Archiwum czerwiec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening na reverse oraz okres "masowy"

  Mati539

  3

  1359

  0

  20 VI 09:38

  
• Wzmocenie mięśni kręgosłupa

  durby

  2

  741

  0

  16 VI 13:01

  
• Adamek vs Salomon Haumono 24.06.17 walka stulecia

  idziaszek

  5

  3922

  2

  25 VI 19:00

  
• wieczorna impreza

  Anonim

  2

  740

  0

  16 VI 12:15

  
• trening nóg

  Anonim

  3

  402

  0

  16 VI 12:24

  
• 2 pytania

  Anonim

  2

  435

  0

  16 VI 12:29

  
• za słaby trening?

  Anonim

  3

  607

  0

  16 VI 12:25

  
• dieta białkowa dla kobiety

  Anonim

  2

  441

  0

  16 VI 12:19

  
• dieta za małe pieniądze

  Anonim

  3

  561

  0

  16 VI 12:33

  
• dieta na mase.

  Anonim

  3

  425

  0

  16 VI 12:32

  
• lordoza

  Anonim

  2

  505

  0

  16 VI 12:30

  
• monohydrat olimp

  Anonim

  2

  408

  0

  16 VI 12:34

  
• kreatyna

  Anonim

  2

  409

  0

  16 VI 12:36

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 103kg

  M-C-R

  19

  4895

  0

  25 VI 12:53

  
• Wysunięte dyski od 3 do 6

  Andp43

  2

  901

  0

  17 VI 15:35

  
• Daktylowe brownie z truskawkami

  anchy

  3

  2924

  2

  19 VI 08:35

  
• Zbicie Estro i Prolaktyny

  siduuu

  6

  5415

  0

  17 VI 19:54

  
• Białko zaraz po treningu

  Anonim

  12

  2710

  0

  20 VI 07:46

  
• Co jeść przed i po treningu.

  Anonim

  2

  340

  0

  16 VI 12:40

  
• ROZCIĄGANIE POMAGA WZROSTOWI SIŁY?

  Biniu

  3

  1746

  0

  25 VI 00:22

  
• Trening na redukcję ze 105 kg: crossfit (problem z żylakiem) + interwały

  Farshu

  13

  2371

  0

  10 VII 20:47

  
• IF a praca na 3 zmiany

  macieko1333

  1

  2801

  0

  22 VI 08:39

  
• IF a praca na 3 zmiany

  macieko1333

  2

  3479

  0

  16 VI 10:56

  
• Szybciutka redukcja, czy to dobry pomysł?

  Onthor

  2

  958

  1

  16 VI 10:10

  
• Problem z lewym jądrem po cyklu

  Decybelix

  5

  3344

  0

  16 VI 10:07

  
• Jak podzielić sobie trening?

  sirgullu

  3

  1230

  0

  16 VI 10:48

  
• Oliwa z oliwek

  Anonim

  1

  370

  0

  16 VI 09:47

  
• Siłownia start

  Anonim

  8

  1403

  0

  16 VI 21:18

  
• Jaki deficyt kalorii na redukcji.

  contar323

  21

  4320

  0

  16 VI 13:02

  
• Opinie o suplach ostrowit

  burchelwnd

  37

  7392

  12

  4 VII 11:49

  
• Trening pod MMA w domu

  ACAB46

  5

  2866

  1

  19 VI 12:22

  
• złamanie

  Anonim

  2

  480

  0

  15 VI 22:08

  
• symetria

  Anonim

  3

  640

  0

  16 VI 12:32

  
• czy moge brac kreatyne

  Anonim

  2

  793

  0

  16 VI 12:33

  
• aktywnosc

  Anonim

  1

  340

  0

  15 VI 21:36

  
• nadmiar białka

  Anonim

  3

  492

  0

  16 VI 12:33

  
• kilka pytan

  Anonim

  1

  337

  0

  15 VI 21:38

  
• kreatyna.

  Anonim

  2

  379

  0

  15 VI 22:12

  
• białko z carbem

  Anonim

  3

  467

  0

  16 VI 12:35

  
• waga

  Anonim

  1

  280

  0

  15 VI 21:40

  
• makaron

  Anonim

  1

  353

  0

  15 VI 21:25

  
• gruby żarłok chce zrobić formę :D

  Czuprynmat

  42

  9503

  5

  25 VIII 01:14

  
• Utrzymanie aktualnej formy przy zmniejszeniu ilości sesji treningowych

  Kryniuu

  4

  1049

  0

  18 VI 06:16

  
• masa czy redukcja

  Anonim

  1

  353

  0

  15 VI 21:20

  
• Podwyżoszne LH I FT4 teść i TSH w normie

  daniel199519

  7

  1984

  0

  19 VI 19:14

  
• Nandrolon

  Anonim

  48

  12114

  4

  17 VI 09:44

  
• Pharm db 8 ugl 40mcg

  rendolf88

  9

  3424

  0

  15 VI 21:22

  
• Dieta na mase

  KapiXXX

  18

  2523

  0

  19 VI 17:07

  
• Takie źródła makro na redukcji?

  Anonim

  2

  1435

  0

  15 VI 22:12

  
• kajzerki wieloziarniste

  Anonim

  2

  818

  0

  15 VI 21:21

  
• Ból w mostku

  Chojnackii

  7

  1360

  0

  16 VI 21:16

  
• trenować czy nie?

  Anonim

  2

  248

  0

  15 VI 21:21

  
• Suplement wspomagający skupienie

  wojass14

  3

  1513

  1

  15 VI 19:34

  
• Brak postępów przy redukcji i walce z cellulitem

  anliss88

  9

  3517

  0

  15 VI 20:50

  
• ALLNUTRITION - Sauce Zero (słone)

  TomQ-MAG

  3

  3005

  0

  20 VI 09:15

  
• zmiana planu

  kendzior22

  3

  1174

  2

  16 VI 22:48

  
• ALLNUTRITION - Sauce Zero (słodkie)

  TomQ-MAG

  0

  2156

  0

  15 VI 17:50

  
• ALLNUTRITION - Mens Support

  TomQ-MAG

  0

  2526

  0

  15 VI 17:46

  
• ALLNUTRITION - CLA+L-Carnitine+Green Tea

  TomQ-MAG

  0

  2310

  0

  15 VI 17:43

  
• ALLNUTRITION - Casein Micellar

  TomQ-MAG

  0

  2265

  0

  15 VI 17:39

  
• Ograniczona ruchomosc w kolanie

  yoseph

  2

  1069

  0

  16 VI 10:58

  
• Problem z gino

  crf1978

  5

  913

  0

  16 VI 13:51

  
• Rękawice mma

  Wojownik_Krzychu

  10

  2168

  1

  16 VI 16:14

  
• Dorian Yates Black Bombs - różne składy wersji w proszku

  LuckyLuke08

  4

  1261

  0

  15 VI 17:07

  
• Jak rozmawiać z lekarzem

  acidm

  9

  2118

  3

  15 VI 20:26

  
• Achilles

  Pawelw86

  25

  3430

  11

  26 VI 21:21

  
• ektomorfik - na mase

  Anonim

  4

  695

  0

  15 VI 20:23

  
• AAKG + Beta Alanina

  Felipee

  3

  1351

  0

  15 VI 17:02

  
• 1wszy cykl

  piotrus pan

  41

  6759

  6

  14 II 21:54

  
• Pomoc w wyliczeniu zapotrzebowania kcal i makroskładników

  ziben69

  9

  15860

  0

  15 VI 21:55

  
• Polskie kluby w Europejskich Pucharach 2017-18

  idziaszek

  12

  5417

  4

  27 VIII 19:29

  
• - Dieta na masę do oceny -

  beniowskyy

  13

  3211

  1

  16 VI 17:20

  
• problem z wyciskaniem

  ilan

  8

  1913

  0

  16 VI 21:53

  
• Lek przeciwzapalny w bark (blokada)

  ilan

  4

  1303

  0

  18 VI 22:04

  
• Kąpielówki na basen - jakie wytrzymają najdłużej ?

  stieg555

  5

  4263

  0

  17 VI 18:51

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Carlitos

  13

  3461

  1

  16 VI 19:42

  
• Tłuszcz kosztem węgli na redukcji.

  Rylo

  1

  2168

  1

  15 VI 14:48

  
• Dieta do oceny, zastrzyk kalorii potem lekkie schodzenie

  Blackers

  4

  964

  0

  15 VI 16:52

  
• Plan do oceny

  din0mite

  1

  559

  0

  16 VI 16:04

  
• Pierwszy cykl

  kacper1111

  2

  522

  0

  15 VI 12:39

  
• Ocena diety na masę dla kobiety

  anx93

  8

  1501

  0

  15 VI 13:27

  
• FBW na masę kla kobiety

  anx93

  1

  417

  0

  15 VI 12:41

  
• Początki masy

  Ciahovsky

  20

  2489

  0

  18 VI 13:23

  
• Drop sety

  Anonim

  1

  396

  0

  15 VI 14:46

  
• Urlop

  Anonim

  3

  478

  0

  15 VI 17:37

  
• Pika meczowa

  mk2992

  1

  4286

  0

  15 VI 17:03

  
• Uczelenie

  Teodorrr

  4

  1430

  0

  27 VI 17:41

  
• Najlepsze tematy

  Mortalus

  6

  8973

  1

  27 XI 21:23

  
• ladowanie weglami

  Anonim

  1

  408

  0

  15 VI 17:08

  
• Granica to BMR?

  Leviathan94

  6

  2112

  1

  15 VI 23:18

  
• brak siły na trening wieczorem. w ciągu dnia mega motywacja,ale trening możliwy tylko wieczorem.PAT?

  Shao-Kahn

  39

  8890

  0

  18 XI 14:02

  
• Odblokowanie po omnadren

  fokson1992

  9

  2862

  0

  15 VI 18:36

  
• SUPERSERIE- ponad wszystko

  oriech

  5

  1433

  0

  15 VI 21:35

  
• Co dla nowicjusza?

  Bryxon

  10

  1561

  6

  16 VI 09:38

  
• Okno 6 godzin pomiędzy posiłkami

  wale z uzi zza żaluzji

  7

  2164

  0

  20 VI 16:52

  
• Testosteron w wieku 16 lat.

  klask219

  5

  5459

  0

  15 VI 09:40

  
• Cykl Masowy 2017 na Insie i GH ( OPRACOWANIE teoretyczne )

  jopekmp

  28

  8333

  2

  16 VI 18:58

  
• czy da radę

  Anonim

  2

  485

  0

  14 VI 22:13

  
• przekąska a dieta

  Anonim

  3

  517

  0

  15 VI 20:40

  
• stosowanie carbo

  Anonim

  2

  506

  0

  14 VI 22:06