Archiwum czerwiec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• kreatyna prosze o dorade

  Karol3672

  12

  3873

  1

  28 I 19:49

  
• Suple przy redukcji

  Rylo

  13

  5131

  2

  9 VI 17:59

  
• Większy ciężar a mniej serii

  Anonim

  1

  576

  0

  6 VI 20:40

  
• rowerek STACJONARNY SPINNINGOWY

  Anonim

  1

  872

  0

  7 VI 13:56

  
• Jaki gainer do 150 zł kupić?

  Risuey

  11

  1868

  1

  8 VI 13:39

  
• Zmniejszenie IG

  Anonim

  1

  414

  0

  7 VI 14:00

  
• Pomoc w doborze systemu treningu.

  lightweight67

  4

  937

  0

  6 VI 20:43

  
• Białko - dawkowanie

  Anonim

  13

  4977

  1

  6 VI 19:00

  
• Pytania odnośnie diety

  Hardstylee

  15

  3769

  4

  6 VI 19:50

  
• Ocena planu.

  ANISK

  6

  1934

  8

  6 VI 13:55

  
• Czy od pracy fizycznej osiągne taką sylwetkę jak na zdjęciu?

  Anonim

  5

  995

  0

  7 VI 18:44

  
• Cuts, BlackBombs czy Hellfire

  Hubert24i

  11

  2018

  0

  7 VI 18:13

  
• Stan zamówienia

  yasiek_666

  2

  4916

  0

  6 VI 11:09

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 129kg

  Danielo1991

  3

  1168

  0

  6 VI 12:33

  
• [Przewodnik] Redukcja (2z3): Boostery Metabolizmu

  Arthass

  2

  2006

  3

  6 VI 08:36

  
• Pytania odnośnie planu

  Anonim

  1

  539

  0

  6 VI 00:31

  
• Zastój w redukcji

  sqn4life

  9

  2577

  0

  7 VI 08:22

  
• Ocena.

  ANISK

  1

  660

  2

  7 VI 14:27

  
• Stała suplementacja kreatyna?

  sicario1

  13

  2666

  5

  10 VI 22:33

  
• MR. OLYMPIA 2017

  ASNF

  839

  362042

  77

  12 X 12:13

  
• AWF KATOWICE

  besior

  1

  591

  0

  7 VI 14:02

  
• Klatka

  Chack

  5

  1053

  0

  7 VI 08:34

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 70kg

  David2001

  6

  1635

  1

  6 VI 16:20

  
• Początkujący - dieta na masę 72 kg

  tofini

  2

  789

  0

  5 VI 22:13

  
• Jakie hormony zbadać?

  Pat91

  4

  1637

  3

  5 VI 22:26

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  nocturnall

  5

  1395

  0

  6 VI 15:29

  
• Dieta

  David2001

  11

  2460

  0

  6 VI 20:02

  
• Dieta na redukcję do oceny,100 kg

  Forium

  12

  4517

  0

  7 VI 11:44

  
• odchudzanie

  Anonim

  3

  514

  0

  5 VI 22:56

  
• silownia a worek

  Anonim

  2

  636

  0

  5 VI 22:58

  
• Martwy z pasem czy bez ?

  maks31559

  16

  6264

  1

  6 VI 06:16

  
• European Open Masters Junior Sub-Junior Classic Bench Press 9-13.08.2017 Ylitornio,Finlandia

  gregorterm

  229

  19270

  2

  26 VIII 13:22

  
• [S]FENIX Ground Zero 90 kap

  _element

  0

  3354

  0

  5 VI 20:37

  
• Dawka soli, sodu dziennie.

  Anonim

  6

  4307

  0

  6 VI 21:48

  
• Wybór Ławeczki [Pomoc]

  Anonim

  2

  2357

  0

  6 VI 16:39

  
• Cardio czy interwały

  Anonim

  2

  599

  0

  5 VI 23:16

  
• Spalacze tłuszczu

  tomzaq30

  6

  1716

  0

  5 VI 21:23

  
• Małe zapytanie

  Loczer

  11

  1441

  0

  8 VI 23:11

  
• Ginekomastia - pomoc

  Xus12

  30

  4889

  0

  24 VII 19:52

  
• Białko serwatkowe

  Tomenis2000

  2

  957

  0

  5 VI 19:55

  
• Omlet białkowo - tłuszczowy by MissInvincible

  Malinowa

  2

  4215

  1

  6 VI 12:42

  
• Posiłki na redukcję

  Generacja_

  12

  3730

  0

  12 VI 20:36

  
• [BLOG] blacoov sportowa sylwetka w 12mc

  blacoov

  32

  6751

  0

  21 VII 17:27

  
• Pushpull do oceny

  Westbanek

  3

  1449

  0

  5 VI 22:09

  
• brak postępów na jednej partii mięśni

  robert2439

  15

  6587

  0

  16 VI 21:19

  
• Wynik wymazu .

  Anonim

  17

  2952

  0

  6 VI 22:16

  
• Bóle brzucha

  sebac54

  10

  2805

  0

  6 VI 16:26

  
• Zlamanie kosci ramiennej

  krusty

  4

  2634

  0

  7 VI 10:22

  
• Porównanie PRZEDTRENINGÓWEK

  wale z uzi zza żaluzji

  10

  4133

  0

  5 VI 22:41

  
• Mój problem.

  ANISK

  5

  937

  2

  6 VI 20:40

  
• Podstawowe pozycje do zdjęć dla początkującego

  odór

  9

  11467

  0

  7 VI 10:27

  
• problem z regeneracją, bardzo proszę o pomoc

  michałplirl

  27

  6286

  3

  16 VI 08:10

  
• Odżywki białkowe z USA

  s_dawid

  11

  2185

  1

  6 VI 13:24

  
• blender do orzechow

  stojeden

  6

  2479

  0

  6 VI 05:42

  
• Dieta,Masa,Początki

  Mimik96

  31

  4931

  0

  22 I 12:22

  
• Ocena

  dawid2287

  2

  3486

  0

  5 VI 18:28

  
• VII Otwarte Integracyjne Mistrzostwa Dolnego Śląska w Wyciskaniu - Strzegom 05.11.2017 r.

  gregorterm

  58

  10626

  1

  10 XI 21:11

  
• Trening dla 14-latki

  s16

  13

  6097

  1

  6 VI 21:17

  
• Pomoc przy ogarnieciu fbw, czy mozna cos skrocic?

  DoLoR

  10

  1486

  0

  5 VI 22:24

  
• Barki

  GoGa4

  14

  2166

  1

  7 VI 15:58

  
• [S] Żeliwne obciażenia, Ławka, Poręcz, Wyciąg, Sztangi, Gryfy, Stojaki

  MaCr0s

  8

  2511

  0

  17 VII 19:47

  
• Mam problem.

  ANISK

  4

  1493

  1

  5 VI 22:32

  
• BJJ oraz Boks w Gorzówie dla absolutnych nowicjuszy

  synchro1

  9

  1784

  1

  12 VI 11:17

  
• Ocena diety, treningu i supli.

  #Mario

  5

  1214

  0

  5 VI 22:36

  
• Za mało kcal? ~91kg.

  dahorse

  5

  3096

  0

  5 VI 15:37

  
• PP FBW lub FBW redukcja

  Sliwa85

  1

  1599

  0

  5 VI 11:23

  
• Buty do siadów od Mośki

  Don Corneo

  4

  4504

  0

  5 VI 11:18

  
• Allahy, kilka pytań...

  kamil.sz94

  8

  8141

  0

  6 VI 07:43

  
• X therm n thor czy clenburexin

  nWawrzyn

  4

  923

  0

  5 VI 19:57

  
• Push Pull

  ter110

  7

  1583

  0

  7 VI 19:40

  
• 5tys. spalonych kcal

  Ashow

  15

  6364

  0

  5 VI 20:53

  
• Trening na masę do poprawy

  kubaa750

  9

  1301

  0

  7 VI 15:46

  
• Wykaz aptek

  Anonim

  2

  793

  1

  6 VI 22:24

  
• RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

  Banan

  135

  48819

  5

  17 VII 23:28

  
• cleanbutrol

  nowicjusz19954

  4

  775

  1

  5 VI 17:30

  
• cleanbutrol crazy bulks redukcja

  nowicjusz19954

  3

  1021

  0

  5 VI 10:37

  
• aeroby a trening na siłowni

  sadasa

  16

  2670

  5

  21 VI 16:55

  
• Plan fbw 3 dni trójboj

  Bykuuuuu

  2

  4833

  0

  5 VI 20:43

  
• Trening nóg z piętą Haglunda-Sewera

  Myku69

  1

  1261

  0

  5 VI 10:11

  
• Skurcze ud, wykrecanie palców rąk

  radoroso88

  8

  18318

  0

  5 VI 21:18

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg.

  oryam1

  5

  914

  2

  5 VI 12:53

  
• Poziom tkanki tłuszczowej - ocena

  Kott

  23

  4942

  0

  6 VI 10:25

  
• bieg na 60m!

  Ksella

  1

  784

  0

  5 VI 09:51

  
• Yohimbina

  Rylo

  5

  840

  2

  5 VI 10:38

  
• Praca w zakładzie a suplementacja..

  Maniszu

  11

  1556

  0

  6 VI 06:18

  
• SEMINARIUM Z JAROSŁAW OLECH - Katowice 11.06.2017

  gregorterm

  3

  2057

  0

  5 VI 07:44

  
• Siłownia + rower, jak połączyć?

  Maniszu

  3

  2993

  0

  6 VI 07:38

  
• Trening GóraDół

  Mocarny11

  4

  2223

  0

  4 VI 21:27

  
• Let's go ILOMI!

  ilomi

  139

  36155

  9

  13 I 17:39

  
• ANIMAL INSTINCT x JUNKIE PSYCHO x NOT4PUSSY

  wale z uzi zza żaluzji

  3

  1992

  0

  5 VI 10:56

  
• Weekendowy cheat

  Anonim

  1

  445

  0

  4 VI 20:23

  
• Trening bez obciążania kręgosłupa

  GRZ_PL

  4

  1788

  0

  5 VI 22:21

  
• Kursy

  Bryxon

  7

  1589

  0

  5 VI 02:17

  
• Deload

  Emenef

  1

  981

  0

  5 VI 08:11

  
• progress w 5x5

  acidm

  2

  1609

  1

  4 VI 20:48

  
• Plan split 4 dniowy do oceny

  gamma123

  1

  641

  0

  4 VI 19:40

  
• Nowy plan do oceny

  Luq2899

  4

  2425

  0

  4 VI 20:02

  
• Kreatyna, śniadanie i kawa.

  Lukasz333

  9

  4442

  4

  4 VI 20:56

  
• Określenie aktywności

  Ciekawskaxd

  7

  1844

  0

  6 VI 12:46

  
• Iron Horse Test

  Kris944

  9

  1641

  0

  7 VI 18:16