Archiwum październik 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pomoc w wyborze białka

  aneczka12369

  2

  602

  0

  15 X 22:57

  
• Stara ekipa SFD,... Jest tu kto? :)

  demien

  2

  2117

  0

  16 X 12:54

  
• Czy istnieje jakis sposob zeby urosnac?

  Anonim

  11

  1540

  0

  16 X 19:00

  
• przytyć na samych treningach kickboxingu

  Anonim

  2

  445

  0

  15 X 20:14

  
• Prośba o poradę- plan split

  KLINKU

  9

  2572

  1

  16 X 10:00

  
• sposoby na pozbycie sie skory

  Anonim

  3

  787

  0

  19 X 23:05

  
• Dieta tłuszczowa a wątroba

  Anonim

  2

  853

  0

  15 X 19:50

  
• Skurcze prostownikow przy wyciskanie

  Anonim

  2

  1704

  0

  17 X 12:41

  
• zapotrzebowanie kcal- jaki kalkulator?

  Anonim

  2

  651

  0

  15 X 18:13

  
• Face pull linki

  Anonim

  3

  905

  0

  17 X 12:43

  
• Cytrulina - zepsuta?

  grandeFenomenoo

  10

  6789

  0

  17 X 12:47

  
• Problem z masą ciała

  poliskde

  3

  814

  0

  15 X 20:59

  
• Kilka pytań odnośnie diety

  coockawsky

  4

  1334

  4

  16 X 13:01

  
• Suplementacja na cykl siłowy

  00PiotR00

  8

  1530

  0

  17 X 08:49

  
• Push pull legs do oceny

  GrzesiekDodo

  1

  612

  0

  15 X 18:37

  
• Za i przeciw diety z niskimi węglami

  Patryk1337

  3

  2256

  0

  15 X 18:49

  
• AAKG czy przedtreningówka?

  silenter79

  4

  3547

  0

  15 X 20:18

  
• Pytanie....

  Anonim

  2

  369

  0

  15 X 18:22

  
• Czy rozkład kalorii podczas tygodnia ma znaczenie?

  D.Ledi

  3

  1419

  0

  16 X 12:33

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

  Klosa

  7

  4429

  0

  17 X 06:54

  
• Zamiana tłuszczów nasyconych w tkankę tłuszczową

  misterpotato

  4

  971

  0

  15 X 13:32

  
• Rdza

  Patryk24534

  4

  788

  0

  15 X 22:20

  
• Co lepiej brać kreatyne czy spalacz tłuszczu?

  Bronzuu

  13

  2843

  3

  15 X 13:25

  
• kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94

  kaka21

  1264

  232993

  303

  9 VII 08:20

  
• Płatki jaglane cz.2

  Anonim

  1

  425

  0

  15 X 11:48

  
• Redukcja 16-latka

  marsjanin2001

  3

  984

  0

  15 X 13:33

  
• Fbw do oceny

  Twobyfour24

  7

  878

  0

  17 X 09:18

  
• Problem z rozbudową ramienia .

  malossi01

  4

  927

  0

  17 X 20:53

  
• Problem z dodawaniem odpowiedzi

  spider monkey

  11

  6077

  0

  15 X 10:50

  
• trening nie działa

  lian

  3

  1905

  0

  15 X 10:59

  
• Stimerex Hardcore jakie są wasze opinie

  Stookrotka

  37

  16138

  1

  20 X 15:10

  
• Tłuszcz w okolicach policzków

  Lucek023

  1

  582

  0

  15 X 08:52

  
• Niesymetryczn budowa

  jax_10

  5

  1220

  0

  17 X 23:35

  
• Wszystkie linki tematów blogowych w jednym kolorze

  Anonim

  7

  1840

  5

  15 X 17:06

  
• Dieta redukcyjna

  Deyv92

  3

  1065

  1

  15 X 10:29

  
• Podciaganie

  zlatan07

  8

  1272

  0

  15 X 18:45

  
• Plan na redukcje

  szprajt

  6

  1189

  0

  17 X 09:52

  
• Dieta pod SW

  dmt1337

  7

  1822

  0

  17 X 08:31

  
• Redukcja

  szprajt

  1

  544

  0

  14 X 22:46

  
• Fbw pompki jak dodac

  GoXhaEzl

  4

  742

  0

  15 X 10:49

  
• Trening na 1,5km

  Tomkr2000

  3

  2643

  0

  16 X 10:37

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej bez diety

  Podi

  13

  4289

  1

  17 X 09:54

  
• Owsianka

  Anonim

  1

  477

  0

  14 X 22:19

  
• interwaly a silownia

  siła12

  26

  2903

  0

  22 X 10:01

  
• Czy to dobra dieta?

  Dkmlj

  25

  13225

  6

  18 X 09:31

  
• Dieta na przytycie

  Bounty02

  3

  1541

  1

  14 X 22:04

  
• Problemy przy rozciąganiu i przysiadzie.

  LeoBonhart

  2

  724

  0

  15 X 07:43

  
• Serek wiejski poza lodowks

  Anonim

  3

  12290

  0

  15 X 12:46

  
• Ohp zamiast hantli jaki ciezar

  Anonim

  1

  2115

  0

  14 X 19:53

  
• wyciskanie hantli na ławce skośnej

  GoXhaEzl

  9

  3350

  1

  15 X 18:18

  
• Planowanie posiłków?

  Havoc90s

  6

  3035

  0

  15 X 00:02

  
• najlepsza pora na siłownie

  Anonim

  2

  596

  0

  14 X 22:05

  
• barwa moczu

  Anonim

  1

  631

  0

  14 X 19:56

  
• Cheatday raz w tygodniu

  Tynk122

  19

  10455

  1

  15 X 10:25

  
• buty na siłownie

  Anonim

  1

  559

  0

  14 X 18:07

  
• miks aminokwasów

  Anonim

  1

  395

  0

  14 X 18:08

  
• Sraka po gainerze

  Anonim

  2

  559

  0

  14 X 22:23

  
• Tycie na małych kaloriach

  Anonim

  2

  755

  0

  14 X 22:22

  
• Przepracowania, brak energii, intensywna praca fizyczna.

  capslock77

  15

  5711

  5

  25 X 22:40

  
• Migdały

  Anonim

  2

  550

  0

  14 X 17:51

  
• Trening rano, węglowodany na noc?

  Krystian

  6

  2501

  1

  14 X 21:12

  
• Kupię wałek I piłeczkę blackroll

  Quick

  0

  907

  0

  14 X 14:08

  
• Ćwiczenia na górne partie w domu

  Mistrz0321

  3

  949

  0

  14 X 18:48

  
• Redukcja kobiety

  kojot692880745

  20

  2426

  9

  16 X 16:02

  
• Szybkie pytanie

  Sebar1998

  8

  1193

  0

  14 X 18:49

  
• Sosy 0kcal

  Pani10

  7

  2243

  0

  14 X 18:46

  
• Chelat magnezu a Cytryna magnezu - działanie przeczyszczające

  tarone1

  7

  2467

  0

  17 X 08:11

  
• Praca jako trener personalny a kursy na instruktora i trenera

  maniek22z

  5

  2773

  0

  16 X 22:08

  
• Kabanosy wieprzowe pikok Pure lidl

  Anonim

  22

  6676

  1

  17 X 08:24

  
• Nogi 5 a 6 serii co wybrac?

  Anonim

  1

  617

  0

  14 X 14:24

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu diety masowej 85kg dla ekto

  kamil89-k2

  17

  2756

  0

  16 X 18:32

  
• Trening w domu poczatkujacy nastolatek PLAN do oceny!

  metrowy420

  3

  1141

  0

  14 X 18:50

  
• FBW a szybkość i dynamika

  KingKoksing

  3

  754

  0

  14 X 18:51

  
• Śniadanie przed treningiem

  Anonim

  1

  398

  0

  13 X 22:03

  
• posiłek rano przed siłownią 2

  Anonim

  4

  678

  0

  3 XI 22:27

  
• Jakie ćwiczenie na biceps i triceps do tego FBW ?

  Kamił

  3

  6510

  0

  14 X 18:58

  
• Trening w domu

  johny131

  33

  5155

  20

  23 X 07:12

  
• posiłek rano przed siłownią

  Anonim

  1

  933

  0

  13 X 21:29

  
• pomoc przy suplementach

  Anonim

  1

  347

  0

  13 X 21:34

  
• Creapure Monohydrate Powder

  Anonim

  2

  472

  0

  13 X 21:02

  
• trening piłkarski

  Anonim

  1

  400

  0

  13 X 20:40

  
• Płatki

  Anonim

  3

  447

  0

  13 X 21:30

  
• Płatki jaglane

  Anonim

  2

  1186

  0

  14 X 22:28

  
• Pierwszy cykl, czyli dieta

  CyklON91

  12

  2182

  0

  17 X 08:29

  
• Dodatkowy trening w kickboxinku

  Tryt123

  11

  2849

  4

  17 X 22:04

  
• Kreatyna i przedtreningowka

  Gala1986

  7

  4181

  0

  14 X 14:53

  
• REGULAMIN KONKURSU ,,Konkurs z okazji Dnia Niepodległości"

  gokuson

  0

  3320

  0

  13 X 15:57

  
• Wielka Gala Sportów Walki & Sportów Siłowych- 21.10.2017 Siemianowice Śląskie

  W Z O R EK

  14

  3630

  0

  24 X 14:37

  
• Dieta do oceny

  kacper1111

  7

  1069

  1

  13 X 17:23

  
• duże śniadanie

  bomboor1

  5

  2144

  2

  13 X 17:51

  
• WYSOKOBIAŁKOWE PŁATKI OWSIANE I RYŻOWE Z BANANAMI- POMYSŁ NA POŻYWNE ŚNIADANIE

  PawelSzEvc

  1

  2652

  0

  13 X 20:00

  
• Ochraniacze na piszczel

  sooo

  1

  1123

  0

  16 X 08:04

  
• Yiquan - sezon 2017-2018

  dacheng

  0

  987

  0

  13 X 14:18

  
• Tłuszcz odkładający się na brzuchu i buzi

  destroj

  7

  1539

  0

  19 X 13:57

  
• Powrót po 12 latach - proszę o poradę

  diabeelek

  39

  10204

  2

  21 I 10:57

  
• Witam Trening split 4 dniowy!!

  Wikus12312

  10

  2676

  5

  13 X 17:08

  
• Białko

  Graaceek

  4

  2042

  0

  13 X 16:29

  
• pytanie na temat testosteronu !! 2 !!

  Anonim

  2

  405

  0

  13 X 13:32

  
• Suple z 1.3

  MRCN0369

  7

  1303

  3

  13 X 20:35

  
• Street workout_ Mma

  Sektorzyna

  1

  579

  0

  14 X 19:10