

  Greewor

  11

  659

  0

  11 I 21:14

  
• Posiłek potreningowy

  WannaTry12

  4

  393

  0

  8 I 11:20

  
• Zmiana na twarzy

  Anonim

  2

  2438

  0

  8 I 09:28

  
• Ocena diety na mase

  SweetBoy

  10

  819

  0

  13 I 20:25

  
• Ocena diety (Masa)

  SweetBoy

  1

  487

  0

  7 I 21:43

  
• Ocena treningu Split

  OlekKalin

  3

  412

  0

  8 I 07:55

  
• Redukcja czy masa??

  R3Z

  2

  2985

  2

  7 I 22:00

  
• Arnold Classic Australia 2020

  ASNF

  13

  3343

  0

  15 III 21:36

  
• Kalorie z kolagenu

  traxes1

  10

  6687

  8

  9 I 22:47

  
• Balans strukturalny

  okazja

  0

  267

  0

  7 I 18:46

  
• Dieta na redukcję

  ,,Mike Iron"

  7

  601

  0

  8 I 09:58

  
• Białko podczas odchudzania

  Anonim

  2

  878

  0

  7 I 22:05

  
• Oporne łapy

  Hubi 7

  5

  1123

  4

  8 I 16:27

  
• Dieta a nieregularny trening

  lukadeso

  8

  700

  0

  8 I 18:36

  
• Trening Armstronga dla początkującego, Pomocy

  Tysiąc100

  3

  331

  0

  7 I 20:45

  
• Trening Armstronga początkujący

  Anonim

  2

  736

  0

  7 I 14:45

  
• Zmiana planu treningowego pod kosza

  NopeSkillAleMVP

  1

  311

  0

  13 I 17:45

  
• Plan treningowy pull push do dyskusji, oceny

  dawid1004

  5

  475

  3

  8 I 14:52

  
• Łokieć tenisisty

  zulus25

  3

  400

  0

  8 I 08:45

  
• Chleb orkiszowy na zakwasie

  ASFI87

  5

  2271

  4

  3 II 12:03

  
• Niedoczynność tarczyce a chudniecie

  Klaudia567

  1

  280

  0

  7 I 15:35

  
• Wyrpóżnianie się

  w94

  7

  934

  1

  15 I 11:38

  
• Domowe Warunki

  darkmack

  2

  629

  0

  7 I 20:51

  
• SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!!

  rion10

  665

  25183

  651

  10 I 11:00

  
• SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku !

  rion10

  719

  26845

  1284

  12 I 23:17

  
• SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku !

  rion10

  844

  35522

  1443

  10 I 11:01

  
• Suplementacja jak to wszystko brać ?

  massek1993

  6

  637

  3

  8 I 06:04

  
• Anulowanie zamówienia.

  Justa152

  0

  1462

  0

  7 I 06:27

  
• Łącznie interwałów z budowaniem siły

  Anonim

  2

  446

  0

  7 I 08:34

  
• Dibry fizjo z Tarnowa

  mwtb55

  1

  364

  1

  7 I 20:20

  
• regeneracja wątroby, jak zregenerować wątrobę

  Anonim

  3

  2248

  0

  8 I 09:27

  
• Trening w domowych warunkach

  nico1996

  4

  435

  0

  6 I 20:32

  
• Poprawa techniki ćwiczeń

  rockfist0

  9

  1052

  1

  16 I 09:59

  
• JAK ZROBIĆ PIERWSZE PODCIĄGNIĘCIE?

  Greewor

  26

  2504

  0

  14 I 15:08

  
• Rzucenie papierosow

  Anonim

  3

  465

  0

  7 I 12:13

  
• Bardzo prosty jadłospis.

  jacobsobie

  5

  659

  0

  7 I 20:56

  
• Większy Biceps.

  kamper

  8

  781

  1

  22 I 15:11

  
• Nadrobienie zaległych kalorii w kolejnym posiłku

  forumowyendemit

  6

  805

  2

  9 I 20:47

  
• W KSW 52 Kazieczko pokonał rywala przez nokaut

  osobasprzatajaca

  2

  1076

  0

  8 I 15:13

  
• Plan treningowy do oceny

  Biwszthaś

  3

  1817

  0

  7 I 21:02

  
• DT pixie:) - Noworoczne wyzwanie

  pixie:)

  62

  4824

  28

  17 IV 11:58

  
• Zarobki w trójboju siłowym

  Kunson

  20

  14458

  7

  30 V 17:03

  
• Drążek do podciągania

  MlodyKokso

  2

  1254

  0

  6 I 22:31

  
• Niespodzianka dla Starego

  duracellkaa

  1

  303

  1

  6 I 18:03

  
• Moja redukcja

  DeeJay90

  2

  552

  0

  6 I 22:35

  
• Nabiał po treningu

  Hubi 7

  8

  928

  5

  7 I 21:22

  
• Parcia na stolec przy zdrowej diecie

  Anonim

  2

  432

  0

  6 I 14:54

  
• Początek redu

  KiedysBedeKoxem

  5

  5281

  0

  6 I 19:38

  
• Masa dla chudego

  QuasarLayered122

  7

  1008

  2

  7 I 07:02

  
• Zestaw najlepszych suplementów na redukcję

  Anonim

  2

  1398

  0

  6 I 14:53

  
• Noworoczne wyzwanie Zuzia358

  Zuzia358

  35

  2875

  6

  31 I 16:05

  
• Problem z ćwiczeniem

  Anonim

  6

  488

  0

  6 I 20:48

  
• 6 godzin snu, na co zwrócić uwagę?

  forumowyendemit

  10

  4261

  0

  12 I 00:08

  
• Unofficial: Wyzwanie noworoczne czyli młoda Mama wraca do formy

  Malwina198

  12

  1882

  2

  1 II 21:08

  
• [S]wyposażenie siłowni ławka full opcja

  altarion21

  1

  2201

  0

  16 III 10:17

  
• DT tehura - noworoczne wyzwanie

  tehura

  70

  5350

  10

  11 IV 18:37

  
• Dieta na masę dla kobiety

  Venom

  4

  535

  0

  6 I 20:03

  
• Ostateczne rozwiazanie, masa czy redukcja

  Anonim

  5

  583

  0

  6 I 13:10

  
• Wyzwanie noworoczne Smarkatej

  Smarkata1

  129

  8656

  26

  21 III 13:28

  
• Paula.cw - Noworoczne wyzwanie

  paula.cw

  208

  11148

  107

  22 III 12:31

  
• GINEKOMASTIA

  Greewor

  3

  642

  0

  6 I 08:49

  
• problem z wykupieniem planu

  Anonim

  1

  1407

  0

  5 I 20:40

  
• Odżywki dla mnie

  Anonim

  36

  1779

  0

  12 I 09:56

  
• Fbw co drugi dzień

  ADDD

  1

  557

  0

  5 I 22:34

  
• Nakładka/Gryf/ławeczka

  Bolek mn

  0

  1057

  0

  5 I 19:06