Archiwum kwiecień 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Redukcja i zapotrzebowanie

  grzyb2p33

  9

  781

  3

  26 IV 19:29

  
• Masa czy nie

  Ezzept

  27

  1296

  0

  25 IV 22:33

  
• W tygodniu treningi, w weekendy imprezy

  Anonim

  9

  1948

  0

  28 IV 13:04

  
• Rzeźba ciała

  Anonim

  4

  401

  0

  25 IV 13:06

  
• Odpowiednia waga

  Jakub122333

  14

  1256

  3

  28 IV 21:50

  
• Szukam kompleksu witamin

  Anonim

  2

  298

  0

  25 IV 06:56

  
• Pompki na jednej ręce

  Anonim

  2

  348

  0

  25 IV 06:58

  
• Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego

  szybcior21

  9

  607

  2

  25 IV 22:38

  
• Dziennik Treningowy - qw3rty

  qw3rty

  69

  6693

  3

  25 VII 22:06

  
• Posilek potreningowy

  Anonim

  5

  399

  0

  25 IV 06:54

  
• Brak progresu obciążenia.

  rikitiki88

  8

  429

  0

  24 IV 22:49

  
• Czy jak zacznę ćwiczyć to będę nadal rósł?

  outsider_

  3

  1277

  1

  24 IV 23:01

  
• Urodzinowy kielich. Jaki?

  Gryfina_Rabarbell

  10

  846

  14

  24 IV 22:10

  
• Gainer a trądzik

  krycha333

  2

  952

  2

  24 IV 20:44

  
• Push Pull do oceny

  Qitr

  26

  1771

  4

  30 IV 12:04

  
• [S]Spodenki Muay Thai Kaewsamrit

  hsncalisthenics

  0

  1461

  0

  24 IV 15:37

  
• Najlepszy blog kwietnia 2019-głosowanie

  lodzianin1

  23

  2539

  30

  1 V 11:00

  
• FBW na schudnięcie bez możliwości używania rąk zespół uciskowy obojczykowy plan treningowy

  Julia-julkaa

  6

  1584

  0

  29 IV 08:42

  
• Niezdrowe jedzenie

  Anonim

  5

  474

  0

  24 IV 21:33

  
• Kilka pytań odnośnie kreatyny

  Wariatus

  15

  1606

  2

  26 IV 13:57

  
• Gainer z innymi produktami niz mleko

  Alvaro64

  6

  786

  2

  24 IV 22:17

  
• Nierówne mięśnie klatki piersiowej!

  Greewor

  11

  3090

  4

  24 IV 23:08

  
• Michał Jekiel road to super heavyweight

  winterR

  14734

  3505830

  9388

  24 III 22:01

  
• Pytanie do użytkowników tańszych atlasów ~1500zł

  KarolLeP

  4

  869

  2

  5 V 21:24

  
• Pomidory w puszce

  Jhemima

  2

  1677

  0

  24 IV 21:20

  
• Czym różni się Military Press od Wyciskanie sztangielek siedząc

  Adrianv81

  4

  1585

  2

  24 IV 22:55

  
• Schab wieprzowy 95

  Anonim

  4

  322

  0

  25 IV 06:52

  
• ,Bezpodstawne' tycie.

  Początkująca

  13

  1187

  4

  27 IV 19:26

  
• Wioślarz do 1000zł

  Drathir

  3

  2373

  0

  24 IV 21:26

  
• Gainer

  Koles44

  7

  774

  0

  25 IV 19:58

  
• Witam potrzebuje pomocy przy redukcji tłuszczu

  Tosiek314

  8

  1135

  0

  26 IV 23:00

  
• Jak odroznic zalanie wodą a zalanie tłuszczem?

  Anonim

  3

  808

  0

  25 IV 07:04

  
• Włosy łonowe

  Anonim

  5

  626

  0

  25 IV 06:50

  
• 2 lata na siłowni - kompletny brak efektów

  MasterChief97

  6

  882

  0

  25 IV 07:01

  
• W drodze do sportowej sylwetki. Czy kontynuować masę?

  Anton557

  9

  769

  3

  24 IV 19:34

  
• Nike Training Club

  Anonim

  3

  347

  0

  25 IV 07:06

  
• Insulinoopornosc

  olaa.d

  5

  616

  0

  24 IV 19:31

  
• Schabowy przed snem

  Anonim

  5

  445

  0

  25 IV 07:02

  
• Alternatywa do treningu siłowego

  Anonim

  8

  713

  0

  27 IV 21:05

  
• Domowa siłownia do 800 zł

  Kusuks

  8

  2116

  0

  24 IV 18:56

  
• Hiit czy carbio

  Rafał9292

  4

  412

  0

  25 IV 13:05

  
• Od czego zacząć? Jak ćwiczyć?

  Matkapolka29k

  2

  1045

  0

  26 IV 11:57

  
• Trening dla średnio-zaawansowanych? Kogo polecacie?

  skabson

  8

  805

  0

  23 IV 21:27

  
• Plan treningowy do redukcji

  jasiu155

  13

  1297

  0

  7 V 20:23

  
• Boks łokiec przeprost sciagacz?

  Kijuu

  3

  1650

  0

  3 V 11:11

  
• Proszę o pomoc - Dieta 1600kcal plus ćwiczenia bez efektów

  Anonim

  14

  2229

  3

  27 IV 17:40

  
• Powrót po przerwie

  Anonim

  15

  1062

  0

  28 IV 17:41

  
• zupa pomidorowa na redukcji

  Anonim

  6

  1202

  0

  24 IV 14:10

  
• Dlaczego nie chudne

  madzik33.33

  3

  451

  0

  24 IV 19:30

  
• Waga po świętach

  Anonim

  7

  677

  0

  24 IV 14:09

  
• Jak smakuje białko o smaku kawy?

  Anonim

  5

  2059

  0

  24 IV 15:00

  
• interpretacja wyników badań

  vukmir

  15

  1719

  0

  16 V 09:25

  
• Trening nóg.

  matys243

  4

  516

  0

  24 IV 23:04

  
• zuraw

  liarer

  6

  900

  0

  28 IV 21:18

  
• Dieta redukcyjna dla 84kg

  Vasquito11

  5

  589

  0

  23 IV 18:53

  
• Unoszenie nóg w zwisie na drążku

  qw3rty

  6

  2344

  4

  25 IV 14:15

  
• Dieta na masę dla Ekto- Ocena i wskazówki

  khryme

  6

  785

  1

  23 IV 18:08

  
• Kompleks witamin

  rikitiki88

  6

  794

  0

  23 IV 13:59

  
• Pytanie na temat planu smolova, laczenie wyciskania z przysiadem

  Leser69

  4

  975

  0

  24 IV 23:02

  
• Białko pure

  mwiktor2001

  3

  783

  0

  4 V 08:52

  
• Sen a zapotrzebowanie

  Anonim

  4

  457

  0

  23 IV 07:26

  
• Zalalo mnie

  Anonim

  4

  671

  0

  23 IV 07:28

  
• DT Julietta

  Julietta

  1052

  57761

  815

  3 I 23:00

  
• Buty do treningów

  Ragur

  7

  825

  3

  5 X 14:39

  
• Dodanie produktu do zamówienia

  tomus321

  1

  1802

  0

  23 IV 13:51

  
• OCENA FBW

  XXXTENTACION

  19

  1566

  8

  27 V 11:16

  
• Plan Treningowy FBW do oceny.

  hubcioxn

  1

  313

  0

  22 IV 20:44

  
• tkanka tluszczowa, dieta v2

  Anonim

  3

  592

  0

  23 IV 17:41

  
• Trawa

  Anonim

  5

  382

  1

  23 IV 08:46

  
• Kodrab.

  Dominikmampytanie

  3

  304

  0

  23 IV 08:49

  
• Jak przyśpieszyć regenerację mięśni ?

  Andrzej Byku

  4

  1565

  2

  23 IV 21:33

  
• Ile według was mogę mieć body fatu?

  Orlowski01

  13

  2566

  6

  3 V 20:16

  
• Dieta zielonego - Ocena

  RaHHZ

  15

  1744

  8

  27 IV 15:53

  
• Proteinowy lodzik

  Eltoro_KrK

  9

  1914

  3

  8 V 15:22

  
• Zgłoszenia do testu Test Allnutrition Vege Burger, Strawberry Cherry In Jellly, Protein Chocolate

  anubis84

  79

  5314

  13

  26 IV 11:50

  
• Start na siłowni i suplementy

  Mydas

  5

  941

  2

  23 IV 13:50

  
• Chleb razowy zytni kalorie

  Anonim

  3

  482

  0

  23 IV 13:22

  
• Test Allnutrition Vege Burger, Strawberry Cherry In Jellly, Protein Chocolate

  anubis84

  23

  3302

  9

  1 VII 12:16

  
• Diamond Cup MAlta 2019

  masti

  2

  1602

  1

  22 IV 18:20

  
• Pomoc w treningach domowych i jedzeniu po nim

  natalia2001n

  1

  495

  1

  22 IV 18:38

  
• Redukcja z FBW, start na siłowni

  lukasz_1994

  4

  577

  1

  25 IV 23:33

  
• Zabieg zszycia sciegna miesnia piersiowego

  AmberMKS1925

  1

  822

  1

  23 IV 21:25

  
• [S]batony

  Kominiara

  1

  1792

  0

  24 IV 20:44

  
• tkanka tluszczowa, dieta

  Anonim

  3

  356

  0

  22 IV 15:55

  
• Sprzęt dla początkującego

  Anonim

  6

  921

  0

  23 IV 07:41

  
• yoha a carbo

  fluent

  9

  963

  2

  3 V 23:29

  
• Porada jak trenować (początkujący)

  Marcinek269

  3

  1721

  0

  22 IV 15:58

  
• Push Pull 3x w tyg Proszę o ocenę Treningu..

  pumadruid

  8

  639

  0

  8 V 15:57

  
• Brak szacunku dla zamawiajacego

  kubsona

  8

  2164

  1

  24 IV 10:25

  
• Dieta - ocena

  onehityoudead

  4

  906

  0

  22 IV 14:46

  
• Ocena planu

  onehityoudead

  6

  603

  0

  23 IV 10:30

  
• Redukcja? Rekompozycja? Mini-cut?

  Asdqwerty

  14

  2902

  0

  24 IV 14:06

  
• Czy ten palec jest wybity czy co z nim jest

  Blocked12345

  6

  4636

  2

  23 IV 21:23

  
• Ocena diety

  VoyteQ1906

  2

  449

  0

  22 IV 12:28

  
• Cardio i Interwały

  B$K

  3

  916

  2

  23 IV 10:27

  
• Rekordy Polski PZKFiTS w TSK, WLK, TS, WL - 2019

  gregorterm

  14

  15588

  0

  14 III 20:56

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  Anonim

  5

  546

  1

  23 IV 17:44

  
• Bol lydek

  Anonim

  3

  992

  0

  23 IV 11:32

  
• Pomocy

  Jakub122333

  5

  1063

  4

  28 IV 13:01

  
• Do anubisa

  Anonim

  3

  420

  0

  23 IV 17:29