Archiwum czerwiec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Czy tak faktycznie jest i teoretycznie jest to możliwe ?

  Johny2309

  9

  2624

  0

  13 VI 20:44

  
• Redukcja Over

  DragonAesthetic

  3

  4495

  1

  13 VI 16:08

  
• Dieta na mase

  UNIVERSEyoung

  1

  1106

  0

  10 VI 18:28

  
• 10 tygodni redukcji. Czy już czas zaczynać masę?

  Don Corneo

  5

  4760

  4

  10 VI 20:20

  
• Dieta do oceny. Redukcja 66kg

  yezy123

  16

  12274

  1

  10 VI 20:15

  
• Jaki plan najlepszy?

  Mr.Kamillo

  2

  996

  0

  10 VI 19:39

  
• Masa problem

  aras1599

  3

  1116

  0

  11 VI 12:41

  
• Zastój w redukcji

  Anonim

  13

  2805

  0

  12 VI 11:58

  
• Szybki powrót do zdrowia po skręceniu stawu skokowego II stopnia

  rafalski_4

  1

  2481

  0

  10 VI 17:43

  
• potreningowy

  Anonim

  1

  498

  0

  10 VI 18:44

  
• za dużo?

  Anonim

  2

  436

  0

  11 VI 18:43

  
• Sprzet - co wybrac. Rodzaj treningu.

  abdulkanarek

  12

  1621

  0

  12 VI 13:27

  
• Redukcja a masa

  WayLock

  1

  789

  0

  10 VI 22:56

  
• Dieta na masę do oceny, 67kg

  kp95

  4

  1015

  0

  10 VI 17:47

  
• Nie gęste włosy.

  szymek113

  2

  1318

  1

  10 VI 17:09

  
• Buty trekkingowe?

  Witcher666

  1

  3179

  0

  11 VI 11:41

  
• Przelotka z profilu 60x60x3 na 50x50x3?

  Cyku15

  9

  4368

  4

  12 VI 21:16

  
• Dieta na masę do oceny, 78kg

  gamma123

  7

  1553

  0

  11 VI 16:12

  
• Dzień podciągania na drążku ,pompek na poręczach w Fit For Free 25 czerwiec 2017

  masti

  38

  13821

  11

  8 VII 14:54

  
• Przyswajalność minerałów

  Anonim

  11

  3329

  0

  16 VI 15:06

  
• W poszukiwaniu złotego środka - Fitneska21

  fitneska21

  26

  7635

  2

  12 VI 15:14

  
• IIFYM - pizza

  DoLoR

  9

  2824

  2

  10 VI 15:53

  
• Co sądzicie o takim planie z kettlem?

  MRTWRgeereha

  6

  1990

  0

  10 VI 17:52

  
• Wymiary

  Anonim

  2

  570

  0

  10 VI 22:56

  
• Stosunek

  Anonim

  1

  410

  0

  10 VI 10:34

  
• Sernik na zimno w pucharku

  Andzia2376

  8

  5726

  3

  16 IX 15:29

  
• kości

  Anonim

  1

  503

  0

  10 VI 22:58

  
• Alina Pettke

  gienus12

  2

  21900

  0

  30 I 14:42

  
• Ostrovit Saw palmetto

  kvbvsek

  4

  1257

  0

  10 VI 11:08

  
• Owoce na redukcji

  Rylo

  9

  7985

  7

  10 VI 13:33

  
• ksylitolki

  Anonim

  2

  539

  0

  10 VI 23:05

  
• Redukcja - Trochę pytań i dieta do oceny

  D.Ledi

  8

  1817

  0

  10 VI 13:47

  
• Rozplanowanie treningu

  Anonim

  1

  542

  0

  10 VI 23:06

  
• omega 3

  Anonim

  2

  479

  0

  10 VI 23:03

  
• Otwarte Mistrzostwa Pruszcza Gdańskiego w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - 17.06.2017 r.

  gregorterm

  1

  1841

  0

  9 VI 21:14

  
• Czy 1 trening mt i bjj w tyg starczy?

  Woytachu

  23

  4167

  11

  12 VI 08:31

  
• Bol mięśni przedramienia i okolic lokcia

  curzon

  9

  4322

  1

  19 VII 08:31

  
• olej kokosowy

  Anonim

  2

  543

  0

  10 VI 23:02

  
• tran czy olej lniany?

  Anonim

  2

  727

  0

  10 VI 23:01

  
• Układanie diety

  Anonim

  5

  1194

  1

  10 VI 13:40

  
• Wiesław Kruk wyciskacz, kulturysta nie żyje

  gregorterm

  7

  13357

  0

  20 X 11:31

  
• Jadłospis do oceny

  Anonim

  12

  9657

  1

  13 VI 06:22

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 87kg

  D&B

  13

  3939

  9

  11 VI 20:55

  
• Jak to jest z tym cardio

  Anonim

  5

  3067

  0

  10 VI 17:55

  
• mąka jaka

  Anonim

  2

  624

  0

  10 VI 23:00

  
• Plan do oceny

  kojot692880745

  9

  1218

  0

  12 VI 06:10

  
• Przejście na mase (zmiana treningu)

  Xus12

  7

  2713

  0

  13 VI 20:44

  
• Tłuszcze w diece

  ns931

  26

  3434

  1

  13 VI 15:59

  
• Wioslowanie sztangą i wyciskanie na prostej.

  Anonim

  1

  700

  0

  10 VI 00:41

  
• łopatki

  Anonim

  2

  511

  0

  10 VI 22:58

  
• Dieta redukcyjna do oceny 87kg

  Anonim

  6

  1663

  0

  10 VI 16:19

  
• SFD WPC Protein Plus

  tomzaq30

  23

  7648

  1

  30 III 21:02

  
• 250 gr twarogu dziennie

  Anonim

  3

  864

  0

  10 VI 00:52

  
• Sylwetka po dwóch prawie dwu miesiącach redukcji.

  martin3675

  4

  4205

  2

  10 VI 20:18

  
• Dieta a wytrzymałość treningowa

  UltrasAvanti

  10

  2189

  2

  13 VI 16:01

  
• trening w warunkach domowych

  maikz

  2

  988

  0

  10 VI 17:49

  
• 'Skrzypienie' w kolanach

  mastif3214

  4

  1334

  0

  10 VI 16:26

  
• W PUŁAPCE SAMOUWIELBIENIA

  Biniu

  0

  1315

  0

  9 VI 10:10

  
• Oporny tluszcz z brzucha

  Anonim

  7

  3000

  1

  9 VI 21:26

  
• Balacha = zgniecione jaja

  Shivak

  3

  2207

  0

  9 VI 08:24

  
• Animal cuts dawkowanie

  pankracy12

  3

  1382

  0

  9 VI 09:23

  
• Zestaw MH25

  Shivak

  1

  2130

  0

  9 VI 14:57

  
• Tragiczne zakwasy po trwningu siłowym na diecie keto

  Rabarbasia

  4

  3471

  0

  10 VI 16:17

  
• Modltewnik i bol przedramiona

  sicario1

  1

  679

  0

  8 VI 23:25

  
• pytania odnośnie treningu

  pawlos90497

  1

  693

  0

  9 VI 07:38

  
• Bardzo długa redukcja. Co dalej?

  GrUbYgr

  21

  4797

  2

  9 VI 16:50

  
• 3 dni split+1 dziń fbw - czy to dobre połączenie

  rfs18

  2

  1781

  0

  8 VI 21:05

  
• Plan treningowy - ocena.

  Terminator70

  2

  1832

  0

  12 VI 20:30

  
• duży problem pomocy

  Anonim

  2

  622

  0

  8 VI 23:03

  
• Czy skład pieczywa jest ok. ?

  anita55

  7

  1163

  1

  9 VI 18:31

  
• Jakie bcaa wybrać.

  bartas930811

  11

  6673

  3

  9 VI 17:59

  
• Kiedy przestać dokładać kalorie?

  bartas930811

  10

  1920

  0

  11 VI 16:15

  
• Ćwiczenia siłwowe z przepukliną prełyku

  marusiek91

  3

  1425

  0

  11 VI 15:41

  
• anatomia

  Anonim

  2

  7562

  0

  8 VI 20:20

  
• Kreatyna a waga

  MatBor

  2

  1950

  1

  9 VI 09:53

  
• mc

  Anonim

  1

  440

  0

  8 VI 20:08

  
• tradzik

  Anonim

  1

  419

  0

  8 VI 20:05

  
• nie fit

  Anonim

  2

  565

  0

  10 VI 23:12

  
• Dyski L4+l5 degeneracja+spondyloza-implanty?sporty walki ?co dalej?szukam specjalisty dla sportowcöw

  vienna30

  3

  1332

  0

  10 VI 17:37

  
• kalistenika i moj amatorski plan

  saju13013

  5

  2018

  0

  9 VI 09:47

  
• Fit przepisy :D

  Anonim

  4

  4970

  1

  8 VI 21:06

  
• Białko do 150 z 2 kg

  Anonim

  1

  524

  0

  8 VI 18:57

  
• Co po pierwszym cyklu kreatynowym

  fourtwenty

  14

  2189

  1

  12 VI 01:13

  
• T2

  aleksik

  3

  1383

  0

  9 VI 09:44

  
• Nie za duża dawka omega3 ?

  Anonim

  4

  1033

  2

  9 VI 00:12

  
• Posiłek potreningowy, jogurt wysokobiałkowy. Rozciąganie.

  Anonim

  1

  926

  0

  8 VI 19:00

  
• Masa dla 18-latki

  Anonim

  48

  6815

  0

  9 VI 21:53

  
• boster

  Generacja_

  3

  938

  0

  9 VI 10:08

  
• Plan treningowy do oceny

  Demoniac

  9

  2220

  0

  9 VI 17:48

  
• Pierwsza redukcja

  mucik95

  1

  613

  0

  8 VI 17:52

  
• Posiłek białkowy po czy przed treningiem?

  bartek.2000

  5

  1763

  0

  13 VI 21:39

  
• Trening bez sprzętu (redukcja link w treści)

  abdulkanarek

  1

  2057

  0

  11 VI 11:50

  
• Białko pszeniczne wliczać w bilans?

  Anonim

  1

  561

  0

  8 VI 17:51

  
• Dwuglowy

  Anonim

  5

  633

  0

  10 VI 23:13

  
• Czy da się tak funkcjonować?

  Anonim

  4

  603

  0

  10 VI 23:10

  
• Dieta na masę, a podjadanie i głód

  PinnoPL

  11

  3199

  2

  8 VI 20:56

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

  Korsarzysko

  8

  4965

  3

  8 VI 20:58

  
• Wycieczka-rejs do Bałtijska(Rosja) 2017

  idziaszek

  5

  2689

  0

  11 VI 19:17

  
• Ból prawego mięśnia kapturowego

  Niegocin

  9

  2404

  3

  10 VI 17:38

  
• Trening przygotowujący do sprawdzianu kondycji fizycznej[WSOWL]

  lkjhgfdsa

  3

  1514

  1

  8 VI 18:59