Archiwum kwiecień 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pes ALPHAMINE.

  MaciorkaZks

  3

  2211

  0

  15 IV 20:54

  
• Wniosek na kwalifikowanego pracownika ochrony

  mastertet

  1

  864

  0

  16 IV 12:14

  
• Ocena diety

  reloop21

  5

  912

  0

  15 IV 12:49

  
• [S]AI Life Support 2.0

  Amentoris

  0

  1183

  0

  14 IV 23:00

  
• **BÓL BARKU** Możliwe uszkodzenie stożka rotatorów ?

  boczu966

  3

  4536

  0

  15 IV 21:39

  
• Zmiana planu

  MrX1000

  2

  440

  0

  14 IV 21:48

  
• Plan treningowy

  Szymon Michałek

  25

  1599

  0

  23 IV 14:56

  
• Początki :)

  Lucky Luj

  20

  1440

  0

  15 IV 20:56

  
• Ból podczas robienia l-sit

  kubflo1

  2

  673

  0

  14 IV 23:07

  
• Pieczywo w diecie

  MartinWWA

  11

  1522

  4

  15 IV 21:09

  
• Opinia na temat planu treningowego dla osoby średnio zaawansowanej

  Kazy

  1

  743

  0

  14 IV 20:07

  
• Pierwszy własny plan treningowy

  kostero1

  5

  827

  0

  16 IV 19:57

  
• Białko Iso Whey Zero- mega sztuczny smak

  dymian!

  13

  4728

  0

  16 IV 07:13

  
• Okres budowania masy - jakie suple?

  albert9292

  9

  1064

  6

  15 IV 14:17

  
• Split z ćwiczeniem partii 2 razy na tydzień

  gweir231

  6

  935

  3

  15 IV 23:11

  
• FBW dla poczatkujacego

  Hako04

  3

  2622

  0

  20 IV 19:22

  
• PRZEPUKLINA PACHWINOWA!!

  lysyrob

  7

  3931

  0

  14 IV 19:48

  
• Push Pull do oceny

  walker1707

  1

  600

  0

  15 IV 18:16

  
• Dieta i trening czy sa odpowiednie ?

  seba3215

  8

  591

  3

  15 IV 10:01

  
• Omlet

  Anonim

  6

  494

  0

  16 IV 14:33

  
• ASSymetria miednicy

  Bolek177

  3

  928

  0

  15 IV 12:51

  
• Problem z rozgrzewką

  Synthers

  42

  3261

  7

  5 V 19:17

  
• Książka

  Anonim

  3

  317

  0

  14 IV 23:37

  
• Dieta na mase

  Barbarzync

  7

  1425

  3

  15 IV 13:13

  
• Asymetria miednicy

  Anonim

  2

  346

  0

  14 IV 23:43

  
• Prośba o ułożenie cyklu - pierwszego od lat

  Viniciuss

  6

  606

  1

  15 IV 10:01

  
• spodnie spadają z dupy

  Anonim

  5

  1379

  1

  15 IV 21:39

  
• Prośba o ocenę diety

  brocolli

  7

  797

  0

  15 IV 20:17

  
• Brak treningu silowego a bialko

  Anonim

  4

  348

  0

  15 IV 20:41

  
• Jaki gryf prosty

  Kamil1588

  5

  2540

  0

  15 IV 21:17

  
• Turniej Siłaczy TYTAN 2019 - 22.06.2019 Lębork

  W Z O R EK

  2

  1124

  0

  14 IV 12:38

  
• Drożdżówki twarogowe z budyniem i dżemem

  melo15

  6

  3580

  12

  11 VII 12:04

  
• Czy taki trening będzie poprawny?

  Rook996

  2

  419

  0

  14 IV 15:17

  
• III Powiatowy turniej Strong Man - 2.06.2019 Skórzec

  W Z O R EK

  0

  873

  0

  14 IV 11:07

  
• Smak kreatyny

  procandy

  9

  1203

  0

  18 IV 22:53

  
• Fundoaplikacja a siłownia

  niemalipy1

  9

  1305

  0

  16 IV 18:53

  
• Kiedy brać spalacz

  Anonim

  5

  897

  0

  15 IV 21:41

  
• IF - trening

  desmoRR

  1

  2362

  0

  17 IV 11:51

  
• Gainer w wieku 17 lat

  Adrianv81

  8

  964

  0

  15 IV 21:26

  
• Pomoc z dietą i planem treningowym

  MEryk

  1

  1841

  0

  14 IV 13:15

  
• Dieta ketogeniczna rozklad makro

  Anonim

  3

  2762

  0

  14 IV 13:37

  
• zupka chinska

  Anonim

  3

  904

  0

  14 IV 23:39

  
• Własny worek

  Andriej100

  3

  910

  0

  14 IV 13:59

  
• Jajka

  Anonim

  5

  404

  0

  15 IV 20:46

  
• Trening FWB, początek porzuconej przygody - do oceny

  Rasivo

  4

  830

  0

  15 IV 14:30

  
• Wyjazd a dieta

  Anonim

  5

  557

  0

  15 IV 20:33

  
• Powrót do treningów

  kolololo

  5

  891

  0

  16 IV 21:58

  
• Buty na siłownię

  Inferno444

  9

  5043

  1

  15 IV 13:49

  
• Problem z tłuszczami.

  Filipeu

  34

  1819

  3

  18 IV 06:47

  
• Holandia

  Anonim

  3

  666

  1

  14 IV 23:15

  
• 2 miesiące treningu, przerwa... I co dalej?

  R4v33n

  2

  1256

  0

  14 IV 12:59

  
• kurczak spozycie

  szprajt

  10

  1116

  0

  15 IV 21:22

  
• Jak być wyższym lub urosnąć

  InnocentPL

  21

  3611

  1

  6 V 22:53

  
• Plan na wytrzymałość

  Anonim

  1

  378

  0

  14 IV 13:17

  
• Trening pod trójbój siłowy

  Sparta20

  8

  976

  0

  16 IV 12:28

  
• Uciążliwe lędźwie - wyniki ortopedy (oś. pionowa - obciążenia) - pomoc fizjo?

  Czakram

  9

  1128

  5

  15 IV 12:49

  
• Która kreatynę wybrać?

  Aarsis

  6

  768

  1

  14 IV 14:18

  
• Forma treningu hit redukcja

  Konanprv

  13

  1035

  0

  25 IV 23:27

  
• Jaką ilość kwasów omega-3 (DHA i EPA) przyjmujecie?

  Ootoris

  7

  1099

  0

  14 IV 14:19

  
• „Początki” na siłowni, FBW analiza

  Pedro96

  15

  1189

  2

  12 V 16:26

  
• Sztywna warga po ściągnięciu szwów

  Blondasek

  3

  915

  0

  13 IV 22:31

  
• Jaka skakanka do 50zł

  Kamil1588

  1

  848

  1

  13 IV 13:31

  
• czy ta dieta pomoże mi nabrać masy

  bartololomeo

  8

  1149

  0

  14 IV 23:19

  
• Katabolizm

  KrynasPP

  10

  952

  0

  14 IV 23:09

  
• Kreatyna jaka kiedy

  ADDD

  9

  1005

  0

  15 IV 16:03

  
• naciągnięte ścięgno?

  bartololomeo

  1

  543

  0

  13 IV 19:10

  
• Spodnie moro

  KrynasPP

  1

  772

  0

  14 IV 13:27

  
• Sporty Walki Redukcja na daną kategorię

  Bolokul

  5

  818

  0

  14 IV 14:29

  
• Brak progresji w wyciskaniu sztangi na ławce poziomej

  Anonim

  2

  1755

  0

  15 IV 20:50

  
• Krata na Lato 2019 Szajba

  _Szajba_

  36

  2943

  15

  4 V 19:44

  
• Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness 2019

  masti

  31

  8936

  11

  20 IV 13:43

  
• Kalorie w diecie

  Anonim

  5

  445

  0

  12 IV 22:41

  
• Duży w złym sensie - Otyłość III stopnia

  Luqiee

  8

  1445

  7

  7 V 17:28

  
• ponowna redukcja po uprzedniej diecie low-carb - NIE CHUDNĘ

  początkujący32

  7

  1080

  0

  17 IV 08:02

  
• Wada postawy- jaka i jak skorygować?

  Nicho98

  3

  1537

  0

  13 IV 11:56

  
• Dolna część brzucha

  mm02

  3

  3083

  0

  12 IV 23:23

  
• Dieta Ketogeniczna

  Wamuch94

  7

  807

  0

  13 IV 20:13

  
• Ab Wheel

  Wamuch94

  3

  1054

  0

  15 IV 18:22

  
• Pomoc w dobraniu treningu

  wsm5

  11

  1097

  0

  17 IV 11:01

  
• trening po paru latach

  kxt173

  6

  760

  0

  13 IV 15:44

  
• Czy można to nazwać urozmaiconym odżywianiem?

  xmqr

  11

  1085

  0

  14 IV 13:38

  
• Baza siłowa

  Anonim

  3

  565

  0

  12 IV 22:36

  
• Split do oceny

  silenter79

  8

  813

  0

  16 IV 21:53

  
• Gainer w wieku 16 lat - pytania

  mm02

  6

  1430

  0

  14 IV 15:42

  
• Trening siłowy +pływanie Redukcja

  majkelo1

  2

  563

  2

  15 IV 18:13

  
• Bcaa + co?

  Szymon4200

  11

  920

  0

  15 IV 13:49

  
• Coś jest nie tak z moim tatuażem

  Anonim

  2

  7467

  0

  12 IV 21:50

  
• Budowa masy mięśniowej i poprawa wytrzymałości

  mariuszek10

  11

  1356

  0

  10 IV 15:42

  
• Ostry lub klujacy bol w czworoglowym udzie

  Anonim

  3

  587

  0

  12 IV 22:44

  
• [S] Sprzedam 10 książek dla trenera / dietetyka / pasjonata

  KrzySla

  3

  1571

  0

  5 V 15:41

  
• High Pull a Zarzut

  Anonim

  1

  341

  0

  12 IV 08:09

  
• Pierś z kurczaka

  Qwertyqwerty79

  14

  1266

  0

  12 IV 22:51

  
• Masa, redukcja czy może rekompozycja? + ocena treningu

  pawelos90

  1

  540

  0

  14 IV 12:29

  
• Ustawienie rąk podczas wykonywania pompek

  Qwertyqwerty79

  7

  1018

  0

  13 IV 15:38

  
• Polowa bialek roslinnych

  Anonim

  5

  321

  0

  12 IV 22:33

  
• energia

  Anonim

  4

  339

  0

  12 IV 22:49

  
• Redukować czy masować?

  keelem

  21

  3160

  7

  14 IV 23:55

  
• tluszcz w diecie

  Anonim

  4

  649

  0

  15 IV 20:51

  
• Zmiana nawyków żywieniowych w wieku 40+

  Anonim

  7

  1049

  0

  20 IV 17:22

  
• Tydzień redukcji v2

  Anonim

  2

  536

  0

  13 IV 19:15