Archiwum luty 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• trening vs alkohol

  Anonim

  1

  447

  0

  9 II 21:33

  
• Biceps

  kacper1111

  16

  1325

  2

  12 II 12:59

  
• [S] MASZYNA SMITHA Marbo MS-U103

  cinek1981

  1

  1198

  0

  9 II 20:19

  
• Makroskładniki - problem

  Anonim

  4

  521

  0

  10 II 14:37

  
• Dieta low carb do oceny

  d_singe

  18

  1600

  0

  15 II 14:11

  
• Plan treningowy na 30-40 minut każdego dnia

  DonSmiguel13

  2

  580

  0

  10 II 14:18

  
• test booster

  Frugoss

  6

  1139

  0

  9 II 21:00

  
• Trening|Dieta|Stagnacja co dalej?

  Obi23

  5

  846

  0

  11 II 19:28

  
• Szybkie pytanko o smażenie

  KrisuKrisu

  10

  876

  8

  10 II 19:00

  
• Stojaki pod sztangę domowej roboty!

  Anonim

  2

  3743

  0

  11 II 13:10

  
• Co zmienić w tym planie ?

  szymoolo123

  16

  1305

  8

  28 II 15:20

  
• Znikająca nieboląca kulka pod lewą pachą

  Andresh

  5

  13420

  0

  12 II 18:54

  
• zróbmy se konkurs....xD

  kebula

  36

  2221

  7

  23 II 16:44

  
• Poprawa wyniku w wyciskaniu

  Witcher666

  14

  1725

  5

  11 III 17:46

  
• Suplementy z Biedronki - czy warto?

  _NexuS_

  62

  88621

  47

  27 IV 14:45

  
• Opaski na kolana do przysiadu

  glodzia

  2

  3376

  0

  10 II 10:02

  
• III Puchar MONSTERA - 8.04.2017 SIEDLCE

  W Z O R EK

  7

  1355

  2

  19 II 12:59

  
• pizza

  Anonim

  1

  361

  0

  9 II 19:27

  
• PYTANIA DO MOJEJ DIETY I ĆWICZEŃ

  Jutka04

  1

  611

  0

  9 II 21:52

  
• Podrapanie brzucha

  Maksiu.

  1

  710

  0

  9 II 18:49

  
• Push Pull 4 dni Power Hyper

  TheZywiec

  1

  1805

  0

  12 II 01:53

  
• Dlaczego bić w poślad a nie w bary

  Mellopl

  18

  2216

  2

  11 II 17:12

  
• Rodzaj przedtreningowki

  Baczasty

  3

  898

  0

  9 II 18:58

  
• masa i trening

  Mateuscz

  1

  409

  0

  9 II 19:11

  
• Suplementy,a może lepiej bez?

  Gotr

  3

  655

  0

  11 II 18:02

  
• Dieta

  darks

  1

  3064

  0

  9 II 22:35

  
• Domowa siłownia pomoc

  Sharin1

  2

  891

  0

  12 II 15:31

  
• regeneracja

  Anonim

  1

  313

  0

  9 II 18:14

  
• cd. dyskusji z budowania masy mięśniowej po czterdziestce

  ojan

  110

  21387

  19

  24 VII 13:25

  
• Ból w lewym przedramieniu

  Midewald

  2

  473

  0

  9 II 19:58

  
• Multiwitamina

  mateuszA

  4

  955

  0

  11 II 16:33

  
• Czy czas na zmiane treningu?

  mitkers

  9

  1150

  0

  10 II 14:10

  
• Popsuty system hormonalny, IO, TRT, SIBO, trening [rion i ronie, pomóżcie]

  ciapa

  2

  973

  0

  9 II 23:25

  
• dysproporcje w budowie ciała

  krupniczek

  3

  2590

  0

  10 II 13:30

  
• Plan FBW do oceny

  Anonim

  7

  878

  0

  11 II 17:51

  
• Dieta do sprawdzenia. 92 kg.

  rogias

  4

  1011

  0

  13 II 15:15

  
• Odblok, klopoty z progesteronem

  BaltykGdyn

  6

  937

  0

  9 II 16:57

  
• Przejście z masy na redukcje

  seriousspl

  76

  15544

  0

  25 V 12:03

  
• Konkurs WW połowa wagi ciała - 25.02.2017 Jawor

  W Z O R EK

  25

  2083

  3

  2 III 21:19

  
• [S] Sprzedam "domową siłownie"

  Limao

  0

  795

  0

  9 II 15:18

  
• Długość siłowego treningu

  monkey22

  1

  548

  1

  9 II 15:21

  
• Trening obwodowy do oceny

  Martaaa1527

  4

  571

  0

  10 II 10:52

  
• masturbacja a kreatyna i białko

  Anonim

  1

  3660

  0

  9 II 14:19

  
• posiłek na zimno

  Anonim

  2

  393

  0

  10 II 07:30

  
• Fizjo Lublin

  Dissault

  1

  797

  0

  9 II 23:20

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 117kg

  kurczak00

  13

  1489

  0

  10 II 15:05

  
• tenis

  Anonim

  2

  349

  0

  9 II 18:04

  
• trening

  Anonim

  1

  288

  0

  10 II 07:19

  
• Przedtreningowka na wieczorny trening

  Gumkowiec

  27

  5512

  1

  24 II 10:41

  
• Co na odblok po dece i tesciu

  Wojtiiiiiiiiiiiii

  11

  6916

  1

  9 II 13:51

  
• Problem z Dieta - ogromny brzuch.

  TJTomek

  12

  1247

  0

  10 II 19:11

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 66 kg, kobieta

  kunmia

  5

  1853

  0

  11 II 14:29

  
• Ginekomastia

  bartek.2000

  2

  604

  0

  9 II 23:23

  
• Treningowe vademecum ladies

  nightingal

  16

  14252

  10

  26 III 13:14

  
• który BLENDER jest godny polecenia ? czy jak to się tam nazywa

  Anonim

  1

  1493

  0

  9 II 16:24

  
• prop oxa cykl odblok

  jonjones

  23

  3857

  1

  10 II 18:21

  
• Mutagen farm ?? Słyszał ktoś?

  LordArnold

  1

  1465

  0

  9 II 11:50

  
• [BLOG] Baku7 Wycinka- Tren Helios Joha + Stimerex

  Baku7

  112

  11565

  9

  5 III 11:52

  
• Zejscie z cyklu i mostek - pomoc

  baran01

  2

  1140

  0

  9 II 11:31

  
• MC i przysiad- ocena

  banisher10

  4

  1111

  0

  4 VII 23:15

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 97kg

  czesio2390

  2

  712

  0

  9 II 10:53

  
• Jeden garnek - dwa produkty

  ernie1234

  3

  999

  3

  9 II 16:24

  
• wybielanie zębów

  Anonim

  1

  522

  0

  9 II 14:22

  
• Masło klarowane

  kara1814

  17

  9560

  0

  10 II 09:46

  
• XIII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE 2017 – ŻELISTRZEWO – RELACJA

  Banan

  130

  23497

  14

  18 III 09:04

  
• Niski Estro na cyklu hełpp

  Maniek19855

  3

  2389

  0

  9 II 16:46

  
• 1 Cykl i trening

  N3tis

  13

  1416

  0

  10 II 13:26

  
• Początek diety i ćwiczeń - POMOCY

  Anonim

  6

  654

  0

  9 II 17:41

  
• dostinex do cyklu cypek deca

  mateoacab

  9

  4344

  0

  9 II 11:00

  
• Co robić z ciałem

  BrixXx

  4

  645

  0

  9 II 09:06

  
• różnice pomiędzy l-aspargnianem l ornityny a chlorowodorkiem ornityny

  Anonim

  3

  393

  0

  9 II 09:37

  
• Danabol Balkan

  Hubert6

  3

  1033

  0

  10 II 10:20

  
• Teść czy meta

  Kordel

  8

  961

  0

  9 II 06:38

  
• Kreatyna

  Pawello1

  8

  842

  0

  11 II 10:43

  
• Sporty walki trening indywidualny vs normalny

  Anonim

  1

  480

  0

  9 II 07:25

  
• Cardio

  Michas1402

  5

  545

  0

  10 II 14:19

  
• jak -PILNE-ugotować rosół z mięsa ?

  rudek111

  2

  919

  1

  9 II 09:29

  
• Maszyna na barki

  KmlHF

  1

  1512

  0

  9 II 14:48

  
• Pierwszy cykl, metanabol czy testosteron, prośba o pomoc.

  wojtek2703

  13

  3335

  0

  9 II 17:25

  
• Uszkodzona kreatyna z zamowienia nr 1038549

  yoyo20

  1

  2863

  0

  9 II 08:58

  
• Kalistenika plan treningowy FBW

  FLMH

  4

  14853

  0

  9 II 13:00

  
• Dieta redukcja do oceny

  gosidlo179

  2

  937

  0

  9 II 14:26

  
• Dieta pod sporty walki

  Guzioleq

  1

  953

  0

  8 II 22:14

  
• Podciąganie nachwytem: wąskie vs szerokie.

  14dni

  3

  5765

  2

  9 II 14:33

  
• Suszone owoce

  Anonim

  1

  505

  0

  9 II 07:29

  
• Układanie diety

  Psarski

  2

  549

  0

  9 II 06:21

  
• Trening na max 30-40 minut

  DonSmiguel13

  1

  841

  0

  9 II 09:05

  
• Dieta na masę do oceny, 65kg

  lukaszenzo

  16

  1670

  0

  9 II 15:27

  
• Masa czy nadal redukcja ?

  Kamcio177

  2

  668

  0

  8 II 22:31

  
• Redukcja, dieta.

  Anonim

  11

  999

  0

  13 II 10:17

  
• Proteinowe placki

  Andzia2376

  2

  2005

  0

  9 II 23:01

  
• Masa czy dalej redukcja ?

  Kamcio177

  7

  1301

  0

  10 II 21:54

  
• badania do wgladu :)

  MASSDROLLXXL

  7

  1076

  3

  12 II 14:20

  
• Co zrobić z moją sylwetką ?

  nysonx

  12

  1951

  1

  24 II 00:44

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 105kg

  Falki89

  9

  1455

  0

  11 II 08:41

  
• Periodyzacja treningu

  Chaki0981

  13

  1573

  0

  11 II 09:12

  
• Nierównowaga mięśniowa

  Anonim

  1

  874

  0

  9 II 09:42

  
• Kwas fosfatydowy

  michluz2

  2

  1962

  0

  8 II 21:15

  
• Przedramię - warto robić?

  Mellopl

  4

  979

  0

  10 II 11:19

  
• Dieta do oceny 80kg - ekto-meso

  hahiro

  3

  766

  0

  8 II 22:21