Archiwum February 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan treningowy (masa)

  SilowniaxD

  1

  358

  0

  27 II 07:04

  
• Bialko - podroba?

  Borysiukk

  14

  1213

  1

  27 II 08:17

  
• Emers team katowice

  Anonim

  1

  832

  0

  27 II 10:26

  
• suplementacja na przyrost masy miesniowej

  krystian199327

  30

  1828

  0

  27 II 21:33

  
• FBW - podciągnięcie słabszych partii, dodanie serii

  typowydzieciak123

  10

  793

  0

  4 III 08:15

  
• kulturystyka a długość życia

  HajdukEndomorfik

  5

  4461

  2

  10 III 06:41

  
• wejscie na redukcje z masy i powrót na mase

  acidm

  6

  1736

  0

  27 II 10:39

  
• Suplementy dla biegacza

  szymon89

  10

  3215

  0

  27 II 14:48

  
• Trening 6 razy w tygodniu

  Anonim

  1

  312

  1

  27 II 10:27

  
• Przedtreningówka

  Anonim

  1

  294

  0

  27 II 10:32

  
• Problem !!! Help !!!

  gralii

  2

  685

  0

  26 II 21:40

  
• woida w kostce

  Anonim

  1

  338

  0

  26 II 21:24

  
• złamany bark

  Anonim

  1

  358

  0

  26 II 21:25

  
• sztanga czy warto

  Anonim

  2

  387

  0

  26 II 21:40

  
• jak połączyć

  Anonim

  1

  272

  0

  26 II 21:25

  
• wyciskanie na klatke

  Anonim

  1

  236

  0

  26 II 21:26

  
• dziwne uczucie

  Anonim

  1

  324

  0

  26 II 21:28

  
• [S] Dwie koszulki termiczne

  michciutkn

  0

  760

  0

  26 II 20:57

  
• jak długo plan treningowy ?

  gosn

  5

  608

  0

  27 II 22:02

  
• Domowe masło orzechowe

  mecenassztuki

  5

  708

  1

  28 II 15:53

  
• Dieta na masę do oceny, 62kg

  pawel98

  11

  1191

  0

  2 III 10:42

  
• odchudzanie w wieku 18 lat

  TheDall

  1

  632

  0

  26 II 21:01

  
• embolizacja żylaków powrózka nasiennego

  lysyleb

  4

  3339

  0

  12 III 00:37

  
• Dieta 2000kcal do oceny

  MuniekOca

  7

  6596

  0

  26 II 22:48

  
• Dalszy rozwój

  Początkujacy123

  1

  1250

  0

  26 II 20:54

  
• Czy wsyatrczą same rozpiętki?

  Zawisak85

  2

  471

  0

  26 II 19:48

  
• Trening w domu, Olivier Lafay.

  Anonim

  4

  1569

  1

  2 III 15:58

  
• Tłuszcz na brzuchu i klatce

  pawelp1320

  8

  2917

  2

  9 III 17:21

  
• Pomoc w cyklu

  marintello

  1

  361

  0

  26 II 20:02

  
• 39+ pierwszy cykl

  crf1978

  43

  4788

  0

  21 III 16:41

  
• 5 dniowy split czy da radę

  Mateuscz

  3

  613

  0

  27 II 15:26

  
• Jaki posiłek po treningu przed snem ?

  mtxmtx

  8

  887

  1

  28 II 15:43

  
• Jaki plan treningowy?

  ktosa91

  1

  273

  0

  26 II 19:14

  
• Redukcja 250mg cypio.

  Tommi82

  4

  1241

  2

  27 II 08:04

  
• Tłuszcze do oceny

  KrisuKrisu

  4

  753

  4

  1 III 14:25

  
• Problem z ilością posiłków i podziałem btw

  10bobek10

  3

  651

  0

  26 II 22:02

  
• Odżywki

  golata200215

  5

  557

  0

  26 II 21:50

  
• Trening FBW na wolnych ciężarach dla kobiety

  Boxingmylove

  4

  660

  0

  27 II 18:57

  
• Carb cycling na redukcji

  flexxx

  1

  407

  0

  26 II 19:19

  
• STACK do SZTUK WALKI + SILOWNIA

  Anonim

  7

  1066

  0

  27 II 07:47

  
• Węgle do zamiany

  Rustie

  3

  551

  0

  27 II 22:28

  
• Przejście z redukcji na masę

  Anonim

  10

  1480

  0

  7 III 19:54

  
• Dieta Carb Back Loading, a treningi rano

  Kudlaty133

  5

  4434

  0

  3 III 01:53

  
• Wyniki badań - poproszę o ocene DZIĘKUJE

  monkey22

  13

  1064

  4

  2 III 17:25

  
• [S] Suple - Tanio.

  mikusi

  2

  1011

  0

  27 II 07:51

  
• Liczenie kalori

  KapiXXX

  8

  722

  0

  28 II 19:22

  
• Wzdęcia

  alu_uu

  45

  3413

  1

  27 II 20:10

  
• kilka spraw

  Anonim

  1

  565

  0

  26 II 21:29

  
• Redukcja - ocena co robię źle

  paula12345

  1

  465

  0

  26 II 18:07

  
• jedzenie co 2h

  Anonim

  3

  1299

  0

  28 II 08:55

  
• Dieta ocena redukcja 55

  darkquenn

  1

  786

  0

  26 II 18:12

  
• Dieta LC na mase Ocena

  Luq2899

  1

  994

  0

  26 II 21:28

  
• Siłownia bez diety

  erichzann

  4

  1965

  0

  28 II 17:54

  
• FBW 15 10 5 do oceny

  HiFi

  2

  567

  0

  26 II 21:56

  
• Plan fbw

  Borysiukk

  18

  1646

  1

  27 II 08:29

  
• Dalsze kroki

  Mavannkas

  6

  449

  0

  26 II 16:10

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Komor00

  3

  472

  1

  26 II 15:43

  
• Łydki problem

  Anonim

  1

  280

  1

  26 II 15:53

  
• ALLNUTRITION - Natural Cookie

  TomQ-MAG

  0

  2352

  0

  26 II 15:14

  
• Bf na twarzy

  shhqq

  2

  436

  2

  26 II 15:06

  
• Układanie diety

  adrian27033

  3

  424

  0

  26 II 14:57

  
• [S] Domowa siłownia - ławka, stojaki, drążek, obciążenie sztanga, hantelki

  TworzyQ

  3

  2051

  0

  6 III 16:48

  
• nitrogliceryna

  Anonim

  1

  532

  0

  26 II 14:28

  
• złamanie łokcia

  Anonim

  2

  493

  0

  26 II 15:08

  
• pół dnia cardio

  Anonim

  2

  386

  0

  26 II 15:27

  
• jak trenować by nie uszkodzić mieśni

  Anonim

  1

  543

  0

  26 II 14:29

  
• od kiedy można trenować

  Anonim

  2

  368

  0

  26 II 15:28

  
• wyciskanie

  Anonim

  3

  409

  0

  26 II 15:23

  
• trening dla kobiety

  tutifruti124

  11

  1284

  0

  3 III 17:02

  
• Kofeina - przedawkowanie?

  Szymon5592

  10

  1720

  0

  26 II 19:59

  
• Moja przemiana 17 lat :)

  funkff

  39

  22223

  15

  26 IX 13:49

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

  Maniutek

  8

  848

  0

  28 II 09:00

  
• Suplementacja kreatyna-BCAA-Węglowodany

  Riko38

  2

  620

  0

  27 II 09:47

  
• Ból z lewej strony odcinka lędźwiowego

  Anonim

  1

  735

  0

  26 II 18:08

  
• redukcja 56 kg ocena

  darkquenn

  1

  801

  0

  26 II 15:58

  
• Bieganie a nadwaga

  Jasiu22

  11

  917

  0

  26 II 21:38

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Sobuch

  9

  721

  0

  27 II 07:48

  
• dieta

  mysterius123

  4

  797

  0

  26 II 14:20

  
• {BLOG}Kacbru. Dziennik młodego "Kulturysty"

  Kacbru

  3

  673

  0

  28 II 20:46

  
• podbite oko, pobicie

  Anonim

  3

  1530

  0

  26 II 13:28

  
• wysiłek fizyczny a zapotrzebowanie

  Masa_Kiełbasa

  5

  632

  0

  26 II 15:36

  
• Trening masa

  Anonim

  1

  542

  0

  26 II 12:38

  
• Totalny laik, czas zostać mężczyzną, brak wiedzy. Trening obwodowy?

  vemer01995

  7

  1104

  0

  28 II 16:56

  
• 6 weidera i inne

  Kosa1234

  7

  629

  1

  26 II 20:00

  
• Powtórzenia i serie

  PanWonski

  1

  418

  0

  26 II 12:27

  
• Dieta na masę, 87kg

  mateuszt

  448

  47801

  4

  12 XII 17:17

  
• brzuch z plecami

  David99-99

  4

  4922

  0

  26 II 19:49

  
• Ashwagandha + Guarana

  Karciarz

  5

  2480

  3

  26 II 17:53

  
• Ból kregosłupa lędźwiowego

  Fabik

  5

  918

  0

  26 II 18:09

  
• Jakies rady na stagnacje?

  stojeden

  14

  1420

  0

  26 II 18:09

  
• hormony

  wacik232

  6

  978

  0

  28 II 19:01

  
• Kręgosłup

  Anonim

  1

  351

  0

  26 II 09:37

  
• Naderwanie klatki

  Anonim

  1

  632

  0

  26 II 13:09

  
• Śniadanie

  Jasiu22

  12

  1261

  0

  26 II 14:44

  
• Pomoc w rozpisaniu suplementacji

  zet101

  2

  440

  0

  26 II 14:15

  
• Ocena diety

  fubuu11

  7

  838

  2

  27 II 08:31

  
• Nagły ból barku

  TopPerfect

  3

  842

  0

  26 II 18:11

  
• ile kcal ma quesadilla

  Anonim

  1

  1338

  0

  26 II 09:39

  
• Cykl-Sterydy

  Anonim

  3

  1137

  2

  26 II 10:34

  
• Siłownia co dwa dni oraz program 100 pompek co dwa dni.

  NoMoreIsPro

  5

  749

  1

  27 II 06:17