Archiwum czerwiec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening na reverse oraz okres "masowy"

  Mati539

  3

  1379

  0

  20 VI 09:38

  
• Wzmocenie mięśni kręgosłupa

  durby

  2

  752

  0

  16 VI 13:01

  
• Adamek vs Salomon Haumono 24.06.17 walka stulecia

  idziaszek

  5

  3936

  2

  25 VI 19:00

  
• wieczorna impreza

  Anonim

  2

  747

  0

  16 VI 12:15

  
• trening nóg

  Anonim

  3

  409

  0

  16 VI 12:24

  
• 2 pytania

  Anonim

  2

  448

  0

  16 VI 12:29

  
• za słaby trening?

  Anonim

  3

  614

  0

  16 VI 12:25

  
• dieta białkowa dla kobiety

  Anonim

  2

  445

  0

  16 VI 12:19

  
• dieta za małe pieniądze

  Anonim

  3

  572

  0

  16 VI 12:33

  
• dieta na mase.

  Anonim

  3

  429

  0

  16 VI 12:32

  
• lordoza

  Anonim

  2

  510

  0

  16 VI 12:30

  
• monohydrat olimp

  Anonim

  2

  418

  0

  16 VI 12:34

  
• kreatyna

  Anonim

  2

  412

  0

  16 VI 12:36

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 103kg

  M-C-R

  19

  4942

  0

  25 VI 12:53

  
• Wysunięte dyski od 3 do 6

  Andp43

  2

  910

  0

  17 VI 15:35

  
• Daktylowe brownie z truskawkami

  anchy

  3

  2948

  2

  19 VI 08:35

  
• Zbicie Estro i Prolaktyny

  siduuu

  6

  5458

  0

  17 VI 19:54

  
• Białko zaraz po treningu

  Anonim

  12

  2723

  0

  20 VI 07:46

  
• Co jeść przed i po treningu.

  Anonim

  2

  348

  0

  16 VI 12:40

  
• ROZCIĄGANIE POMAGA WZROSTOWI SIŁY?

  Biniu

  3

  1758

  0

  25 VI 00:22

  
• Trening na redukcję ze 105 kg: crossfit (problem z żylakiem) + interwały

  Farshu

  13

  2394

  0

  10 VII 20:47

  
• IF a praca na 3 zmiany

  macieko1333

  1

  2809

  0

  22 VI 08:39

  
• IF a praca na 3 zmiany

  macieko1333

  2

  3497

  0

  16 VI 10:56

  
• Szybciutka redukcja, czy to dobry pomysł?

  Onthor

  2

  970

  1

  16 VI 10:10

  
• Problem z lewym jądrem po cyklu

  Decybelix

  5

  3369

  0

  16 VI 10:07

  
• Jak podzielić sobie trening?

  sirgullu

  3

  1241

  0

  16 VI 10:48

  
• Oliwa z oliwek

  Anonim

  1

  384

  0

  16 VI 09:47

  
• Siłownia start

  Anonim

  8

  1434

  0

  16 VI 21:18

  
• Jaki deficyt kalorii na redukcji.

  contar323

  21

  4385

  0

  16 VI 13:02

  
• Opinie o suplach ostrowit

  burchelwnd

  37

  7466

  12

  4 VII 11:49

  
• Trening pod MMA w domu

  ACAB46

  5

  2882

  1

  19 VI 12:22

  
• złamanie

  Anonim

  2

  486

  0

  15 VI 22:08

  
• symetria

  Anonim

  3

  651

  0

  16 VI 12:32

  
• czy moge brac kreatyne

  Anonim

  2

  826

  0

  16 VI 12:33

  
• aktywnosc

  Anonim

  1

  345

  0

  15 VI 21:36

  
• nadmiar białka

  Anonim

  3

  496

  0

  16 VI 12:33

  
• kilka pytan

  Anonim

  1

  341

  0

  15 VI 21:38

  
• kreatyna.

  Anonim

  2

  385

  0

  15 VI 22:12

  
• białko z carbem

  Anonim

  3

  477

  0

  16 VI 12:35

  
• waga

  Anonim

  1

  284

  0

  15 VI 21:40

  
• makaron

  Anonim

  1

  361

  0

  15 VI 21:25

  
• gruby żarłok chce zrobić formę :D

  Czuprynmat

  42

  9603

  5

  25 VIII 01:14

  
• Utrzymanie aktualnej formy przy zmniejszeniu ilości sesji treningowych

  Kryniuu

  4

  1059

  0

  18 VI 06:16

  
• masa czy redukcja

  Anonim

  1

  367

  0

  15 VI 21:20

  
• Podwyżoszne LH I FT4 teść i TSH w normie

  daniel199519

  7

  2010

  0

  19 VI 19:14

  
• Nandrolon

  Anonim

  48

  12378

  4

  17 VI 09:44

  
• Pharm db 8 ugl 40mcg

  rendolf88

  9

  3485

  0

  15 VI 21:22

  
• Dieta na mase

  KapiXXX

  18

  2547

  0

  19 VI 17:07

  
• Takie źródła makro na redukcji?

  Anonim

  2

  1455

  0

  15 VI 22:12

  
• kajzerki wieloziarniste

  Anonim

  2

  830

  0

  15 VI 21:21

  
• Ból w mostku

  Chojnackii

  7

  1374

  0

  16 VI 21:16

  
• trenować czy nie?

  Anonim

  2

  253

  0

  15 VI 21:21

  
• Suplement wspomagający skupienie

  wojass14

  3

  1536

  1

  15 VI 19:34

  
• Brak postępów przy redukcji i walce z cellulitem

  anliss88

  9

  3571

  0

  15 VI 20:50

  
• ALLNUTRITION - Sauce Zero (słone)

  TomQ-MAG

  3

  3028

  0

  20 VI 09:15

  
• zmiana planu

  kendzior22

  3

  1185

  2

  16 VI 22:48

  
• ALLNUTRITION - Sauce Zero (słodkie)

  TomQ-MAG

  0

  2172

  0

  15 VI 17:50

  
• ALLNUTRITION - Mens Support

  TomQ-MAG

  0

  2531

  0

  15 VI 17:46

  
• ALLNUTRITION - CLA+L-Carnitine+Green Tea

  TomQ-MAG

  0

  2327

  0

  15 VI 17:43

  
• ALLNUTRITION - Casein Micellar

  TomQ-MAG

  0

  2271

  0

  15 VI 17:39

  
• Ograniczona ruchomosc w kolanie

  yoseph

  2

  1080

  0

  16 VI 10:58

  
• Problem z gino

  crf1978

  5

  923

  0

  16 VI 13:51

  
• Rękawice mma

  Wojownik_Krzychu

  10

  2182

  1

  16 VI 16:14

  
• Dorian Yates Black Bombs - różne składy wersji w proszku

  LuckyLuke08

  4

  1281

  0

  15 VI 17:07

  
• Jak rozmawiać z lekarzem

  acidm

  9

  2144

  3

  15 VI 20:26

  
• Achilles

  Pawelw86

  25

  3516

  11

  26 VI 21:21

  
• ektomorfik - na mase

  Anonim

  4

  705

  0

  15 VI 20:23

  
• AAKG + Beta Alanina

  Felipee

  3

  1370

  0

  15 VI 17:02

  
• 1wszy cykl

  piotrus pan

  41

  6813

  6

  14 II 21:54

  
• Pomoc w wyliczeniu zapotrzebowania kcal i makroskładników

  ziben69

  9

  15882

  0

  15 VI 21:55

  
• Polskie kluby w Europejskich Pucharach 2017-18

  idziaszek

  12

  5447

  4

  27 VIII 19:29

  
• - Dieta na masę do oceny -

  beniowskyy

  13

  3234

  1

  16 VI 17:20

  
• problem z wyciskaniem

  ilan

  8

  1939

  0

  16 VI 21:53

  
• Lek przeciwzapalny w bark (blokada)

  ilan

  4

  1314

  0

  18 VI 22:04

  
• Kąpielówki na basen - jakie wytrzymają najdłużej ?

  stieg555

  5

  4296

  0

  17 VI 18:51

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Carlitos

  13

  3495

  1

  16 VI 19:42

  
• Tłuszcz kosztem węgli na redukcji.

  Rylo

  1

  2178

  1

  15 VI 14:48

  
• Dieta do oceny, zastrzyk kalorii potem lekkie schodzenie

  Blackers

  4

  975

  0

  15 VI 16:52

  
• Plan do oceny

  din0mite

  1

  568

  0

  16 VI 16:04

  
• Pierwszy cykl

  kacper1111

  2

  535

  0

  15 VI 12:39

  
• Ocena diety na masę dla kobiety

  anx93

  8

  1521

  0

  15 VI 13:27

  
• FBW na masę kla kobiety

  anx93

  1

  427

  0

  15 VI 12:41

  
• Początki masy

  Ciahovsky

  20

  2530

  0

  18 VI 13:23

  
• Drop sety

  Anonim

  1

  407

  0

  15 VI 14:46

  
• Urlop

  Anonim

  3

  497

  0

  15 VI 17:37

  
• Pika meczowa

  mk2992

  1

  4309

  0

  15 VI 17:03

  
• Uczelenie

  Teodorrr

  4

  1443

  0

  27 VI 17:41

  
• Najlepsze tematy

  Mortalus

  6

  8999

  1

  27 XI 21:23

  
• ladowanie weglami

  Anonim

  1

  418

  0

  15 VI 17:08

  
• Granica to BMR?

  Leviathan94

  6

  2145

  1

  15 VI 23:18

  
• brak siły na trening wieczorem. w ciągu dnia mega motywacja,ale trening możliwy tylko wieczorem.PAT?

  Shao-Kahn

  39

  8971

  0

  18 XI 14:02

  
• Odblokowanie po omnadren

  fokson1992

  9

  2953

  0

  15 VI 18:36

  
• SUPERSERIE- ponad wszystko

  oriech

  5

  1466

  0

  15 VI 21:35

  
• Co dla nowicjusza?

  Bryxon

  10

  1581

  6

  16 VI 09:38

  
• Okno 6 godzin pomiędzy posiłkami

  wale z uzi zza żaluzji

  7

  2220

  0

  20 VI 16:52

  
• Testosteron w wieku 16 lat.

  klask219

  5

  5572

  0

  15 VI 09:40

  
• Cykl Masowy 2017 na Insie i GH ( OPRACOWANIE teoretyczne )

  jopekmp

  28

  8445

  2

  16 VI 18:58

  
• czy da radę

  Anonim

  2

  491

  0

  14 VI 22:13

  
• przekąska a dieta

  Anonim

  3

  529

  0

  15 VI 20:40

  
• stosowanie carbo

  Anonim

  2

  515

  0

  14 VI 22:06