Archiwum styczeń 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening brzucha w splicie 5 dniowym

  Ms222

  1

  1685

  0

  28 I 21:12

  
• Zapalenie prostaty czy nie?

  Adam 212

  15

  2022

  0

  21 XII 00:14

  
• Dwa plany treningowe naprzemiennie.

  Anonim

  4

  499

  0

  28 I 21:16

  
• Proszę anulować zamówienie

  Marpod1814

  0

  1269

  0

  28 I 00:24

  
• Prosze o ocenę planu znawcow tematu

  kd555

  5

  682

  3

  30 I 20:29

  
• Białko w diecie

  Radeqq

  9

  903

  4

  28 I 23:09

  
• Zmiana z FBW na SPLIT

  Martin1992

  5

  742

  0

  29 I 09:33

  
• Odżywki

  budnik55

  5

  325

  0

  28 I 09:34

  
• Problem z powtórzeniami

  Dawciuu015

  1

  1057

  1

  28 I 08:03

  
• Dieta 2700kcal

  ppeettrryykk

  19

  1594

  5

  3 II 11:20

  
• Czy IF na prawdę pomaga ?

  Bartezzz95

  5

  3278

  1

  1 II 08:58

  
• Antyoksydanty okołotreningowo

  gymfreakgirl

  6

  488

  1

  30 I 20:15

  
• [BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :)

  krzych666

  255

  22026

  101

  11 X 20:37

  
• Zupy na diecie redukcyjnej

  Jacob2904

  4

  2664

  3

  28 I 17:15

  
• Redukcja - stagnacja, wzrost wagi

  wojtusmistrzzz

  7

  762

  3

  28 I 10:20

  
• Przymusowa przerwa w treningach

  kuba003

  5

  783

  2

  28 I 07:24

  
• Ocena treningu co do zmiany

  Remik23

  3

  693

  0

  2 II 11:28

  
• Czy jak mam mikrowkrety Herberta mogę mieć rehabilitację Mt i Lt

  Anonim

  1

  326

  0

  27 I 17:06

  
• Angielski odpowiednik polskiego Poltramu Combo lub leku Skudexa.

  Anonim

  1

  841

  0

  27 I 17:08

  
• Silownia a tydzien przerwy

  Anonim

  1

  697

  0

  28 I 07:50

  
• Duże ramiona

  Lina0301

  4

  402

  0

  28 I 10:16

  
• Śledzie - dlaczego nie codziennie?

  ochotnik

  13

  2203

  2

  2 II 14:42

  
• Koktajl proteinowy

  Kieroo21

  5

  1770

  0

  27 I 23:29

  
• Trening siłowy na IF Intermitten Fasting

  Anonim

  1

  531

  0

  27 I 10:27

  
• Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorów oraz Weteranek i Weteranów w TSK - Puławy 20-22.03.2020

  gregorterm

  25

  7456

  5

  8 VI 09:44

  
• Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 18 i 23 w TSK - Puławy 20-22.03.2020.

  gregorterm

  15

  4244

  0

  11 III 11:31

  
• Real Pharm - Vege Protein

  TomQ-MAG

  0

  2044

  0

  27 I 09:13

  
• BioTech USA - Iso Whey Zero Natural

  TomQ-MAG

  1

  12497

  0

  29 I 11:44

  
• wzrost zapotrzebowania kalorycznego

  citrix

  7

  1023

  0

  28 I 09:34

  
• Nadmiar skóry na brzuchu po odchudzaniu

  Anonim

  1

  462

  0

  27 I 17:30

  
• Czy moje efekty na siłowni wykluczają problem z niskim poziomem testosteronu?

  Czesiek Grzesiek

  4

  977

  0

  29 I 22:18

  
• Pytanie o zapotrzebowanie

  osaxxx

  3

  789

  0

  28 I 08:52

  
• Prawie 2 metry wzrostu i problem w plecach..

  marcin543215

  3

  652

  0

  27 I 12:38

  
• Smartwatch sportowy do 300zł

  czary1994

  4

  531

  0

  27 I 21:29

  
• brak motywacji

  Kirooo

  11

  1755

  2

  28 I 12:40

  
• Na sprzedaż nowy 4-kanałowy kontroler Pioneer DJ DDJ-1000 dla rekordbox dj

  djgadgetltd

  0

  1305

  0

  26 I 20:33

  
• Zawody

  kacper226

  2

  938

  0

  27 I 00:17

  
• Plecy

  Anonim

  1

  351

  0

  26 I 21:22

  
• ANULOWANIE ZAMOWIENIA.

  juleczkamalaewa123

  0

  1195

  0

  26 I 18:36

  
• Bellator 242: Ryan Bader w obronie tytułu wagi półciężkiej przed Vadimem Nemkovem

  Yoshi87

  8

  2624

  0

  9 V 13:31

  
• Trening FBW do oceny

  Lukasss1238

  3

  374

  1

  28 I 08:17

  
• Trening z sztukami walki i siłownia

  Goku69

  13

  1410

  1

  30 I 09:03

  
• Objawy dziwnego samopoczucia

  gustlikx99

  12

  1306

  0

  29 I 23:43

  
• Dieta do oceny

  Rolir

  17

  1998

  0

  2 II 11:37

  
• Plan do oceny

  Rolir

  5

  796

  0

  29 I 09:26

  
• Specjalista do opracowania diety,suplementacji i planu treningowego na podstawie badań DNA

  spoofy

  4

  422

  1

  26 I 20:53

  
• Plan treingowy - do oceny lub poprawy

  Anonim

  3

  436

  0

  27 I 10:41

  
• Bcaa nie rozpuszcza się

  Anonim

  1

  2573

  0

  27 I 10:30

  
• Ocena bf oraz ile jeszcze redukować przed wejsciem na utrzymanie a potem masą.

  becek1223

  4

  4123

  0

  10 IV 01:12

  
• Trening korpusu

  Anonim

  1

  703

  0

  26 I 21:31

  
• Trening kratyna

  Babartek55

  8

  998

  0

  2 II 12:06

  
• Ocena przysiadu

  Bolek177

  5

  555

  0

  27 I 16:36

  
• Przejście ze SPLIT na FBW

  HuberT94

  1

  629

  0

  27 I 14:14

  
• Kreatyna

  Babartek55

  2

  291

  0

  26 I 16:41

  
• Odchudzanie, zniknięcie "brzucha piwnego"

  peszgal

  38

  2654

  4

  4 II 17:35

  
• Jaki cel, aby jakoś wyglądać na lato? (początkujący)

  kubus.toja

  11

  1005

  3

  26 I 20:55

  
• Długi mięsień bicepsa, brak górki

  TiestoPL

  4

  9634

  5

  27 I 19:24

  
• dziwny problem z brzuchem ?

  naponpwany232

  8

  1023

  5

  5 II 10:10

  
• Trenować nie trenować? (wyniki badań)

  Pondro02

  2

  1439

  0

  27 I 16:45

  
• Suplementy

  Karolek600

  2

  422

  0

  2 II 08:04

  
• Słuchawki na siłownię

  Jarekba

  4

  3103

  0

  27 I 14:53

  
• Jedzenie do oceny masa

  Martin1992

  11

  759

  0

  27 I 10:40

  
• metaboliser tluszczu

  Anonim

  1

  373

  0

  27 I 10:44

  
• Straż graniczna

  smyqq

  3

  8184

  4

  29 I 13:54

  
• Fat metaboliser

  Anonim

  1

  301

  0

  26 I 01:26

  
• Czy robić przerwy od siłowni?

  Anonim

  2

  428

  0

  26 I 11:44

  
• Początki na siłowni

  Rudy99

  1

  2499

  0

  21 III 16:20

  
• Dół brzucha.

  Garbiela

  8

  1266

  0

  26 I 14:01

  
• Różne suplementy

  Verrum

  16

  1535

  1

  22 II 20:38

  
• Warmińsko-Mazurska Liga Wyciskania Sztangi Leżąc

  gregorterm

  72

  8720

  3

  11 III 21:04

  
• Proszę o ocenę treningu PULL PUSH LEGS FBW

  lulok7

  7

  563

  4

  28 I 08:37

  
• Pompki

  Anonim

  18

  1040

  1

  26 I 17:57

  
• Co sądzicie o tej wypowiedzi? Czyżby "nowa" rewolucja w jedzonej ilości białka?

  Varghulf

  6

  594

  0

  27 I 09:24

  
• Redukcja do oceny

  dawidn96

  14

  1051

  0

  2 II 12:09

  
• Aplikacja do zapisywania planu treningowego na - iPhona

  szczygiel16

  1

  858

  0

  25 I 17:40

  
• Czy warto brać kreatynę na początek?

  Anonim

  1

  620

  0

  25 I 23:56

  
• Johimbina odstęp od posiłków

  Luq2899

  8

  6813

  1

  26 I 14:05

  
• Fizjoterapeuta

  Bolek177

  9

  1649

  1

  9 XI 10:26

  
• UFC Fight Night 175: Smith vs. Teixeira

  Yoshi87

  46

  4030

  4

  15 V 13:17

  
• Ocena planu, ewentualna modyfikacja

  edsonn

  3

  438

  0

  25 I 18:07

  
• Dołączenie Clenburexin'u do suplementacji.

  VII MIC

  6

  490

  0

  25 I 23:16

  
• FBW A i B do oceny

  Luq2899

  6

  612

  0

  26 I 15:00

  
• Czy to jest wadą postawy?

  Mahidevran

  5

  1510

  0

  25 I 16:47

  
• gripovita uczulenie swędzi twarz

  Anonim

  1

  326

  0

  25 I 09:44

  
• Czy przez pompki i podciaganie się nie rośnie?

  Anonim

  1

  589

  0

  26 I 00:17

  
• Odpuszczenie treningu, posiłki.

  Będę_duży

  3

  1230

  0

  27 I 08:59

  
• Jaka przedtreningówka na początek?

  Yrpen

  7

  1576

  0

  29 I 08:40

  
• Białko o smaku ciasteczkowym

  JOORDAN1702

  3

  5007

  0

  25 I 17:01

  
• Czy mam predyspozycje do wyciskania sztangi?

  Anonim

  1

  1022

  0

  26 I 00:10

  
• Team Khabiba Nurmagomedova chce walki z Floydem Mayweatherem na specjalnych zasadach

  Yoshi87

  3

  961

  0

  25 I 11:04

  
• Siłownie w Strzelcach Opolskich (woj. opolskie) -- gdzie i w jakich cenach ?

  rudy_jacek

  5

  2307

  0

  26 I 18:05

  
• grzybica, kandydoza, jamy ustnej, przewodu pokarmowego .

  sandacz2

  7

  1893

  0

  29 I 18:37

  
• [REDUKCJA] Dieta do oceny 2500 kcal

  Ewrydejajshofoly

  17

  2979

  6

  29 I 23:06

  
• FBW do oceny

  Hubi 7

  3

  678

  2

  24 I 15:40

  
• 3 dniowy split na redukcje

  Majonez20

  5

  986

  1

  28 I 07:58

  
• Redukcja czy masa - ocena sylwetki

  Anonim

  1

  486

  0

  25 I 21:17

  
• Ocena sylwetki

  Anonim

  1

  316

  0

  24 I 15:22

  
• Odstawienie kreatyny

  Tjdillashaw

  5

  1171

  3

  25 I 17:03

  
• Ile mogę redukować tygodniowo wagi? Jaki mogę narzucić deficyt kaloryczny.

  Jacob2904

  4

  985

  4

  25 I 17:04

  
• Wrastające włosy na klacie po goleniu...

  Gmsx

  9

  1335

  4

  25 I 18:44