Archiwum kwiecień 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Suplementacja pomoc

  JedrekCi

  3

  572

  1

  7 IV 14:18

  
• T5 zion labs VS Adipokill warrion labz

  Mcj

  4

  642

  0

  7 IV 14:20

  
• XIX Mistrzostwa Polski w Armwrestlingu - 6-7.04.2019 Warszawa

  W Z O R EK

  4

  1183

  1

  8 IV 08:25

  
• Mistrzostwa Rybnika w TSK oraz WW - 3.08.2019 Rybnik

  W Z O R EK

  2

  942

  0

  5 IV 22:33

  
• Pompkowanie na luzie

  Maniek40

  36

  18152

  17

  30 VIII 08:11

  
• Suplementy bez diety

  Sasquatch667

  19

  1889

  9

  3 V 10:42

  
• Jak długo można przechowywać mięso mielone w zamrażarce

  amator63

  5

  1481

  0

  6 IV 09:58

  
• Diamond Cup Grecja 6,7 kwiecień 2019

  masti

  16

  1648

  0

  11 IV 21:22

  
• Jogurt domowej roboty + białko

  czakk

  3

  1435

  0

  7 IV 14:24

  
• Jogurt domowej roboty + WPC

  czakk

  5

  779

  0

  8 IV 10:11

  
• MSM - zalecane stosowanie

  bartas930811

  34

  9240

  2

  1 IV 08:10

  
• Zagraniczne a polskie odżywki

  rad26

  2

  825

  0

  5 IV 23:56

  
• Cm3 na redukcji

  Anonim

  3

  423

  0

  8 IV 11:28

  
• Opalanie po oparzeniu

  Anonim

  3

  665

  0

  6 IV 08:10

  
• Tyrozyna - pytanie. :)

  Clickinho

  9

  610

  3

  7 IV 16:30

  
• Złamany,zwichniety palec , zaden szpital nie chce pomoc

  wasylde

  6

  6321

  0

  6 IV 17:23

  
• Spalanie słodyczy

  Anonim

  2

  681

  1

  5 IV 20:03

  
• Ból stawów

  biggiebiggie

  7

  1270

  0

  6 IV 17:55

  
• Dieta i okres przygotowawczy

  xxxDreamTakerxxx

  9

  768

  1

  11 IV 00:01

  
• Ocena formy ......hhhhhh

  Hubcio1109

  4

  476

  4

  6 IV 17:30

  
• suplement

  Anonim

  4

  406

  0

  6 IV 00:35

  
• Bellator 222: Lyoto Machida vs. Chael Sonnen

  Yoshi87

  27

  2899

  2

  18 VI 22:51

  
• [S] Spodenki startowe rozmiar L i M

  KrzySla

  0

  957

  0

  5 IV 08:57

  
• Ćwiczenia na siłowni

  Anonim

  11

  935

  0

  8 IV 08:15

  
• Zastój w treningu 5x5. Deload?

  albert9292

  18

  1933

  1

  11 IV 09:42

  
• Nie stawienie na wku anubis

  Anonim

  5

  552

  1

  6 IV 08:19

  
• Jaki plan wybrać

  daniel98765

  6

  1086

  0

  9 IV 16:21

  
• FBW 5×5 na redukcji - rozgrzewka

  wiesiors4

  13

  1217

  0

  8 IV 10:23

  
• Ocena planu oraz poprawienie

  Anonim

  4

  556

  0

  8 IV 09:05

  
• Gainer smoothie

  Gulu93

  7

  1065

  5

  5 IV 23:24

  
• Płatki owsiane

  Qwertyqwerty79

  23

  1549

  1

  9 IV 00:28

  
• [S] Skarpetki z logo

  Skarpetki_pl

  1

  1600

  0

  28 IV 16:52

  
• Rozciaganie na antybiotkach

  745906

  11

  1978

  6

  12 IV 12:05

  
• DIETA DO OCENY POD KĄTEM STOSUNKU OMEGA 3 i 6

  savki

  10

  1011

  0

  7 IV 19:08

  
• Reverse diet-jak zaplanować

  Ithil

  4

  794

  0

  5 IV 14:35

  
• Moja redukcja 2400 kcal

  jasiu155

  34

  4245

  1

  5 V 01:33

  
• [S]Opaski neoprenowe na kolana SBD

  kuba2801

  0

  2800

  0

  4 IV 21:00

  
• Potrzeba pomoc geiner czy bialko+ weglowodan

  baluty

  3

  420

  0

  4 IV 21:53

  
• Własny plan redukcji do oceny

  jasiu155

  7

  779

  0

  4 IV 22:35

  
• Co robić masa czy redukcja

  Anonim

  12

  1426

  0

  6 IV 22:14

  
• Przerywanie cyklu kreatynowego

  Kebabox

  5

  773

  0

  6 IV 00:06

  
• Plan do oceny

  radzio1234567890

  10

  934

  0

  10 IV 07:53

  
• Proszę o sprawdzenie planu

  uukkii

  4

  320

  0

  4 IV 23:01

  
• Dwutlenek krzemu- szkodliwość

  Ixen

  1

  2018

  0

  4 IV 21:34

  
• UFC 240 - nieoficjalnie walka Daniel Cormier vs Brock Lesnar

  Yoshi87

  20

  2106

  6

  5 IV 13:30

  
• Zawody w WL Siłowni JODO GYM - 14.04.2019 GDÓW

  W Z O R EK

  1

  1241

  0

  4 IV 16:37

  
• jaki plan pod lepsza sylwetke?

  moveinout

  2

  468

  0

  9 IV 15:16

  
• Badanie krwi

  Klaudyna28

  3

  1282

  0

  4 IV 22:20

  
• Ból kości łokciowej przy nadgarstku

  Patrol021

  11

  1773

  1

  8 IV 22:48

  
• Redukcja + 3 centry propa

  król

  6

  1018

  0

  9 IV 15:19

  
• pytanie

  golimonka

  6

  560

  6

  6 IV 00:18

  
• Dieta do oceny

  TymRazemSięUda

  7

  812

  2

  4 IV 22:07

  
• Obliczenie zapotrzebowania kalorycznego

  reloop21

  3

  456

  0

  4 IV 21:49

  
• Trening do oceny

  dz8banek

  4

  370

  0

  4 IV 23:34

  
• Zwichnięcie rzepki

  vrestoV

  1

  887

  0

  4 IV 22:13

  
• Submission Science

  a_suchy

  9

  2657

  0

  6 IV 00:22

  
• FBW z korekcją postawy - plan do oceny

  marssx

  6

  744

  4

  8 IV 10:19

  
• Sprawdzeni dietetycy - ktoś coś wie?

  Plntt

  4

  891

  0

  4 IV 21:54

  
• Powrót do treingnu siłowego - kobieta - jak z tym ciężarem? dobrze czy źle?

  Anonim

  14

  1194

  0

  8 IV 07:35

  
• Czy taki trening jest optymalny ?

  adamgoth28

  8

  954

  0

  8 IV 11:01

  
• Jaki plan treningowy??

  Aśka85

  5

  583

  0

  4 IV 23:47

  
• Siłownia + kalistenika

  jakub1846

  7

  621

  0

  6 IV 21:56

  
• 'Kawa' proteinowa- czy warto?

  Gryfina_Rabarbell

  14

  1964

  4

  6 IV 00:13

  
• Brak energii

  Anonim

  10

  818

  0

  6 IV 00:16

  
• Trening nóg co drugi dzień

  Ixen

  8

  1864

  1

  8 IV 10:36

  
• [S]Sprzedam atlas,mega okazja

  zwierzolud

  1

  1990

  0

  8 IV 00:32

  
• [Maty,gumy na silownie

  zwierzolud

  5

  1477

  0

  6 IV 17:59

  
• Szukam Klubu Sucha Beskidzka i okolice

  Inf3ct3d

  0

  772

  0

  4 IV 00:11

  
• Nie stawienie się na wku

  Anonim

  5

  819

  0

  4 IV 22:01

  
• Co sądzicie o tej diecie ?

  Gormind

  3

  410

  0

  4 IV 22:02

  
• SHAABOOM PUMP od LEVRONE

  Dawidoff11

  9

  3380

  0

  6 IV 11:04

  
• Rozpoczęcie redukcji po bardzo dużym regresie

  Draks1999

  5

  599

  0

  4 IV 16:37

  
• Ból łydek na masie

  Karpinczyk

  3

  832

  0

  4 IV 22:10

  
• Nike Air Vapormax

  Tymek2000

  2

  2833

  1

  4 IV 09:25

  
• Zapytanie o redukcje.

  R3Z

  7

  458

  1

  4 IV 17:07

  
• Cykle treningowe w boksie

  Lagalaxy12

  1

  1307

  0

  6 IV 21:22

  
• intermittent fasting +suplementacja

  Ryoni

  8

  1005

  5

  6 IV 12:51

  
• P&P do oceny

  jeffuz

  2

  463

  0

  9 IV 15:34

  
• Zmiana pozycji

  Andriej100

  3

  794

  0

  4 IV 14:31

  
• Uderzenie w miednice

  Anonim

  3

  1379

  1

  3 IV 21:56

  
• Adam Kownacki " Pressing " Czyli drogą dawnych mistrzów

  Projekt

  1

  896

  0

  4 IV 08:34

  
• Spalacz, krok dalej

  Anonim

  19

  1193

  1

  4 IV 21:50

  
• Białko

  bahthabahtah

  10

  790

  1

  4 IV 00:42

  
• Kodokan Gliwice i pierwszy raz.

  Rob3006

  7

  2781

  3

  10 VIII 02:03

  
• Spalacz

  uukkii

  6

  601

  0

  5 IV 00:03

  
• Jakie rękawiczki polecacie?

  ReACtiV3

  9

  1435

  0

  17 V 02:13

  
• Obciążenie żeliwne używane

  Kamil1588

  3

  2592

  1

  6 IV 09:23

  
• Interpretacje wyników badań tarczycy

  Benny

  2

  1290

  0

  3 IV 16:01

  
• Mistrzostwa Europy GPC - 19-26.05.2019 WĘGRY Tiszakecske

  W Z O R EK

  8

  1761

  0

  26 V 19:46

  
• Walka z wieloma przeciwnikami

  Anonim

  10

  582

  0

  3 IV 22:05

  
• Plan treningowy dla poczotkującego.

  zoogyone

  6

  450

  0

  5 IV 10:04

  
• Mistrzostwa Europy w Podnoszeniu Ciężarów - 6-13.04.2019 BATUMI Gruzja

  W Z O R EK

  21

  1946

  4

  16 IV 22:05

  
• Chleb baltonowski

  Anonim

  4

  596

  0

  4 IV 21:08

  
• Plan treningowy do oceny na mase

  Synthers

  14

  1011

  3

  8 IV 11:44

  
• bulka maslana

  Anonim

  3

  438

  0

  3 IV 21:11

  
• Redukcja, masa, zero

  Synthers

  7

  758

  1

  4 IV 00:03

  
• Dni treningowe

  koziarr

  3

  322

  0

  3 IV 14:55

  
• Siła pod wyciskanie

  Hubcio1109

  5

  390

  5

  3 IV 22:23

  
• Trening po dwóch miesiącach

  teju06

  7

  562

  0

  3 IV 22:02

  
• Międzynarodowy Puchar Polski STRONGMAN - 27.07.2019 WROCŁAW

  W Z O R EK

  31

  3754

  3

  1 VIII 08:03