Archiwum kwiecień 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przedtreningówka albo spalacz przed treinngiem siłowym

  _greg_

  3

  782

  0

  22 IV 10:08

  
• Ocena FBW w domu

  definer

  6

  601

  0

  23 IV 10:26

  
• Kłopoty Darrena Tilla. Były pretendent do tytułu aresztowany na Teneryfie

  Yoshi87

  8

  1337

  3

  2 VII 17:49

  
• Izotek -poważne skutki uboczne u mężczyzn.

  Anonim

  13

  9388

  2

  13 V 13:45

  
• Wojsko

  Anonim

  4

  378

  0

  22 IV 09:21

  
• Obzarstwo tluszcz

  Anonim

  4

  493

  0

  21 IV 21:15

  
• Nowy ja

  Kajman57

  14

  1260

  4

  22 IV 19:37

  
• FBW a progresja ciężaru

  lukasz7890

  6

  870

  0

  22 IV 13:33

  
• Trening FBW i suplementacja

  pawcza7

  3

  876

  0

  22 IV 16:11

  
• mezomorfik dieta , ćwiczenia a praca fizyczna

  Chicken6412

  2

  505

  0

  21 IV 20:25

  
• Pomoc w odchudzaniu i diecie

  natalia2001n

  5

  801

  0

  21 IV 20:20

  
• 4-dniowy trening split

  Wolker908

  1

  703

  0

  24 IV 09:52

  
• Blue Magic - branie.

  zamantizo

  10

  1365

  0

  22 IV 16:13

  
• Góra dół do oceny

  kamilosx77

  5

  796

  0

  22 IV 00:14

  
• Zawody - ich rodzaje

  młoda19

  3

  1170

  1

  23 IV 07:44

  
• [K] Buty bokserskie 42/42.5

  dejwone

  0

  1237

  0

  21 IV 12:03

  
• Masa tluszczowa

  Anonim

  3

  399

  0

  21 IV 19:18

  
• Miesnie głębokie Fizjoterapeuta nakazał mi ćwiczyć bez Ciężarów ,

  rad26

  8

  1031

  1

  26 IV 22:48

  
• Waga stanęła w miejscu.

  Zakuu1

  9

  898

  0

  25 IV 15:52

  
• Trening pompek

  iDis1703

  6

  620

  2

  22 IV 13:41

  
• Zyly na klatce piersiowej i nad nia

  pkj23

  5

  2431

  0

  21 VI 08:36

  
• Brak siły podczas dipów

  Bartek06

  4

  2425

  0

  21 IV 20:53

  
• Ławka skośna + trenażer nóg do 400 zł.

  PrawieMistrz

  3

  1894

  0

  21 IV 21:10

  
• Ksiązki

  footballer12312

  2

  4068

  0

  20 V 21:25

  
• Jak ułożyć plan FBW z tych ćwiczeń?

  Adrianv81

  5

  915

  0

  21 IV 20:52

  
• Masa, pushpull, 4-dniowy program

  AlbertJDM

  1

  508

  0

  21 IV 19:05

  
• Poniedziałek Wielkanocny Otwarte Siłownie W-wa

  KrynasPP

  2

  1218

  0

  21 IV 19:30

  
• Chwyt podczas wyciskania

  tWtoW

  2

  404

  2

  24 IV 22:59

  
• Zmiana sylwetki (odchudzanie+treningi) prośba o pomoc

  BlackWoman2000

  15

  1847

  1

  25 IV 16:59

  
• Wyciskanie na ławeczce

  Anonim

  3

  515

  0

  21 IV 00:14

  
• Duży brzuch, chude ciało, co dalej?

  drakkeinen86

  9

  5982

  0

  21 IV 22:34

  
• Redukcja a sen

  domi2175

  3

  555

  0

  20 IV 23:39

  
• Dieta tłuszczowa do oceny

  Donath

  11

  1138

  0

  21 IV 21:09

  
• redukcja wahania

  prst2

  11

  1474

  3

  21 IV 12:40

  
• !!! WESOŁYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH !!!

  iti706

  2

  945

  4

  20 IV 21:59

  
• Ćwiczenia na pupe po CC

  CarroG

  3

  547

  1

  20 IV 13:55

  
• Trening piłkarski, mecz

  Anonim

  4

  428

  0

  21 IV 00:16

  
• Spuchnięte sutki

  Marinxx1999

  8

  4267

  1

  23 IV 18:54

  
• Dieta + trening

  ban4n

  3

  749

  0

  20 IV 23:35

  
• Okazjonalne Nie nałogowe Palenie Papierosów a Poziom testosteronu i zdrowie

  Anonim

  6

  1293

  1

  21 IV 00:08

  
• Niskorosłość

  blowingrocket

  4

  1369

  5

  23 IV 18:51

  
• L-sit

  świeżak03

  2

  495

  0

  20 IV 17:14

  
• Prysznic - Zimny VS Gorący

  mm02

  5

  2256

  0

  9 V 15:16

  
• Redukcja - pytania

  mm02

  3

  617

  0

  20 IV 09:31

  
• Najlepsze białko pod względem smaku tylko (peanut butter)

  jeffuz

  52

  4334

  0

  21 VI 15:07

  
• Ile kcal obciąć podczas tygodniowego deloadu?

  Anonim

  2

  1178

  0

  20 IV 10:33

  
• Sylwetka ektomorfika do oceny

  Marcinek269

  3

  932

  0

  19 IV 21:55

  
• Plan Smolov przysiady.

  bartas930811

  4

  923

  0

  22 IV 21:38

  
• ANIMAL PAK

  bartas930811

  39

  9284

  0

  25 IV 07:33

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT !!!

  W Z O R EK

  5

  947

  17

  21 IV 20:41

  
• Tluszcz??

  Anonim

  4

  818

  0

  20 IV 02:55

  
• Który SPALACZ wybrać

  grandeFenomenoo

  4

  827

  0

  20 IV 09:12

  
• deser

  Anonim

  2

  763

  0

  19 IV 22:25

  
• 2 litry coli zero dziennie na redukcji

  Anonim

  3

  835

  0

  19 IV 22:27

  
• Spalacz na redukcje

  grandeFenomenoo

  4

  844

  0

  20 IV 23:45

  
• Ile laski wanilii odpowiada 4-em kroplom aromatu waniliowego?

  masseur

  4

  3935

  0

  20 IV 17:42

  
• Przedtreningówka na redukcje.

  grandeFenomenoo

  3

  685

  0

  22 IV 16:20

  
• Trening bosku, rezygnacja z silowni

  Anonim

  3

  469

  0

  19 IV 22:21

  
• lamanie reki

  Anonim

  3

  336

  0

  21 IV 00:20

  
• anubis84 wymiary

  Anonim

  9

  730

  0

  20 IV 08:06

  
• Ile razy w tygodniu ława ?

  kamilosx77

  5

  3428

  0

  19 IV 21:48

  
• Przeładowany trening?

  Anonim

  1

  301

  0

  19 IV 17:35

  
• Wesołych Świąt Wielkiej Nocy

  nightingal

  6

  1433

  17

  20 IV 23:20

  
• Problem z techniką w wyciskaniu

  Karolll111

  6

  1119

  0

  19 IV 22:10

  
• Dziwne proporcje

  TheBarr

  5

  906

  1

  19 IV 22:11

  
• co jeść po serii pompek

  tomin

  10

  3410

  0

  21 IV 08:10

  
• Co ważniejsze - ilość węglowodanów czy ilość kcal?

  Ootoris

  4

  950

  0

  20 IV 00:05

  
• Brak czasu na posiłek między siłownią a piłką

  ptysiek

  5

  778

  0

  19 IV 17:48

  
• Pytanie o rozłożenie ilości serii w ciągu tygodnia w Push Pull

  Anonim

  2

  456

  0

  19 IV 17:49

  
• Dieta do oceny, waga 86 kg, cel: redukcja

  kryroz1992

  3

  886

  0

  19 IV 17:51

  
• Początkujący ćwiczenia i dieta

  Sad Guy

  3

  653

  0

  19 IV 22:08

  
• Wielkanoc

  Anonim

  9

  909

  3

  21 IV 19:04

  
• Plan Sakera dla Średnio zaawansowanych

  MisiekGR

  2

  2881

  0

  19 IV 17:58

  
• Zmniejszenie mięśni

  Anonim

  3

  765

  0

  20 IV 23:58

  
• Dzień z węglami i dzień bez

  Anonim

  2

  482

  0

  19 IV 18:00

  
• Pomocy!!! Nogi

  Najkodem

  7

  2266

  1

  19 IV 18:02

  
• TRENING NA SIŁĘ DLA ŚWIEŻAKA- HELP

  sasqacz1989

  8

  1075

  2

  19 IV 22:07

  
• Skontuzjował mi się brzuch

  Anonim

  2

  1157

  1

  19 IV 07:28

  
• Ciągle chce mi się pić

  SuchyxD

  7

  1032

  4

  20 IV 23:26

  
• Blue Magic większa dawka

  Anonim

  13

  1920

  0

  22 IV 16:18

  
• dieta iifym

  Anonim

  2

  315

  0

  19 IV 06:47

  
• IRON HORSE Iron Recover - 900g

  nartinia

  7

  1069

  0

  5 V 22:37

  
• Test Iron Horse nr 8 według Macka

  maceek

  241

  15906

  209

  8 VI 13:44

  
• Redukcja

  Anonim

  9

  914

  1

  21 IV 21:36

  
• Orthokinie a komórki macierzyste. Wątek zbiorczy obu metod.

  KrisW8

  3

  1249

  0

  3 V 22:40

  
• Suplementy I Odżywki

  kcprxxx

  3

  607

  1

  19 IV 18:08

  
• Skręcenie i naderwanie stawu skokowego

  Zajo

  5

  1133

  0

  19 IV 18:10

  
• Nitrogliceryna , gliceryna wpływ na zdrowie

  rad26

  15

  2126

  1

  22 IV 16:16

  
• Powrót do treningów po kilku latach przerwy.

  przemas931

  8

  945

  1

  17 V 18:31

  
• Forum od strony technicznej

  wftr

  4

  6124

  0

  19 IV 14:59

  
• Wymuszona głodówka plus antybiotyki

  OrtegaX

  5

  1065

  0

  19 IV 18:14

  
• Fizjoterapeuta Poznań

  Wedomi

  1

  825

  0

  18 IV 18:52

  
• Pomoc w doborze spalacza.

  tamlin111

  20

  1127

  2

  22 IV 17:07

  
• 4 dniowy góra dół - prośba o ocenę

  spyke92

  7

  888

  0

  26 IV 16:43

  
• TRENINGI ORAZ DIETA NA OPONKĘ, A KOREKCJA KOSMETYCZNA - POMOCY

  vellg

  3

  674

  0

  19 IV 21:46

  
• Oxandrolon

  Ktoś Tam :)

  1

  1002

  0

  18 IV 10:09

  
• DIETA ORAZ TRENING NA OPONKĘ A KOREKCJA KOSMETYCZNA - POMOCY

  vellg

  8

  2353

  0

  19 IV 18:21

  
• Dawkowanie black mamba i yohimbina

  Massive89

  4

  1071

  0

  19 IV 18:22

  
• Początek, cel redukcja, plan tygodnia do oceny

  Maciek431

  23

  2141

  1

  7 V 09:44

  
• Bułka słodka

  Anonim

  4

  730

  0

  19 IV 18:34