Archiwum luty 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki plan treningowy?

  ktosa91

  1

  292

  0

  26 II 19:14

  
• Tłuszcze do oceny

  KrisuKrisu

  4

  783

  4

  1 III 14:25

  
• Problem z ilością posiłków i podziałem btw

  10bobek10

  3

  669

  0

  26 II 22:02

  
• Odżywki

  golata200215

  5

  575

  0

  26 II 21:50

  
• Trening FBW na wolnych ciężarach dla kobiety

  Boxingmylove

  4

  681

  0

  27 II 18:57

  
• Carb cycling na redukcji

  flexxx

  1

  423

  0

  26 II 19:19

  
• STACK do SZTUK WALKI + SILOWNIA

  Anonim

  7

  1100

  0

  27 II 07:47

  
• Węgle do zamiany

  Rustie

  3

  562

  0

  27 II 22:28

  
• Przejście z redukcji na masę

  Anonim

  10

  1509

  0

  7 III 19:54

  
• Dieta Carb Back Loading, a treningi rano

  Kudlaty133

  5

  4479

  0

  3 III 01:53

  
• Wyniki badań - poproszę o ocene DZIĘKUJE

  monkey22

  13

  1111

  4

  2 III 17:25

  
• [S] Suple - Tanio.

  mikusi

  2

  1029

  0

  27 II 07:51

  
• Liczenie kalori

  KapiXXX

  8

  738

  0

  28 II 19:22

  
• Wzdęcia

  alu_uu

  45

  3582

  1

  27 II 20:10

  
• kilka spraw

  Anonim

  1

  582

  0

  26 II 21:29

  
• Redukcja - ocena co robię źle

  paula12345

  1

  484

  0

  26 II 18:07

  
• jedzenie co 2h

  Anonim

  3

  1330

  0

  28 II 08:55

  
• Dieta ocena redukcja 55

  darkquenn

  1

  807

  0

  26 II 18:12

  
• Dieta LC na mase Ocena

  Luq2899

  1

  1009

  0

  26 II 21:28

  
• Siłownia bez diety

  erichzann

  4

  1987

  0

  28 II 17:54

  
• FBW 15 10 5 do oceny

  HiFi

  2

  583

  0

  26 II 21:56

  
• Plan fbw

  Borysiukk

  18

  1682

  1

  27 II 08:29

  
• Dalsze kroki

  Mavannkas

  6

  470

  0

  26 II 16:10

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Komor00

  3

  490

  1

  26 II 15:43

  
• Łydki problem

  Anonim

  1

  294

  1

  26 II 15:53

  
• ALLNUTRITION - Natural Cookie

  TomQ-MAG

  0

  2881

  0

  26 II 15:14

  
• Bf na twarzy

  shhqq

  2

  449

  2

  26 II 15:06

  
• Układanie diety

  adrian27033

  3

  440

  0

  26 II 14:57

  
• [S] Domowa siłownia - ławka, stojaki, drążek, obciążenie sztanga, hantelki

  TworzyQ

  3

  2085

  0

  6 III 16:48

  
• nitrogliceryna

  Anonim

  1

  548

  0

  26 II 14:28

  
• złamanie łokcia

  Anonim

  2

  511

  0

  26 II 15:08

  
• pół dnia cardio

  Anonim

  2

  403

  0

  26 II 15:27

  
• jak trenować by nie uszkodzić mieśni

  Anonim

  1

  560

  0

  26 II 14:29

  
• od kiedy można trenować

  Anonim

  2

  386

  0

  26 II 15:28

  
• wyciskanie

  Anonim

  3

  425

  0

  26 II 15:23

  
• trening dla kobiety

  tutifruti124

  11

  1316

  0

  3 III 17:02

  
• Kofeina - przedawkowanie?

  Szymon5592

  10

  1763

  0

  26 II 19:59

  
• Moja przemiana 17 lat :)

  funkff

  39

  23179

  15

  26 IX 13:49

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

  Maniutek

  8

  870

  0

  28 II 09:00

  
• Suplementacja kreatyna-BCAA-Węglowodany

  Riko38

  2

  641

  0

  27 II 09:47

  
• Ból z lewej strony odcinka lędźwiowego

  Anonim

  1

  762

  0

  26 II 18:08

  
• redukcja 56 kg ocena

  darkquenn

  1

  826

  0

  26 II 15:58

  
• Bieganie a nadwaga

  Jasiu22

  11

  947

  0

  26 II 21:38

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Sobuch

  9

  754

  0

  27 II 07:48

  
• dieta

  mysterius123

  4

  817

  0

  26 II 14:20

  
• {BLOG}Kacbru. Dziennik młodego "Kulturysty"

  Kacbru

  3

  699

  0

  28 II 20:46

  
• podbite oko, pobicie

  Anonim

  3

  1554

  0

  26 II 13:28

  
• wysiłek fizyczny a zapotrzebowanie

  Masa_Kiełbasa

  5

  655

  0

  26 II 15:36

  
• Trening masa

  Anonim

  1

  563

  0

  26 II 12:38

  
• Totalny laik, czas zostać mężczyzną, brak wiedzy. Trening obwodowy?

  vemer01995

  7

  1134

  0

  28 II 16:56

  
• 6 weidera i inne

  Kosa1234

  7

  658

  1

  26 II 20:00

  
• Powtórzenia i serie

  PanWonski

  1

  442

  0

  26 II 12:27

  
• Dieta na masę, 87kg

  mateuszt

  448

  48481

  4

  12 XII 17:17

  
• brzuch z plecami

  David99-99

  4

  5069

  0

  26 II 19:49

  
• Ashwagandha + Guarana

  Anonim

  5

  2510

  0

  26 II 17:53

  
• Ból kregosłupa lędźwiowego

  Fabik

  5

  936

  0

  26 II 18:09

  
• hormony

  wacik232

  6

  998

  0

  28 II 19:01

  
• Kręgosłup

  Anonim

  1

  368

  0

  26 II 09:37

  
• Naderwanie klatki

  Anonim

  1

  648

  0

  26 II 13:09

  
• Śniadanie

  Jasiu22

  12

  1300

  0

  26 II 14:44

  
• Pomoc w rozpisaniu suplementacji

  zet101

  2

  460

  0

  26 II 14:15

  
• Ocena diety

  fubuu11

  7

  863

  2

  27 II 08:31

  
• Nagły ból barku

  TopPerfect

  3

  863

  0

  26 II 18:11

  
• ile kcal ma quesadilla

  Anonim

  1

  1369

  0

  26 II 09:39

  
• Siłownia co dwa dni oraz program 100 pompek co dwa dni.

  NoMoreIsPro

  5

  770

  1

  27 II 06:17

  
• Bół łokcia

  michaal19995

  3

  592

  0

  2 III 23:26

  
• Pobudzacz ale nie spalacz

  Anonim

  2

  505

  0

  26 II 15:14

  
• Nierówno rozbudowane plecy

  Knap3

  9

  2409

  1

  26 II 14:05

  
• Zerwany mięsień klatki piersiowej

  Anonim

  1

  1028

  0

  26 II 10:33

  
• Pierwsza redukcja, proszę o ocenę diety 65KG

  Nowy96

  2

  1114

  0

  26 II 10:45

  
• Oleje w diecie

  tonymontana123

  7

  777

  1

  2 III 00:31

  
• Kreatyna proszę o poradę

  Melolonta

  4

  487

  0

  26 II 11:36

  
• Udka w sosie własnym duszone z cebulą by Malinowa

  Malinowa

  0

  2871

  2

  25 II 21:54

  
• Wliczać warzywa do bilansu?

  Anonim

  1

  674

  0

  26 II 01:59

  
• Duży brzuch

  DuckyDuck

  11

  3045

  0

  27 II 16:37

  
• Prosba o porade w sprawie odchudzania.

  Elekty

  8

  728

  0

  25 II 23:18

  
• Kupiłem Herkulesa z Mlekovity

  Zyberek

  9

  6284

  0

  26 XI 21:59

  
• Witaminy I mineraly

  Jasiu22

  15

  1263

  0

  15 III 13:03

  
• Potrzebuję pomysłow na warzywka.

  Saruyoshi

  4

  550

  0

  26 II 21:38

  
• Pre-Workout bez kofeiny

  Mosto

  6

  1855

  1

  26 II 13:48

  
• Szybkie przybranie masy + ocena diety

  Rogalczi

  2

  1176

  0

  27 II 16:22

  
• Nowy plan

  Anonim

  1

  314

  0

  26 II 10:36

  
• Jakie makro?

  Begjee

  5

  876

  0

  25 II 23:24

  
• Nabranie miesni

  Bart0

  3

  498

  0

  26 II 19:36

  
• Białko w proszku - okres przydatności po rozpuszczeniu

  corvus_pl

  5

  962

  0

  26 II 10:28

  
• REDUKCJA BRZUCH dieta i plan treningowy (kobieta)

  emiliawjtwcz

  1

  1011

  0

  25 II 22:19

  
• Siła w podciąganiu i pompkach

  Rihenovsky

  3

  735

  2

  27 II 22:05

  
• Bieganie

  Czubek123

  7

  888

  0

  26 II 13:16

  
• "przeskakiwanie" czegoś przy łokciu podczas uginaniu ramion.

  nerff1337

  2

  2567

  0

  26 II 12:57

  
• Kreatyna zestaw

  Gazzz

  20

  1932

  3

  27 II 19:51

  
• Zwiększenie wzrostu

  NorbertAS1337

  3

  491

  0

  25 II 20:49

  
• Dieta i plan do oceny

  Zawik

  10

  1090

  3

  1 III 17:35

  
• Mięso z udzca indyka

  corvus_pl

  6

  1127

  0

  28 II 15:54

  
• VI Ustawka Treningowa i Herosi WW kontra Drużyna Kolosa- 20 maj 2017

  masti

  133

  15763

  20

  25 V 18:44

  
• Klatka ćwiczenia

  ADDD

  6

  820

  0

  26 II 11:30

  
• koszykowka silkownia nowicjusz

  clavo800

  2

  453

  0

  25 II 22:12

  
• Extreme Weight Cutting - ACTIVLAB

  lolson123

  4

  1389

  0

  25 II 19:58

  
• Jakie badania?

  Masław

  4

  1449

  1

  26 II 20:54

  
• Odstawić kreatyne???

  forumowicz7777

  8

  821

  0

  26 II 18:16

  
• Ektomorfik. Tyje jedynie w brzuchu oraz na twarzy. Potrzebuje porady.

  ZeddStart

  4

  2566

  0

  25 II 20:56