Archiwum czerwiec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 2 pytania

  Anonim

  2

  511

  0

  16 VI 12:29

  
• za słaby trening?

  Anonim

  3

  695

  0

  16 VI 12:25

  
• dieta białkowa dla kobiety

  Anonim

  2

  524

  0

  16 VI 12:19

  
• dieta za małe pieniądze

  Anonim

  3

  647

  0

  16 VI 12:33

  
• dieta na mase.

  Anonim

  3

  488

  0

  16 VI 12:32

  
• lordoza

  Anonim

  2

  580

  0

  16 VI 12:30

  
• monohydrat olimp

  Anonim

  2

  489

  0

  16 VI 12:34

  
• kreatyna

  Anonim

  2

  476

  0

  16 VI 12:36

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 103kg

  M-C-R

  19

  5155

  0

  25 VI 12:53

  
• Wysunięte dyski od 3 do 6

  Andp43

  2

  987

  0

  17 VI 15:35

  
• Daktylowe brownie z truskawkami

  anchy

  3

  3109

  2

  19 VI 08:35

  
• Białko zaraz po treningu

  Anonim

  12

  2850

  0

  20 VI 07:46

  
• Co jeść przed i po treningu.

  Anonim

  2

  430

  0

  16 VI 12:40

  
• ROZCIĄGANIE POMAGA WZROSTOWI SIŁY?

  Biniu

  3

  1846

  0

  25 VI 00:22

  
• Trening na redukcję ze 105 kg: crossfit (problem z żylakiem) + interwały

  Farshu

  13

  2591

  0

  10 VII 20:47

  
• IF a praca na 3 zmiany

  macieko1333

  1

  2891

  0

  22 VI 08:39

  
• IF a praca na 3 zmiany

  macieko1333

  2

  3606

  0

  16 VI 10:56

  
• Szybciutka redukcja, czy to dobry pomysł?

  Onthor

  2

  1055

  1

  16 VI 10:10

  
• Jak podzielić sobie trening?

  sirgullu

  3

  1331

  0

  16 VI 10:48

  
• Oliwa z oliwek

  Anonim

  1

  549

  0

  16 VI 09:47

  
• Siłownia start

  Anonim

  8

  1538

  0

  16 VI 21:18

  
• Jaki deficyt kalorii na redukcji.

  contar323

  21

  4708

  0

  16 VI 13:02

  
• Opinie o suplach ostrowit

  burchelwnd

  37

  7838

  12

  4 VII 11:49

  
• Trening pod MMA w domu

  ACAB46

  5

  2983

  1

  19 VI 12:22

  
• złamanie

  Anonim

  2

  559

  0

  15 VI 22:08

  
• symetria

  Anonim

  3

  725

  0

  16 VI 12:32

  
• czy moge brac kreatyne

  Anonim

  2

  921

  0

  16 VI 12:33

  
• aktywnosc

  Anonim

  1

  416

  0

  15 VI 21:36

  
• nadmiar białka

  Anonim

  3

  568

  0

  16 VI 12:33

  
• kilka pytan

  Anonim

  1

  399

  0

  15 VI 21:38

  
• kreatyna.

  Anonim

  2

  438

  0

  15 VI 22:12

  
• białko z carbem

  Anonim

  3

  545

  0

  16 VI 12:35

  
• waga

  Anonim

  1

  344

  0

  15 VI 21:40

  
• makaron

  Anonim

  1

  425

  0

  15 VI 21:25

  
• gruby żarłok chce zrobić formę :D

  Czuprynmat

  42

  10099

  5

  25 VIII 01:14

  
• Utrzymanie aktualnej formy przy zmniejszeniu ilości sesji treningowych

  Kryniuu

  4

  1166

  0

  18 VI 06:16

  
• masa czy redukcja

  Anonim

  1

  439

  0

  15 VI 21:20

  
• Podwyżoszne LH I FT4 teść i TSH w normie

  daniel199519

  7

  2170

  0

  19 VI 19:14

  
• Dieta na mase

  KapiXXX

  18

  2690

  0

  19 VI 17:07

  
• Takie źródła makro na redukcji?

  Anonim

  2

  1537

  0

  15 VI 22:12

  
• kajzerki wieloziarniste

  Anonim

  2

  908

  0

  15 VI 21:21

  
• Ból w mostku

  Chojnackii

  7

  1491

  0

  16 VI 21:16

  
• trenować czy nie?

  Anonim

  2

  324

  0

  15 VI 21:21

  
• Suplement wspomagający skupienie

  wojass14

  3

  1635

  1

  15 VI 19:34

  
• Brak postępów przy redukcji i walce z cellulitem

  anliss88

  9

  3761

  0

  15 VI 20:50

  
• ALLNUTRITION - Sauce Zero (słone)

  TomQ-MAG

  3

  4253

  0

  20 VI 09:15

  
• zmiana planu

  kendzior22

  3

  1282

  2

  16 VI 22:48

  
• ALLNUTRITION - Sauce Zero (słodkie)

  TomQ-MAG

  0

  3389

  0

  15 VI 17:50

  
• ALLNUTRITION - Mens Support

  TomQ-MAG

  0

  3735

  0

  15 VI 17:46

  
• ALLNUTRITION - CLA+L-Carnitine+Green Tea

  TomQ-MAG

  0

  3543

  0

  15 VI 17:43

  
• ALLNUTRITION - Casein Micellar

  TomQ-MAG

  0

  3480

  0

  15 VI 17:39

  
• Ograniczona ruchomosc w kolanie

  yoseph

  2

  1147

  0

  16 VI 10:58

  
• Rękawice mma

  Wojownik_Krzychu

  10

  2294

  1

  16 VI 16:14

  
• Dorian Yates Black Bombs - różne składy wersji w proszku

  LuckyLuke08

  4

  1466

  0

  15 VI 17:07

  
• Achilles

  Pawelw86

  25

  3731

  11

  26 VI 21:21

  
• ektomorfik - na mase

  Anonim

  4

  788

  0

  15 VI 20:23

  
• AAKG + Beta Alanina

  Felipee

  3

  1468

  0

  15 VI 17:02

  
• Pomoc w wyliczeniu zapotrzebowania kcal i makroskładników

  ziben69

  9

  16035

  0

  15 VI 21:55

  
• Polskie kluby w Europejskich Pucharach 2017-18

  idziaszek

  12

  5584

  4

  27 VIII 19:29

  
• - Dieta na masę do oceny -

  beniowskyy

  13

  3377

  1

  16 VI 17:20

  
• problem z wyciskaniem

  ilan

  8

  2078

  0

  16 VI 21:53

  
• Lek przeciwzapalny w bark (blokada)

  ilan

  4

  1411

  0

  18 VI 22:04

  
• Kąpielówki na basen - jakie wytrzymają najdłużej ?

  stieg555

  5

  4422

  0

  17 VI 18:51

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Carlitos

  13

  3709

  1

  16 VI 19:42

  
• Tłuszcz kosztem węgli na redukcji.

  Rylo

  1

  2258

  1

  15 VI 14:48

  
• Dieta do oceny, zastrzyk kalorii potem lekkie schodzenie

  Blackers

  4

  1064

  0

  15 VI 16:52

  
• Plan do oceny

  din0mite

  1

  654

  0

  16 VI 16:04

  
• Pierwszy cykl

  kacper1111

  2

  610

  0

  15 VI 12:39

  
• Ocena diety na masę dla kobiety

  anx93

  8

  1666

  0

  15 VI 13:27

  
• FBW na masę kla kobiety

  anx93

  1

  498

  0

  15 VI 12:41

  
• Początki masy

  Ciahovsky

  20

  2759

  0

  18 VI 13:23

  
• Drop sety

  Anonim

  1

  493

  0

  15 VI 14:46

  
• Urlop

  Anonim

  3

  573

  0

  15 VI 17:37

  
• Pika meczowa

  mk2992

  1

  4374

  0

  15 VI 17:03

  
• Uczelenie

  Teodorrr

  4

  1516

  0

  27 VI 17:41

  
• Najlepsze tematy

  Mortalus

  6

  9127

  1

  27 XI 21:23

  
• ladowanie weglami

  Anonim

  1

  490

  0

  15 VI 17:08

  
• Granica to BMR?

  Leviathan94

  6

  2301

  1

  15 VI 23:18

  
• brak siły na trening wieczorem. w ciągu dnia mega motywacja,ale trening możliwy tylko wieczorem.PAT?

  Shao-Kahn

  39

  9406

  0

  18 XI 14:02

  
• SUPERSERIE- ponad wszystko

  oriech

  5

  1707

  0

  15 VI 21:35

  
• Co dla nowicjusza?

  Bryxon

  10

  1755

  6

  16 VI 09:38

  
• Okno 6 godzin pomiędzy posiłkami

  wale z uzi zza żaluzji

  7

  2361

  0

  20 VI 16:52

  
• Testosteron w wieku 16 lat.

  klask219

  5

  5733

  0

  15 VI 09:40

  
• czy da radę

  Anonim

  2

  565

  0

  14 VI 22:13

  
• przekąska a dieta

  Anonim

  3

  601

  0

  15 VI 20:40

  
• stosowanie carbo

  Anonim

  2

  582

  0

  14 VI 22:06

  
• kreatyna

  Anonim

  1

  499

  0

  14 VI 22:05

  
• proszę o porade

  Anonim

  2

  792

  0

  14 VI 22:08

  
• jump na siłowni

  Anonim

  1

  402

  0

  14 VI 22:08

  
• ból ścięgien

  Anonim

  2

  544

  0

  14 VI 22:08

  
• cwiczenia

  Anonim

  3

  771

  0

  14 VI 22:09

  
• przedtreningówka

  Anonim

  3

  756

  0

  14 VI 22:10

  
• Redukcja - makroskładniki w diecie

  Igor16

  15

  2525

  0

  19 VI 20:31

  
• Dieta na redukcje

  Goral1985

  7

  1289

  0

  15 VI 22:07

  
• Jaki suplement

  jambojet123

  3

  1434

  0

  14 VI 20:26

  
• BERSERK LABS BCAA INSTANT - 400G POznań

  LFCfanatic23

  0

  969

  0

  14 VI 20:05

  
• [S]SFD BCAA 500g smak pomarańczowy Poznań

  LFCfanatic23

  0

  785

  0

  14 VI 20:02

  
• Upadek z drążka i uraz.

  hardcor1212

  1

  2280

  0

  14 VI 20:49

  
• Problem z trawieniem

  Black132

  22

  3221

  0

  14 VI 20:37

  
• Jaką kreatyne kupić?

  crisdragon

  3

  1462

  0

  14 VI 20:46