Archiwum grudzień 2022

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wybór celu treningowego

  paweł florek

  4

  465

  0

  9 XII 12:07

  
• Wybór celu treningowego

  paweł florek

  2

  348

  0

  9 XII 15:13

  
• Czy łączenie wyciskania na ławie prostej z ćwiczeniem na maszynie hammer press ma sens?

  Campione14

  2

  2030

  0

  7 XII 05:49

  
• Białko - wpływ na organizm

  Anonim

  6

  1315

  1

  9 XII 09:04

  
• Jak zrobić biceps i 6pak w wieku 14lat

  Daniel8923

  6

  800

  0

  6 XII 21:37

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  Kriss35

  4

  1391

  0

  5 XII 15:42

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Maqousemu222

  8

  1814

  5

  9 XII 22:44

  
• Guma ksantanowa

  Anonim

  1

  407

  0

  6 XII 21:21

  
• FBW 1x w tygodniu dla początkującej kobiety

  variu

  3

  2196

  0

  14 XII 17:34

  
• Trening w siłowni Flex Hotel w Rotterdamie

  masti

  12

  3065

  16

  6 XII 19:59

  
• Przejście z push pull legs na FBW

  Pabloo26

  9

  1623

  0

  8 XII 14:33

  
• Plan Treningowy co o tym sądzicie

  Matrix 321

  1

  433

  0

  5 XII 08:35

  
• Pompki w domu pomimo chodzenia na silownje

  Arnold Schwarzenigger

  2

  655

  0

  5 XII 09:09

  
• Sildenafil, Tadafil - stosowanie

  Bartosz667

  7

  6267

  0

  3 IV 13:59

  
• Plan Treningowy do oceny

  Matrix 321

  1

  12194

  0

  6 XII 21:23

  
• PUSH PULL LEGS DO OCENY

  daj_papierosa

  10

  1014

  0

  6 XII 21:10

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - skóra

  rossiNH

  20

  1267

  0

  12 XII 19:45

  
• Redukcja - porady

  all111222

  73

  6722

  8

  3 II 14:23

  
• Odżywka białkowa - jak stosować?

  Hupols

  5

  649

  0

  9 XII 07:45

  
• Amix - jakość produktów

  TomekWwa

  18

  5838

  3

  16 I 23:54

  
• Odżywka białkowa - od jakiego wieku?

  Hupols

  5

  467

  0

  9 XII 07:56

  
• Początki domowej siłowni, pytania i wątpliwości, plan, zapotrzebowanie kaloryczne

  Rheannar

  0

  252

  0

  3 XII 18:27

  
• Pompki na klatkę

  Mateo1230

  7

  2257

  0

  4 XII 17:45

  
• Dieta na masę do oceny [88kg]

  118618211_

  2

  1463

  1

  29 III 06:42

  
• Dedlift ocena techniki

  Diabloxs

  19

  1114

  0

  22 I 19:57

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  hÓdY

  8

  2993

  1

  5 XII 18:58

  
• Problem z intensywnością treningu

  Wamuch94

  7

  985

  1

  29 XII 11:54

  
• FBW po powrocie do oceny

  Konanprv

  3

  271

  0

  3 XII 18:26

  
• Krem karpatkowy - ilość kcal

  Anonim

  1

  501

  0

  3 XII 18:34

  
• Puchnięcie mięśni po wysiłku

  Rebeka

  9

  781

  0

  3 XII 20:22

  
• Paczka nie została wysłana

  Anonim

  0

  1600

  0

  2 XII 12:26

  
• Odżywka białkowa - jak stosować?

  pablitto83

  11

  1515

  0

  12 XII 07:48

  
• Makroskładniki - jak liczyć?

  mine199

  9

  1740

  0

  31 XII 16:56

  
• Uszkodzenie nerwu łokciowego

  Dawid SZ2

  14

  2000

  2

  18 I 11:23

  
• Bieganie a siłownia

  sebastian99

  5

  676

  0

  2 XII 12:44

  
• Rozpiska suplementacji

  AdamK83

  4

  818

  0

  12 XII 07:52

  
• Redukcja - porady

  AndrzejKmicic1993

  3

  666

  1

  5 XII 10:04

  
• jaka ławeczka

  nowy 337

  10

  2563

  1

  6 XII 12:14

  
• Problem z nabraniem masy

  Marek 223

  10

  1485

  0

  25 XII 23:02

  
• Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason

  Stary19

  280

  39158

  90

  2 XI 19:22

  
• Ciepła kąpiel, a regeneracja

  Anonim

  2

  581

  0

  11 XII 11:07

  
• Trening FBW - co dalej

  szczepp

  3

  436

  0

  1 XII 14:55

  
• Glodzilla - back in the game

  Glodzilla

  111

  16854

  73

  27 IV 14:59